Món ăn "cứu đói" thời kỳ khó khăn, có protein gấp 3 lần đậu phụ, canxi gấp gần 8 lần sữa

Thay vì chỉ sử dụng mỗi sữa để bổ sung canxi, có một loại thực phẩm khác rẻ tiền hơn rất nhiều mà vừa giúp tăng cường canxi, thậm chí còn nhiều hơn sữa lại cung cấp cả protein, đó chính là vừng.
Món ăn tưởng quen mà lạ chỉ có ở Quảng Ninh, chưa ăn thì ngại mà đã thử là mê Món ăn vặt mùa hè không tăng cân lại tốt cho sức khỏe Món ăn mặn chát xưa dành cho người nghèo, giờ thành đặc sản “vạn người mê”
Loại hạt đen có protein gấp 3 lần đậu phụ, canxi gấp gần 8 lần sữa nhưng nay nhiều người chê ăn

Trẻ nhỏ và người già là hai đối tượng rất cần canxi. Với trẻ em, chúng cần canxi cho sự tăng trưởng và phát triển chiều cao, còn với người cao tuổi thì việc cung cấp đủ canxi sẽ giảm bớt nguy cơ thoái hóa xương khớp. Nhưng để cơ thể có thể hấp thụ canxi tốt hơn, còn cần cung cấp đủ protein cho cơ thể.

Thay vì chỉ sử dụng mỗi sữa để bổ sung canxi, có một loại thực phẩm khác rẻ tiền hơn rất nhiều mà vừa giúp tăng cường canxi, thậm chí còn nhiều hơn sữa lại cung cấp cả protein, đó chính là vừng. Người Việt xưa khi còn nghèo khó thường chỉ ăn cơm nắm với muối vừng hoặc vừng không, nên vừng chỉ được xem là món ăn nhà nghèo.

Ngày nay, cuộc sống đủ đầy hơn, mọi người có cơ hội ăn nhiều của ngon vật lạ nên cũng dần lãng quên đi vừng. Nhưng vừng không chỉ là món ăn cứu đói lúc khốn khó mà nó còn là vị thuốc quý cho sức khỏe.

Loại hạt đen có protein gấp 3 lần đậu phụ, canxi gấp gần 8 lần sữa nhưng nay nhiều người chê ăn

Vừng rất giàu protein, hàm lượng siêu phong phú, protein thậm chí còn gấp ba lần đậu phụ, mọi người nên ăn vừng để bổ sung protein và canxi giúp người già phòng ngừa teo cơ, suy xương, rụng tóc, khô da, trẻ nhỏ ăn vào càng thêm cao lớn.

Ngoài ra, vừng còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đa dạng khác như chất xơ, vitamin B, E và các khoáng chất vi lượng khác như kali, magie, kẽm, sắt,... đều rất cần thiết cho cơ thể. Theo quan điểm của y học Trung Quốc, chất sắt chứa trong hạt vừng còn có thể tăng cường sinh lực cho thận, đồng thời cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện chứng mất ngủ, rụng tóc và cân bằng nội tiết tố thời kỳ mãn kinh.

Sau đây là những lợi ích nổi bật của vừng mà mọi người không nên bỏ qua.

Hàm lượng protein trong vừng siêu phong phú, thậm chí gấp 3 lần đậu phụ

Loại hạt đen có protein gấp 3 lần đậu phụ, canxi gấp gần 8 lần sữa nhưng nay nhiều người chê ăn

Protein hay chất đạm là một trong ba chất dinh dưỡng chính, là nguyên liệu quan trọng để cấu tạo nên cơ, xương, da, tóc, móng… của con người. Ngoài ra, protein còn là chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các kháng thể miễn dịch hoạt động, bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh. Mặc dù chất đạm có thể được bổ sung từ nhiều loại thực phẩm nhưng khuyến khích nhất là vừng, cứ 100 gam vừng thì có 20 gam đạm, gấp 3 lần so với đậu phụ.

Giàu canxi hơn sữa, chứa magie, mangan, kẽm,... giúp bảo vệ sức khỏe của xương

Vừng chứa những khoáng chất gì? Thứ nhất đó là canxi, là thành phần chính của xương, khối lượng xương hay mật độ xương phụ thuộc vào nồng độ canxi trong xương. Chỉ 100 gam hạt vừng cung cấp một lượng canxi khổng lồ là 975 miligam. So sánh điều này với sữa và bạn sẽ thấy rằng 100 ml sữa chỉ cung cấp 125 miligam.

