Công dụng "thần kỳ" từ vỏ chanh có thể bạn chưa biết

Chanh là một loại trái cây phổ biến với vị chua đặc trưng, thường được dùng làm gia vị hoặc sử dụng để pha chế các loại nước giải khát. Trong khi phần nước chanh được sử dụng nhiều nhất thì phần vỏ lại bị bỏ đi. Trên thực tế, vỏ chanh đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Dưới đây là một vào công dụng tuyệt vời từ vỏ chanh mà bạn không nên bỏ qua.

Sát khuẩn

Công dụng sát khuẩn từ vỏ chanh
Công dụng sát khuẩn từ vỏ chanh

Theo các chuyên gia, tình trạng thiếu hụt vitamin C liên quan đến hiện tượng chảy máu chân răng, viêm nướu. Trong vỏ chanh chứ nhiều Vitamin C, do đó có thể khắc phục những tình trạng trên.

Do tính kháng khuẩn cực cao, vỏ chanh giúp ngăn ngừa sự phát triển của nấm, các vi khuẩn gây hại ký sinh trên da, móng, chân tóc. Từ đó làm giảm tình trạng viêm nhiễm, nấm ngứa, đặc biệt tình trạng nấm móng mà nhiều người mắc phải.

Chống ưng thư

Công dụng

Trong vỏ chanh có 22 hợp chất có tác dụng chống ung thư, điển hình là: Salvestrol Q40 và Limonene - 2 hợp chất kháng ung thư hiệu quả có nguồn gốc tự nhiên.

Salvestrol chuyển hóa chất CypB1 – enzym đặc trưng có trong tế bào ung thư, thúc đẩy quá trình chết theo chương trình của tế bào ung thư.

Limonene có đặc tính chống oxy hóa mạnh, chống viêm và chống ung thư. Limonene có thể làm giảm nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy của da, ổn định sức khỏe cho người bị ung thư đại trực tràng và cũng có tác dụng kháng ung thư ở bệnh nhân ung thư vú.

Giảm đau khớp

Công dụng

Vỏ chanh có thể cải thiện sức khỏe của xương vì chứa nhiều canxi và vitamin C hỗ trợ duy trì mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương.

Các chất chống oxy hóa trong vỏ chanh có thể giảm viêm, hỗ trợ kiểm soát các rối loạn miễn dịch, trong đó có viêm khớp dạng thấp. Đơn giản bằng cách bạn hãy lấy tinh dầu vỏ chanh kế hợp với dầu oliu để giảm các cơn đau khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối…

Giảm nồng độ cholesterol

Công dụng

Sử dụng vỏ chanh giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn. Kali trong vỏ chanh thực sự giúp trong việc duy trì huyết áp. Polyphenol flavonoid làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu).

Các vitamin C và vitamin P trong vỏ chanh cũng góp phần làm giảm các mạch máu từ đó ngăn chặn hoặc giảm thiểu những rủi ro phát triển các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ giảm cân

Công dụng

Vỏ chanh rất tốt cho việc giảm cân bởi có chứa một hợp chất gọi là pectin có thể ngăn chặn sự hấp thu đường từ ruột vào máu và do đó ngăn ngừa tăng cân.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 8 vỏ chanh và 200 ml nước. Đun sôi hỗn hợp nước và vỏ chanh thái nhỏ trong khoảng 10 phút dưới bếp lửa nhỏ để đảm bảo vỏ chanh ra hết chất. Chắt lọc lấy phần nước và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Tốt nhất, bạn nên uống trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày của bạn. Tuy nhiên, tinh dầu trong vỏ chanh có thể làm cho hỗn hợp nước hơi đắng và có vị the.

Công dụng của cây chân rết Công dụng của cây chân rết
Công dụng tuyệt vời của hồng sâm Công dụng tuyệt vời của hồng sâm
Công dụng tuyệt vời của lá nguyệt quế có thể khiến bạn bất ngờ Công dụng tuyệt vời của lá nguyệt quế có thể khiến bạn bất ngờ
Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau cải trời Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau cải trời
Những lợi ích của cà rốt với sức khỏe có thể bạn chưa biết Những lợi ích của cà rốt với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Thanh Thùy

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Mẹo nhận biết thịt lợn sạch – bẩn ai cũng cần biết

Mẹo nhận biết thịt lợn sạch – bẩn ai cũng cần biết

Thịt lợn là thực phẩm chủ yếu trong bữa ăn người Việt, song việc thịt bệnh trà trộn với thịt sạch khiến người tiêu dùng lo ngại. Giới chuyên gia cảnh báo nguy cơ mất an toàn thực phẩm và khuyến nghị cần nắm rõ dấu hiệu để tự bảo vệ sức khỏe.
Những hóa chất tiềm ẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản trong sản phẩm hàng ngày

Những hóa chất tiềm ẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản trong sản phẩm hàng ngày

