Loại lá không những ăn rất ngon mà còn là "bí kíp" chữa xương khớp, trồng không phí công

Bài thuốc dân gian 16/12/2022 20:22 Theo dõi TH&SP trên

Mọi vấn đề liên quan đến xương khớp không chỉ gây đau nhức khó chịu, ảnh hưởng sức khỏe tổng thể mà còn khiến khả năng vận động của chúng ta bị suy giảm đáng kể. Để cải thiện tình trạng này, nhiều người áp dụng mẹo dân gian chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt đều rất hữu dụng.

Chữa liệt dương hiệu quả bằng 7 loại thảo dược ‘bí truyền’ trong dân gian Lá của rau này là “thần dược làm đẹp” cho các chị em, nhiều người bỏ đi mà không biết Lá trầu không có chữa được bệnh dạ dày không

Loại lá không những ăn rất ngon mà còn là

Lá lốt (cây rau lốt, lá lốp) có tên khoa học là Piper lolot C. DC., là một loại cây thuộc họ hồ tiêu (Piperaceae). Cây lá lốt mọc hoang và được trồng ở nhiều nơi tại miền Bắc nước ta. Trong đời sống hàng ngày, lá lốt có thể được dùng làm rau gia vị hay làm thuốc.

Theo Đông Y, lá lốt có vị cay, tính ấm và có mùi thơm đặc trưng. Khi đi vào cơ thể, lá lốt có thể giúp trừ lạnh, làm ấm người và giảm đau khá hiệu quả. Lá lốt có mặt trong nhiều bài thuốc dân gian của các vùng miền với công dụng chữa đau nhức xương khớp, thấp khớp, phong tê thấp, đổ mồ hôi tay chân, rối loạn tiêu hóa (nôn mửa, đầy hơi, sình bụng, đau bụng, tiêu chảy).

Theo y học hiện đại, phần lá và thân của cây rau lốt có chứa tinh dầu với những thành phần chủ yếu bao gồm beta-caryophylen và chất benzyl axetat. Đây đều là những thành phần có công dụng chống viêm và giảm đau vô cùng hiệu quả. Chúng được dùng để chữa bệnh ngoài da, thấp khớp, nhức đầu, tiêu chảy và đau răng.

Lá lốt có thể dùng uống bên trong hoặc xoa bóp bên ngoài để tăng hiệu quả làm giảm đau nhức. Sau đây là một số bài thuốc lưu truyền trong dân gian từ lá lốt chữa xương khớp mà bạn có thể tham khảo:

Uống nước lá lốt

Bản chất lá lốt có chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe xương khớp nói riêng. Do đó, người bị đau nhức xương khớp hoàn toàn có thể sử dụng lá lốt để đun nước uống. Đây là cách làm vừa đơn giản, vừa hỗ trợ giảm đau nhức khó chịu, đẩy lùi nhanh chóng các triệu chứng và hỗ trợ phục hồi bệnh tốt hơn.

Cách thực hiện:

Trước tiên bạn cần chuẩn bị 100g lá lốt tươi mang rửa sạch, ngâm cùng nước muối pha loãng trong khoảng 15 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, tạp chất.

Tiếp đến vớt lá lốt ra và cho vào ấm, thêm 1 lít nước lọc vào đun trên lửa nhỏ cho đến khi còn khoảng 1 bát nước thì tắt bếp.

Cho nước ra bát và uống ngay khi còn ấm, đặc biệt là sau bữa tối sẽ phát huy hết công dụng của lá lốt.

Người bệnh nên uống nước lá lốt kiên trì ít nhất 1 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chườm lá lốt giảm đau

Chườm lá lốt được xem là một trong những phương pháp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp, đặc biệt là hiện tượng đau nhức khó chịu vì lá lốt có tính ấm, hỗ trợ thúc đẩy máu lưu thông tốt ở khu vực bị tổn thương. Bên cạnh đó, khi chườm nóng, nhờ tác động của nhiệt độ, các hoạt chất có trong lá lốt được thẩm thấu tốt hơn vào bên trong.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 100g lá lốt, 100g lá ngải cứu cùng một ít muối hạt trắng.

Mang lá lốt và lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào chảo để sao vàng cùng muối trắng.

Sau đó, cho phần lá này vào khăn sạch, bọc kín và đắp trực tiếp lên khu vực bị đau nhức xương khớp. Khi hỗn hợp này nguội bớt, bạn có thể cho vào chảo sao lại để nóng lên và tiếp tục đắp thêm lần nữa.