Thứ hai, magiê có thể giúp canxi tồn tại trong cơ thể và được hấp thụ một cách chính xác, nếu bạn bổ sung đủ magiê, xương của bạn sẽ luôn chắc khỏe. Cuối cùng, vừng còn có mangan giúp hình thành và củng cố sụn, và kẽm giúp chuyển hóa xương và các enzyme.

Ngoài ra, nếu hàm lượng vitamin D thấp, canxi sẽ không thể hình thành xương, vì vậy cũng nên ăn cá hồi và cá mòi có chứa vitamin D.

Giàu chất xơ cải thiện táo bón

Loại hạt đen có protein gấp 3 lần đậu phụ, canxi gấp gần 8 lần sữa nhưng nay nhiều người chê ăn

Trung bình cứ 30 gam vừng có chứa 3,5 gam chất xơ, chiếm 12% lượng tham khảo hàng ngày cho người lớn. Nó không chỉ giúp ích cho sức khỏe đường tiêu hóa mà còn có thể giảm thiểu bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường tuýp 2, đồng thời còn có thể giúp đại tiện và cải thiện tình trạng táo bón.

Có thể làm giảm cholesterol và chất béo trung tính

Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn vừng thường xuyên có thể làm giảm cholesterol và chất béo trung tính, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong vừng gồm 15% chất béo bão hòa, 41% chất béo không bão hòa đa và 39% chất béo không bão hòa đơn. Trong số đó, chất béo không bão hòa đa có thể làm giảm cholesterol, ngoài ra hợp chất thực vật lignans và sterol dồi dào trong vừng cũng có tác dụng tương tự.

Giảm khả năng bạc tóc và rụng tóc, giúp ngủ ngon

Hàm lượng sắt cao trong vừng có thể giúp các chị em bổ sung lượng sắt dễ bị mất đi, giảm khả năng tóc bạc và rụng tóc, hàm lượng magie cao trong các chất dinh dưỡng trong vừng có thể giúp hạ huyết áp, ổn định căng thẳng và giúp cải thiện giấc ngủ.

Chống oxy hóa, giúp hạ huyết áp

Loại hạt đen có protein gấp 3 lần đậu phụ, canxi gấp gần 8 lần sữa nhưng nay nhiều người chê ăn

Lignans, vitamin E và các thành phần chống oxy hóa khác trong vừng còn có thể giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, đồng thời giúp chống lại quá trình oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do trong mạch máu. Hơn nữa, vừng cũng khá giàu protein, là nguồn dinh dưỡng tốt cho chế độ ăn thuần chay và bổ sung protein cho người ăn chay.

Giảm viêm cho cơ thể

Tình trạng viêm của cơ thể về lâu dài có thể làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm béo phì, ung thư, bệnh tim và thận. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi ngày ăn 6 gam vừng, hạt lanh và hạt bí ngô có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng viêm nhiễm trong cơ thể.

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Hạt vừng rất giàu protein và chất béo lành mạnh có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, các hợp chất trong hạt vừng có chứa pinoresinol, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách ức chế hoạt động của enzyme tiêu hóa maltase.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Loại hạt đen có protein gấp 3 lần đậu phụ, canxi gấp gần 8 lần sữa nhưng nay nhiều người chê ăn

Các chất dinh dưỡng khác nhau có trong vừng là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng cho hệ thống miễn dịch, bao gồm kẽm, đồng, sắt, vitamin B6 và vitamin E. Trong số đó, kẽm có thể giúp kích hoạt các tế bào bạch cầu và giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Giúp cân bằng nội tiết tố thời kỳ mãn kinh

Vừng có chứa phytoestrogen, có thể giúp cải thiện các cơn bốc hỏa và các triệu chứng suy giảm estrogen ở phụ nữ mãn kinh. Nghiền vừng với đậu nành để làm sữa đậu nành mè, hoặc uống vừng trực tiếp.

