Xông hơi phòng và giải bệnh cảm cúm hữu hiệu

Với vài loại lá, vỏ cây quen thuộc trong cuộc sống, bạn đã nhanh chóng có một nồi lá xông giải cảm hiệu quả, còn có tác dụng thư giãn tinh thần và nâng cao sức khỏe.
Một số bài thuốc chữa bệnh hiệu quả từ cây sả Một số biện pháp phòng chống dịch bệnh đậu mùa khỉ Một số bài thuốc chữa bệnh hiệu quả từ cây núc nác

Hướng Dẫn Cách Nấu Nồi Nước Xông Trị Cảm Cực Hiệu Quả | Cooky.vn

Thay vì tìm đến các loại thuốc tây y, thuốc kháng sinh khi có dấu hiệu cảm cúm, bạn có thể thử áp dụng phương pháp giải cảm dân gian là xông hơi, vừa an toàn, mang đến hiệu quả tốt và còn có tác dụng thư giãn tinh thần, giúp bạn thoải mái hơn khi bị bệnh.

Các loại lá để nấu nồi nước xông thường có mùi thơm và dùng lá tươi để có hàm lượng tinh dầu cao, khả năng khuếch tán tinh dầu tốt. Các loại lá thường dùng gồm lá chanh, sả, hương nhu, bưởi, tía tô, kinh giới, hoắc hương, quế, gừng, bạc hà, húng chanh, tre, dâu... Mỗi lần dùng 5-10 loại lá tùy điều kiện, tổng lượng khoảng 600-1.000 g.

Lá thảo dược phơi khô giải cảm, xông hơi toàn thân - Gói 100g - Hút chân  không | Tiki

Tiếp đó, bạn rửa sạch tất cả các loại lá, rồi cho vào nồi (trừ lá bạc hà) và đổ nước vào sao cho phần nước vừa ngập phần lá xông. Đun nhỏ lửa cho sôi khoảng 10 phút, khi chuẩn bị xông thì cho lá bạc hà vào đun tiếp 1- 2 phút nữa. Khi xông, bạn nên chọn nơi thật kín gió, cởi quần áo, trùm chăn kín người, mở nồi một cách chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi, tiến hành xông trong 5 - 10 phút. Khi xông xong, bạn từ từ mở chăn để cơ thể không bị sốc nhiệt, tiếp đó lấy nước xông đã nguội tắm thật nhanh rồi lau khô người, mặc quần áo, rồi nằm nghỉ.

Công dụng của từng loại lá:

Bạn có thể lựa chọn những loại lá thuận tiện và có công dụng phù hợp với bản thân để xông, không cần thiết phải chuẩn bị quá kỹ càng và đầy đủ, sẽ khiến việc thực hiện khó khăn và mất công hơn. Bạn có thể lưu ý các công dụng cơ bản của các loại lá như sau:

Lá tre: Giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm, khiến mồ hôi ra, sát khuẩn, cảm sốt.

Sả: Làm cho ấm bụng tiêu hóa, sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, cảm sốt, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, nôn mửa, ho, viêm phổi, giải độc rượu.

Lá bưởi: Giải cảm, tiêu thực. Uống trị sốt ho, nhức đầu.

Ngải cứu: Cầm máu, điều hòa khí huyết.

Hương nhu: Cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, làm cho ra mồ hôi.

Bạc hà: Sát khuẩn ngoài da và tai mũi họng, chống viêm. Nước xông bạc hà trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau họng.

Tía tô: Khu phong trừ hàn, trị cảm mạo.

Lá xông giải cảm - Thảo dược Tây Nguyên -

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung, gia giảm thêm 1 số lá tương ứng với nhu cầu sức khỏe như lá ruối hoặc ngũ gia bì cho người đau nhức mình mẩy, gân cốt; thân rễ cây cúc tần cho người cơ thể không ra được mồ hôi; lá xoài cho người bị đau họng nhiều; lá đại bi cho người ho nhiều kèm có đờm...

