Bị đau dạ dày ban đêm cần làm gì?

Đau dạ dày đêm là tình trạng đau dạ dày xuất hiện khi ngủ, có nhiều nguyên nhân dẫn đến dạ dày đau về đêm, áp dụng một số cách sau để giảm triệu chứng và dễ ngủ.
Mách bạn cách cải thiện tình trạng đau dạ dày ngay tại nhà Chuối chín vừa ngon vừa bổ nhưng những người này không nên ăn Bữa sáng cho người đau dạ dày khỏe mạnh cả ngày

Đặc điểm của đau dạ dày ban đêm

Đau dạ dày đêm là tình trạng đau dạ dày xuất hiện khi ngủ. Cơn đau thường tập trung ở vùng thượng vị rồi lan sang các vùng khác. Một số triệu chứng thường đi kèm khi cơn đau xuất hiện như: ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn, đau tức ngực…

Bị đau dạ dày ban đêm cần làm gì?

Đau dạ dày vào ban đêm là tình trạng phổ biến, thường do chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh, lo lắng, stress hoặc mắc bệnh tiềm ẩn.

Có hai loại cơn đau dạ dày mà mọi người thường gặp, bao gồm

Đau bụng quặn thắt

Cơn đau này diễn ra gay gắt và lặp lại theo tính chất chu kỳ. Có đặc điểm xuất hiện đột ngột và tăng cường độ cho đến đỉnh điểm, sau đó giảm xuống. Giữa mỗi chu kỳ sẽ có khoảng yên lặng. Tần suất, thời gian và cường độ cơn đau thay đổi đáng kể giữa các lần. Nguyên nhân chủ yếu là do sức căng của ruột gây ra.

Đau bụng liên tục

Có đặc điểm là các cơn đau diễn ra liên tục, có thể tăng và giảm cường độ, nhưng không có giai đoạn yên lặng. Bệnh nhân có cảm giác nhức nhối, bỏng rát, gặm nhấm, đói hoặc buốt.

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày ban đêm

Có nhiều nguyên nhân khiến dạ dày đau về đêm. Trong đó, một số nguyên nhân phổ biến thường gặp:

Sinh hoạt không điều độ, căng thẳng kéo dài

Đau dạ dày do thức khuya cũng là một trong những tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở người trẻ. Không nghỉ ngơi sẽ khiến dạ dày phải làm việc quá sức, từ đó gây ra các cơn đau co thắt.

Bên cạnh đó, khi cảm thấy căng thẳng, lo âu, dạ dày cũng tiết nhiều acid hơn. Lượng acid này nếu không được trung hòa sẽ khiến lớp niêm mạc bị bào mòn gây ra tình trạng viêm loét.

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Ăn uống không khoa học, thiếu lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng đau dạ dày về đêm. Những tình trạng thường gặp như:

Ăn nhiều thực phẩm khó tiêu hóa như đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, chua, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chứa nhiều chất bảo quản…

Tiêu thụ những thực phẩm này vào buổi tối gây áp lực lớn lên hệ tiêu hóa. Thức ăn tồn tại lâu khiến dạ dày phải tiết nhiều acid hơn bình thường, gây ra tình trạng chướng bụng, đau âm ỉ.

Ăn đồ ăn không đảm bảo, thức ăn ôi thiu, mốc, quá hạn sử dụng.

Thực phẩm quá hạn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, nấm gây bệnh. Tiêu thụ những loại thực phẩm này có thể dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn, ngộ độc.

Ăn tối quá no và ít vận động

Thức ăn tồn đọng nhiều trong dạ dày có thể gây ra tình trạng đau tức, khó chịu. Bên cạnh đó, phản ứng lên men của thức ăn trong dạ dày cũng khiến lượng acid trong dạ dày tăng cao gây hình thành các vết loét.

