8 dấu hiệu 'kêu cứu' thầm lặng của gan vào ban đêm bạn không thể bỏ qua

Gan chịu trách nhiệm lọc độc tố, sản xuất mật, chuyển hóa chất dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Khi chức năng gan suy giảm do các bệnh lý như viêm gan, gan nhiễm mỡ hay xơ gan, nó sẽ gửi đi những tín hiệu "cầu cứu" âm thầm. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu này, đặc biệt là vào ban đêm, là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Dưới đây là 8 nhóm triệu chứng bất thường vào ban đêm cảnh báo sức khỏe gan đang gặp vấn đề.

Rối loạn giấc ngủ và thức giấc vào một giờ cố định

Mất ngủ, trằn trọc hoặc khó duy trì giấc ngủ là một trong những triệu chứng sớm nhưng dễ bị bỏ qua nhất ở người có bệnh về gan.

Mất ngủ, trằn trọc hoặc khó duy trì giấc ngủ là một trong những triệu chứng sớm nhưng dễ bị bỏ qua nhất ở người có bệnh về gan. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS), tình trạng này đặc biệt phổ biến ở người từng sử dụng rượu bia.

Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên thức dậy vào khoảng 1-3 giờ sáng, đây có thể là dấu hiệu đáng lo ngại. Theo y học cổ truyền và một số nghiên cứu hiện đại, đây là khoảng thời gian gan thực hiện chức năng giải độc mạnh mẽ nhất. Việc tỉnh giấc vào khung giờ này cho thấy gan đang quá tải hoặc suy yếu, khí huyết lưu thông kém, dẫn đến gián đoạn giấc ngủ.

Ngứa da, đặc biệt ở lòng bàn tay và bàn chân

Cảm giác ngứa ngáy khó chịu vào ban đêm, nhất là ở lòng bàn tay và bàn chân, là một biểu hiện điển hình khi gan không thể loại bỏ hiệu quả muối mật ra khỏi máu.

Theo India TV News, sự tích tụ muối mật này sẽ gây kích ứng các đầu dây thần kinh dưới da. Mayo Clinic khuyến cáo, nếu tình trạng ngứa kéo dài trên 2 tuần và trở nên trầm trọng hơn vào ban đêm, bạn nên thực hiện xét nghiệm chức năng gan.

Chuột rút và hội chứng chân không yên

Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút ở bắp chân vào ban đêm, đây có thể là dấu hiệu gan đang tích tụ độc tố. Ngoài ra, bệnh viêm gan cũng có thể làm trầm trọng thêm hội chứng chân không yên (RLS), một tình trạng gây ra cảm giác khó chịu và thôi thúc không thể kiểm soát được việc phải cử động chân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.

Sưng phù ở chân và bàn chân

Hiện tượng phù nề ở chi dưới, đặc biệt trở nên rõ rệt hơn vào buổi tối sau một ngày đứng hoặc ngồi nhiều, là một dấu hiệu cảnh báo quan trọng. Gan bị tổn thương sẽ làm giảm khả năng tổng hợp albumin – một loại protein giữ nước trong lòng mạch.

Khi albumin suy giảm, nước sẽ thoát ra các mô xung quanh gây phù. Đây là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân xơ gan hoặc viêm gan tiến triển.

Đau tức hoặc khó chịu vùng bụng trên bên phải

Cảm giác đau âm ỉ, tức nặng hoặc khó chịu ở vùng bụng trên bên phải (vị trí của gan) có thể trở nên rõ ràng hơn khi bạn nằm xuống vào ban đêm.

Ở những người bị gan nhiễm mỡ, việc tích tụ quá nhiều chất béo trong gan cũng gây ra cảm giác căng tức, đầy bụng, khiến giấc ngủ không yên. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn như xơ gan, sưng bụng do tích tụ dịch (cổ trướng) cũng là một dấu hiệu nguy hiểm.

Khi chức năng gan suy giảm do các bệnh lý như viêm gan, gan nhiễm mỡ hay xơ gan, nó sẽ gửi đi những tín hiệu "cầu cứu" âm thầm.

Giảm cảm giác thèm ăn vào bữa tối

Theo The Health Site, một trong những dấu hiệu sớm của bệnh gan nhiễm mỡ là giảm cảm giác thèm ăn, và điều này đặc biệt rõ rệt vào buổi tối. Người bệnh thường không còn hứng thú với thức ăn, dẫn đến sụt cân không chủ đích và thiếu hụt dinh dưỡng.

Một nghiên cứu trên Journal of Hepatology cũng chỉ ra rằng 65% bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu có biểu hiện rối loạn ăn uống.

Đổ mồ hôi đêm bất thường

Việc đổ mồ hôi đẫm dù phòng ngủ mát mẻ có thể là biểu hiện của việc chức năng gan suy giảm, dẫn đến rối loạn điều hòa nhiệt độ cơ thể. Một nghiên cứu tại Đại học Y Harvard cho thấy bệnh nhân gan nhiễm mỡ thường gặp tình trạng nhiệt độ cơ thể dao động thất thường, gây ra hiện tượng này, đặc biệt là trong giấc ngủ sâu.

Vàng da, vàng mắt dễ nhận thấy hơn

Vàng da, vàng mắt là hậu quả của việc nồng độ bilirubin trong máu tăng cao do gan không thể xử lý hiệu quả. Vào buổi tối, dưới ánh sáng yếu hoặc ánh đèn vàng, triệu chứng này thường trở nên nổi bật và dễ nhận biết hơn. Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của các bệnh lý gan mật nghiêm trọng như viêm gan virus B, C và xơ gan.

Khi nào cần đi gặp bác sĩ?

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nếu bạn gặp từ 2 đến 3 triệu chứng kể trên kéo dài trong vài tuần liên tiếp, hãy sớm đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám.

Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm cần thiết như kiểm tra men gan (AST, ALT), siêu âm bụng hoặc đo độ đàn hồi gan (FibroScan) để đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe của gan và đưa ra hướng điều trị kịp thời. Phát hiện sớm và can thiệp đúng cách là yếu tố quyết định giúp bạn bảo vệ lá gan và sức khỏe tổng thể.

Bác sĩ chỉ ra những thói quen khiến ung thư tiêu hóa ngày càng trẻ hóa

Cạm bẫy "chữa lành" từ nước chanh muối với bệnh mãn tính

Hơn 86.000 ca sốt xuất huyết: "Thủ phạm" không chỉ là muỗi vằn