 |
| Ho đờm là triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp do đờm mắc kẹt trong cổ họng gây nên |
Cải thiện triệu chứng ho đờm nhanh, hiệu quả là điều mà nhiều người mong mỏi trong tiết trời lạnh giá những ngày gần đây. Ho đờm là triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp do đờm mắc kẹt trong cổ họng gây nên. Nếu đờm tiết ra từ đường hô hấp đặc quánh sẽ khó bị tống khỏi cơ thể qua các cơn ho. Tuy nhiên, nếu làm loãng đờm thì nó sẽ được loại ra khỏi đường hô hấp dễ dàng hơn.
Dưới đây là top 4 bài thuốc dân gian đơn giản, giúp trị chứng ho đờm kho chịu mà bạn có thể áp dụng trong những ngày đông lạnh giá tại miền Bắc:
Trị ho đờm bằng trà gừng mật ong
Gừng là thảo dược có tác dụng làm loãng đờm và làm ấm cơ thể. Gừng luôn có sẵn trong gian bếp của bất kỳ gia đình Việt nào. Còn mật ong lâu nay được xem là loại kháng sinh tự nhiên trị các chứng bệnh viêm đường hô hấp hiệu quả nhất. Vì vậy, kết hợp gừng và mật ong là cách giúp bạn nhanh chóng giảm chứng ho đờm khó chịu.
 |
| Trà gừng mật ong là cách giúp bạn trị chứng ho có đờm nhanh chóng. Ảnh minh họa. |
Bạn chỉ cần gọt vỏ và cắt vài lát gừng, sau đó thêm khoảng 300ml nước. Nấu sôi hỗn hợp từ 5-10 phút. Sau cùng, bạn cho thêm hai thìa cà phê mật ong vào hỗn hợp, khuấy tan. Vậy là bạn đã có tách trà gừng mật ong ngọt thơm vừa nhâm nhi làm ấm cơ thể, vừa trị ho đờm khó chịu.
Trị ho đờm bằng hành tây, nước cốt chanh và mật ong
Theo các chuyên gia Đông y, hành tây có chứa các hợp chất giúp làm giảm triệu chứng ho vô cùng hiệu quả. Có nhiều cách khác nhau để chế biến hành tây thành bài thuốc trị long đờm.
 |
| Siro hành tây, mật ong, và nước cốt chanh giúp bạn trị chứng ho đờm cực hiệu quả. Ảnh minh họa. |
Bạn có thể thái mỏng củ hành tây, sau đó, cho vào nước luộc gà và đun sôi thành món canh. Đây là cách giúp bạn vừa có món ăn ngon ngọt, bổ dưỡng, vừa là bài thuốc trị chứng ho đờm khó chịu.
Ngoài ra, bạn còn có thể chế biến thành siro trị ho cực hữu hiệu như sau:
- Đun 2 muỗng canh nước cốt chanh và 1 muỗng canh mật ong cho đến khi hỗn hợp này đủ ấm.
- Sau đó khuấy đều khoảng 2 muỗng cà phê hành tây nghiền vào cùng hỗn hợp trên.
Như vậy là bạn đã có siro hành tây trị chứng ho đờm hữu hiệu.
Trị ho đờm bằng hỗn hợp chanh mật ong
Chanh là loại quả có công dụng làm long đờm và các dịch nhày vô cùng tốt. Trong chanh chứa vitamin C, giúp tăng sức đề kháng và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Còn mật ong là kháng sinh tự nhiên giúp làm ấm cơ thể và trị chứng viêm đường hô hấp hữu hiệu.
 |
| Chanh mật ong cũng là bài thuốc trị ho đờm ngày lạnh được nhiều chuyên gia Đông y khuyên dùng. Ảnh minh họa. |
Bạn có thể pha một cốc nước chanh ấm và chút mật ong, khuấy đều rồi uống nhiều lần trong ngày. Hoặc bạn cũng có thể ngâm chanh mật ong, buổi sáng chỉ cần lấy 2 thìa cà phê hỗn hợp này hòa với nước ấm để nhâm nhi. Ngoài ra, bạn còn có thể trộn muối, hạt tiêu với chanh thái lát mỏng rồi ngậm những miếng chanh này 2-3 lần mỗi ngày.
Trị ho đờm bằng rau diếp cá, nước vo gạo
Trong đông y, rau diếp cá là loại thảo dược có tính mát, thải độc, tiêu đờm. Đây cũng là loại rau dễ tìm mua ở các khu chợ Việt Nam. Bạn có thể giã nhuyễn rau diếp cá, sau đó trộn đều với nước vo gạo. Cuối cùng là đun nhỏ lửa đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn. Đây là một cách trị ho cơ đờm cực hiệu quả và đơn giản, bạn nên thử ngay nhé.
 |
| Bạn có thể sử dụng nước vo gạo và rau diếp cá để trị chứng ho đờm cho người thân. Ảnh minh họa. |
Trên đây là các cách trị chứng ho đờm hiệu quả bạn có thể áp dụng cho mình và người thân trong gia đình. Với những nguyên liệu đơn giản, luôn có sẵn trong nhà, bạn hoàn toàn có thể chế thành bài thuốc đơn giản trị ho có đờm mà hữu hiệu.