Thói quen ăn uống không tốt như bỏ bữa, ăn uống thất thường, ăn quá nhanh, ăn đêm, sử dụng rượu, bia…

Bị đau dạ dày ban đêm cần làm gì?

Gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến dạ dày

Bệnh viêm loét dạ dày

Các vết loét dạ dày sẽ gây ra cảm giác nóng rát ở vùng dạ dày. Cơn đau có thể dữ dội hơn sau khi ăn cũng như khi dạ dày rỗng, đặc biệt sau những bữa ăn có chứa nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn chế biến sẵn. Ban đêm thường là khoảng thời gian dài nhất trong ngày giữa các bữa ăn nên bệnh nhân sẽ cảm thấy cơn đau trở nên dai dẳng hơn.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là kết quả việc ăn uống quá nhiều, nằm ngay sau ăn bữa ăn hoặc ăn các thức ăn khó tiêu. Tình trạng này xảy ra khi lượng acid trong dạ dày quá lớn làm cho thực ăn trào ngược lên thực quản gây ra các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, bỏng rát sau xương ức, đau bụng cồn cào. Nếu hiện tượng này kéo dài có thể gây ra viêm và loét thực quản.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Các bệnh nhân mắc phải hội chứng ruột kích thích sau mỗi bữa ăn thường có triệu chứng đầy hơi, chướng bụng. Khi ăn nhiều vào buổi tối có thể làm trầm trạng thêm những triệu chứng này gây đau dạ dày.

Bệnh Crohn

Ngoài viêm loét dạ dày và các tình trạng trên, bệnh Crohn cũng có thể là nguyên nhan gây đau dạ dày ban đêm. Bệnh Crohn là tình trạng viêm niêm mạc đường tiêu hóa gây nên các cơn đau bụng, sụt cân dẫn đến cơ thể mệt mỏi.

Khi bị đau dạ dày nhẹ có thể áp dụng một số cách sau để giảm triệu chứng, dễ ngủ

Xoa bóp bụng là phương pháp vật lý trị liệu giúp làm dịu và giảm triệu chứng co thắt dạ dày. Người bệnh xoa nóng hai bàn tay (có thể dùng thêm dầu nóng) rồi áp tay vào bụng. Xoa đều từ trái sang phải, từ trên xuống. Chỉ nên áp dụng phương pháp này sau ăn một giờ, mỗi lần 10-15 phút, tránh lạm dụng.

Chườm ấm hữu ích trong trường hợp đau nhẹ. Hơi ấm góp phần thư giãn các mạch máu vùng thượng vị (trên rốn), từ đó giảm co bóp trong dạ dày, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Chườm ấm bụng khoảng 10-20 phút với nhiệt độ nước 50-60 độ C để đạt hiệu quả cao.

Hít thở đều có thể ổn định tâm trạng, kiểm soát căng thẳng và các cơn co thắt trong dạ dày. Hoạt động này còn hạn chế dạ dày tiết dịch vị, thúc đẩy giải phóng chất dẫn truyền thần kinh (endorphin) giúp giảm đau tự nhiên.

Tránh nằm khi đau dạ dày ban đêm bởi axit dễ di chuyển lên thực quản gây ra chứng ợ chua. Người bệnh nên ngồi nghỉ khoảng vài tiếng cho đến khi cơn đau kết thúc rồi mới đi ngủ.

Uống trà gừng hoặc thêm gừng vào bữa tối để làm dịu cơn đau dạ dày vào ban đêm. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải để tránh các tác dụng phụ như đầy hơi, ợ chua, khó tiêu.

Uống nước ấm hòa tan nghệ và mật ong cũng cho tác dụng tương tự. Người bệnh nên pha theo tỷ lệ 100 ml nước: 10 g bột nghệ : hai thìa mật ong, uống trước bữa ăn. Mỗi ngày uống đều đặn 2-3 ly, trong vài tháng nhằm cải thiện triệu chứng đau dạ dày vào ban đêm.