Chú ý: Trước khi xông múc để riêng một cốc nước, khi xông xong uống để đề phòng cảm lạnh khi bỏ chăn ra và nâng cao hiệu quả điều trị. Môi trường để xông tuyệt đối kín gió, để tránh cảm lạnh, không nên xông quá lâu gây mất tân dịch (mất nước) gây hiện tượng ngộ hãn.

Do thành phần dược liệu có nhiều tinh dầu, nhất là sả, bạc hà và sức nóng của nhiệt lớn nên không được dùng cho phụ nữ mang thai. Trong quá trình xông đề phòng bỏng. Không xông khi cơ thể đang sốt cao hoặc đang hôn mê. Không cho trẻ nhỏ và người không điều khiển được hành vi sử dụng phương pháp này.

Phạm Thảo

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Cúc hoa vàng - Lợi ích và lưu ý khi sử dụng

Cúc hoa vàng - Lợi ích và lưu ý khi sử dụng

Cúc hoa vàng có vị đắng cay, tính ôn, vào 3 kinh, phế, can và thận, có tác dụng tán phong thấp, thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt.
Cây đơn lá đỏ - Vị thuốc quý trong Đông y

Cây đơn lá đỏ - Vị thuốc quý trong Đông y

Cây đơn lá đỏ có tác dụng thanh nhiệt, chỉ thống, khu phong trừ thấp và lợi tiểu. Nhân dân thường dùng lá đơn đỏ để chữa đau nhức xương khớp, tiêu chảy lâu ngày
Cỏ seo gà - Vị thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả

Cỏ seo gà - Vị thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả

Không chỉ là một trong những loại rau và thảo mộc được sử dụng rộng rãi, cây cỏ seo gà còn là loại thảo dược dùng để chữa bệnh.
Bài thuốc Đông y từ cây bòng bong

Bài thuốc Đông y từ cây bòng bong

Cây bòng bong có đặc điểm, công dụng và các bài thuốc chữa bệnh sỏi đường tiểu, sỏi mật, thủy thũng, viêm thận, mụn nhọt sang lở, bỏng da….
Tác dụng trị bệnh của hạ khô thảo

Tác dụng trị bệnh của hạ khô thảo

Hạ khô thảo có vị cay đắng, tính hàn, quy kinh can đởm. Tác dụng minh mục, tiêu ứ, tán uất kết, thanh can hỏa, giải trừ nhiệt độc ở âm hộ và tử cung, chữa loa lịch, tiêu sưng.
Ích mẫu - Vị thuốc quý cho phụ nữ

Ích mẫu - Vị thuốc quý cho phụ nữ

Theo y học cổ truyền , ích mẫu có tác dụng hành huyết thông kinh, lợi thủy tiêu thũng, thanh can nhiệt, ích tinh, giải độc.
Kim tiền thảo - Đặc điểm, công dụng và bài thuốc trị bệnh

Kim tiền thảo - Đặc điểm, công dụng và bài thuốc trị bệnh

Kim tiền thảo là vị thuốc quý giúp trị sỏi thận, sỏi mật, lợi tiểu, bào mòn sỏi, có ít tác dụng phụ nên an toàn khi sử dụng lâu dài.
Xích đồng nam - Vị thuốc quý cho sức khỏe

Xích đồng nam - Vị thuốc quý cho sức khỏe

Xích đồng nam là loài cây bụi mọc hoang ở nhiều nơi, có tác dụng chữa nhiều bệnh như bạch đới khí hư, vàng da, tê thấp, kinh nguyệt không đều…
Cây vọng cách - Rau gia vị, vị thuốc quý

Cây vọng cách - Rau gia vị, vị thuốc quý

Lá cây vọng cách được sử dụng làm rau gia vị trong ẩm thực và dùng để phòng ngừa chữa một số bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan.
Gừng - Gia vị quen thuộc, dược liệu tốt cho sức khỏe