Mỗi ngày nên chườm lá lốt nóng trong khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất, đồng thời kiên trì sử dụng sẽ giúp cải thiện được tình trạng đau nhức.

Kết hợp lá lốt và giấm gạo

Sự kết hợp giữa lá lốt và giấm gạo mang đến công thức cải thiện nhanh chóng cơn đau và các triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp cũng như các vấn đề về xương khớp một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, mẹo dân gian này cũng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý như viêm đau khớp, đau thắt lưng hay thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 20g lá lốt, 20g ngải cứu cùng 300ml giấm gạo.

Bạn mang lá lốt và ngải cứu đi rửa sạch, để ráo, có thể ngâm qua nước muối loãng trong khoảng 15 phút để loại bỏ tạp chất.

Tiếp đến cho ngải cứu và lá lốt vào nồi đun sôi cùng 300ml giấm gạo trong 15 phút thì tắt bếp và cho ra bát.

Bạn dùng khăn bông thấm nước thuốc, xoa trực tiếp lên khu vực bị đau, kết hợp massage nhẹ nhàng.

Nên áp dụng cách làm này hàng ngày và kiên trì thực hiện trong ít nhất 2 tuần để bệnh tình được cải thiện.

Kết hợp lá lốt và cây cỏ xước

Cây cỏ xước cũng được xem là loại thuốc Nam tốt cho sức khỏe xương khớp, có khả năng phục hồi sụn khớp, kích thích cơ thể sản sinh nhiều dịch nhờn để bôi trơn, đồng thời kích thích máu lưu thông tốt hơn. Kết hợp lá lốt và cây cỏ xước sẽ làm tăng hiệu quả trị bệnh, hỗ trợ tình trạng đau nhức xương khớp được cải thiện nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị khoảng 100g lá lốt, 100g cây cỏ xước, 100g ngải cứu. Các nguyên liệu này sử dụng cả phần rễ, thân, lá, mang rửa sạch, cắt thành từng phần nhỏ.

Chờ khi dược liệu ráo nước, cho tất cả lên chảo sao vàng trên lửa nhỏ.

Tiếp đến bạn lấy nguyên liệu đã sao vàng cho vào ấm sắc cùng 1 lít nước, khi nước thuốc sôi có thể cho thêm 3 – 4 lát gừng mỏng để dễ uống. Đun cho đến khi còn khoảng 1 bát nước thì tắt bếp.

Phần nước thuốc này nên uống khi còn nóng và dùng hết trong ngày, không nên để qua đêm sẽ phát huy được hết công dụng.

Kết hợp lá lốt, đinh lăng và cây xấu hổ

Theo nhiều nghiên cứu, đinh lăng có chứa hoạt chất saponin có khả năng tăng cường nguyên khí, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể. Bên cạnh đó, rễ cây xấu hổ cũng có hàm lượng lớn alkaloid giúp khắc phục tình trạng tê liệt dây thần kinh và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp tất cả các nguyên liệu này với nhau sẽ cho bạn công thức chữa đau nhức xương khớp hiệu quả và an toàn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm 30g rễ cây xấu hổ, 30g cây đinh lăng, 30g cây lá lốt.

Mang tất cả các loại dược liệu này rửa sạch, phơi khô, sau đó cho vào ấm đun cùng 1,5 lít nước trong khoảng 15 phút.

Tiếp đến cho nước thuốc ra bát, chia thành nhiều lần uống trong ngày, không nên để qua đêm.

Lá lốt ngâm rượu

Lá lốt ngâm rượu là cách chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt hiệu quả nhưng ít được biết đến, tuy nhiên loại rượu này chỉ có thể mang xoa bóp tại vị trí bị tổn thương, không thể uống. Các hoạt chất có trong rượu sẽ tác động trực tiếp đến vị trí bị tổn thương, giúp các khớp xương linh hoạt, được thư giãn, giảm áp lực, từ đó giảm cảm giác đau nhức khó chịu và hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng.

Cách thực hiện:

Cần chuẩn bị 150g rễ cây lá lốt khô, 1 lít rượu gạo cùng bình thủy tinh sạch.

Bạn cắt rễ cây lá lốt thành từng khúc ngắn, cho vào bình thủy tinh, sau đó thêm rượu đã chuẩn bị vào và đậy kín, bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.

