Thời tiết nồm ẩm đang diễn ra ở miền Bắc kéo dài đến bao giờ?

Theo chuyên gia Khí tượng Thủy văn Quốc gia, đợt nồm ẩm đang diễn ra ở Hà Nội và nhiều nơi ở miền Bắc sẽ kéo dài hết tuần này. Dưới đây là một số lời khuyên để giữ gìn sức khỏe trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩm.
Trời nồm, cẩn thận với quần áo ẩm kẻo "rước hoạ vào thân" Vài mẹo giúp cả gia đình khỏe mạnh trong thời tiết nồm ẩm mùa xuân Cẩn thận với nguy cơ mắc bệnh khi thời thời tiết nồm ẩm

Nồm ẩm thường xuyên xảy ra vào mùa Xuân ở miền Bắc

Thời tiết nồm ẩm đang diễn ra ở miền Bắc kéo dài đến bao giờ?
Theo dự báo, khoảng ngày 22-23/2, miền Bắc tiếp tục đón một đợt không khí lạnh tăng cường.

Liên quan đến tình hình thời tiết không khí lạnh kèm mưa nồm ẩm, ông Nguyễn Văn Hưởng, Trưởng phòng Dự báo Thời tiết (Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia) cho biết, nồm ẩm là hiện tượng thời tiết thường xuyên xảy ra vào mùa Xuân ở miền Bắc. Hiện tượng này sẽ diễn ra trong giai đoạn từ giữa tháng 2 và kéo dài đến đầu tháng 4.

Mỗi đợt nồm ẩm thường kéo dài từ vài ngày đến cả tuần. Hiện tượng này chỉ chấm dứt hoặc thay đổi khi không khí lạnh mạnh tràn về hoặc có nắng."Đợt nồm ẩm đang diễn ra ở Hà Nội và nhiều nơi ở miền Bắc sẽ kéo dài hết tuần này", ông hưởng khẳng định.

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia cho biết, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến nhiều nơi ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Theo dự báo, phía Đông Bắc Bộ những ngày tới trời rét, vùng núi có nơi rét đậm. Nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này ở Đông Bắc Bộ phổ biến 14-17°C, vùng núi có nơi dưới 13°C.

Tại Hà Nội, những ngày tới trời rét kèm mưa nhỏ, nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này ở Thủ đô phổ biến 15-17°C. Cơ quan khí tượng thủy văn nhận định, từ nay đến cuối tuần, Hà Nội và nhiều nơi ở miền Bắc trời rét, mưa nhỏ và sương mù, trời nồm ẩm kéo dài. Theo dự báo, khoảng ngày 22-23/2, miền Bắc tiếp tục đón một đợt không khí lạnh tăng cường.

Độ ẩm cao là môi trường thuận lợi cho các loại tác nhân gây bệnh về đường hô hấp, dị ứng, nhất là đối với trẻ nhỏ và người già. Tình hình thời tiết này cũng gây ra nhiều trở ngại cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Theo ông hưởng, để hạn chế nồm ẩm người dân nên đóng kín cửa để tránh luồng gió ẩm vào nhà và có thể sử dụng điều hòa hoặc máy hút ẩm. Bên cạnh đó, cần vệ sinh nhà cửa sạch sẽ vì hiện tượng nền nhà ẩm thấp có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.

Mọi người cần lau sàn nhà, tường và các bề mặt trong nhà bằng khăn khô, đặc biệt là các khu vực dễ bị ẩm mốc như góc tường, cửa sổ và các khu vực gần bồn rửa. Đặc biệt, trong những ngày thời tiết nồm ẩm, ô nhiễm tăng cao, người dân cần đeo khẩu trang khi di chuyển và hoạt động ngoài trời. Thời tiết nồm ẩm cũng là điều kiện thuận lợi cho sâu bệnh phát sinh và gây hại rau vụ Xuân, nhất là bệnh sương mai, chết rũ và rệp muội chích hút nhanh chóng làm rau bị thối hỏng hàng loạt nếu không có biện pháp kịp thời.

