Uống cacao mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ không?

Giàu chất chống oxy hóa và flavanol, cacao nguyên chất được ca ngợi như một “siêu thực phẩm” của thế kỷ 21. Thế nhưng, đằng sau vị đắng quyến rũ ấy là những lưu ý quan trọng mà bạn cần nắm rõ.
Rau sam: Loại rau nhỏ mà "có võ” và những đại kỵ cần tránh Tráng miệng bằng trái cây có tốt cho sức khoẻ không? Chuột rút: Đừng coi thường dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể và giải pháp toàn diện từ chuyên gia

Trong thế giới thực phẩm, hiếm có loại nguyên liệu nào lại chiếm được cảm tình của nhân loại qua nhiều thế kỷ như cacao. Từ nền văn minh Maya cổ đại đến những quán cà phê hiện đại, cacao luôn là biểu tượng của sự sang trọng, ấm áp và nguồn năng lượng diệu kỳ.

Ngày nay, khi khoa học phát triển, những giá trị sức khỏe ẩn sau hương vị đậm đà của cacao ngày càng được khám phá và chứng minh, khiến nhiều người có xu hướng bổ sung nước cacao vào thực đơn hàng ngày.

Về cơ bản nước cacao được pha từ bột, là loại bột mịn được nghiền từ hạt của quả cacao.
Về cơ bản nước cacao được pha từ bột, là loại bột mịn được nghiền từ hạt của quả cacao.

Về cơ bản nước cacao được pha từ bột, là loại bột mịn được nghiền từ hạt của quả cacao. Thức uống cacao quen thuộc được pha chế bằng cách hòa tan loại bột này với nước nóng hoặc sữa, thường được tùy chỉnh hương vị bằng đường hoặc các chất tạo ngọt khác. Tốt nhất là pha với nước nóng và sữa không đường.

Tuy nhiên, như bất kỳ loại thực phẩm nào, việc sử dụng cacao thường xuyên cũng đặt ra nhiều câu hỏi. Liệu uống cacao mỗi ngày có giúp chúng ta khỏe mạnh hơn, hay sẽ dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần một cái nhìn toàn diện, từ những lợi ích đã được khoa học chứng minh đến những khuyến cáo quan trọng từ chuyên gia.

Những lợi ích diệu kỳ của cacao đối với sức khỏe mà bạn không ngờ tới

Cacao không chỉ đơn thuần là một thức uống ngon miệng. Đằng sau vị đắng đặc trưng là một kho tàng các hợp chất sinh học quý giá, mang lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể.

"Vệ sĩ" của hệ tim mạch và huyết áp: Đây là một trong những công dụng nổi bật và được nghiên cứu nhiều nhất của cacao. Cacao, đặc biệt là loại nguyên chất, cực kỳ giàu Flavanol – một loại Polyphenol (chất chống oxy hóa) mạnh.

Các Flavanol này có khả năng cải thiện nồng độ oxit nitric trong máu, giúp thư giãn và mở rộng các mạch máu. Kết quả là quá trình lưu thông máu được tăng cường, huyết áp được điều hòa ổn định hơn.

Nhiều nghiên cứu, trong đó có cả nghiên cứu từ Đại học Harvard, đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ cacao một cách hợp lý giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông – nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ và các cơn đau tim. Hơn nữa, cacao còn giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), góp phần bảo vệ một trái tim khỏe mạnh.

Tăng cường chức năng não bộ và cải thiện tâm trạng: Bạn có cảm thấy tinh thần sảng khoái, tập trung hơn sau khi uống một ly cacao nóng? Đó hoàn toàn là tác động sinh học. Nhờ khả năng cải thiện lưu lượng máu đến não, cacao giúp tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và xử lý thông tin.

Cacao không chỉ đơn thuần là một thức uống ngon miệng. Đằng sau vị đắng đặc trưng là một kho tàng các hợp chất sinh học quý giá, mang lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể.
Cacao không chỉ đơn thuần là một thức uống ngon miệng. Đằng sau vị đắng đặc trưng là một kho tàng các hợp chất sinh học quý giá, mang lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể.

Đặc biệt, cacao chứa các chất có thể tác động tích cực đến tâm trạng như Tryptophan – một axit amin tiền thân của Serotonin, "hormone hạnh phúc". Việc duy trì mức Serotonin ổn định giúp chống lại căng thẳng, giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm và lo âu.

"Suối nguồn tươi trẻ" chống lão hóa: Cacao là một trong những nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất hành tinh, thậm chí còn vượt qua cả trà xanh và rượu vang. Các chất chống oxy hóa này đóng vai trò then chốt trong việc chống lại sự tấn công của các gốc tự do – những phân tử gây hại làm tổn thương tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư.

Đối với làn da, các chất chống oxy hóa trong cacao giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện tuần hoàn máu dưới da, tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm, mang lại một làn da căng mịn, hồng hào.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Nghe có vẻ nghịch lý nhưng cacao nguyên chất thực sự có thể là một người bạn đồng hành trong quá trình giảm cân. Cacao giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy năng lượng và giảm tích lũy mỡ thừa.

Đồng thời, nó tạo cảm giác no lâu, giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Dĩ nhiên, lợi ích này chỉ phát huy khi bạn dùng cacao nguyên chất, không đường và kết hợp với một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.

Những lưu ý 'vàng' để uống cacao an toàn và hiệu quả

Mặc dù mang lại vô vàn lợi ích, việc tiêu thụ cacao cần có sự kiểm soát và hiểu biết đúng đắn. Việc lạm dụng hoặc sử dụng sai cách có thể biến "thần dược" thành "thuốc độc".

Để ý đến lượng caffeine: Cacao chứa một lượng caffeine nhất định. Mặc dù ít hơn đáng kể so với cà phê, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều, caffeine trong cacao có thể gây ra các triệu chứng như bồn chồn, lo lắng, tim đập nhanh, rối loạn giấc ngủ hoặc đi tiểu nhiều lần. Đây là lý do các chuyên gia khuyên bạn nên tránh uống cacao quá gần giờ đi ngủ, đặc biệt là đối với những người nhạy cảm với caffeine.

Uống cacao mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ không?
Mặc dù mang lại vô vàn lợi ích, việc tiêu thụ cacao cần có sự kiểm soát và hiểu biết đúng đắn. Việc lạm dụng hoặc sử dụng sai cách có thể biến "thần dược" thành "thuốc độc".

"Cạm bẫy" từ đường và sữa: Lợi ích sức khỏe của cacao thường bị vô hiệu hóa bởi lượng đường và sữa đặc khổng lồ được thêm vào trong các sản phẩm thương mại hoặc khi pha chế.

Uống cacao với quá nhiều đường không chỉ làm tăng lượng calo rỗng, gây tăng cân, béo phì mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, sâu răng và các vấn đề sức khỏe khác.

Để tận hưởng lợi ích trọn vẹn, hãy ưu tiên bột cacao nguyên chất, không đường và hạn chế tối đa các chất tạo ngọt.

Liều lượng hợp lý là chìa khóa: Bất cứ thứ gì "quá" cũng đều không tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên tiêu thụ quá 40 gram bột cacao nguyên chất mỗi ngày, tương đương khoảng 2 ly cacao pha vừa phải. Uống quá liều lượng này có thể gây nóng trong người, nổi mụn, táo bón và tạo gánh nặng cho gan.

Ai cần thận trọng đặc biệt?:

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Caffeine có thể đi qua nhau thai và sữa mẹ, ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ sơ sinh.

Trẻ em dưới 3 tuổi: Hệ tiêu hóa còn non nớt nên chưa phù hợp để sử dụng cacao.

Người có bệnh lý nền: Những người mắc bệnh tim, rối loạn lo âu, hội chứng ruột kích thích, trào ngược dạ dày hoặc các vấn đề về đông máu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đưa cacao vào chế độ ăn uống thường xuyên.

Không thể phủ nhận rằng, cacao là một món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho sức khỏe con người.

Uống cacao mỗi ngày hoàn toàn có thể mang lại những lợi ích to lớn nếu bạn tiếp cận nó một cách thông minh: chọn đúng loại (nguyên chất, không đường), dùng đúng liều lượng (không quá 2 ly/ngày) và pha chế lành mạnh.

Hãy lắng nghe cơ thể mình và biến ly cacao mỗi ngày thành một thói quen bổ dưỡng, góp phần xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Cơm không xấu như bạn nghĩ: Tinh bột vẫn cần cho sức khỏe và giảm cân Cơm không xấu như bạn nghĩ: Tinh bột vẫn cần cho sức khỏe và giảm cân
Plank sau tuổi trung niên: Tấm khiên vững chắc bảo vệ sức khỏe và nền tảng thể lực Plank sau tuổi trung niên: Tấm khiên vững chắc bảo vệ sức khỏe và nền tảng thể lực
Tuyệt chiêu giảm cân từ nước lá tía tô Tuyệt chiêu giảm cân từ nước lá tía tô
Mạnh Quỳnh

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Dịch tả heo lan rộng: Vì sao vaccine vẫn chưa phổ cập?

Dịch tả heo lan rộng: Vì sao vaccine vẫn chưa phổ cập?

Dịch tả heo châu Phi tiếp tục diễn biến phức tạp tại nhiều địa phương, dù vaccine phòng bệnh đã được sản xuất trong nước với hiệu quả cao. Tuy nhiên, việc tiêm phòng vẫn chưa được triển khai rộng rãi, đặt ra nhiều câu hỏi về trách nhiệm và cách thức tổ chức thực hiện.
Việc hiến tạng của Việt Nam diễn ra như thế nào?

Việc hiến tạng của Việt Nam diễn ra như thế nào?

Hiến tạng là món quà vô giá của sự sống. Khi được thực hiện công khai, đúng quy trình và có sự đồng thuận đầy đủ, hành động ấy mới thực sự mang trọn ý nghĩa cứu người.
Người tiểu đường có nên ăn dưa muối?

Người tiểu đường có nên ăn dưa muối?

Dưa muối là món ăn kèm hấp dẫn và giàu dinh dưỡng, nhưng cũng tiềm ẩn những rủi ro cần cân nhắc, nhất là với người bị tiểu đường.
Việt Nam đối mặt tỷ lệ đột quỵ hàng đầu khu vực và áp lực chi phí y tế

Việt Nam đối mặt tỷ lệ đột quỵ hàng đầu khu vực và áp lực chi phí y tế

Việt Nam nằm trong nhóm có tỷ lệ đột quỵ cao nhất Đông Nam Á, với gánh nặng chi phí y tế ngày càng lớn – một thực trạng đòi hỏi hành động khẩn cấp từ cả hệ thống và cộng đồng.
Vỏ gừng – lớp “thuốc quý” bị lãng quên trong gian bếp

Vỏ gừng – lớp “thuốc quý” bị lãng quên trong gian bếp

Nhiều người có thói quen gọt bỏ vỏ gừng khi nấu ăn để món ăn sạch và thơm hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, lớp vỏ mỏng manh ấy lại mang những dược tính quý giá.
Protein và sức khỏe tim mạch: chìa khóa vàng cho trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

Protein và sức khỏe tim mạch: chìa khóa vàng cho trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

Không chỉ xây dựng cơ bắp, protein – đặc biệt từ cá, đậu và hạt – còn giúp giảm cholesterol, ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch mỗi ngày.
Miền Bắc còn mưa đến bao giờ?

Miền Bắc còn mưa đến bao giờ?

Miền Bắc đang trải qua đợt mưa lớn kéo dài nhiều ngày, gây ngập úng, sạt lở và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sản xuất, đời sống. Tình trạng này dự báo sẽ kéo dài đến hết ngày 25/7 và có xu hướng giảm từ 26/7. Trong bối cảnh thời tiết cực đoan, người dân cần chủ động theo dõi thông tin, triển khai các biện pháp phòng tránh để đảm bảo an toàn tính mạng và tài sản.
Thời điểm “vàng” nên uống cà phê và những sai lầm cần tránh

Thời điểm “vàng” nên uống cà phê và những sai lầm cần tránh

Không chỉ là thói quen hay sở thích, cà phê nếu dùng đúng thời điểm sẽ phát huy tối đa tác dụng giúp tỉnh táo, tập trung và bảo vệ sức khỏe. Ngược lại, uống sai giờ hoặc kết hợp sai cách có thể gây phản tác dụng.
Rửa rau bằng giấm, muối, baking soda có thực sự làm sạch như bạn nghĩ?

Rửa rau bằng giấm, muối, baking soda có thực sự làm sạch như bạn nghĩ?

Nhiều người Việt tin rằng ngâm rau với giấm, muối hay baking soda giúp loại bỏ hóa chấ, thuốc trừ sâu. Tuy nhiên, các chuyên gia lại không cho là như vậy.
Trước nguy cơ bão và áp thấp, người dân cần làm gì để bảo vệ an toàn sức khỏe?

Trước nguy cơ bão và áp thấp, người dân cần làm gì để bảo vệ an toàn sức khỏe?

Cùng lúc một áp thấp nhiệt đới đang tiến vào Biển Đông và có khả năng mạnh lên thành bão, hoàn lưu của cơn bão số 3 đã tan vẫn đang gây ra những hậu quả nặng nề. Trước tổ hợp thời tiết nguy hiểm này, các chuyên gia cảnh báo nguy cơ rất cao xảy ra mưa lớn, lũ quét, sạt lở đất tại Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Bài học từ trận lũ kinh hoàng ở Nghệ An cho thấy sự chủ động và tuân thủ hướng dẫn của chính quyền là yếu tố sống còn để bảo vệ an toàn và sức khỏe.
Mất cơ sau tuổi 50: Xây dựng lại 'khối tài sản' sức khỏe quý giá

Mất cơ sau tuổi 50: Xây dựng lại 'khối tài sản' sức khỏe quý giá

Tình trạng yếu đi, mệt mỏi ở người lớn tuổi có tên gọi là Sarcopenia - hội chứng mất cơ do tuổi tác. Khám phá ngay các giải pháp về dinh dưỡng và luyện tập từ chuyên gia để cải thiện tình trạng này.
Người lớn niềng răng có khó không?

Người lớn niềng răng có khó không?

Nhiều người lo ngại niềng răng ở tuổi trưởng thành sẽ đau, lâu và tốn kém. Tuy nhiên, với công nghệ hiện đại, quá trình này vẫn hiệu quả và an toàn nếu tuân thủ phác đồ điều trị.
Kiểm soát dịch tả lợn: Từ hộ nhỏ lẻ đến chuỗi an toàn

Kiểm soát dịch tả lợn: Từ hộ nhỏ lẻ đến chuỗi an toàn

Dịch tả lợn châu Phi bùng phát trở lại tại 30 tỉnh, thành, lan rộng từ các hộ nuôi nhỏ lẻ. Nếu không kiểm soát đồng bộ từ tiêm vắc xin, giám sát giết mổ đến xử lý môi trường, nguy cơ mất kiểm soát dịch và đứt gãy chuỗi cung ứng thịt sạch là rất lớn.
5 cách đơn giản để biết cơ thể bạn đang “già” đến đâu

5 cách đơn giản để biết cơ thể bạn đang “già” đến đâu

Ai rồi cũng già, nhưng không ai già giống ai. Chỉ với 5 bài kiểm tra dễ làm tại nhà, bạn có thể biết cơ thể mình thật sự khỏe đến mức nào, hiểu rõ “tuổi thật” bên trong và sớm tìm cách chăm sóc để trẻ lâu, khỏe mạnh hơn.
Cảnh báo một đợt mưa lớn sắp xảy ra ở miền Bắc vào ngày 24 và 25/7

Cảnh báo một đợt mưa lớn sắp xảy ra ở miền Bắc vào ngày 24 và 25/7

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, sau những cơn mưa rải rác do ảnh hưởng của hoàn lưu bão Wipha, khu vực miền Bắc và các tỉnh Thanh Hóa, Nghệ An có khả năng phải đối mặt với một đợt mưa lớn diện rộng trong hai ngày tới, đi kèm nhiều nguy cơ về ngập lụt và sạt lở đất.
Axit uric cao: “Kẻ thù giấu mặt” của sức khỏe

Axit uric cao: “Kẻ thù giấu mặt” của sức khỏe

Bạn có thường xuyên ăn hải sản, nội tạng động vật và uống bia rượu? Rất có thể bạn đang bị axit uric cao mà không hề hay biết.
Bão số 3 suy yếu nhưng hoàn lưu vẫn gây mưa lớn ở Bắc Trung Bộ

Bão số 3 suy yếu nhưng hoàn lưu vẫn gây mưa lớn ở Bắc Trung Bộ

Sau khi đổ bộ và duy trì sức gió mạnh suốt gần 9 tiếng, bão Wipha đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới nhưng vẫn tiếp tục gây mưa lớn trên diện rộng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ sạt lở, lũ quét.
Phòng dịch bệnh ngày mưa bão

Phòng dịch bệnh ngày mưa bão

Mùa mưa bão không chỉ mang đến nỗi lo về thiên tai mà còn là thời điểm bùng phát của nhiều dịch bệnh nguy hiểm từ sốt xuất huyết, tiêu chảy đến đau mắt đỏ.
ADAS: “Trợ lý ảo” giúp lái xe an toàn, nhưng đừng phó mặc khi mưa lụt

ADAS: “Trợ lý ảo” giúp lái xe an toàn, nhưng đừng phó mặc khi mưa lụt

Hệ thống hỗ trợ lái ADAS giúp giảm tai nạn và đỡ mệt cho tài xế. Nhưng khi mưa to, ngập lụt, cảm biến dễ bị hạn chế, người lái vẫn phải cẩn trọng.
Ngập lụt đô thị: Trang bị kỹ năng và sản phẩm phù hợp mùa mưa bão

Ngập lụt đô thị: Trang bị kỹ năng và sản phẩm phù hợp mùa mưa bão

Mùa mưa bão, ngập lụt đô thị mang theo nhiều hiểm họa. Trang bị kỹ năng và sản phẩm phù hợp giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và tài sản.
Vì sao giữa tâm bão số 3 lại hửng nắng?

Vì sao giữa tâm bão số 3 lại hửng nắng?

Bão số 3 (Wipha) đổ bộ gây mưa lớn ở nhiều nơi nhưng lại xuất hiện hiện tượng thời tiết hửng nắng, trời quang mây tạnh tại một số khu vực ngay trong vùng ảnh hưởng của bão. Đây là điều khiến nhiều người dân thắc mắc. Các chuyên gia khí tượng lý giải hiện tượng này bắt nguồn từ đặc điểm bất đối xứng của hệ thống mây hoàn lưu bao quanh tâm bão.
Trứng luộc hay trứng chiên tốt hơn

Trứng luộc hay trứng chiên tốt hơn

Trứng luộc hay trứng chiên – câu hỏi quen thuộc trong căn bếp của mọi gia đình Việt. Lựa chọn tưởng chừng đơn giản này lại ẩn chứa nhiều khác biệt về dinh dưỡng mà không phải ai cũng biết.
Bão số 3 vào đất liền ven biển Hưng Yên và Ninh Bình, hàng chục nghìn dân sơ tán

Bão số 3 vào đất liền ven biển Hưng Yên và Ninh Bình, hàng chục nghìn dân sơ tán

Chiều tối 22/7, bão số 3 (tên quốc tế Wipha) chính thức đổ bộ, gây mưa lớn diện rộng, gió mạnh tại nhiều tỉnh, thành Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ.
Bão số 3 đổ bộ từ Hưng Yên đến Ninh Bình: Cảnh báo mưa lớn, lốc xoáy và sét giật ở Bắc Bộ

Bão số 3 đổ bộ từ Hưng Yên đến Ninh Bình: Cảnh báo mưa lớn, lốc xoáy và sét giật ở Bắc Bộ

Sáng 22/7, bão số 3 chính thức đổ bộ vào đất liền khu vực ven biển từ Hưng Yên đến Ninh Bình với sức gió mạnh cấp 8-9, giật cấp 11. Hoàn lưu bão tiếp tục gây mưa to đến rất to ở nhiều địa phương Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, kèm theo nguy cơ cao về lốc xoáy, sét và ngập úng tại vùng trũng, đô thị.
Theo quy định mới, mức đóng BHYT hộ gia đình là bao nhiêu cho mỗi người?

Theo quy định mới, mức đóng BHYT hộ gia đình là bao nhiêu cho mỗi người?

Với mức tham chiếu mới từ 2025, chính sách BHYT hộ gia đình giúp giảm đáng kể chi phí cho các thành viên tiếp theo, đặc biệt với gia đình đông người.
Chóng mặt, xây xẩm khi đứng dậy: Hiện tượng hạ huyết áp tư thế đứng ở người lớn tuổi

Chóng mặt, xây xẩm khi đứng dậy: Hiện tượng hạ huyết áp tư thế đứng ở người lớn tuổi

Tình trạng chóng mặt, xây xẩm khi đứng dậy ở người lớn tuổi có thể dẫn đến té ngã nguy hiểm. Dưới đây là nguyên nhân của chứng hạ huyết áp tư thế đứng và các giải pháp phòng ngừa hiệu quả.
Bão Wipha áp sát đất liền, Hải Phòng – Hưng Yên – Ninh Bình là tâm điểm ảnh hưởng

Bão Wipha áp sát đất liền, Hải Phòng – Hưng Yên – Ninh Bình là tâm điểm ảnh hưởng

Sáng đến trưa nay 22-7, bão số 3 (Wipha) dự kiến đổ bộ vào đất liền các tỉnh nam Hải Phòng, Hưng Yên và Ninh Bình với sức gió có thể mạnh cấp 9, giật cấp 11, 12. Các tỉnh sâu trong đất liền như Hà Nội, Bắc Ninh, Thanh Hóa cũng có thể chịu ảnh hưởng với gió mạnh cấp 6-7, giật cấp 8.
Bão số 3 Wipha sắp vào đất liền: Tác động chi tiết từng khu vực

Bão số 3 Wipha sắp vào đất liền: Tác động chi tiết từng khu vực

Thông tin từ cơ quan khí tượng, khoảng sau 10h sáng nay 22/7, bão số 3 Wipha sẽ đi vào khu vực Nam Hải Phòng và Ninh Bình.
Tin bão số 3 mới nhất: Wipha đứng yên 2 giờ liền, nguy cơ đổi hướng?

Tin bão số 3 mới nhất: Wipha đứng yên 2 giờ liền, nguy cơ đổi hướng?

Trong gần 2 giờ đồng hồ từ 17h đến 19h ngày 21-7, bão số 3 (Wipha) gần như không di chuyển trên vịnh Bắc Bộ. Diễn biến bất thường này có thể khiến bão mạnh lên và thời gian ảnh hưởng mưa gió kéo dài, tăng nguy cơ thiệt hại cho các khu vực ven biển và vùng đồng bằng Bắc Bộ.
Hội chứng thị giác màn hình: Khi đôi mắt 'kêu cứu' trong thời đại số

Hội chứng thị giác màn hình: Khi đôi mắt 'kêu cứu' trong thời đại số

Từ chiếc điện thoại thông minh lúc sáng sớm đến màn hình laptop, TV lúc đêm khuya, đôi mắt của chúng ta đang phải làm việc nhiều hơn bao giờ hết.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

tap-doan-son-ha
eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động