Món bánh đặc sản chỉ có ở Bình Dương, dân sành ăn chưa chắc đã biết tên Món bánh đặc sản chỉ có ở Bình Dương, dân sành ăn chưa chắc đã biết tên
Những đặc sản Hạ Long ngon nức tiếng, có món lọt top 10 được xác lập kỷ lục Châu Á Những đặc sản Hạ Long ngon nức tiếng, có món lọt top 10 được xác lập kỷ lục Châu Á
Món khoai muốn ngon phải ăn từ tốn chỉ có ở Quảng bình dẻo như mạch nha ngọt tựa đường phèn Món khoai muốn ngon phải ăn từ tốn chỉ có ở Quảng bình dẻo như mạch nha ngọt tựa đường phèn
5 món đặc sản miền Tây ngon quên lối về 5 món đặc sản miền Tây ngon quên lối về
Loại quả xưa ít ai biết, giờ thành đặc sản được chị em nội trợ Loại quả xưa ít ai biết, giờ thành đặc sản được chị em nội trợ "săn lùng" về chế biến món ngon
Khám phá đặc sản Cô Tô ngon nức tiếng níu thực khách Khám phá đặc sản Cô Tô ngon nức tiếng níu thực khách
7 đặc sản Bình Thuận ngon quên lối về, ăn thử một lần là nhớ mãi 7 đặc sản Bình Thuận ngon quên lối về, ăn thử một lần là nhớ mãi
Loài cá đặc sản sông Sở Thượng có tên là gì mà bán 300.000 đồng/kg vẫn đắt hàng Loài cá đặc sản sông Sở Thượng có tên là gì mà bán 300.000 đồng/kg vẫn đắt hàng
Điểm danh 10 đặc sản Điểm danh 10 đặc sản "vạn người mê" bậc nhất chỉ có ở Hà Nam, ai ăn cũng tấm tắc khen ngon
Đặc sản xưa tưởng không ăn được, không ngờ có thể chế biến nhiều món ngon nổi tiếng Đặc sản xưa tưởng không ăn được, không ngờ có thể chế biến nhiều món ngon nổi tiếng
Điểm danh 10 đặc sản xứ Nghệ ngon nức tiếng, phải đến tận nơi ăn thử mới chuẩn vị Điểm danh 10 đặc sản xứ Nghệ ngon nức tiếng, phải đến tận nơi ăn thử mới chuẩn vị
Có một món đặc sản nhất định phải thưởng thức khi đến Bắc Ninh, chỉ là cháo thôi có gì mà lạ vậy? Có một món đặc sản nhất định phải thưởng thức khi đến Bắc Ninh, chỉ là cháo thôi có gì mà lạ vậy?
Bình An

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Leo cầu thang: ‘Phòng gym’ miễn phí cho tim mạch và vóc dáng

Leo cầu thang: ‘Phòng gym’ miễn phí cho tim mạch và vóc dáng

Đừng đánh giá thấp sức mạnh của việc leo cầu thang. Đây là giải pháp không tốn chi phí được khoa học chứng minh giúp bảo vệ tim mạch, hỗ trợ giảm cân và xây dựng nền tảng thể lực vượt trội.
Xuất hiện áp thấp nhiệt đới mạnh, nguy cơ hình thành bão số 11

Xuất hiện áp thấp nhiệt đới mạnh, nguy cơ hình thành bão số 11

Ngay sau bão số 10, một áp thấp nhiệt đới mới lại xuất hiện, có khả năng cao trở thành bão số 11 đi vào Biển Đông, mang theo nguy cơ mưa lớn cho miền Bắc.
Thu hồi kháng sinh cho trẻ em Pyfaclor Kid do không đạt chất lượng

Thu hồi kháng sinh cho trẻ em Pyfaclor Kid do không đạt chất lượng

Một lô thuốc kháng sinh Pyfaclor Kid vừa bị thu hồi trên toàn quốc vì không đạt tiêu chuẩn chất lượng. Người dân cần ngưng sử dụng và trả lại thuốc cho nơi bán.
Có thể tiết kiệm hàng nghìn tỷ đồng mỗi năm nhờ liên thông kết quả xét nghiệm

