Khi nào cần thay bàn chải, khăn, gối để tránh vi khuẩn?

Chúng ta thường xuyên lau dọn nhà cửa, sắp xếp đồ đạc gọn gàng và tin rằng không gian sống của mình đã sạch sẽ. Tuy nhiên, có một sự thật đáng báo động mà nhiều người bỏ qua: rất nhiều vật dụng quen thuộc trong nhà đều có "hạn sử dụng" của riêng chúng.

Việc sử dụng chúng quá lâu không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn biến chúng thành những ổ vi khuẩn di động, tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh cho cả gia đình.

Vật dụng trong phòng tắm và phòng ngủ

Phòng tắm và phòng ngủ là hai khu vực chúng ta tiếp xúc thân mật nhất hàng ngày. Chính vì vậy, việc duy trì vệ sinh các vật dụng tại đây là vô cùng quan trọng, bởi chúng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, hệ hô hấp và sức khỏe tổng thể.

Bàn chải đánh răng (Thay sau mỗi 3 tháng)

Theo khuyến nghị của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), bàn chải đánh răng nên được thay 3 tháng/lần.

Đây là vật dụng cần tuân thủ quy tắc thay mới nghiêm ngặt nhất. Theo khuyến nghị của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), bàn chải đánh răng nên được thay 3 tháng/lần. Lý do là vì sau khoảng thời gian này, lông bàn chải bị mòn, xơ và tòe ra, làm giảm đáng kể hiệu quả làm sạch các mảng bám.

Nghiêm trọng hơn, bàn chải cũ là nơi tích tụ hàng triệu vi khuẩn, có thể gây viêm nướu và sâu răng. Một quy tắc bắt buộc bạn phải nhớ: hãy vứt bỏ ngay bàn chải đánh răng sau khi bị cảm cúm hoặc viêm họng để ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh quay trở lại.

Khăn tắm và khăn mặt (Thay sau 1-2 năm)

Theo Tiến sĩ Philip Tierno, nhà vi sinh vật học tại Đại học New York, khăn tắm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển do thường xuyên ẩm ướt. Mỗi lần sử dụng, các tế bào da chết và vi khuẩn trên cơ thể sẽ bám lại trên khăn. Nếu không được giặt và phơi khô đúng cách, chúng sẽ sinh sôi nhanh chóng.

Tiến sĩ Tierno cảnh báo rằng việc sử dụng khăn tắm quá lâu có thể gây nhiễm trùng da, mụn trứng cá và các bệnh về da liễu. Vì vậy, ngoài việc giặt khăn sau mỗi 2-3 lần sử dụng, bạn nên thay mới hoàn toàn sau 1-2 năm khi sợi vải đã xơ cứng và khả năng thấm hút giảm.

Ruột gối (Thay sau 1-2 năm)

Đây có lẽ là sự thật gây sốc nhất. Tiến sĩ Michael Breus, chuyên gia giấc ngủ tại Mỹ, cho biết, một chiếc gối có thể tích tụ một lượng đáng kể bụi, tế bào da chết, nấm mốc và vi khuẩn chỉ sau 6 tháng sử dụng.

Ông nhấn mạnh: "Nếu không thay mới hoặc vệ sinh định kỳ, bạn có thể gặp vấn đề về da, dị ứng, hoặc thậm chí là đau cổ vai gáy do gối mất đi độ đàn hồi và không còn nâng đỡ tốt."

Theo thời gian, chiếc gối của bạn sẽ trở thành một "hệ sinh thái" của mạt bụi – tác nhân hàng đầu gây dị ứng và hen suyễn. Vì vậy, hãy thay ruột gối sau mỗi 1-2 năm và giặt vỏ gối hàng tuần để bảo vệ sức khỏe giấc ngủ của bạn.

Đồ lót (Thay sau 6-12 tháng)

Dù được giặt sạch sau mỗi lần mặc, đồ lót vẫn là nơi dễ tích tụ vi khuẩn. Theo thời gian, vải sẽ mất đi độ đàn hồi, không còn ôm sát cơ thể, và quan trọng là vi khuẩn có thể tồn tại ngay cả sau khi giặt. Để đảm bảo vệ sinh và phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nam khoa, bạn nên thay mới toàn bộ đồ lót của mình sau mỗi 6 đến 12 tháng.