Gừng - Gia vị quen thuộc, dược liệu tốt cho sức khỏe

Gừng có vị cay, tính ấm và quy vào 3 kinh: Phế, Tỳ và Vị có tác dụng tán hàn ôn trung, phát biểu, hành thủy, tiêu đàm, giải độc. Khi đi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác cân bằng, thoải mái nên giúp dễ ngủ hơn.
Húng chanh - Vị thuốc dân gian quen thuộc

Húng chanh - Vị thuốc dân gian quen thuộc

Húng chanh là loại cây vừa được dùng làm rau gia vị, vừa được khai thác làm thảo dược, rất phổ biến tại Việt Nam.
Cây phèn đen - Vị thuốc quý từ thiên nhiên

Cây phèn đen - Vị thuốc quý từ thiên nhiên

Cây thuốc phèn đen, với nhiều công dụng, được người dân sử dụng để trị nhiều căn bệnh khác nhau, trong đó có không ít những căn bệnh khó điều trị.
Xuyên tâm liên - Thảo dược giải độc, thanh nhiệt

Xuyên tâm liên - Thảo dược giải độc, thanh nhiệt

Xuyên tâm liên, một thảo có nguồn gốc từ Ấn Độ, đặc trưng bởi các tính chất hóa học và ứng dụng trong y học cổ truyền.
Hương nhu tía - Vị thuốc quý giúp giải cảm, hạ sốt

Hương nhu tía - Vị thuốc quý giúp giải cảm, hạ sốt

Hương nhu tía được dùng để điều trị các bệnh như nhức đầu, cảm nắng, đau bụng, đi ngoài, chuột rút, cước khí,…
Cây Hy thiêm – Cây cỏ mọc hoang và là vị thuốc tốt

Cây Hy thiêm – Cây cỏ mọc hoang và là vị thuốc tốt

Hy thiêm mọc hoang khắp nơi ở nước ta, chữa lưng đau mỏi, phong thấp, gối đau, tay chân tê dại.
Mần tưới - Bài thuốc Nam dân gian hiệu quả

Mần tưới - Bài thuốc Nam dân gian hiệu quả

Mần tưới là vị thuốc Nam quý hiếm với nhiều công dụng hoạt huyết, phá huyết ứ…, được trồng khá phổ biến ở vùng nông thôn miền Bắc nước ta.
Cây mỏ quạ - Đặc điểm, tác dụng và cách dùng

Cây mỏ quạ - Đặc điểm, tác dụng và cách dùng

Cây mỏ quạ - Vị thuốc quý trong điều trị nhiều bệnh, giúp mát phổi, giảm đau, trị ho, giãn gân, khứ phong, phá ứ, hoạt huyết và sỏi thận.
Nghệ vàng - Vị thuốc vàng, công dụng vàng

Nghệ vàng - Vị thuốc vàng, công dụng vàng

Nghệ vàng, gia vị quen thuộc cũng như vị thuốc dân gian, nhiều công dụng lợi ích cho sức khỏe, bí quyết làm đẹp, trị bệnh từ thiên nhiên.
Cây rẻ quạt - Bí quyết chữa bệnh từ thiên nhiên

Cây rẻ quạt - Bí quyết chữa bệnh từ thiên nhiên

Cây rẻ quạt là thực vật dễ trồng và thường được sử dụng trong bài thuốc truyền thống. Với vị đắng và tính lạnh, cây này chủ yếu thanh nhiệt và giải độc, đặc biệt trong việc chữa viêm họng.
Cây bầu đất - Món rau ngon, vị thuốc quý

Cây bầu đất - Món rau ngon, vị thuốc quý

Cây bầu đất có thể được sử dụng làm rau ăn hoặc làm thuốc chữa bệnh, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý hiệu quả.
Cây ổi: Thuốc quý từ lá đến rễ

Cây ổi: Thuốc quý từ lá đến rễ

Các bộ phận của cây ổi thường được dùng để chữa đại tiện lỏng, lỵ mạn tính, viêm dạ dày ruột cấp và mạn tính, chấn thương xuất huyết, đái tháo đường...
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
sunshine
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
Phiên bản di động