Mẹo giúp bạn không còn lo say xe dịp Tết

Tết là dịp sum họp và du xuân, nhưng nỗi lo say tàu xe có thể khiến chuyến đi của không ít người trở nên khó chịu. Với các mẹo đơn giản, bạn sẽ có hành trình di chuyển thoải mái.
Thêm hạt điều vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe Bí quyết ăn uống giữ dáng ngày Tết Những món ăn ngày Tết không dành cho người mỡ máu cao

Tết Nguyên đán là dịp lễ quan trọng để các gia đình quây quần bên nhau và tận hưởng những chuyến du lịch. Tuy nhiên, nỗi lo say tàu xe có thể khiến hành trình trở nên căng thẳng và khó chịu. Đặc biệt vào dịp Tết, khi nhu cầu di chuyển tăng cao, tình trạng say xe càng trở nên phổ biến. Dưới đây là những mẹo nhỏ phòng ngừa say tàu xe hiệu quả, giúp bạn có một chuyến đi dễ chịu và vui vẻ trong mùa Tết.

Mẹo giúp bạn không còn lo say xe dịp Tết

Gừng tươi

Gừng là gia vị quen thuộc trong các bữa ăn gia đình và cũng là một vị thuốc quý, giúp kháng viêm, trị cảm lạnh, làm ấm cơ thể từ bên trong, phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa. Gừng còn hỗ trợ làm dịu những cơn buồn nôn và chóng mặt do say xe. Trước khi đi, bạn có thể uống một cốc trà gừng, nhưng không nên uống quá nhiều. Vỏ gừng có vị đắng, bạn có thể gọt bỏ hoặc giữ nguyên tùy vào nhu cầu.

Vào những ngày cận Tết, khi thời tiết lạnh, mọi người có thể sử dụng gừng để uống hoặc ngâm chân tay với nước gừng để cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Lưu ý, những người chuẩn bị mổ hoặc mới mổ xong không nên sử dụng gừng. Gừng cũng không phù hợp với người bị chảy máu cam, chảy máu răng, băng huyết, ho ra máu, người ra nhiều mồ hôi, cảm nắng… Phụ nữ mang thai nên tránh dùng gừng vì trà gừng có thể gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non. Những người có cơ thể nóng, dễ bị lở miệng, táo bón hoặc đang ra mồ hôi cũng không nên sử dụng.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung, ảnh hưởng đến tinh thần, khả năng phán đoán và các chức năng nhận thức. Ngoài ra, việc không ngủ đủ giấc còn làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như buồn nôn và rối loạn tiêu hóa. Do đó, đảm bảo ngủ đủ giấc không chỉ giúp duy trì sức khỏe tốt mà còn là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ say tàu xe.

Ngủ một giấc ngắn trong khi di chuyển có thể giúp giảm cảm giác say xe.

Mẹo giúp bạn không còn lo say xe dịp Tết

Ăn nhẹ trước khi lên đường

Tránh để bụng quá đói hoặc ăn quá no trước khi khởi hành. Hãy chọn những món ăn nhẹ, dễ tiêu như bánh mì, cháo loãng hoặc trái cây để cơ thể thoải mái hơn trong suốt chuyến đi.

Quýt và chanh tươi

Quýt và chanh là những loại quả giàu vitamin C, kali, magiê, canxi cùng nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Chúng không chỉ giúp tăng cường miễn dịch mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa. Khi bị say xe, bạn có thể uống một cốc nước chanh ấm để làm dịu cảm giác khó chịu ở cổ họng. Ngoài ra, ngửi vỏ quýt hoặc chanh cũng giúp tinh thần thư giãn, giảm cảm giác buồn nôn.

Lưu ý, người bị bệnh dạ dày, tiêu hóa hoặc đại tràng không nên uống nước chanh khi bụng đói.

Giữ không gian xung quanh thoáng đãng

Nếu có thể, hãy mở cửa sổ để không khí được lưu thông tốt hơn. Đồng thời, tránh tiếp xúc với những mùi khó chịu như mùi xăng dầu hay mùi thức ăn nặng mùi để giảm cảm giác buồn nôn.

Lựa chọn vị trí ngồi phù hợp

Ô tô: Nên ngồi ở hàng ghế trước hoặc ghế giữa, gần cửa sổ để giảm cảm giác say xe.

Máy bay: Chọn ghế ở khu vực từ cánh máy bay trở lên. Nếu bị ù tai, bạn có thể làm động tác nuốt nước bọt, nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo để giảm khó chịu.

Tàu hỏa: Ưu tiên vị trí ngồi theo hướng di chuyển của tàu và chọn tầng thấp để giảm rung lắc.