Có thể tiết kiệm hàng nghìn tỷ đồng mỗi năm nhờ liên thông kết quả xét nghiệm

Mỗi năm, chi phí xét nghiệm của nước ta lên tới 30.000 tỷ đồng, nên việc liên thông kết quả toàn quốc đang được thúc đẩy, vừa tiết kiệm hàng nghìn tỷ, vừa giảm phiền hà cho người bệnh nhờ tránh xét nghiệm trùng lặp.
Báo động sạt lở đất, lũ quét tại gần 900 xã sau bão số 10

Báo động sạt lở đất, lũ quét tại gần 900 xã sau bão số 10

Hoàn lưu bão số 10 gây mưa lớn kỷ lục khiến đất bão hòa, đẩy gần 900 xã ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ vào tình trạng cảnh báo cao nhất về nguy cơ sạt lở và lũ quét.
Vì sao nhiều lốc xoáy liên tiếp tàn phá miền Bắc?

Vì sao nhiều lốc xoáy liên tiếp tàn phá miền Bắc?

Không chỉ gây mưa lũ, bão số 10 còn "sinh ra" nhiều trận lốc xoáy tàn khốc liên tiếp ở các tỉnh phía Bắc. Hiện tượng hiếm gặp này hé lộ một hiểm họa kép và là thách thức lớn đối với công tác dự báo thiên tai.
Bộ Y tế giải đáp băn khoăn về quyền lợi BHYT: Danh mục thuốc và dịch vụ có thực sự hạn chế?

Bộ Y tế giải đáp băn khoăn về quyền lợi BHYT: Danh mục thuốc và dịch vụ có thực sự hạn chế?

Bộ Y tế cho biết danh mục chi trả BHYT không hề hạn chế và sẽ tiếp tục được cập nhật, đi kèm các giải pháp tháo gỡ tình trạng thiếu thuốc, đảm bảo quyền lợi người tham gia.
Vì sao bão dồn dập và dự báo nào cho những tháng cuối năm?

Vì sao bão dồn dập và dự báo nào cho những tháng cuối năm?

Số lượng bão và áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông trong 9 tháng đầu năm 2025 đã cao hơn hẳn so với trung bình nhiều năm, đặc biệt là trong tháng 9.
Làm thế nào để giữ an toàn khi có lốc xoáy xảy ra?

Làm thế nào để giữ an toàn khi có lốc xoáy xảy ra?

Trong ngày 29/9, một loạt trận lốc xoáy với sức tàn phá kinh hoàng đã càn quét qua bốn tỉnh thành Đồng bằng Bắc Bộ là Ninh Bình, Hưng Yên, Hải Phòng và Quảng Ninh. Thảm họa liên hoàn này gây nhiều thiệt hại của người và của.
Hà Nội mưa lớn đến bao giờ?

Hà Nội mưa lớn đến bao giờ?

Dù bão số 10 (Bualoi) đã suy yếu và đi sâu vào đất liền, hoàn lưu của bão vẫn đang gây ra mưa lớn trên diện rộng cho Hà Nội và các tỉnh miền Bắc.
Loại hạt người Việt ăn hằng ngày được thế giới công nhận là 'siêu thực phẩm' hàng đầu

Loại hạt người Việt ăn hằng ngày được thế giới công nhận là 'siêu thực phẩm' hàng đầu

Được mệnh danh là một trong những 'siêu thực phẩm' hàng đầu thế giới, hạt bí không chỉ là món ăn dân dã mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp cải thiện giấc ngủ, bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe toàn diện.
Thứ trưởng Bộ Y tế: “Bữa ăn lành mạnh hôm nay chính là sự chuẩn bị cho một tương lai khỏe mạnh hơn”

Thứ trưởng Bộ Y tế: “Bữa ăn lành mạnh hôm nay chính là sự chuẩn bị cho một tương lai khỏe mạnh hơn”

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 5 diễn ra sáng 28/9 tại Hà Nội đã nhấn mạnh vai trò chiến lược của dinh dưỡng trong phòng bệnh, là hành động cụ thể hóa Nghị quyết 72 của Bộ Chính trị về đột phá y tế.
Chủ động phòng bệnh hiệu quả trong mùa mưa bão

Chủ động phòng bệnh hiệu quả trong mùa mưa bão

Mưa bão mang đến nguy cơ bùng phát dịch bệnh rất cao. Hãy nắm vững các nguyên tắc về an toàn thực phẩm, vệ sinh cá nhân và môi trường để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà.
Bão số 10 (Bualoi) áp sát đất liền, cảnh báo rủi ro thiên tai cấp 4 tại Bắc Trung Bộ

