Lợi ích bất ngờ của nước dừa đối với phái đẹp

Lợi ích của nước dừa đối với chị em phụ nữ

Giúp da ngày càng đẹp hơn

Trong nước dừa chứa hai hoạt chất chính giúp cải thiện làn da của chị em phụ nữ đó là cytokinin và kinetin. Đây là hai hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa da của chị em trả lại làn da căng mịn và hồng hào. Bên cạnh đó, axit lauric có trong nước dừa sẽ hỗ trợ làm sạch mụn trứng cá và cấp ẩm cho da.

Giảm đau bụng kinh

Một số vitamin và khoáng chất có trong nước dừa như magie, kali, canxi, mangan và các chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ giảm đau bụng kinh, ngăn ngừa tình trạng chậm kinh, làm tan máu đông, tạo máu và cung cấp nước cũng như chất điện giải cho cơ thể.

Giảm cân

Vì trong nước dừa có hàm lượng chất béo rất thấp nên khi chị em uống nước dừa sẽ không phải lo lắng về vấn đề tăng cân và nước dừa còn giúp chị em no lâu tránh tiêu thụ nhiều loại thực phẩm khác.

Hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt thuận lợi

Nước dừa sẽ giúp cho quá trình xuất máu kinh thuận lợi hơn và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sau quá trình đào thải máu kinh. Đặc biệt đối với các chị em thường bị chậm kinh thì nước dừa sẽ giúp thúc đẩy quá trình thải máu kinh nguyệt ra ngoài và tái tạo máu cho cơ thể.

Những lưu ý khi sử dụng nước dừa

Tuy nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng chị em phụ nữ cần phải dùng với liều lượng phù hợp và không nên uống thường xuyên. Mọi người chỉ nên uống từ 1 đến 2 quả dừa mỗi ngày để tránh việc dung nạp quá nhiều đường và calo vào cơ thể.

Sức khỏe: Những công dụng tuyệt vời của nước dừa trong ngày nắng nóng

Thụy Điển cần nhập khẩu nước dừa đóng chai: Cơ hội cho doanh nghiệp Việt

Xuất khẩu tăng mạnh, dừa Việt xuất hiện tại siêu thị lớn nhất Australia