Tàu thuyền: Chọn ghế ở khu vực trước hoặc giữa thân tàu để tránh chuyển động lắc lư do sóng.

Thay vì nhìn vào những vật thể lướt qua nhanh bên ngoài, hãy tập trung vào đường chân trời hoặc các vật thể ở xa để tạo cảm giác ổn định, giúp giảm mệt mỏi cho mắt và não.

Trái cây khô, bánh mì, các loại hạt

Mẹo giúp bạn không còn lo say xe dịp Tết

Trái cây khô và các loại hạt là lựa chọn lý tưởng để giảm cảm giác say xe. Ăn bánh quy cũng có thể giúp làm dịu cơn buồn nôn. Tuy nhiên, hãy tránh các loại thực phẩm có vị cay hoặc mùi nồng như tỏi, hành tây để không làm tình trạng say xe nghiêm trọng hơn.

Nhiều người thích ăn hoặc ngửi mùi bánh mì để giảm cảm giác buồn nôn và hạn chế nôn ói. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thuốc chống say tàu xe hoặc dán miếng dán chống say để hỗ trợ trong suốt hành trình.

Sử dụng thuốc chống say tàu xe

Thuốc chống say tàu xe là giải pháp hiệu quả cho những người dễ bị say xe nặng. Tuy nhiên, hãy sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu cần.

Nghe nhạc nhẹ nhàng, thư giãn

Nghe những bản nhạc nhẹ nhàng giúp bạn phân tán sự chú ý khỏi cảm giác say xe, mang lại sự thoải mái và thư giãn. Tránh nghe nhạc quá mạnh hoặc đọc sách báo khi đang di chuyển, vì điều này có thể khiến bạn dễ chóng mặt hơn.

Uống đủ nước

Mất nước có thể làm các triệu chứng say xe trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo uống đủ nước trong suốt hành trình để giữ cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.

Mẹo đánh bay đầy bụng, khó tiêu dịp Tết Mẹo đánh bay đầy bụng, khó tiêu dịp Tết
Những mối nguy hại từ thói quen ăn uống vào dịp Tết Những mối nguy hại từ thói quen ăn uống vào dịp Tết
Bảo vệ sức khỏe trẻ em dịp lễ Tết: Bố mẹ cần lưu ý gì? Bảo vệ sức khỏe trẻ em dịp lễ Tết: Bố mẹ cần lưu ý gì?
Mạnh Quỳnh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Bộ Y tế thu hồi toàn quốc dược liệu ý dĩ không rõ nguồn gốc

Bộ Y tế thu hồi toàn quốc dược liệu ý dĩ không rõ nguồn gốc

Do không đạt tiêu chuẩn chất lượng và không rõ nguồn gốc, một lô dược liệu ý dĩ đã bị Cục Quản lý Y dược cổ truyền (Bộ Y tế) ra quyết định thu hồi bắt buộc và tiêu hủy.
Vì sao người có bệnh tim mạch cần phải tiêm vắc xin cúm, phế cầu?

Vì sao người có bệnh tim mạch cần phải tiêm vắc xin cúm, phế cầu?

Các chuyên gia tim mạch cảnh báo mối liên hệ nguy hiểm giữa bệnh tim và bệnh truyền nhiễm, đồng thời khẳng định tiêm chủng là biện pháp phòng ngừa hiệu quả để giảm tử vong.
Bão số 12 (Fengshen) mạnh lên, hướng vào miền Trung

Bão số 12 (Fengshen) mạnh lên, hướng vào miền Trung

Với cường độ ngày càng mạnh và hướng đi phức tạp, bão số 12 được dự báo sẽ gây mưa lớn kéo dài, đặt các tỉnh miền Trung trước nguy cơ cao về lũ quét và sạt lở đất.
Siết trách nhiệm người nổi tiếng quảng cáo thực phẩm trong Nghị định mới

Siết trách nhiệm người nổi tiếng quảng cáo thực phẩm trong Nghị định mới

Dự thảo Nghị định thay thế Nghị định 15 về an toàn thực phẩm đang được khẩn trương hoàn thiện, trong đó lần đầu tiên bổ sung quy định về vai trò, trách nhiệm của người nổi tiếng khi tham gia quảng cáo.
Bão Fengshen vừa hình thành đã hướng vào Biển Đông

Bão Fengshen vừa hình thành đã hướng vào Biển Đông

Sáng nay (18/10), áp thấp nhiệt đới trên vùng biển Philippines đã chính thức mạnh lên thành bão, có tên quốc tế là Fengshen. Dự báo bão sẽ tiếp tục mạnh thêm khi tiến vào khu vực Bắc Biển Đông trong những ngày tới.
Chính sách y tế đột phá: Hướng tới miễn viện phí, tăng lương bác sĩ và khám sức khỏe toàn dân