Bão số 10 (Bualoi) áp sát đất liền, cảnh báo rủi ro thiên tai cấp 4 tại Bắc Trung Bộ

Cơn bão số 10 Bualoi đang di chuyển với tốc độ rất nhanh và cường độ rất mạnh, hướng thẳng vào đất liền các tỉnh Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ.
Đề xuất khám sức khỏe miễn phí cho 20 triệu người từ 2026

Đề xuất khám sức khỏe miễn phí cho 20 triệu người từ 2026

Bộ Y tế đang đề xuất gói chính sách đột phá, dự kiến từ năm 2026 sẽ khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho khoảng 20 triệu người thuộc nhóm ưu tiên, đồng thời tăng mức hưởng BHYT lên 100% cho người cận nghèo và người cao tuổi.
Bão Bualoi giật cấp 16 sẽ đổ bộ đất liền vào chiều nay, miền Trung căng mình ứng phó

Bão Bualoi giật cấp 16 sẽ đổ bộ đất liền vào chiều nay, miền Trung căng mình ứng phó

Bão Bualoi không chỉ gây gió mạnh cấp 12-13, giật cấp 16, mà còn mang mưa lớn, với lượng mưa có thể vượt 600mm, làm tăng nguy cơ lũ lụt và sạt lở đất diện rộng.
Bão số 10 Bualoi di chuyển "siêu tốc", khả năng mạnh cấp 13 giật cấp 16 hướng thẳng vào miền Trung

Bão số 10 Bualoi di chuyển "siêu tốc", khả năng mạnh cấp 13 giật cấp 16 hướng thẳng vào miền Trung

Cơn bão số 10 (tên quốc tế Bualoi) đang di chuyển với tốc độ rất nhanh, gần gấp đôi so với các cơn bão thông thường và liên tục mạnh thêm. Dự báo bão sẽ đổ bộ vào khu vực từ Nghệ An đến Quảng Trị vào tối và đêm mai (28/9).
Sữa tươi sạch cho lứa tuổi học đường: Lợi ích kép cho Việt Nam

Sữa tươi sạch cho lứa tuổi học đường: Lợi ích kép cho Việt Nam

Sữa học đường phải là sữa tươi - quan điểm này được nhiều chuyên gia đồng tình, bảo đảm học sinh được hưởng lợi tối ưu về dinh dưỡng, mở ra cơ hội cho các trang trại và nông hộ trong nước.
Bão Bualoi di chuyển nhanh bất thường, sắp vào Biển Đông, các địa phương khẩn cấp ứng phó

Bão Bualoi di chuyển nhanh bất thường, sắp vào Biển Đông, các địa phương khẩn cấp ứng phó

Với tốc độ di chuyển nhanh bất thường, bão Bualoi đang tiến thẳng vào Biển Đông và được dự báo sẽ mạnh lên thành cơn bão số 10. Các địa phương ven biển, bao gồm TP.HCM, đã khẩn trương triển khai phương án ứng phó.
Lan tỏa mô hình cơ sở y tế không khói thuốc toàn quốc

Lan tỏa mô hình cơ sở y tế không khói thuốc toàn quốc

Trước thách thức từ thuốc lá điện tử, ngành y tế đã phát động cuộc thi toàn quốc nhằm đưa mục tiêu ‘cơ sở y tế không khói thuốc’ trở thành một chuẩn mực văn hóa sâu rộng.
Thứ trưởng Bộ Y tế: Phát triển y tế tư nhân là giải pháp đột phá nâng cao năng lực ngành

Thứ trưởng Bộ Y tế: Phát triển y tế tư nhân là giải pháp đột phá nâng cao năng lực ngành

Sự kiện khởi công tổ hợp y tế 4.500 tỷ đồng tại Hà Nội là minh chứng cho chủ trương coi việc phát triển khối y tế tư nhân chất lượng cao là một giải pháp đột phá, góp phần quan trọng vào việc nâng cao năng lực chăm sóc sức khỏe toàn dân.
Bão Bualoi tiến vào Biển Đông, dự báo mạnh tới cấp 13 khi áp sát Bắc Trung Bộ

Bão Bualoi tiến vào Biển Đông, dự báo mạnh tới cấp 13 khi áp sát Bắc Trung Bộ

Đêm nay (26/9), bão Bualoi sẽ vào Biển Đông, trở thành cơn bão số 10 và được dự báo sẽ liên tục mạnh lên. Khả năng đạt sức gió cấp 13, giật cấp 16 khi áp sát vùng biển các tỉnh Bắc Trung Bộ trong vài ngày tới.
Khủng hoảng tỷ lệ sinh tại TP.HCM: Vì sao người trẻ ngại có con?