Sau thời gian 1 tháng ngâm, bạn có thể mang rượu ra sử dụng, mỗi lần người bệnh lấy một lượng vừa đủ xoa bóp quanh khu vực bị đau nhức và kiên trì thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý khi chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt

Những mẹo dân gian này thường chỉ phù hợp với đối tượng bị bệnh nhẹ, mới khởi phát và hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên kiên trì trong thời gian dài. Nếu bệnh nặng, bạn cần sử dụng các biện pháp phù hợp theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Không nên vì mục đích đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh mà lạm dụng lá lốt vì việc làm này có thể gây phản tác dụng, khiến người bệnh gặp nhiều hệ lụy khôn lường.

Lá lốt dù chế biến thành bất kỳ công thức nào cũng không nên sử dụng cho người bị ra mồ hôi, táo bón, nóng trong, tim đập nhanh vì khi đi vào cơ thể có thể khiến người bệnh bị mất nước, nhiệt miệng, hàm và lợi.

Bạn có thể kết hợp nhiều công thức nêu trên để tăng hiệu quả cải thiện các triệu chứng của bệnh.

Nếu bạn sử dụng trong thời gian dài các biện pháp chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt không cho hiệu quả cao, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn phương pháp chữa tốt hơn.

Loại quả lạ con người cứ ăn vào là say, có giá cả bạc triệu

Loại rau dại "cứu đói" thời kháng chiến, không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe

Loại quả ở Việt Nam rụng đầy gốc không ai nhặt, tại nước ngoài lại là “siêu thực phẩm”

Bí ẩn về cây thần linh nghìn năm tuổi là 'sứ giả thời tiền sử' chỉ còn sót lại ở Việt Nam

Loại lá đến bò cũng không muốn ăn lại là đặc sản nổi tiếng một vùng, đem um với lươn thành món ăn trứ danh

4 loại rau bị “ghét bỏ” vì mùi hương khó ngửi lại là thần dược không phải ai cũng biết

Việt Anh

Tags:

Cùng chuyên mục

Ích mẫu nam - Bài thuốc tự nhiên giúp trị ho, hạ sốt và giảm hen hiệu quả

Cây hoa anh thảo - Bí quyết vàng dành cho phái nữ

Hoàng tinh hoa đỏ - Loại thảo dược với nhiều công dụng bất ngờ

Đăng tâm thảo: Quà tặng thiên nhiên giúp an thần, ngủ ngon, bồi bổ sức khỏe

Phòng phong: Vị thuốc vàng chống “phong tà” ngàn đời vẫn quý

Hoàng liên ô rô – "Thần dược" tự nhiên trong y học cổ truyền Việt Nam

Khúc khắc – Vị thuốc quý giúp giải độc, trị gout và làm mạnh gân cốt

Bí mật của sa sâm: Vị thuốc quý trong y học cổ truyền trị ho khan, bổ vị

Bạch thược – Nét thanh khiết của núi rừng và sức mạnh chữa lành từ thiên nhiên

Bí mật ẩn mình trong hoàng kỳ - Loại rễ vàng giúp cho cơ thể khỏe mạnh từ bên trong

Diêm sinh - Vị thuốc quý từ khoáng vật tự nhiên

Bá tử nhân – Vị thuốc an thần, dưỡng tâm và hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên

Tin khác

Độc hoạt – Vị thuốc quý giúp giảm đau xương khớp từ thiên nhiên

Đau nhức xương khớp là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau Tây y, nhiều người đang tìm đến những bài thuốc thảo dược an toàn, hiệu quả lâu dài hơn. Trong số đó, độc hoạt – vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam – được xem như “thần dược” tự nhiên giúp giảm đau, kháng viêm và tăng cường sức khỏe xương khớp.

Nấm chaga - Những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

Được mệnh danh là “siêu nấm của Phương Bắc”, nấm chaga đang trở thành tâm điểm trong lĩnh vực dinh dưỡng tự nhiên nhờ khả năng tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe toàn thân.

Xuyên tâm liên – “Kháng sinh xanh” trong kho tàng dược liệu Việt Nam

Xuyên tâm liên - loài thảo mộc có nguồn gốc từ Ấn Độ, từ lâu đã trở thành vị thuốc quen thuộc trong y học dân gian tại các nước châu Á. Ở Việt Nam, trong những năm chiến tranh khi thuốc tây khan hiếm, xuyên tâm liên được xem như “thần dược” của mọi nhà, dùng để chữa cảm sốt, viêm họng, nhiễm trùng, tiêu chảy hay vết thương nhiễm khuẩn. Ngày nay, cùng với sự phát triển của khoa học hiện đại, những bí ẩn về loài cây đắng này dần được lý giải, hé mở giá trị to lớn của nó trong y học tự nhiên.