Sức khỏe sinh sản là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của đời sống con người, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng nguy cơ tiềm ẩn có thể đến từ những sản phẩm quen thuộc chúng ta sử dụng hàng ngày, từ mỹ phẩm, đồ dùng cá nhân đến bao bì thực phẩm và hóa đơn. Những hóa chất này, thường được gọi là các chất gây rối loạn nội tiết (Endocrine Disrupting Chemicals - EDCs), có khả năng bắt chước hoặc can thiệp vào hoạt động của hormone tự nhiên trong cơ thể, gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe, đặc biệt là vô sinh và các rối loạn liên quan đến hệ sinh sản. Bài viết này sẽ đi sâu vào những hóa chất phổ biến, tác động của chúng và các quy định pháp lý liên quan, nhằm cung cấp thông tin khách quan để người tiêu dùng tự bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.
Chuyên gia tiết lộ bí quyết giúp ăn xoài vừa ngon vừa bổ

Chuyên gia tiết lộ bí quyết giúp ăn xoài vừa ngon vừa bổ

Ngâm xoài trong nước trước khi ăn không chỉ giúp làm sạch trái cây mà còn tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giảm calo và cải thiện hương vị.
Ăn mận đúng cách để khỏe tiêu hóa, không lo nổi mụn

Ăn mận đúng cách để khỏe tiêu hóa, không lo nổi mụn

Để tận dụng lợi ích của mận mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, người tiêu dùng cần lưu ý cách ăn khoa học, chọn thời điểm và số lượng phù hợp.
Phó Thủ tướng yêu cầu luân phiên bác sĩ giỏi về cơ sở 2 Bạch Mai và Việt Đức

Phó Thủ tướng yêu cầu luân phiên bác sĩ giỏi về cơ sở 2 Bạch Mai và Việt Đức

Phó Thủ tướng yêu cầu xây dựng phương án luân phiên bác sĩ, nhân viên y tế giỏi về làm việc tại cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức ở Hà Nam.
Rau củ có tinh bột: Ăn sao cho đúng?

Rau củ có tinh bột: Ăn sao cho đúng?

Không phải rau củ nào cũng như nhau. Một số loại rau củ chứa nhiều tinh bột, dễ khiến người tiểu đường hoặc đang ăn kiêng dè chừng.
Thanh Hóa: Nắng nóng oi bức không làm chùn bước thí sinh dự thi vào lớp 10 THPT năm học 2025-2026

Thanh Hóa: Nắng nóng oi bức không làm chùn bước thí sinh dự thi vào lớp 10 THPT năm học 2025-2026

Sáng 3-6, hơn 43.000 thí sinh trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa chính thức bước vào ngày thi đầu tiên của Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2025-2026, kỳ thi đầu tiên áp dụng Chương trình Giáo dục phổ thông 2018.
Rau muống bổ dưỡng nhưng không nên ăn sống

Rau muống bổ dưỡng nhưng không nên ăn sống

Rau muống giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sống hoặc chưa chín kỹ có thể gây nguy hại do chứa ký sinh trùng và vi khuẩn.
Đi bộ sai tư thế có thể khiến cơ thể nhanh già

Đi bộ sai tư thế có thể khiến cơ thể nhanh già

Đi bộ tưởng đơn giản nhưng theo các chuyên gia nếu sai tư thế, bạn có thể đối mặt với nguy cơ đau khớp, mất thăng bằng và lão hóa sớm.
Những loại trái cây giúp ổn định huyết áp mùa hè

Những loại trái cây giúp ổn định huyết áp mùa hè

Mùa hè không chỉ mang đến cái nóng gay gắt mà còn đặt ra thách thức lớn trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có nguy cơ cao về huyết áp.
Người tiểu đường có nên uống sữa đậu nành?

Người tiểu đường có nên uống sữa đậu nành?

Để kiểm soát đường huyết, người tiểu đường phải chọn thực phẩm kỹ lưỡng. Vậy sữa đậu nành vốn tốt cho người khỏe mạnh có phù hợp với họ không?
Tắm khuya, tắm nhiều khi trời nóng có tốt không

Tắm khuya, tắm nhiều khi trời nóng có tốt không

Trời nóng, nhiều người tắm khuya hoặc tắm nhiều lần để giải nhiệt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể gây hại sức khỏe.
Bộ Y tế đề xuất phạt tới 100 triệu đồng nếu lựa chọn giới tính thai nhi

Bộ Y tế đề xuất phạt tới 100 triệu đồng nếu lựa chọn giới tính thai nhi

Bộ Y tế đề xuất tăng mức phạt hành vi lựa chọn giới tính thai nhi lên tối đa 100 triệu đồng nhằm đối phó tình trạng mất cân bằng giới tính.
Ăn gì để cơ thể mát mẻ, khỏe mạnh trong mùa hè oi ả?

Ăn gì để cơ thể mát mẻ, khỏe mạnh trong mùa hè oi ả?