Nhà bếp và các vật dụng khác

Nhà bếp là trái tim của ngôi nhà, nhưng cũng là nơi tiềm ẩn nhiều nguy cơ về an toàn vệ sinh thực phẩm nếu các dụng cụ không được sử dụng và thay thế đúng cách.

Miếng rửa bát (Thay sau 2-4 tuần)

Mức độ mất vệ sinh của miếng rửa bát đã được khoa học chứng minh. Một nghiên cứu được tạp chí uy tín Báo cáo Khoa học (Scientific Reports) tiến hành vào năm 2017 đã khẳng định, miếng bọt xốp rửa bát có thể chứa rất nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả những mầm bệnh nguy hiểm như E.coli, Salmonella.

Bề mặt xốp, ẩm ướt và thường xuyên tiếp xúc với thức ăn thừa là điều kiện không thể lý tưởng hơn cho vi khuẩn sinh sôi.

Điều này củng cố cho danh hiệu "vật bẩn nhất trong nhà bếp" của nó. Bề mặt xốp, ẩm ướt và thường xuyên tiếp xúc với thức ăn thừa là điều kiện không thể lý tưởng hơn cho vi khuẩn sinh sôi. Bạn nên thay mới chúng ít nhất mỗi tháng một lần để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn chéo ra bát đĩa và thực phẩm.

Thớt gỗ và thớt nhựa (Thay sau 1-3 năm)

Bất kể là gỗ hay nhựa, bề mặt thớt sẽ xuất hiện vô số vết cắt sâu theo thời gian. Những rãnh nhỏ này chính là nơi trú ẩn lý tưởng cho vi khuẩn từ thực phẩm sống và rất khó để làm sạch hoàn toàn. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra ngộ độc thực phẩm.

Hãy thay thớt ngay khi bề mặt của nó có nhiều rãnh sâu, khó làm sạch. Đồng thời, hãy trang bị ít nhất hai chiếc thớt riêng biệt: một cho thực phẩm sống và một cho thực phẩm chín.

Hộp nhựa đựng thực phẩm (Thay khi có dấu hiệu xuống cấp)

Hộp nhựa rất tiện lợi, nhưng chúng không phải là vĩnh cửu. Khi chúng bắt đầu bị ố màu, trầy xước, cong vênh hoặc có mùi lạ dù đã rửa sạch, đó là lúc bạn nên vứt bỏ. Các vết xước có thể chứa vi khuẩn, trong khi nhựa bị xuống cấp có thể giải phóng các hóa chất không mong muốn vào thức ăn, đặc biệt là khi hâm nóng.

Bát đĩa sứt mẻ (Vứt bỏ ngay lập tức)

Nhiều gia đình có thói quen tiếc rẻ, vẫn giữ lại những chiếc bát, đĩa bị nứt hoặc mẻ một góc nhỏ. Tuy nhiên, những vết nứt này là nơi vi khuẩn dễ dàng tích tụ và rất khó rửa trôi. Ngoài ra, chúng còn tiềm ẩn nguy cơ làm bạn bị đứt tay khi cọ rửa hoặc gây vỡ đột ngột khi đựng đồ ăn nóng, rất nguy hiểm.

Việc chú ý đến "hạn sử dụng" của các vật dụng gia đình không phải là một sự lãng phí, mà là một khoản đầu tư thông minh cho sức khỏe. Bằng cách nhận biết và thay thế kịp thời những món đồ quen thuộc này, bạn đang chủ động loại bỏ những mầm bệnh tiềm ẩn, tạo ra một không gian sống thực sự sạch sẽ, an toàn và trong lành cho bản thân và những người thân yêu. Hãy bắt đầu kiểm tra ngôi nhà của bạn ngay hôm nay!

Bộ Y tế đề xuất phân cấp 4 thủ tục an toàn thực phẩm

Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ: Đầu tư nhỏ, lợi ích dài lâu

5 trường hợp được hưởng bảo hiểm y tế dù chưa có thẻ