Thêm hạt điều vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe Bí quyết ăn uống giữ dáng ngày Tết Những món ăn ngày Tết không dành cho người mỡ máu cao |
Trước thềm Tết Nguyên đán, các gia đình thường bận rộn chuẩn bị cây quất, cành đào, sắm sửa quần áo, bánh kẹo... để chào đón năm mới. Tuy nhiên, bên cạnh đó việc chuẩn bị các loại thuốc dự phòng cũng rất quan trọng, giúp kịp thời sơ cứu và xử lý các vấn đề sức khỏe bất ngờ trong những ngày Tết.
Cảm sốt
Biểu hiện thường gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ là sốt và đau đầu. Loại thuốc phổ biến nhất để giảm các triệu chứng này là paracetamol. Người bệnh cần chú ý sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn trên tờ hướng dẫn sử dụng.
PGS.TS. Hoàng Đình Âu (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội) khuyến cáo rằng trong dịp Tết, nhiều người uống rượu bia, mà rượu có thể làm tăng nguy cơ gây độc cho gan khi sử dụng paracetamol. Vì vậy, khi dùng thuốc hạ sốt, giảm đau chứa paracetamol, cần tuyệt đối tránh uống rượu.
Bông, băng gạc, keo y tế
Bông, băng gạc và keo y tế là những vật dụng y tế thiết yếu mà mỗi gia đình cần trang bị. Những dụng cụ này rất hữu ích trong việc sơ cứu khi gặp các tình huống xước da hoặc chảy máu. Đối với các vết thương trên da, bạn cần sử dụng dung dịch sát khuẩn để làm sạch vết thương trước khi băng bó bằng băng gạc.
Thuốc ho
Theo tiến sĩ, dược sĩ Huỳnh Hiền Trung, Trưởng khoa Dược, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, ho là một triệu chứng phổ biến khi hệ hô hấp bị kích ứng hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp. Phụ huynh có thể chuẩn bị một số loại thuốc ho từ thảo dược, chẳng hạn như thuốc bào chế từ cao khô lá thường xuân, trong tủ thuốc gia đình.
Ngoài ra, có thể sử dụng các loại kháng histamin để trị dị ứng và làm dịu, giảm ho như phenergan, théralène, hoặc các thuốc trị ho như atussin, toplexil, pulmofar...
Dị ứng, nổi mẩn ngứa
Dị ứng có thể do nhiều nguyên nhân như thức ăn, thời tiết, hoặc bị côn trùng cắn đốt. Nếu triệu chứng ở mức độ nhẹ, nên sử dụng các loại kem bôi ngoài da chống ngứa, chứa tinh dầu như menthol. Trẻ em có thể dùng si rô phenergan hoặc si rô théralène, trong khi người lớn có thể sử dụng thuốc chống dị ứng như fexofenadine, cetirizine...
Cặp đo nhiệt độ
Một trong những dụng cụ y tế không thể thiếu trong tủ thuốc gia đình chính là cặp đo nhiệt độ. Khi nhận thấy người trong nhà có triệu chứng sốt, bạn nên sử dụng cặp đo nhiệt độ để chẩn đoán chính xác nhiệt độ cơ thể. Việc theo dõi nhiệt độ người ốm là rất cần thiết vì những trường hợp sốt cao có thể dẫn đến co giật nếu không được phát hiện sớm và sử dụng thuốc kịp thời, đặc biệt là trẻ nhỏ. Cặp nhiệt độ y tế gồm có hai loại là cặp nhiệt độ điện tử và cặp nhiệt độ thủy ngân.
Thuốc chữa rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, chứng bụng, táo bón, tiêu chảy... là vấn đề mà trẻ thường gặp vào dịp Tết khi chế độ ăn uống thay đổi. Vì vậy, cha mẹ nên chuẩn bị sẵn một số thuốc điều trị táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.
Theo bác sĩ Trung, tiêu chảy có thể làm trẻ mất nước nhanh chóng. Vì thế, trẻ cần được bổ sung nước kịp thời bằng dung dịch Oresol hoặc Hydrite với liều lượng phù hợp, nhằm tránh các biến chứng nguy hiểm do mất nước.
Tiêu chảy
Bác sĩ Âu cho biết, tiêu chảy cấp là tình trạng thường gặp, với nguyên nhân khác nhau ở người lớn và trẻ em. Người lớn thường bị tiêu chảy do ngộ độc thức ăn, trong khi trẻ em thường mắc phải do nhiễm siêu vi rotavirus. Khi gặp tình trạng này, nên sử dụng gói Oresol để bù nước và chất điện giải. Không nên dùng thuốc cầm tiêu chảy, vì cơ thể cần thải hết các độc tố ra khỏi đường ruột.
Nước muối sinh lý, thuốc sát khuẩn
Nước muối sinh lý có thể được sử dụng cho nhiều mục đích, chẳng hạn như vệ sinh mũi, mắt khi tiếp xúc với bụi bẩn. Ngoài ra, việc súc miệng bằng nước muối sinh lý hàng ngày cũng giúp giữ vệ sinh răng miệng. Trong trường hợp bị trầy xước da hoặc vết thương hở, bạn nên dùng nước muối sinh lý hoặc thuốc sát khuẩn để làm sạch vết thương trước khi bôi thuốc và băng bó. Một số dung dịch sát khuẩn thường dùng phổ biến là cồn Ethanol 70 độ, Oxi già...
Miếng dán Salonpas
Miếng dán Salonpas có tác dụng giảm đau cho các vùng cơ, xương bị tổn thương, như trong trường hợp bong gân, đau vai cổ, đau lưng, viêm khớp, vết bầm tím, và các cơn đau khác. Bên cạnh đó, miếng dán này cũng được sử dụng để giảm đau đầu, đặc biệt là ở vùng thái dương.
Những mối nguy hại từ thói quen ăn uống vào dịp Tết |
Bảo vệ sức khỏe trẻ em dịp lễ Tết: Bố mẹ cần lưu ý gì? |
Mẹo giúp bạn không còn lo say xe dịp Tết |