Xuyên luyện tử: Dược liệu giải trừ uất kết, trừ giun sán và cảnh báo độc tính

Xuyên luyện tử (Fructus meliae toosendan), quả chín sấy khô của cây xuyên luyện, là một trong những vị thuốc quý được ghi chép sớm nhất trong kho tàng Đông y (từ bộ Thần Nông bản thảo kinh). Dược liệu này nổi tiếng với khả năng thư can, lý khí, giải nhiệt và trừ giun sán. Tuy nhiên, xuyên luyện tử cũng là vị thuốc có độc tính tự nhiên, với hoạt chất chính là toosendanin. Hiểu rõ công dụng và tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng là điều kiện tiên quyết để phát huy hiệu quả trị liệu mà không gây nguy hại cho sức khỏe.

Toàn yết – Vị thuốc "độc mà quý" trong Đông y

Ngoài là “món ăn côn trùng” có giá trị dinh dưỡng phong phú, toàn yết còn là vị thuốc y học cổ truyền có lịch sử lâu đời và được sử dụng nhiều trong dân gian. Theo y học cổ truyền, vị thuốc này giúp điều trị động kinh co giật, bán thân bất toại. Tuy nhiên, đây là vị thuốc có độc nên chỉ nên sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ y học cổ truyền.

Hạt sachi – Thực phẩm đến từ thiên nhiên, mang lại sức khỏe toàn diện

Trong xu hướng “ăn sạch – sống xanh” ngày càng được ưa chuộng, hạt sachi đang trở thành lựa chọn mới của nhiều người Việt yêu thích dinh dưỡng tự nhiên. Nhỏ bé nhưng chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, sachi được mệnh danh là “vua của các loại hạt”, giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện từ tim mạch đến làn da.

Thạch tùng răng cưa - Dược liệu quý hiếm hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

Thạch tùng răng cưa (tên khoa học: Huperzia serrata, hay còn gọi là thông đất hoặc cây chân sói) là một loài dược liệu cực kỳ quý hiếm của Việt Nam, nổi tiếng với hoạt chất có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh về thần kinh như Alzheimer. Vậy, dược liệu này có tác dụng gì? Và sử dụng thạch tùng răng cưa thế nào? Mời quý độc giả tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Tô ngạnh - Vị thuốc an thai đến từ tía tô

Ít ai biết rằng, tô ngạnh - phần cành của cây tía tô quen thuộc cũng là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt trong việc an thai, giảm đầy hơi và hỗ trợ tiêu hóa.

Hạt ngũ hoa - “Thần dược’ làm đẹp từ thiên nhiên đánh bay mụn, dưỡng da trắng mịn

Hạt ngũ hoa hay còn được biết đến với cái tên là hạt đình lịch mang trong mình rất nhiều công dụng nhưng có lẽ nổi bật nhất với khả năng làm đẹp. Được mệnh danh là “thần dược” thiên nhiên, loại hạt nhỏ bé này đã trở thành bí quyết dưỡng da trị mụn an toàn được các phái đẹp lựa chọn.

Thảo quyết minh – Dược liệu quý giúp an thần, hạ huyết áp và cải thiện giấc ngủ

Thảo quyết minh là một trong những vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền được biết đến với nhiều công dụng như hạ huyết áp, an thần, kháng khuẩn và kháng nấm. Tuy nhiên, để sử dụng dược liệu này đạt hiệu quả cao và an toàn người dùng cần hiểu rõ các đặc điểm, cách chế biến cũng như liều lượng phù hợp.

Sài hồ nam – Cây thuốc Việt tiềm năng trong hỗ trợ kháng viêm tự nhiên

Sài hồ nam (Pluchea pteropoda) – một loài cây dân dã mọc dại ở các vùng ven biển miền Bắc Việt Nam, từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian để hỗ trợ hạ sốt, giảm sưng đau và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chỉ đến gần đây, nghiên cứu khoa học hiện đại mới khẳng định giá trị dược liệu của loài cây này. Chiết xuất từ sài hồ nam đã được chứng minh có độ an toàn cao và thể hiện tác dụng kháng viêm rõ rệt, mở ra hướng phát triển mới cho nguồn dược liệu bản địa Việt Nam.

