Những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc là hiện tượng rất đáng quan ngại đối với chị em phụ nữ. Loại thực phẩm phổ biến dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này nhanh chóng và hiệu quả.

Những phương pháp tự nhiên giúp bạn làm mờ vết sẹo

Điều trị chứng ra mồ hôi tay, chân bằng phương pháp Đông y Sức khỏe: Phương pháp giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Tinh bột nghệ

Hỗ trợ trị rụng tóc bằng tinh bột nghệ là một phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Không sử dụng hóa chất, rất lành tính và an toàn đối với cơ thể. Hơn nữa, phương pháp này lại không tốn kém, ngược lại đem lại hiệu quả bất ngờ cho bạn.

Những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Tinh bột nghệ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, curcumin trong nghệ có thể ức chế enzyme 5-alpha reductase, từ đó ngăn ngừa quá trình sản sinh hormone DHT gây rụng tóc.

Cách sử dụng: Pha 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất với 200ml nước ấm, thêm mật ong nếu thích. Hoặc thay bằng sữa tươi thùy theo khẩu vị người dùng. Mỗi ngày uống 2-3 lần, sử dụng đều đặn hằng ngày. Sau khoảng 2 tháng sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, không chỉ với mái tóc mà với cả sức khoẻ.

Trà Xanh

Theo dân gian, trà xanh có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hiệu quả. Trong dược liệu này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể hấp thụ vitamin và đào thải độc tố ra ngoài.

Những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Trà xanh

Bên cạnh đó, thảo dược còn chứa nhiều cafein cùng các yếu tố vi lượng như sắt, kẽm,… giúp phục hồi hư tổn, chăm sóc tóc hiệu quả, giảm tình trạng bóng dầu. Khi gội đầu với thảo dược thường xuyên, bạn sẽ có một da đầu sạch, hết gàu, ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn tấn công nang tóc.

Cách sử dụng: Hỗn hợp trà xanh và giấm táo giúp bảo vệ nang tóc, dưỡng ẩm và ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả. Bạn dùng nước trà xanh gội đầu, sau đó thoa dấm táo đã hâm nóng lên da đầu. Sau khoảng 1 tiếng, khi các dưỡng chất đã thẩm thấu, bạn gội lại bằng nước sạch.

Dầu dừa

Dầu dừa có chứa các thành phần như axit béo, khoáng chất, vitamin E, K, chất chống oxy hóa là những dưỡng chất rất tốt cho tóc, giúp tóc dưỡng ẩm, bóng mượt, giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn, chống lại lại quá trình lão hóa tóc.

Những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Dầu dừa

Ngoài ra, với thành phần acid Lauric và Capric được xem là chất kháng khuẩn tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm cực mạnh rất tốt cho da đầu và chân tóc, giúp tóc giảm gãy rụng và kích thích mọc nhanh hơn.

Cách sử dụng: Cho dầu dừa ra chén nhỏ, dùng tăm bông chấm dầu dừa thoa đều lên những vùng tóc khô, xoay tròn từng vùng nhỏ trên da đầu. Sau khi thoa dầu dừa lên đầu, dùng mũ nilon trùm đầu ủ tóc ít nhất 30 phút hoặc qua đêm giúp tinh chất của dầu dừa ngấm sâu vào da đầu.

Khi dầu dừa đã ngấm sâu vào da đầu và tóc, dùng tay nhẹ nhàng massage tóc và da đầu nhẹ nhàng. Sau khi ủ tóc, tinh dầu sẽ thấm sâu làm tóc bết dính cần dầu gội đầu gội kỹ lại bằng dầu gội đầu. Nên gội 2 lần để tóc không bị bết dính, bít tắc chân tóc.

Để đạt được hiệu quả giảm rụng tóc với dầu dừa, mọi người cần phải kiên trì, chịu khó, nên thực hiện 2-3 lần tuần. Tùy cơ địa của từng người mà dầu dừa có tác dụng nhanh hay chậm. Nhưng ít nhất cũng phải 2-3 tuần mới có hiệu quả, 4-5 tuần tóc mới thấy hiệu quả rõ rệt.

An Khánh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Đình chỉ lưu hành và thu hồi thuốc Alphachymotrypsine 4200 trên phạm vi toàn quốc

Đình chỉ lưu hành và thu hồi thuốc Alphachymotrypsine 4200 trên phạm vi toàn quốc

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn đình chỉ lưu hành và thu hồi viên nén Alphachymotrypsine 4200 trên phạm vi toàn quốc do không đạt tiêu chuẩn chất lượng về chỉ tiêu định lượng.
Khuyến cáo: Đình chỉ lưu hành và thu hồi thuốc cốm Virvic gran

Khuyến cáo: Đình chỉ lưu hành và thu hồi thuốc cốm Virvic gran

Sở Y tế Hà Nội đã có văn bản số 3238/SYT-NVD gửi các cơ sở y tế trên địa bàn, phòng y tế và một số đơn vị liên quan về việc xử lý thuốc Virvic gran không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Giá gas hôm nay 30/11: Phiên đầu tuần khởi sắc

Giá gas hôm nay 30/11: Phiên đầu tuần khởi sắc

Giá gas hôm nay 30/11 tiếp tục tăng sau phiên tăng trước đó, giá khí đốt tăng do số hàng lưu trong trong kho đã giảm hơn so với dự kiến.
Công dụng làm đẹp bất ngờ từ quả khế

Công dụng làm đẹp bất ngờ từ quả khế

Không chỉ là một loại quả bổ dưỡng, giàu vitamin, quả khế còn có nhiều công dụng khác như làm đẹp, giảm cân, trị mụn.
Những lý do khiến lỗ chân lông không thể thu nhỏ

Những lý do khiến lỗ chân lông không thể thu nhỏ

Hiện nay, nhiều chị em đang gặp phải tình trạng lỗ chân lông to ở trên mặt, gây mất thẩm mỹ và khó khắc phục. Với loại da này, nếu không biết chăm sóc đúng cách sẽ gặp phải tình trạng lão hóa sớm.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

partner-vingroup
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-tt-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-giovanni
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
Phiên bản di động