| Bỏ túi những công thức chữa nhiệt miệng bằng các loại rau quen thuộc Một số cây thuốc dân gian có tác dụng hỗ trợ chữa nhiệt miệng Những thói quen đơn giản giúp gan khỏe mạnh |
 |
Thời tiết lạnh, với nhu cầu làm ấm cơ thể hầu hết chúng ta đều lựa chọn những món ăn ấm nóng hoặc cay nồng. Bên cạnh đó, uống nhiều đồ uống có cồn, ăn đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị, nhiều đường... là xu hướng chung trong những ngày cận lễ hội. Vào những ngày vui này, thói quen sinh hoạt của nhiều người thay đổi, trong đó có cả chuyện ăn uống, kết quả là có thể dẫn đến nhiều vấn đề về răng miệng càng tăng. Đặc biệt là nhiệt miệng.
Triệu chứng bệnh này tuy không quá nguy hiểm nhưng có thể khiến bạn đau đớn, khó khăn trong ăn uống trong thời gian dài. Nếu không biết chăm sóc đúng cách sẽ rất lâu khỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống nói chung. Dưới đây là 5 thói quen lành mạnh giúp cho quá trình nhiệt miệng nhanh khỏi hơn.
Nói "Không" với đồ cay, nóng
Bất cứ thứ gì quá lạnh, nóng hay cay sẽ gây bỏng cho vùng da nhạy cảm khu vực miệng, lưỡi vì vậy trước khi ăn/ uống bạn cần kiểm tra để biết chắc nhiệt độ của từng loại.
 |
Không dùng đồ uống có nhiều axit
Cà phê, rượu và nước soda không nên cho vào thực đơn đồ uống hàng ngày. Đây là 3 loại đồ uống cực kỳ chua, có thể làm kích ứng da.
 |
Có chế độ ăn mềm
Ăn những đồ ăn mềm và không có chất gây bỏng nóng da. Hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên. Thay vào đó, để tránh nhiệt miệng có thể tăng cường sữa chua, những đồ ăn uống lành mạnh không gây hại cho khoang miệng, vùng lưỡi.
 |
Giữ miệng luôn sạch
Vi khuẩn trong vết thương hở có thể dẫn đến nhiễm trùng và ngăn ngừa chữa bệnh. Miệng cũng vậy. Sau khi bỏng nhiệt, cần đánh răng thật kỹ, dùng nước súc miệng và uống nhiều nước để rửa sạch thực phẩm hay vi khuẩn trong miệng.
 |
Dùng thuốc đặc trị
Nhiều người thường thắc mắc không biết cách điều nhiệt miệng như thế nào? Đối với các vết loét miệng nhỏ, bạn không cần phải điều trị vì thường sẽ tự khỏi sau 1-2 tuần. Tuy nhiên đối với trường hợp bị nhiệt miệng nặng, có các dấu hiệu nhiệt miệng như nhiều vết loét lớn, dai dẳng hoặc đau bất thường, bạn cần phải được điều trị y tế.
 Ăn uống đúng cách để tránh mắc bệnh |
 Bí kíp ăn sạch - uống lành cho một mùa Tết sẻ chia |
 Cách ăn uống hiệu quả để phòng tránh bệnh Gout |