Chăm sóc sức khỏe trong thời tiết nồm ẩm

Thời tiết nồm ẩm đang diễn ra ở miền Bắc kéo dài đến bao giờ?
Nếu xuất hiện các triệu chứng như sốt, tiêu chảy, phát ban…, bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế để điều trị.

Để phòng ngừa, kiểm soát hiệu quả sự xuất hiện của các bệnh truyền nhiễm và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa nồm ẩm, nên áp dụng một số phương pháp sau:

Tăng cường vệ sinh cá nhân: Cần giữ tay sạch và rửa kỹ bằng xà phòng, đặc biệt là trước bữa ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi tiếp xúc với bụi bẩn. Cố gắng giữ cơ thể và quần áo khô ráo để giảm sự phát triển của nấm. Ngoài ra, ăn uống cân bằng và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin để tăng cường khả năng miễn dịch. Thức ăn phải được nấu chín kỹ, không ăn thức ăn đã ôi thiu, bị ngập nước. Đặc biệt, giữ thói quen vệ sinh tốt, không khạc nhổ, xả rác. Tránh tiếp xúc với nước thải và bùn để giảm nguy cơ tiếp xúc với sinh vật truyền bệnh.

Ăn thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn chống lại các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm. Nguồn thực phẩm giàu vitamin C là các loại rau củ quả màu đỏ, cam và vàng, chẳng hạn như bí ngô, khoai lang, ớt chuông, đu đủ, cam, dứa,...Đặc biệt cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong thời tiết nồm ẩm. Không ăn đồ ăn ôi thiu, mốc để tránh nhiễm khuẩn. Đảm bảo bát đũa sạch sẽ, không bị mốc.

Uống đủ nước: Dù trong thời tiết nào, bạn nên đảm bảo uống đủ nước. Đừng đợi khi khát mới uống vì có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Uống đủ nước cũng là cách để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Chú ý vệ sinh môi trường: Làm sạch nước đọng giữ cho nơi ở của bạn sạch sẽ, khô ráo và thường xuyên dọn sạch nước đọng trong và xung quanh nhà để ngăn muỗi sinh sản. Nên uống nước từ nguồn nước an toàn và không tùy ý uống nước thô chưa qua xử lý. Tránh uống nước thô và cố gắng uống nước đun sôi hoặc đóng chai. Ngoài ra, tích cực tham gia cải thiện vệ sinh môi trường giữ gìn môi trường xung quanh sạch sẽ, hợp vệ sinh. Phân loại rác đúng cách và dọn dẹp kịp thời để tránh trở thành nơi sinh sản của vi trùng.

Thuốc chống muỗi và côn trùng: Mặc áo dài tay, quần dài khi hoạt động ngoài trời và bôi thuốc chống muỗi. Bên cạnh đó, nên lắp rèm, rèm cửa chống muỗi tại nhà để giảm sự xâm nhập của muỗi. Đặc biệt, thường xuyên kiểm tra, vệ sinh sạch sẽ những nơi trong nhà mà muỗi có thể ẩn náu như đáy chậu hoa, bể bơi, v.v.

Tiêm phòng: Theo khuyến nghị của cơ quan kiểm soát dịch bệnh, hãy tiêm kịp thời các loại vaccine phù hợp để nâng cao khả năng miễn dịch và nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với các bệnh truyền nhiễm cụ thể. Chú ý cảnh báo thời tiết và lời khuyên về sức khỏe. Hãy chú ý đến dự báo thời tiết địa phương và lời khuyên về sức khỏe do sở y tế ban hành và chuẩn bị trước.

Nâng cao nhận thức tự bảo vệ: Cố gắng tránh đến những khu vực có dịch bệnh cao hoặc tiếp xúc với những trường hợp nghi ngờ. Nếu gia súc bị bệnh hoặc chết, hãy nhờ bác sĩ thú y chuyên nghiệp xử lý, không giết mổ, ăn thịt hoặc bán gia súc ốm hoặc chết khi chưa được phép. Chú ý đến những thông tin chính thức về phòng, chống dịch bệnh truyền nhiễm trong mùa ẩm ướt và nâng cao khả năng tự bảo vệ của mình. Khi phát hiện ở khu vực xung quanh có dịch bệnh truyền nhiễm phải báo ngay cho sở y tế địa phương.

Đi khám kịp thời nếu có những triệu chứng sau: Nếu xuất hiện các triệu chứng như sốt, tiêu chảy, phát ban…, bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế để điều trị và thông báo cho bác sĩ xem gần đây bạn có tiếp xúc với nguồn lây nhiễm hoặc đi đến vùng có dịch hay không để bác sĩ chẩn đoán chính xác và có biện pháp điều trị thích hợp. Thông qua nhiều kênh khác nhau như cộng đồng, trường học và các phương tiện truyền thông, chúng ta có thể tìm hiểu kiến thức về phòng ngừa và kiểm soát bệnh truyền nhiễm, đồng thời nâng cao nhận thức và năng lực tự bảo vệ.

Có nên dùng kháng sinh khi bị cúm? Có nên dùng kháng sinh khi bị cúm?
Cẩn thận với nguy cơ mắc bệnh khi thời thời tiết nồm ẩm Cẩn thận với nguy cơ mắc bệnh khi thời thời tiết nồm ẩm
Mưa trái mùa, cảnh báo nguy cơ bùng phát sốt xuất huyết Mưa trái mùa, cảnh báo nguy cơ bùng phát sốt xuất huyết
Ai dễ mắc viêm màng não mô cầu? Ai dễ mắc viêm màng não mô cầu?
Thêm 1 bệnh nhân tử vong do bệnh ho gà Thêm 1 bệnh nhân tử vong do bệnh ho gà
Trúc Mai

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Lợi ích tuyệt vời của nước muối pha loãng

Lợi ích tuyệt vời của nước muối pha loãng

Muối là khoáng chất thiết yếu cho não bộ và cơ thể. Dùng nước muối pha loãng có nhiều lợi ích nhưng cần dùng cần dùng đúng cách và lưu ý liều lượng.
Chấm dứt chứng mất ngủ với những thói quen lành mạnh

Chấm dứt chứng mất ngủ với những thói quen lành mạnh

Mất ngủ là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu bạn chủ động xây dựng những thói quen lành mạnh mỗi ngày.
Uống gì để thải độc gan hiệu quả?

Uống gì để thải độc gan hiệu quả?

Giải độc gan là việc bạn cần làm mỗi ngày để đảm bảo lá gan khỏe mạnh, gan có sức thực hiện trọng trách vốn dĩ thuộc về nó. Vậy uống gì để thải độc gan nhanh và hiệu quả, cùng tìm hiểu nhé.
Bộ Y tế chỉ đạo vụ 29 học sinh nghi ngộ độc sau khi đi học về

Bộ Y tế chỉ đạo vụ 29 học sinh nghi ngộ độc sau khi đi học về

Bộ Y tế vừa chỉ đạo điều tra, truy xuất nguồn gốc vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm tại Trường Tiểu học Võ Thị Sáu, TP.HCM.
Dùng thuốc tránh thai kéo dài làm gia tăng nguy cơ đột quỵ

Dùng thuốc tránh thai kéo dài làm gia tăng nguy cơ đột quỵ

Việc sử dụng thuốc tránh thai đường uống trong thời gian dài có thể làm gia tăng nguy cơ hình thành huyết khối ở phụ nữ, dẫn đến đột quỵ.
Ăn củ ấu tàu thay cơm, người phụ nữ 56 tuổi bị ngộ độc

Ăn củ ấu tàu thay cơm, người phụ nữ 56 tuổi bị ngộ độc

Bệnh nhân nhập viện vì buồn nôn, tê bì và tụt huyết áp sau khi ăn nhiều củ ấu tàu thay cơm. Bác sĩ xác định bệnh nhân bị ngộ độc aconitin trong củ ấu tàu.
Ăn sữa chua thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Ăn sữa chua thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Sữa chua là món ăn nhẹ bổ dưỡng, tốt cho đường ruột. Nghiên cứu mới cho thấy ăn sữa chua thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân cho người cao huyết áp

Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân cho người cao huyết áp

Béo phì làm tăng đáng kể nguy cơ cao huyết áp và các biến chứng nghiêm trọng, do đó, giảm cân phù hợp là rất quan trọng cho người bệnh.
Suy gan, thận sau khi chạy marathon 42km

Suy gan, thận sau khi chạy marathon 42km

Sau khi chạy 42km tại một giải marathon, nam bệnh nhân rơi vào trạng thái hôn mê và bị tổn thương gan, thận, buộc phải nhập viện điều trị tại Bệnh viện Chợ Rẫy.
TP.HCM: Hơn 20 học sinh tiểu học đau bụng, nôn ói sau khi đi học về

TP.HCM: Hơn 20 học sinh tiểu học đau bụng, nôn ói sau khi đi học về

Sau khi tan học, 22 học sinh của Trường Tiểu học Võ Thị Sáu (Quận 7, TP.HCM) có biểu hiện đau bụng, nôn ói và tiêu chảy.
Ghi nhận ca tử vong do sởi ở người lớn đầu tiên năm 2025

Ghi nhận ca tử vong do sởi ở người lớn đầu tiên năm 2025

Bệnh viện Bạch Mai vừa ghi nhận ca tử vong đầu tiên do sởi ở người lớn trong năm nay, trên nền bệnh đái tháo đường và phổi tắc nghẽn mãn tính.
Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của thịt cua

Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của thịt cua

Thịt cua có nhiều vitamin C, B6, protein, canxi, magiê, kali, kẽm, selen và một số dưỡng chất có lợi khác. Nhờ đó, thịt cua mang lại những lợi ích sau.
“Bỏ túi” những loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp

“Bỏ túi” những loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết có nhiều chức năng quan trọng, vì vậy việc sử dụng thực phẩm đảm bảo tốt cho sức khỏe và tốt cho tuyến giáp ngày càng được quan tâm.
Ăn gan lợn thế nào cho an toàn?

Ăn gan lợn thế nào cho an toàn?

Gan lợn là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, gan có thể gây hại cho sức khỏe.
Liên tiếp các vụ ngộ độc thực phẩm đầu tháng 4, chuyên gia cảnh báo gì?

Liên tiếp các vụ ngộ độc thực phẩm đầu tháng 4, chuyên gia cảnh báo gì?

Từ đầu năm tháng 4 đến nay, liên tiếp xảy ra các vụ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Bắc Giang, Đồng Tháp và Nghệ An, chuyên gia chỉ ra nguyên nhân gây bệnh.
Những dấu hiệu cảnh báo mức cholesterol cao nguy hiểm

Những dấu hiệu cảnh báo mức cholesterol cao nguy hiểm

Cholesterol cao có thể gây ra những thay đổi ở chân khi đi bộ vì tắc nghẽn động mạch. Đây là những dấu hiệu cảnh báo sớm về mức cholesterol nguy hiểm.
Cô gái lở miệng, sưng phù toàn thân sau khi tự ý uống thuốc đau răng

Cô gái lở miệng, sưng phù toàn thân sau khi tự ý uống thuốc đau răng

Cô gái trẻ nhập viện cấp cứu trong tình trạng lở loét vùng mặt, sưng phù toàn thân sau khi tự ý mua và sử dụng thuốc giảm đau răng cùng thuốc cảm.
Vụ 6 du khách ngộ độc rượu: Lượng methanol cao gấp nghìn lần cho phép

Vụ 6 du khách ngộ độc rượu: Lượng methanol cao gấp nghìn lần cho phép

Sở Y tế tỉnh Tiền Giang vừa công bố báo cáo kết luận vụ ngộ độc thực phẩm do uống rượu có chứa hàm lượng methanol vượt gấp 1073,05 lần mức quy định.
59 người nhập viện sau khi ăn cỗ cưới

59 người nhập viện sau khi ăn cỗ cưới

Sáng ngày 6/4, nhiều thực khách sau khi tham dự tiệc cưới ở huyện Sơn Động (Bắc Giang) bắt đầu xuất hiện các triệu chứng nghi ngộ độc thực phẩm như buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, sốt… và phải nhập viện cấp cứu tại Trung tâm Y tế huyện.
Những ai không nên ăn măng?

