| Loại củ nhỏ xíu nhưng lại có nhiều công dụng thần kỳ trong việc chữa bệnh Cách chữa ho bằng ô mai cực hay cho mùa đông này Bí kíp dân gian chữa ho bằng nghệ, bạn thử chưa |
 |
Từ xa xưa, người ta đã truyền tai nhau về cách chữa ho bằng mật ong. Thực tế, mật ong không thể giúp cơn ho của bạn biến mất hoàn toàn, nhưng nó được xem là một phương thuốc làm dịu và giảm cơn ho hiệu quả. Điều này là do mật ong hoạt động như một loại thuốc làm dịu các màng nhầy ở cổ họng, kích thích cơn ho. Ngoài ra, mật ong cũng chứa các chất chống oxy hoá và một số đặc tính kháng khuẩn khác, có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình điều trị ho.
Mặc dù có nhiều bằng chứng ủng hộ việc sử dụng mật ong chữa ho, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiêu thụ một thìa mật ong có thể giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến ho ở người lớn và trẻ em trên 1 tuổi.
Khi so sánh tính hiệu quả của phương pháp chữa ho bằng mật ong với việc sử dụng các loại thuốc ho (dextromethorphan) hoặc thuốc kháng histamine (diphenhydramine) cho tình trạng ho hàng đêm do nhiễm trùng đường hô hấp trên ở trẻ em đã cho thấy kết quả đáng kinh ngạc. Cụ thể, việc sử dụng mật ong chữa ho có thể làm giảm hoặc dịu cơn ho tốt hơn nhiều so với các loại thuốc trên.
Một cuộc nghiên cứu gần đây đã thử nghiệm trên 3 loại mật ong khác nhau, bao gồm mật ong hoa bạch đàn, mật ong hoa quýt và mật ong labiatae đã cho thấy, khi sử dụng để chữa ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên đều giúp giảm tần suất và mức độ ho tốt hơn so với việc dùng giả dược.
Ngoài ra, khi trẻ em và người lớn chữa ho bằng mật ong cũng giúp chất lượng giấc ngủ vào ban đêm được cải thiện đáng kể, ít bị các cơn ho làm gián đoạn.
Dưới đây là một vài những gợi ý để các bạn có thể sử dụng mật ong chữa ho hiệu quả hơn.
Sử dụng mật ong cùng với chanh đào
Mật ong kết hợp cùng với chanh đào từ lâu đã được xem là bài thuốc hiệu quả để điều trị các bệnh về đường hô hấp cho trẻ. Các bậc phụ huynh nên ngâm chanh đào có sẵn để pha cùng với nước ấm ngay sau khi ngủ dậy. Nếu chanh chưa được ngâm, nên pha mật ong cùng 1 lát chanh và nước ấm để sử dụng sau khi ngủ dậy hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
 |
Kết hợp mật ong kèm với bạc hà và chanh
Việc kết hợp mật ong cùng với bạc hà và chanh là bài thuốc trị ho hiệu quả cho cả người lớn lẫn trẻ em. Để sử dụng bài thuốc này, các bậc phụ huynh có thể chọn ra từ 2 đến 3 quả chanh, rửa sạch và bổ đôi. Sau đó cho vào 3 thìa mật ong nguyên chất. Sử dụng hỗn hợp này để hấp cách thủy trong khoảng từ 20 đến 30 phút. Khi hỗn hợp nguội, các bạn cho thêm bạc hà giã ra tinh dầu để sử dụng.
 |
Mật ong và gừng giảm cơn ho
Việc sử dụng mật ong kèm với gừng dù có hiệu quả sử dụng cao nhưng lại tương đối khó uống, điều này khiến cho nhiều bậc phụ huynh ngần ngại không cho trẻ sử dụng. Để dễ uống hơn, các bậc phụ huynh nên trộn đều hỗn hợp 1 thìa mật ong, 1 thìa gừng kèm theo nước ấm và cho trẻ uống từ từ để những triệu chứng ho được giảm thiểu hơn.
Gừng và mật ong giúp trẻ khắc phục được tình trạng ho và cảm lạnh
Duy trì việc sử dụng mật ong cùng với gừng, trẻ có thể khắc phục được tình trạng ho. Đồng thời, một vài những triệu chứng kèm theo như cảm lạnh cũng sẽ giảm thiểu đáng kẻ.
 |
Mật ong uống kèm với nước ấm
Nếu không có đầy đủ những nguyên liệu trên, các bậc phụ huynh cũng có thể cho trẻ sử dụng mật ong pha kèm với nước ấm để sử dụng vào 2 buổi vào sáng và tối. Chỉ sau khoảng 2 đến 3 ngày, những biểu hiện của cơn đau họng sẽ giảm thiểu hơn.
Những lưu ý khi chữa ho bằng mật ong
Mật ong không được xem là giải pháp an toàn cho trẻ dưới 1 tuổi: Trẻ dưới 1 tuổi không nên sử dụng mật ong để điều trị ho để tránh những nguy cơ gây ngộ độc và biến chứng đối với sức khỏe của trẻ.
Lưu ý đến việc lựa chọn mật ong nguyên chất để chữa ho: Việc sử dụng các loại mật ong kém chất lượng làm giảm hiệu quả và có thể khiến người bệnh gặp nhiều tác dụng phụ ngoài mong muốn.