Người bệnh cũng có thể đun lá bạc hà với nước trong 5 phút, pha thêm chanh, mật ong để uống. Nguyên liệu này có tác dụng kháng viêm, làm dịu cơn đau dạ dày ban đêm.

Uống nhiều nước mỗi ngày hỗ trợ tiêu hóa ổn định. Lượng nước khuyến nghị cho người trưởng thành là hai lít mỗi ngày, trẻ nhỏ 950-1.200 ml tùy theo độ tuổi.

Lưu ý: Nếu triệu chứng kéo dài, không cải thiện, người bệnh nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh xảy ra biến chứng nghiêm trọng.

Dùng thảo mộc quanh nhà chữa đau dạ dày cực hiệu quả Dùng thảo mộc quanh nhà chữa đau dạ dày cực hiệu quả
Rùng mình với các loại thực phẩm không nên ăn khi đói bụng bạn đã biết chưa? Rùng mình với các loại thực phẩm không nên ăn khi đói bụng bạn đã biết chưa?
Không chỉ là lá, vú sữa còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với dạ dày Không chỉ là lá, vú sữa còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với dạ dày
Mạnh Quỳnh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Chuyên gia chỉ cách tránh ngộ độc thực phẩm mùa nắng nóng

Chuyên gia chỉ cách tránh ngộ độc thực phẩm mùa nắng nóng

Thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại, virus gây bệnh đường ruột phát triển. Thêm vào đó, nhiều người có thói quen xử lý thực phẩm, nấu ăn hoặc bảo quản chưa đúng cách… điều này làm gia tăng nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm.
5 bệnh thường gặp mùa nắng nóng và cách phòng tránh

5 bệnh thường gặp mùa nắng nóng và cách phòng tránh

Thời tiết nắng nóng là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, gây ra những bệnh như sốt virus, bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, viêm da... Vậy nên làm gì để phòng tránh bệnh thường gặp mùa nắng nóng có hiệu quả?
Bữa sáng "thần kỳ" giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả

Bữa sáng "thần kỳ" giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là những thực đơn giúp người bệnh bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Thực hư việc dùng bột sắn dây kết hợp với mật ong sẽ gây độc

Thực hư việc dùng bột sắn dây kết hợp với mật ong sẽ gây độc

Sắn dây và Mật ong là hai thực phẩm tốt cho sức khỏe thế nhưng có rất nhiều lời đồn thổi rằng khi pha kết hợp với nhau sẽ gây ngộ độc khiến không ai dám thử. Vậy thực hư là như thế nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Quả sa kê giúp đẹp người, sống khỏe

Quả sa kê giúp đẹp người, sống khỏe

Sa kê là một loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và có giá trị dinh dưỡng cao. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những tác dụng thú vị về sa kê.
Những nhóm người cần lưu ý khi ăn bánh trôi bánh chay

Những nhóm người cần lưu ý khi ăn bánh trôi bánh chay

Bánh trôi, bánh chay đại diện cho văn hóa lúa nước và là một phần không thể thiếu trong ngày Tết Hàn thực của người dân Việt Nam. Tuy nhiên, vì 2 loại bánh này chứa nhiều tinh bột và đường nên những người mắc một số bệnh lý cần lưu ý khi ăn.
Tiểu đường có ăn được nho không?

Tiểu đường có ăn được nho không?

Nho là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường có ăn được nho không là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Đồ uống tuyệt vời để cân bằng nội tiết tố nữ

Đồ uống tuyệt vời để cân bằng nội tiết tố nữ

Có nhiều phương pháp để cân bằng nội tiết tố nữ, trong đó việc lựa chọn thức uống phù hợp là một cách đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là một số loại thức uống tốt cho nội tiết tố nữ.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho phụ nữ trung niên

Chế độ dinh dưỡng tốt cho phụ nữ trung niên

Chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ giúp phụ nữ mãn kinh sống khỏe, đẹp dáng và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Tác hại khôn lường của việc ăn mặn