Những ai không nên ăn măng?

Măng là món được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này.
Ăn cơm nắm trước cổng trường, 12 học sinh tiểu học nhập viện

Ăn cơm nắm trước cổng trường, 12 học sinh tiểu học nhập viện

Sau khi ăn cơm nắm mua tại một quán vỉa hè trước cổng Trường Tiểu học thị trấn Đô Lương (huyện Đô Lương, tỉnh Nghệ An), 12 học sinh đã có biểu hiện đau bụng, nôn mửa và được đưa đến Trạm Y tế thị trấn để điều trị.
Bộ Y tế chỉ đạo khẩn sau vụ 33 người ngộ độc thực phẩm ở Đồng Tháp

Bộ Y tế chỉ đạo khẩn sau vụ 33 người ngộ độc thực phẩm ở Đồng Tháp

Một vụ ngộ độc thực phẩm vừa xảy ra tại Trường Đại học Đồng Tháp, khiến 33 học sinh, giáo viên và tình nguyện viên xuất hiện các triệu chứng như đau bụng, nôn ói và tiêu chảy.
Bài kiểm tra sức khỏe tại nhà chỉ 30 giây

Bài kiểm tra sức khỏe tại nhà chỉ 30 giây

Chỉ trong 30 giây, không cần thiết bị y tế, bạn có thể tự thực hiện bài kiểm tra đơn giản tại nhà để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Quân y dùng bài thuốc dân gian từ con nhái cứu sống người bị ngộ độc lá ngón

Quân y dùng bài thuốc dân gian từ con nhái cứu sống người bị ngộ độc lá ngón

Quân y Đồn Biên phòng Tri Lễ đã cứu sống một người dân bị ngộ độc lá ngón bằng bài thuốc dân gian từ nước cây chuối, rau má và con nhái.
Bí quyết hấp thụ canxi tối đa từ sữa

Bí quyết hấp thụ canxi tối đa từ sữa

Canxi là dưỡng chất thiết yếu cho xương và nhiều chức năng sinh lý, thường được bổ sung qua sữa. Việc áp dụng đúng cách sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi từ sữa hiệu quả hơn.
33 người ở Đồng Tháp ngộ độc thực phẩm khi tham dự một sự kiện

33 người ở Đồng Tháp ngộ độc thực phẩm khi tham dự một sự kiện

33 người bị ngộ độc thực phẩm sau khi tham dự Ngày hội STEM tổ chức tại Trường Đại học Đồng Tháp, trong đó 29 người phải nhập viện để điều trị.
Phân biệt đột quỵ và đột tử

Phân biệt đột quỵ và đột tử

Tại Việt Nam, nhiều người còn nhầm lẫn giữa đột quỵ và đột tử, cho rằng đây là cùng một bệnh. Tuy nhiên, đây là hai tình trạng khác nhau, có nguyên nhân và dấu hiệu riêng.
Chuyên gia cảnh báo nguy cơ đột ngột ngừng tim khi chạy marathon

Chuyên gia cảnh báo nguy cơ đột ngột ngừng tim khi chạy marathon

Việc ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng khi tham gia chạy marathon đã được cảnh báo nhiều lần. Tuy nhiên vì chủ quan, nhiều người vẫn phạm phải sai lầm trong cách rèn luyện bộ môn thể thao này dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Vai trò của các trường học trong công tác phòng, chống tảo hôn và hôn nhân cận huyết thống trên địa bàn một số xã của tỉnh Lào Cai

Vai trò của các trường học trong công tác phòng, chống tảo hôn và hôn nhân cận huyết thống trên địa bàn một số xã của tỉnh Lào Cai

Tảo hôn và hôn nhân cận huyết thống vẫn được coi là một vấn nạn chưa bị xóa bỏ hoàn toàn tại các vùng đồng bào dân tộc thiểu số (DTTS), đặc biệt là các xã nghèo, vùng sâu, vùng xa trên địa bàn tỉnh Lào Cai. Trong công cuộc phòng chống này, các trường học, cơ sở giáo dục đóng vai trò đặc biệt quan trọng.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
Phiên bản di động