Thồm lồm - Sức sống bền bỉ và giá trị chữa lành từ thiên nhiên

Giữa những triền đồi, bờ ruộng hay con suối nơi miền quê Việt Nam, cây thồm lồm vẫn âm thầm mọc xanh, tưởng chừng chỉ là loài cỏ dại vô danh. Thế nhưng, ít ai biết rằng, ẩn sau vẻ ngoài giản dị ấy là một vị thuốc quý được lưu truyền qua nhiều thế hệ, có khả năng giải độc, tiêu viêm, chữa các bệnh ngoài da, tiêu hóa và hô hấp một cách hiệu quả.

Cây sòi - Nguồn dược liệu giúp thông phế, lợi tiểu

Cây sòi là vị thuốc quý trong y học cổ truyền với tác dụng sát trùng, tiêu thũng, thông tiện. Cây được dùng để hỗ trợ điều trị viêm gan, phù thũng và táo bón, đồng thời có tiềm năng ứng dụng trong nghiên cứu dược liệu hiện đại.

Cây mú từn – Thảo dược quý hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp

Ẩn mình giữa núi rừng Tây Bắc, cây mú từn từ lâu đã được đồng bào dân tộc xem là “thần dược” của thiên nhiên. Với nhiều công dụng quý như hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, tăng cường sinh lực và bồi bổ cơ thể, loại thảo dược này ngày càng được giới chuyên môn và người tiêu dùng quan tâm, tìm hiểu.

Khoản đông hoa - Vị thuốc quý cho phổi khỏe

Giữa nhịp sống hiện đại nhiều khói bụi, khoản đông hoa – loài hoa dược liệu nhỏ bé của y học cổ truyền – vẫn giữ vị thế “lá chắn tự nhiên” cho lá phổi. Với hương thơm dịu nhẹ và dược tính quý, vị thuốc này mang đến hơi thở an lành, gợi nhớ tinh túy của thiên nhiên trong từng nhịp sống.

Nàng nàng: Vị thuốc Đông y giúp hành huyết, trục ứ

Cây nàng nàng hay còn gọi là cây trứng ếch là loại cây khá phổ biến ở nước ta, có tác dụng hành huyết, trục ứ, phá khí thông trệ, trừ đờm tích, cầm máu vết thương, trừ mụn nhọt.

Mẫu lệ - Vị thuốc đến từ biển

Ai cũng biết, hàu là một loại hải sản giàu dinh dưỡng và thường được mệnh danh là "thần dược" cho sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt đối với nam giới. Không chỉ có tác dụng làm món ăn, hàu còn là một vị thuốc quý, đó là phần vỏ được sử dụng làm thuốc với tên gọi là mẫu lệ.

Thỏ ty tử - Hạt nhỏ nhưng mang lại giá trị lớn

Thỏ ty tử, hay còn gọi là hạt của cây Dây tơ hồng (Cuscuta sinensis), từ lâu đã là một trong những vị thuốc quý hàng đầu trong Y học cổ truyền, được biết đến với công dụng "Bổ can thận, ích tinh tủy". Ngày nay, các nghiên cứu khoa học hiện đại đang dần hé lộ cơ chế hoạt động, khẳng định vai trò quan trọng của dược liệu này trong việc tăng cường sinh lý, mạnh gân cốt và phòng ngừa nhiều bệnh lý khác.

Cây cà dăm – Vị thuốc dân gian quý trong vườn nhà

Từ lâu, cây cà dăm đã trở thành cái tên quen thuộc trong các bài thuốc dân gian của người Việt. Loài cây mọc hoang nơi bờ rào, góc vườn được dân gian tin dùng như vị thuốc quý giúp giải độc gan, giảm đau, kháng viêm và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hành trình từ loài cây dại trở thành vị thuốc được khoa học công nhận chính là minh chứng cho giá trị bền bỉ của tri thức dân gian Việt Nam.

Bạch tật lê: Dược liệu an toàn cho sinh lý và sức khỏe

Bạch tật lê là loại cây mọc bò lan, phổ biến ở các vùng đất khô cằn. Trong y học cổ truyền Trung Hoa, Ấn Độ và Việt Nam, dược liệu này được xem là một vị thuốc bổ dương, khu phong, lợi tiểu và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý.