Bảo vệ trực đêm chia sẻ cách vượt qua áp lực những ngày cuối năm

Không dễ dàng để nhân viên bảo vệ có thể duy trì tỉnh táo, tránh uể oải và buồn ngủ khi trực đêm. Liệu có cách nào giúp nhân viên bảo vệ vượt qua áp lực trực đêm một cách nhẹ nhàng, vừa nạp năng lượng mà vẫn đảm bảo hiệu quả công việc như kỳ vọng?


Nhu cầu bảo vệ tài sản, con người cũng như hỗ trợ các hoạt động kinh doanh ngày càng được chú trọng. Đặc biệt là vào những thời gian kinh doanh buôn bán cao điểm ở giai đoạn cuối năm. Điều này khiến vị trí nhân viên bảo vệ được tuyển dụng ngày một nhiều. Nhân viên có mặt ở khắp mọi nơi từ trường học, công ty đến nhà hàng, chung cư, quán ăn, shop quần áo… càng cho thấy vai trò quan trọng không thể thiếu của ngành nghề này. Người làm nghề bảo vệ không chỉ đảm bảo an ninh, tăng cường an toàn về người và tài sản mà còn ngăn chặn và giảm thiểu đáng kể các rủi ro xảy ra.

Do đặc thù về tính chất công việc, nghề bảo vệ yêu cầu sự linh hoạt và sức khỏe. Đặc biệt, nhân viên bảo vệ còn phải rèn luyện ý thức cảnh giác, tinh thần tập trung cao độ với tư thế sẵn sàng đối phó với những tình huống bất ngờ có thể xảy ra. Xuất phát từ tính chất công việc, thời gian làm việc của nhân viên bảo vệ cũng có sự khác biệt. Nhiều nơi yêu cầu trực vào ban đêm thay vì chỉ làm việc vào ban ngày như các ngành nghề khác.

Thông thường, thời gian trực đêm bắt đầu từ 18h đến 6h sáng hôm sau và luân phiên theo ngày giữa các nhân viên với nhau. Trong quá trình trực đêm, nhân viên bảo vệ cần tuyệt đối giữ tỉnh táo, không được tự ý rời bỏ vị trí chốt giữ và ca trực nhằm đảm bảo an ninh, an toàn tại khu vực được giao.

Nghề bảo vệ không chỉ yêu cầu kỹ năng nghề nghiệp mà còn yêu cầu sức khỏe, sự tập trung cao độ trong quá trình làm việc
Nghề bảo vệ không chỉ yêu cầu kỹ năng nghề nghiệp mà còn yêu cầu sức khỏe, sự tập trung cao độ trong quá trình làm việc

Theo chia sẻ của một số nhân viên bảo vệ làm việc tại một tòa nhà chung cư ở Hà Nội, trực đêm là nhiệm vụ khá khó khăn khi cơ thể họ phải luôn duy trì sự tỉnh táo, tập trung cao độ vì thời gian về đêm thường dễ xảy ra nhiều tình huống bất ngờ, khó thể dự đoán trước. Người chịu trách nhiệm trực đêm cần bao quát nhiều khu vực nhằm đảm bảo an toàn và bảo vệ cơ sở vật chất.

Anh Phan Văn Dũng, bảo vệ làm việc tại một tòa chung cư tại quận Cầu Giấy (Hà Nội) tâm sự, anh có thâm niên 4 năm làm bảo vệ, đã trải qua nhiều ca trực bao gồm cả ngày lẫn đêm. Tuy nhiên, đối với anh Dũng, trực đêm vẫn là nhiệm vụ khiến anh lo lắng nhất. “Dù đã quen với nghề, trải qua nhiều ca trực đêm nhưng mỗi lần đến ca trực tôi vẫn lo lắng, nhất là vấn đề buồn ngủ. Làm trái giờ sinh học nên buồn ngủ là không thể tránh được. Lúc này cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất tập trung. Vì vậy mà lần nào trực đêm tôi cũng phải chuẩn bị hết các phương án để chống đỡ với những cơn buồn ngủ ngoài việc chuẩn bị tốt nghiệp vụ cho mình”, anh Dũng tâm sự.

Có thể thấy, nhiều người thường gặp rào cản buồn ngủ, mất tập trung kéo dài khi làm việc về đêm bởi cơ thể đang cố gắng chống đỡ lại nhịp sinh học tự nhiên. Bởi vậy nhiều nhân viên bảo vệ luôn tìm kiếm các giải pháp mang đến sự tỉnh táo tức thì và tái tạo năng lượng nhanh chóng để những ca trực đêm không trở thành áp lực.

Nước tăng lực Number 1 được nhiều nhân viên bảo vệ tin dùng trong những ca trực về đêm
Nước tăng lực Number 1 được nhiều nhân viên bảo vệ tin dùng trong những ca trực về đêm

Quay lại câu chuyện của anh Dũng, anh cho hay trước mỗi ca trực đêm bản thân anh và các đồng nghiệp đều chuẩn bị một vài giải pháp như mua đồ ăn vặt với mong muốn nạp năng lượng và tránh buồn ngủ. Tuy nhiên, cách này chỉ mang đến sự tỉnh táo và tập trung tạm thời, cơ thể vẫn gặp khó khăn khi chống đỡ với cơn buồn ngủ. Sau này trong một lần tình cờ mua nước tăng lực Number 1 theo lời giới thiệu của nhân viên siêu thị, anh thực sự ngạc nhiên trước công dụng tỉnh táo của loại nước uống này. Ca trực đêm ngày hôm đó đã không còn bị ảnh hưởng bởi cơn buồn ngủ, cơ thể cảm thấy cũng tỉnh táo và nguồn năng lượng được nạp nhanh.

Anh Dũng cho hay, từ hôm đó nước tăng lực Number 1 trở thành người bạn đồng hành trong những lần trực đêm. Thậm chí, anh còn giới thiệu cho các đồng nghiệp sử dụng và ai cũng công nhận tính năng tỉnh táo tức thì mà nước tăng lực Number 1 mang lại.

“Với một người làm nghề bảo vệ như tôi, loại nước uống này là rất cần thiết cho các ca trực đêm. Nó giúp xua tan những cơn buồn ngủ để cơ thể tỉnh táo, đảm bảo công việc và sẵn sàng đối mặt với những tình huống xảy ra trong ca trực. Qua đó đem lại sự an toàn, an tâm cho khu vực mình đang làm việc. Cảm giác khi không còn buồn ngủ dường như khiến ca trực đêm của tôi cũng diễn ra nhanh hơn”, anh Dũng cho biết.

Làm việc ban đêm đồng nghĩa với việc chúng ta đang đi ngược lại đồng hồ sinh học của cơ thể và đối mặt trực diện với những cơn buồn ngủ kéo dài hoàn toàn có thể đánh sập nguồn năng lượng và sự tỉnh táo trong cơ thể bất cứ lúc nào. Những người làm nghề bảo vệ nói riêng và những ngành nghề yêu cầu làm việc về đêm nói chung ngoài chuẩn bị đầy đủ các kỹ năng nghề nghiệp cần thiết còn phải lựa chọn cho mình giải pháp nạp nhanh năng lượng và sự tỉnh táo ngay tức thì để sẵn sàng đối diện với những rào cản về mặt thời gian.

Nước tăng lực Number 1 mặc dù không còn quá xa lạ trên thị trường đồ uống nhưng công dụng mà sản phẩm này mang lại vẫn luôn khiến nhiều người bất ngờ. Đặc biệt là đối với những người lao động cần giải pháp nạp nhanh năng lượng và lấy lại sự tỉnh táo ngay tức thì.

PV

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Ăn rau củ trực tiếp hay uống nước ép tốt hơn?

Ăn rau củ trực tiếp hay uống nước ép tốt hơn?

Theo bác sĩ khi ăn rau củ quả nên ăn nguyên chất để cung cấp chất xơ, các loại vitamin, dưỡng chất có trong rau củ cho cơ thể. Khi ép rau củ quả lấy nước uống là chúng ta phải bỏ đi phần bã chứa nhiều chất xơ.
Phú Thọ: Trung tâm Y tế huyện Phù Ninh đẩy mạnh nâng cao chất lượng toàn diện

Phú Thọ: Trung tâm Y tế huyện Phù Ninh đẩy mạnh nâng cao chất lượng toàn diện

Với tinh thần đoàn kết, làm việc trách nhiệm của cán bộ, viên chức, người lao độn trong thời gian qua, Trung tâm Y tế huyện Phù Ninh đã hoàn thành được các nhiệm vụ, kế hoạch, chỉ tiêu được giao, đặc biệt nâng cao chất lượng toàn diện của bệnh viện, xứng đáng là địa chỉ tin cậy trong việc bảo vệ, chăm sóc sức khoẻ của nhân dân.
Món ăn sáng tốt hơn nhiều so với bún, phở nhưng người Việt ít dùng

Món ăn sáng tốt hơn nhiều so với bún, phở nhưng người Việt ít dùng

So với các món ăn thường xuyên sử dụng vào bữa sáng như bún, phở, xôi, bánh mì thì yến mạch được các chuyên gia khuyên sử dụng thường xuyên sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
Những tác dụng tuyệt vời của nước gạo lứt đối với sức khoẻ

Những tác dụng tuyệt vời của nước gạo lứt đối với sức khoẻ

Nước gạo lứt rang là một loại đồ uống rất thơm, ngon mà lại còn tốt cho sức khỏe. Hiện nay có rất nhiều người sử dụng nước gạo lứt rang uống hàng ngày như một loại thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể.
4 loại rau ngon - bổ - rẻ ít bị phun thuốc

4 loại rau ngon - bổ - rẻ ít bị phun thuốc

Khí hậu nước ta thuộc nhóm nhiệt đới ẩm gió mùa nên có thể trồng được nhiều loại rau củ quả khác nhau. Dưới đây là 4 loại rau dễ trồng, dễ chăm sóc, ít bị phun thuốc được xem là rau “trường thọ”, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Ngày nắng nóng, uống nước mía hay nước dừa tốt hơn?

Ngày nắng nóng, uống nước mía hay nước dừa tốt hơn?

Cả nước mía và nước dừa đều có các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, uống giúp giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc nên uống nước mía hay nước dừa sẽ tốt hơn?
Hoa Hòe – Vị thuốc giải nhiệt, tăng sức đề kháng

Hoa Hòe – Vị thuốc giải nhiệt, tăng sức đề kháng

Cây hoa hòe màu trắng không chỉ được trồng như một loại cây cảnh để làm đẹp cho khu vườn quanh nhà mà còn làm cây dược liệu. Không chỉ vậy, trà hoa hòe còn giúp chữa nhiều bệnh lý khác nhau như trĩ, huyết áp cao, mất ngủ.
Cà chua - Vị cứu tinh của sức khỏe và sắc đẹp

Cà chua - Vị cứu tinh của sức khỏe và sắc đẹp

Cà chua không những có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn giúp giữ dáng, đẹp da. Tuy nhiên, cách chế biến như thế nào để có thể hấp thu được những giá trị dinh dưỡng một cách tốt nhất, cụ thể hơn là nên ăn sống hay nấu chín thì sẽ tốt hơn đối với sức khỏe?
Giải oan cho gan lợn

Giải oan cho gan lợn

Người xưa có câu: "Thương con thì cho ăn tiết, giết con thì cho ăn gan", từ đó có thể thấy từ bao đời nay dân gian ta xem gan là một thực phẩm nguy hiểm ngang "thuốc độc", có thể đe dọa sức khỏe người ăn. Nhưng sự thật có đúng như vậy không?
Thưởng thức nuốc Huế, cẩn trọng để tránh ngộ độc

Thưởng thức nuốc Huế, cẩn trọng để tránh ngộ độc

Gần đây trên mạng xã hội, nhiều người chia sẻ hình ảnh một loại hải sản giống sứa với màu xanh bắt mắt, được giới thiệu là "mỹ vị mùa hè" của vùng cố đô Huế. Vậy ăn đặc sản xứ Huế này có an toàn cho sức khỏe hay không?
Thu hồi Giấy chứng nhận kinh doanh dược của Công ty Dược phẩm Đông Á

Thu hồi Giấy chứng nhận kinh doanh dược của Công ty Dược phẩm Đông Á

Bộ Y tế vừa thông báo thu hồi Giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dược của Công ty TNHH Đầu tư phát triển công nghệ Dược phẩm Đông Á .
Lâm Đồng: Tăng cường quản lý chất lượng sầu riêng trước thu hoạch

Lâm Đồng: Tăng cường quản lý chất lượng sầu riêng trước thu hoạch

Lâm Đồng yêu cầu tuyệt đối không lạm dụng phân bón, thuốc bảo vệ thực vật (BVTV) để chăm sóc sầu riêng ở giai đoạn trước và trong quá trình thu hoạch dễ gây mất an toàn thực phẩm đặc biệt dư lượng kim loại nặng và thuốc BVTV.
Rau lang - loại rau dân dã nhưng cực tốt cho sức khoẻ

Rau lang - loại rau dân dã nhưng cực tốt cho sức khoẻ

Khi nói đến khoai lang, hai phần thường được sử dụng nhiều nhất là củ và lá rau. Trong đó, phần củ được sử dụng phổ biến hơn cả. Với phần rau, dù chứa nhiều dinh dưỡng nhưng người Việt lại ít dùng, thậm chí còn chỉ để chăn nuôi.
Hà Nội ghi nhận thêm 7 trường hợp ho gà

Hà Nội ghi nhận thêm 7 trường hợp ho gà

7 trường hợp mắc ho gà ghi nhận tại 7 quận, huyện gồm Bắc Từ Liêm, Đông Anh, Hoài Đức, Phúc Thọ, Sơn Tây, Thạch Thất, Thanh Trì.
Đu đủ cực kỳ bổ dưỡng nhưng một số người không nên ăn

Đu đủ cực kỳ bổ dưỡng nhưng một số người không nên ăn

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thanh mát, dịu ngọt cùng màu sắc hấp dẫn. Từ lâu, tác dụng của đu đủ đã được chứng minh thông qua hàng loạt các lợi ích sức khỏe nên loại trái cây này được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên loại quả được mệnh danh là “trái cây của các thiên thần” được cảnh báo không ăn toàn cho tất cả mọi người.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn ngô luộc vào bữa sáng?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn ngô luộc vào bữa sáng?

Ngô luộc là món ăn được nhiều người yêu thích. Có không ít người lựa chọn ăn ngô luộc vào bữa sáng vì đơn giản và tiện dụng. Vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn ngô luộc vào bữa sáng?
Mất thị lực, tổn thương não sau khi uống sản phẩm giảm cân mua trên mạng

Mất thị lực, tổn thương não sau khi uống sản phẩm giảm cân mua trên mạng

Người phụ nữ 26 tuổi bị mất thị lực, tổn thương não sau 10 ngày uống sản phẩm có tên gọi Detox Táo mua trên mạng. Các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân ngộ độc chất cấm Sibutramine bị cấm sử dụng trên người.
Chuyên gia chỉ cách tránh ngộ độc thực phẩm mùa nắng nóng

Chuyên gia chỉ cách tránh ngộ độc thực phẩm mùa nắng nóng

Thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại, virus gây bệnh đường ruột phát triển. Thêm vào đó, nhiều người có thói quen xử lý thực phẩm, nấu ăn hoặc bảo quản chưa đúng cách… điều này làm gia tăng nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm.
5 bệnh thường gặp mùa nắng nóng và cách phòng tránh

5 bệnh thường gặp mùa nắng nóng và cách phòng tránh

Thời tiết nắng nóng là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, gây ra những bệnh như sốt virus, bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, viêm da... Vậy nên làm gì để phòng tránh bệnh thường gặp mùa nắng nóng có hiệu quả?
Bữa sáng "thần kỳ" giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả

Bữa sáng "thần kỳ" giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là những thực đơn giúp người bệnh bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Thực hư việc dùng bột sắn dây kết hợp với mật ong sẽ gây độc

Thực hư việc dùng bột sắn dây kết hợp với mật ong sẽ gây độc

Sắn dây và Mật ong là hai thực phẩm tốt cho sức khỏe thế nhưng có rất nhiều lời đồn thổi rằng khi pha kết hợp với nhau sẽ gây ngộ độc khiến không ai dám thử. Vậy thực hư là như thế nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Quả sa kê giúp đẹp người, sống khỏe

Quả sa kê giúp đẹp người, sống khỏe

Sa kê là một loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và có giá trị dinh dưỡng cao. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những tác dụng thú vị về sa kê.
Những nhóm người cần lưu ý khi ăn bánh trôi bánh chay

Những nhóm người cần lưu ý khi ăn bánh trôi bánh chay

Bánh trôi, bánh chay đại diện cho văn hóa lúa nước và là một phần không thể thiếu trong ngày Tết Hàn thực của người dân Việt Nam. Tuy nhiên, vì 2 loại bánh này chứa nhiều tinh bột và đường nên những người mắc một số bệnh lý cần lưu ý khi ăn.
Tiểu đường có ăn được nho không?

Tiểu đường có ăn được nho không?

Nho là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường có ăn được nho không là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Đồ uống tuyệt vời để cân bằng nội tiết tố nữ

Đồ uống tuyệt vời để cân bằng nội tiết tố nữ

Có nhiều phương pháp để cân bằng nội tiết tố nữ, trong đó việc lựa chọn thức uống phù hợp là một cách đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là một số loại thức uống tốt cho nội tiết tố nữ.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho phụ nữ trung niên

Chế độ dinh dưỡng tốt cho phụ nữ trung niên

Chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ giúp phụ nữ mãn kinh sống khỏe, đẹp dáng và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Tác hại khôn lường của việc ăn mặn

Tác hại khôn lường của việc ăn mặn

Muối là gia vị thiết yếu trong đời sống, tuy nhiên việc ăn mặn lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ làm sáng tỏ những tác hại của việc lạm dụng muối và tầm quan trọng của việc giảm mặn trong chế độ ăn uống.
Tác dụng của cây lục bình trong y học dân gian và lưu ý khi sử dụng

Tác dụng của cây lục bình trong y học dân gian và lưu ý khi sử dụng

Trước đây, cây lục bình chủ yếu sử dụng làm thức ăn cho gia súc. Nhưng vài năm trở lại đây, lục bình được xem là cây quý giá ở nước ta. Hãy cùng tìm hiểu ngay những công dụng chữa bệnh của cây lục bình trong bài viết sau.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
sunshine
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
bidv3
phu-dien-2
Phiên bản di động