Khủng hoảng tỷ lệ sinh tại TP.HCM: Vì sao người trẻ ngại có con?

TP.HCM đang đối mặt với nguy cơ khủng hoảng dân số khi tỷ lệ sinh chạm đáy, đẩy nhanh tốc độ già hóa. Đằng sau quyết định trì hoãn việc sinh con của thế hệ trẻ là những gánh nặng vô hình về kinh tế, áp lực sự nghiệp và thiếu hụt hệ thống hỗ trợ xã hội.
Bộ Y tế đề xuất phân cấp toàn diện: Trao quyền tự chủ cho các đơn vị về máy móc, thiết bị y tế

Bộ Y tế đề xuất phân cấp toàn diện: Trao quyền tự chủ cho các đơn vị về máy móc, thiết bị y tế

Theo dự thảo Thông tư mới của Bộ Y tế, các đơn vị sự nghiệp công lập sẽ được trao toàn quyền quyết định về tiêu chuẩn, định mức sử dụng máy móc, thiết bị y tế chuyên dùng.
Tác hại thật sự của việc để điện thoại bên cạnh khi ngủ

Tác hại thật sự của việc để điện thoại bên cạnh khi ngủ

Dù lo ngại về nguy cơ ung thư vẫn còn gây tranh cãi, tác hại đã được chứng minh rõ ràng nhất của việc để điện thoại gần người khi ngủ chính là sự suy giảm nghiêm trọng chất lượng giấc ngủ.
Bão Bualoi cực mạnh tiến vào Biển Đông, dự báo thành bão số 10

Bão Bualoi cực mạnh tiến vào Biển Đông, dự báo thành bão số 10

Trong khi cơn bão số 9 (Ragasa) còn chưa vào đất liền, Biển Đông lại chuẩn bị đón thêm một cơn bão rất mạnh là Bualoi. Dự báo bão sẽ vào Biển Đông trong đêm 26/9, trở thành cơn bão số 10 với cường độ liên tục gia tăng.
Bão Ragasa áp sát Quảng Ninh

Bão Ragasa áp sát Quảng Ninh

Sau hành trình khốc liệt và gây thiệt hại nặng nề ở Đài Loan, Quảng Đông (Trung Quốc), siêu bão Ragasa suy yếu và dự báo đổ bộ Móng Cái (Quảng Ninh) trưa 25/9 với gió cấp 8, giật cấp 10, kèm mưa lớn diện rộng.
Bạch Long Vỹ, Cô Tô, Cát Hải đối mặt nguy cơ cao nhất từ siêu bão Ragasa

Bạch Long Vỹ, Cô Tô, Cát Hải đối mặt nguy cơ cao nhất từ siêu bão Ragasa

Các khu vực đảo và ven biển thuộc Quảng Ninh, Hải Phòng như Bạch Long Vỹ, Cô Tô, Cát Hải được đặt trong tình trạng cảnh báo đặc biệt. Đây là những địa điểm đầu tiên trên đất liền chịu ảnh hưởng của bão.
Bác sĩ 100 tuổi vẫn miệt mài khám bệnh và bí quyết sống thọ đáng kinh ngạc

Bác sĩ 100 tuổi vẫn miệt mài khám bệnh và bí quyết sống thọ đáng kinh ngạc

Bác sĩ Teru Kasamatsu, 100 tuổi, là một trong những bác sĩ cao tuổi nhất còn hành nghề tại Nhật Bản. Bí quyết sống trường thọ, tinh thần minh mẫn và tình yêu nghề của bà là một câu chuyện đầy cảm hứng.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

duoc-pham-tam-binh
tap-doan-son-ha
viet-hai
herbalife
eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
Phiên bản di động