Tác hại khôn lường của việc ăn mặn

Muối là gia vị thiết yếu trong đời sống, tuy nhiên việc ăn mặn lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ làm sáng tỏ những tác hại của việc lạm dụng muối và tầm quan trọng của việc giảm mặn trong chế độ ăn uống.
Tác dụng của cây lục bình trong y học dân gian và lưu ý khi sử dụng

Tác dụng của cây lục bình trong y học dân gian và lưu ý khi sử dụng

Trước đây, cây lục bình chủ yếu sử dụng làm thức ăn cho gia súc. Nhưng vài năm trở lại đây, lục bình được xem là cây quý giá ở nước ta. Hãy cùng tìm hiểu ngay những công dụng chữa bệnh của cây lục bình trong bài viết sau.
Sầu riêng bổ dưỡng nhưng ai không nên ăn?

Sầu riêng bổ dưỡng nhưng ai không nên ăn?

Với bảng thành phần dinh dưỡng, sầu riêng trở thành “vua của các loại trái cây" được nhiều người săn lùng để ăn nhưng cũng có nhiều người không ăn được vì mùi thơm đặc trưng của nó.
Có nên uống nước dừa mỗi ngày?

Có nên uống nước dừa mỗi ngày?

Nước dừa rất được ưa chuộng trong mùa nắng nóng vì giúp làm mát cơ thể và cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng không nên quá lạm dụng nước dừa trong thời gian dài hoặc uống quá mức, sẽ gây hại cho cơ thể.
Uống gì tốt cho thận?

Uống gì tốt cho thận?

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, đào thải độc tố và duy trì cân bằng nội môi. Để bảo vệ "bộ lọc" này, việc lựa chọn thức uống phù hợp là vô cùng cần thiết.
Cua kết hợp cùng loại rau rẻ tiền nhưng lại nhân đôi dưỡng chất

Cua kết hợp cùng loại rau rẻ tiền nhưng lại nhân đôi dưỡng chất

Canh cua là món ăn cực kỳ bổ dưỡng, khi nấu thường được kết hợp với rau đay, rau ngót hoặc mùng tơi và mướp hương là những loại rau truyền thống, lành tính và cho hương vị khá hấp dẫn. Tuy nhiên, ít ai biết rau dền nấu cùng canh cua sẽ giúp nhân đôi dưỡng chất.
Khoai tây - Loại củ giảm cân hiệu quả

Khoai tây - Loại củ giảm cân hiệu quả

Khoai tây, loại củ quen thuộc trong bữa cơm của gia đình Việt, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn chứa vô số lợi ích cho sức khỏe.
Phát hiện ca cúm gia cầm A/H9 đầu tiên trên người, Bộ Y tế chỉ đạo khẩn

Phát hiện ca cúm gia cầm A/H9 đầu tiên trên người, Bộ Y tế chỉ đạo khẩn

Sáng 6/4, thông tin từ Bộ Y tế, Việt Nam đã ghi nhận ca mắc cúm A/H9 đầu tiên từ trước đến nay. Bệnh nhân là nam, 37 tuổi, cư trú tại xã Tân Lý Đông, huyện Châu Thành, tỉnh Tiền Giang.
Trứng vịt lộn - "Siêu phẩm" bổ dưỡng cho nam giới

Trứng vịt lộn - "Siêu phẩm" bổ dưỡng cho nam giới

Trứng vịt lộn là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, cần lưu lý số lượng, thời gian và món ăn kèm.
Điểm mặt những thức ăn là "kẻ thù thầm lặng" của gan

Điểm mặt những thức ăn là "kẻ thù thầm lặng" của gan

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, tổng hợp và giải độc. Tuy nhiên, gan lại dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố, đặc biệt là chế độ ăn uống không hợp lý.
Đan sâm -  “tiên dược” giúp hoạt huyết, thanh nhiệt

