Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, thành viên Hội Y học dưới nước và oxy cao áp Việt Nam, người dân có thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe khi xem diễu binh, bao gồm cả gánh nặng thể chất và tác động tiêu cực từ điều kiện khí hậu, môi trường. Vì vậy, để có một trải nghiệm trọn vẹn và an toàn, việc chuẩn bị kỹ lưỡng là vô cùng cần thiết.
 |
| Diễu binh, diễu hành quốc gia là sự kiện thu hút đông đảo người dân nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro sức khỏe. |
Những vật dụng "bất ly thân" cần có trong túi
Việc chuẩn bị chu đáo về vật chất sẽ giúp bạn đối phó hiệu quả với các thách thức về sức khỏe và sự thoải mái khi tham dự sự kiện. Dưới đây là danh sách những món đồ quan trọng bạn nên mang theo:
Nước uống và đồ ăn nhẹ
Đây là hai thứ quan trọng hàng đầu. Bạn nên mang theo đủ nước uống, tốt nhất là nước lọc đóng chai, để tránh cơ thể bị mất nước, đặc biệt khi phải đứng lâu dưới trời nắng. Các chuyên gia sức khỏe khuyên nên uống nước thường xuyên thành từng ngụm nhỏ.
Bên cạnh đó, các loại đồ ăn nhẹ, giàu năng lượng và gọn gàng như bánh mì, xôi, trái cây hoặc các loại hạt sẽ giúp bạn duy trì năng lượng trong suốt buổi lễ.
Trang phục và vật dụng chống nắng/mưa
Hãy ưu tiên những bộ trang phục gọn nhẹ, thoải mái và thấm hút mồ hôi. Một chiếc mũ rộng vành, kính râm và kem chống nắng (có chỉ số SPF từ 30 trở lên) là những vật dụng "bất ly thân" để bảo vệ làn da và đôi mắt của bạn khỏi tác hại của tia UV.
Thời tiết có thể thay đổi đột ngột, vì vậy một chiếc áo mưa mỏng hoặc ô (dù) gấp gọn sẽ là cứu cánh nếu trời bất chợt đổ mưa.
Thiết bị điện tử và pin sạc dự phòng
Chắc chắn bạn sẽ muốn ghi lại những khoảnh khắc hùng tráng và đáng nhớ của buổi diễu binh. Do đó, hãy đảm bảo điện thoại hoặc máy ảnh đã được sạc đầy pin.
Tuy nhiên, việc sử dụng liên tục để chụp ảnh, quay phim sẽ rất tốn pin, vì vậy một cục sạc dự phòng nhỏ gọn là vật dụng không thể thiếu để đảm bảo thiết bị của bạn luôn sẵn sàng hoạt động.
Vật dụng y tế cá nhân
Một túi y tế nhỏ với các vật dụng cơ bản là rất cần thiết. Bạn nên chuẩn bị băng gạc, băng dán cá nhân cho những vết xước nhỏ, thuốc say nắng, thuốc đau bụng, và đặc biệt là thuốc theo đơn chỉ định nếu bạn có bệnh nền như cao huyết áp hay tiểu đường.
Ngoài ra, khẩu trang y tế sẽ giúp bảo vệ hệ hô hấp khỏi khói bụi, và gel rửa tay khô giúp giữ vệ sinh trong điều kiện không có sẵn nước sạch.
Các tiện ích khác
Một tấm lót nilon hoặc ghế xếp mini sẽ giúp bạn có chỗ ngồi nghỉ ngơi thoải mái trong lúc chờ đợi. Quạt tay hoặc quạt mini chạy pin sẽ là "vị cứu tinh" trong thời tiết oi bức.
Khăn giấy ướt và khô cũng rất hữu ích để lau mồ hôi hoặc vệ sinh cá nhân. Cuối cùng, đừng quên mang theo giấy tờ tùy thân như Căn cước công dân để xuất trình khi cần thiết.
