 |
Cơ chế gây đau đầu
Đau đầu là phản ứng của hệ thần kinh trong hoặc ngoài khi bị kích thích. Có nhiều nguồn kích thích như: tình trạng thiếu máu, quá trình viêm nhiễm, sự xâm lấn khối u, bệnh lý gây giãn căng, xoắn vặn mạch máu,...
Đau đầu có rất nhiều nguyên nhân.
Do bệnh lý
Viêm xoang: 90% các trường hợp viêm xoang đều có triệu chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu thường xuyên. Muốn dứt điểm triệu chứng này cần điều trị khỏi viêm xoang
Thiếu máu, đặc biệt thiếu máu lên não gây ra những cơn đau nhức đầu nghiêm trọng, kèm theo triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt,... Bệnh nhân cần tìm ra nguyên nhân và điều trị thiếu máu mới khắc phục được tình trạng này.
Bệnh nhân nếu gặp những cơn đau đầu liên tục có thể do mắc các bệnh mạn tính như: đái tháo đường, lupus ban đỏ, tăng huyết áp,...
Những trường hợp bệnh lý nguy hiểm khác: tai biến, u não, nhiễm trùng não hoặc màng não...
 |
| Đau đầu gây nhiều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe |
Không do bệnh lý
Nguyên nhân này chủ yếu do chế độ sinh hoạt, tâm sinh lý không lành mạnh như:
- Mất nước cơ thể gây thiếu máu, thiếu oxy lên não.
- Stress, căng thẳng kéo dài, lo âu thường xuyên.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc, chất kích thích như bia rượu, cà phê,...
- Rối loạn thói quen sinh hoạt ở người hay thức khuya.
 |
| Chườm nóng giúp giảm cơn đau đầu nhanh chóng |
Một số cách giảm đau đầu hiệu quả
Dùng tinh dầu Mùi hương nhẹ nhàng toát ra từ các loại tinh dầu sẽ giúp bạn được thư giãn, giảm cảm giác đau đầu và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Bấm huyệt: Bấm huyệt sẽ giúp tác động lực lên các huyệt ở vùng đầu – mặt, giúp giảm cơn đau đầu và cải thiện các triệu chứng khác của đau đầu như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn,…
Massage: Nếu không quen bấm huyệt, có thể dùng tay để massage nhẹ nhàng lên phần đầu và mặt của mình. Massage giúp khí huyết lưu thông và mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, từ đó giảm đau đầu mà không cần dùng thuốc.
 |
| Sử dụng tinh dầu tràm chưa đau đầu hiệu quả |
Chườm lạnh: Chuẩn bị một miếng vải sạch để bọc bên ngoài 3-4 viên đá lạnh rồi chườm ở vị trí đau trong khoảng 2-3 phút. Đá lạnh tỏa ra nhiệt độ thấp sẽ tác động không liên tục đến các mạch máu trên vùng đầu. Như vậy, mạch máu sẽ co lại rồi giãn mạch xung huyết, tăng cường khả năng lưu thông máu và giúp giảm cơn đau.
Uống nhiều nước: Thiếu nước, mất nước đều có thể dẫn đến đau đầu. Vì thế, cách trị đau đầu hay cách trị nhức đầu đơn giản tại nhà mà ai cũng làm được chính là cố gắng bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Lưu ý
Chế độ ăn uống đầy đủ, lành mạnh, cung cấp đủ vitamin cho cơ thể.
Không lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia...
Khi gặp tình trạng đau đầu thường xuyên, không dứt hãy liên hệ và gặp trực tiếp bác sĩ để thăm khám và điều trị.