Đan sâm - “tiên dược” giúp hoạt huyết, thanh nhiệt

Đan sâm là loại cỏ hiện được trồng nhiều ở các vùng miền núi nước ta. Loại cỏ này được ví như “tiên dược” giúp bổ máu, vì thế chúng được mệnh danh là “huyết bệnh yếu dược” - tức là thứ dược liệu quan trọng để trị các bệnh liên quan đến máu (huyết).
Thông tin mới nhất về vụ một học sinh tử vong, nhiều em nhập viện ở Khánh Hoà

Thông tin mới nhất về vụ một học sinh tử vong, nhiều em nhập viện ở Khánh Hoà

UBND TP Nha Trang (Khánh Hòa) vừa chính thức có thông cáo báo chí về việc 1 học sinh tử vong, nhiều em nhập viện sáng ngày 5/4.
Những thực phẩm giúp bạn "đánh bay" cơn đau đầu hiệu quả

Những thực phẩm giúp bạn "đánh bay" cơn đau đầu hiệu quả

Đau đầu là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp giảm bớt các cơn đau.
Gam màu sáng tối của ngành phẫu thuật thẩm mỹ hiện nay

Gam màu sáng tối của ngành phẫu thuật thẩm mỹ hiện nay

Nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng không chỉ phụ nữ mà với cả nam giới. Có nhiều phương pháp để làm đẹp và cũng có vô vàn sản phẩm, cách thức phục vụ cho nhu cầu của mọi người. Trong đó, phẫu thuật thẩm mỹ đang có xu hướng phát triển và không có dấu hiệu chậm lại.
Bình Dương: 47 người nhập viện sau ăn bánh mì, bánh bao miễn phí ở lễ hội

Bình Dương: 47 người nhập viện sau ăn bánh mì, bánh bao miễn phí ở lễ hội

Trong số 47 người nghi ngộ độc, đa số là thanh niên thuộc đoàn lân sư rồng phục vụ lễ hội. Hiện 5 người triệu chứng nhẹ được xuất viện, 42 người đã ổn định sức khỏe nhưng phải nằm viện để theo dõi.
Cục An toàn thực phẩm cảnh báo về sản phẩm của Công ty Dược phẩm Kobayashi

Cục An toàn thực phẩm cảnh báo về sản phẩm của Công ty Dược phẩm Kobayashi

Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) vừa đưa ra thông báo hiện nay chưa cấp Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm/Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm cho các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe của công ty Dược phẩm Kobayashi.
Người tiểu đường có ăn được sầu riêng?

Người tiểu đường có ăn được sầu riêng?

Sầu riêng là loại trái cây độc đáo với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, nhưng lại khiến người bị bệnh tiểu đường băn khoăn liệu có thể ăn được hay không?
Ngăn ngừa cận thị tiến triển, giữ gìn đôi mắt sáng khỏe

Ngăn ngừa cận thị tiến triển, giữ gìn đôi mắt sáng khỏe

Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến ảnh hưởng đến thị lực của nhiều người. Để bảo vệ đôi mắt và ngăn ngừa tăng độ cận, bạn nên áp dụng những phương pháp chăm sóc mắt cận thị hiệu quả sau đây:
Những loại rau củ giúp giảm cholesterol xấu

Những loại rau củ giúp giảm cholesterol xấu

Bổ sung các loại rau củ này vào chế độ ăn uống là phương pháp đơn giản, hiệu quả để giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Tặng bằng khen cho nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách Ấn Độ

Tặng bằng khen cho nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách Ấn Độ

Nữ điều dưỡng Đặng Thị Hạ, điều dưỡng viên của Trung tâm Cấp Cứu A9, Bệnh viện Bạch Mai, người ép tim cứu sống du khách nước ngoài bị ngừng tim trong nhà hàng, được lãnh đạo Bộ Y tế khen thưởng.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
sunshine
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
bidv3
phu-dien-2
Phiên bản di động