Kinh nghiệm "vàng" để xem diễu binh an toàn và thuận lợi nhất
Ngoài việc chuẩn bị đầy đủ vật dụng, việc trang bị cho mình những kinh nghiệm và kỹ năng cần thiết sẽ giúp bạn tránh được những phiền toái không đáng có.
 |
| Ngoài việc chuẩn bị đầy đủ vật dụng, việc trang bị cho mình những kinh nghiệm và kỹ năng cần thiết sẽ giúp bạn tránh được những phiền toái không đáng có. |
Lên kế hoạch và chọn vị trí xem lý tưởng
Trước ngày diễn ra sự kiện, hãy tìm hiểu thật kỹ về lộ trình di chuyển của đoàn diễu binh và các khu vực cấm đường, phân luồng giao thông.
Những người có kinh nghiệm khuyên rằng nên chọn vị trí xem ở những đoạn đường thẳng, rộng rãi và thoáng đãng. Tránh đứng ở các ngã tư, vòng xuyến hay dưới gầm cầu vì tầm nhìn sẽ bị hạn chế. Để có được vị trí đẹp, bạn nên đến sớm hơn giờ bắt đầu từ 2-3 tiếng, thậm chí nhiều người còn đến từ chiều hôm trước để giữ chỗ.
Di chuyển và gửi xe thông minh
Lựa chọn phương tiện công cộng như xe buýt là giải pháp tối ưu nhất để tránh tình trạng kẹt xe và không có chỗ gửi xe.
Nếu đi bằng xe máy, bạn phải chấp nhận gửi xe từ rất xa và đi bộ một quãng đường dài. Hãy nghiên cứu trước các bãi giữ xe tự phát hoặc các điểm gửi xe do chính quyền bố trí.
Kỹ năng an toàn trong đám đông
Diễu binh là sự kiện thu hút hàng vạn người, do đó tình trạng chen lấn, xô đẩy là khó tránh khỏi. Về vấn đề này, Thạc sĩ Tiêu Minh Sơn, giảng viên bộ môn đào tạo kỹ năng tại Trường ĐH Văn Lang, đã đưa ra những lời khuyên chuyên môn vô cùng hữu ích.
Ông Sơn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ bình tĩnh và di chuyển một cách khôn ngoan: "Di chuyển theo dòng người, bước ngắn, nhịp ổn định, không dừng đột ngột. Tìm đường chéo về phía rìa, tránh các điểm nghẽn như hàng rào, cột, xe đậu."
"Nếu bị chen lấn mạnh, xoay thân ngang để giảm áp lực, dùng tay che ngực, bụng, giữ đầu thẳng. Nói ngắn gọn để phối hợp cùng người xung quanh: 'Đi chậm nhé', 'Cùng sang phải'. Có thể nắm tay tạo 'dây người' để thoát ra rìa."
Trong trường hợp bị ngã, hãy cuộn tròn người lại, hai tay ôm sau gáy để bảo vệ đầu và cố gắng đứng dậy nhanh nhất có thể. Đặc biệt lưu ý đến trẻ em và người lớn tuổi, luôn giữ họ bên cạnh và chuẩn bị thẻ thông tin liên lạc đề phòng bị lạc.
Ứng xử văn minh, lịch sự
Để thực sự tận hưởng không khí trang nghiêm của buổi lễ, mỗi người cần có ý thức và hành vi đúng mực. Theo Thạc sĩ Tiêu Minh Sơn, chúng ta nên tập trung vào khoảnh khắc trực tiếp: quan sát, cổ vũ một cách vừa phải, tôn trọng nghi thức, tuyệt đối không trèo qua hàng rào hay chạm vào đội hình diễu binh.
Hãy là một người dân văn minh bằng cách không xả rác bừa bãi và luôn tuân thủ theo sự hướng dẫn của lực lượng an ninh. Đặc biệt, hãy biết nhường nhịn, ưu tiên vị trí tốt hơn cho các cựu chiến binh, người lớn tuổi và trẻ em.
Ông Sơn khuyến nghị mọi người hãy ghi nhớ nguyên tắc "4T": "Giữ 4T: Tôn trọng - Trật tự - Tự chủ - Tương trợ, chính là chìa khóa để vừa an toàn, vừa văn minh, lại vui trọn lễ hội."
Việc chuẩn bị chu đáo không chỉ giúp bạn có một ngày xem diễu binh, diễu hành thoải mái, an toàn mà còn thể hiện tinh thần trách nhiệm và sự văn minh của mỗi công dân. Chúc bạn và gia đình sẽ có những trải nghiệm thật đáng nhớ và tự hào trong ngày hội lớn của dân tộc.