Thời tiết nắng nóng dễ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi. Lựa chọn thực phẩm mùa hè là chìa khóa giúp giải nhiệt và tăng sức đề kháng mùa hè.
Bí kíp bổ sung nước mùa nắng nóng

Bí kíp bổ sung nước mùa nắng nóng

Mất nước không chỉ là cảm giác khát thông thường mà còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt lượng nước thiết yếu, đe dọa tới sức khỏe.
Đốt mỡ nhanh nhờ những nhóm cơ “nặng ký”

Đốt mỡ nhanh nhờ những nhóm cơ “nặng ký”

Không phải bài tập nào cũng đốt calo hiệu quả như nhau. Muốn giảm cân, cần tập trung vào các nhóm cơ lớn, nơi tiêu hao nhiều calo.
Cháy nắng: Nguy hiểm không thể xem thường trong mùa hè

Cháy nắng: Nguy hiểm không thể xem thường trong mùa hè

Cháy nắng tưởng nhẹ nhưng có thể gây tổn thương da, đẩy nhanh lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư nếu không xử lý đúng cách.
Người tiểu đường có nên uống nước dừa?

Người tiểu đường có nên uống nước dừa?

Nước dừa là thức uống tự nhiên, bổ dưỡng và lành tính. Tuy vậy, với người tiểu đường, liệu uống nước dừa có làm tăng đường huyết?
Miền Bắc bước vào đỉnh điểm nắng nóng, có nơi trên 38°C

Miền Bắc bước vào đỉnh điểm nắng nóng, có nơi trên 38°C

Trong hai ngày 1 và 2/6, miền Bắc bước vào giai đoạn đỉnh điểm của đợt nắng nóng hiện tại, với nền nhiệt phổ biến từ 35-37°C, một số nơi có thể vượt ngưỡng 38°C. Dự báo từ đêm 2/6, thời tiết khu vực này sẽ chuyển biến do ảnh hưởng của mưa vừa, mưa to và dông, khiến nền nhiệt giảm đáng kể.
Tập thể dục – “liều thuốc” không thể thiếu cho người loãng xương

Tập thể dục – “liều thuốc” không thể thiếu cho người loãng xương

Tập luyện đúng cách giúp người loãng xương cải thiện sự linh hoạt, cải thiện sức mạnh cơ bắp, làm giảm loãng xương và mang lại tinh thần thoải mái.
Kem chống nắng "giả" là lá chắn thủng trước tia tử ngoại

Kem chống nắng "giả" là lá chắn thủng trước tia tử ngoại

Kem chống nắng kém chất lượng không chỉ khiến người dùng “mất tiền oan” mà còn để lọt tia UVA, UVB xuyên phá làn da, gây cháy nắng, lão hóa sớm và thậm chí ung thư.
Mướp đắng: Lá chắn bảo vệ gan và sức khỏe toàn diện

Mướp đắng: Lá chắn bảo vệ gan và sức khỏe toàn diện

Không chỉ là món ăn dân dã quen thuộc trong bữa cơm Việt, mướp đắng còn được chứng minh có nhiều lợi ích cho gan, giúp thanh nhiệt, giải độc,...
Cắt móng tay sai cách có nguy cơ viêm nhiễm, mưng mủ

Cắt móng tay sai cách có nguy cơ viêm nhiễm, mưng mủ

Cắt móng tay là việc bình thường của mọi ngườ. iTuy nhiên, làm nó sai cách đôi khi có thể dẫn đến nhiều hệ lụy không lường.
Những món đồ trong nhà có thể đang âm thầm làm hại bạn

Những món đồ trong nhà có thể đang âm thầm làm hại bạn

Không phải thứ gì thơm, sạch hay tiện cũng tốt cho sức khỏe. Có những món đồ quen thuộc trong nhà đang âm thầm “gây họa” mà bạn không để ý.
TP.HCM ghi nhận hai ca tử vong do Covid-19, số ca mắc đang tăng nhanh

TP.HCM ghi nhận hai ca tử vong do Covid-19, số ca mắc đang tăng nhanh

Ngày 30/5, Sở Y tế TP.HCM cho biết thành phố vừa ghi nhận hai ca tử vong liên quan đến Covid-19, đều là người mắc bệnh lý nền nghiêm trọng.
Ăn mận đúng cách để tốt cho sức khỏe

Ăn mận đúng cách để tốt cho sức khỏe

Vị chua ngọt của mận là hương vị quen thuộc trong mâm cúng Tết Đoan Ngọ. Tuy nhiên, cách để ăn mận tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng rõ.
Những công dụng ít người biết của món rượu nép truyền thống

Những công dụng ít người biết của món rượu nép truyền thống

Không chỉ là món ăn dân gian gắn với ngày Tết Đoan Ngọ, rượu nếp còn được y học ghi nhận với nhiều công dụng cho sức khỏe.
Ăn gì ngày Tết Đoan Ngọ để diệt sâu bọ?

Ăn gì ngày Tết Đoan Ngọ để diệt sâu bọ?

Tết Đoan ngọ gắn liền với những món ăn truyền thống như rượu nếp, bánh tro, trái cây chua, được xem là bí quyết dân gian giúp “giết sâu bọ”, thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng giữa tiết trời oi bức của mùa hè.
Những thói quen âm thầm gây sỏi thận

Những thói quen âm thầm gây sỏi thận

Sỏi thận là căn bệnh phổ biến nhưng dễ phòng tránh nếu chú ý từ những thói quen nhỏ. Tuy nhiên, nhiều người lại vô tình tạo điều kiện cho sỏi hình thành.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động