Chính sách y tế đột phá: Hướng tới miễn viện phí, tăng lương bác sĩ và khám sức khỏe toàn dân

Chính phủ vừa trình Ủy ban Thường vụ Quốc hội dự thảo Nghị quyết với nhiều chính sách y tế mang tính cách mạng. Đáng chú ý là đề xuất miễn viện phí theo lộ trình, khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho toàn dân từ 2026 và xếp lương bậc 2 cho bác sĩ mới tuyển dụng.
Tích hợp giấy phép hành nghề y vào VNeID: Tăng minh bạch, siết chặt quản lý

Tích hợp giấy phép hành nghề y vào VNeID: Tăng minh bạch, siết chặt quản lý

Sắp tới, giấy phép hành nghề của khoảng 850.000 nhân viên y tế sẽ được tích hợp trên ứng dụng VNeID. Đây là bước tiến quan trọng trong hệ thống quản lý mới của Bộ Y tế.
Sáp nhập Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn vào Bệnh viện Nhân dân Gia Định

Sáp nhập Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn vào Bệnh viện Nhân dân Gia Định

Quyết định sáp nhập nguyên trạng Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn vào Bệnh viện Nhân dân Gia Định được xem là bước đi chiến lược, nhằm giải quyết các vướng mắc tồn tại và tối ưu hóa nguồn lực y tế.
Chuyện về trà my Hoàng Bắc và người được vinh danh

Chuyện về trà my Hoàng Bắc và người được vinh danh

Vừa được phát hiện tại Gia Lai, loài trà my rực rỡ này đã được đặt một cái tên đặc biệt - Hoàng Bắc. Đằng sau tên gọi ấy là cả một câu chuyện tri ân sâu sắc dành cho một chuyên gia phẫu thuật hàng đầu Việt Nam.
Chặn đứng nguy cơ khiếm thị di truyền bằng y học hiện đại

Chặn đứng nguy cơ khiếm thị di truyền bằng y học hiện đại

Phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) kết hợp sàng lọc phôi đang mở ra cơ hội cho các gia đình mang gen bệnh về mắt có thể sinh con khỏe mạnh, chấm dứt nỗi lo di truyền.
Biển Đông sắp có bão số 12, miền Bắc đón không khí lạnh

Biển Đông sắp có bão số 12, miền Bắc đón không khí lạnh

Một áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh lên thành bão số 12 đang hướng vào Biển Đông. Cùng lúc, miền Bắc chuẩn bị đón đợt không khí lạnh đầu tiên vào cuối tuần này.
Ra mắt nền tảng Medtalks: Bước tiến trong hợp tác giữa Báo Sức khỏe & Đời sống và Longevity Medical Center

Ra mắt nền tảng Medtalks: Bước tiến trong hợp tác giữa Báo Sức khỏe & Đời sống và Longevity Medical Center

Ngày 15 tháng 10 năm 2025, tại Hà Nội, Báo Sức khỏe & Đời sống và Longevity Medical Center – hệ thống phòng khám đa khoa tiên phong trong lĩnh vực y học trường thọ tại Việt Nam – đã chính thức ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược và ra mắt nền tảng truyền thông Medtalks, hướng tới mục tiêu lan tỏa tri thức y học trường thọ, thúc đẩy nhận thức về sức khỏe toàn diện và lối sống lành mạnh trong cộng đồng.
Tỷ lệ thành công IVF tại Việt Nam đạt 60%: Thành tựu ấn tượng sau 25 năm

Tỷ lệ thành công IVF tại Việt Nam đạt 60%: Thành tựu ấn tượng sau 25 năm

Tỷ lệ thành công trong lĩnh vực hỗ trợ sinh sản tại Việt Nam đã đạt 60%, chính thức ngang tầm với các trung tâm y học khu vực và quốc tế.
Nâng cao hiệu quả kiểm soát nhiễm khuẩn nhờ trí tuệ nhân tạo

Nâng cao hiệu quả kiểm soát nhiễm khuẩn nhờ trí tuệ nhân tạo

Bệnh viện Chợ Rẫy tiên phong ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để quản lý hàng nghìn dụng cụ tiệt khuẩn, đảm bảo an toàn tối đa cho người bệnh và tối ưu hóa quy trình.
Bộ Y tế cảnh báo 6 loại dầu ăn giả cần dừng sử dụng ngay

Bộ Y tế cảnh báo 6 loại dầu ăn giả cần dừng sử dụng ngay

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa thông báo tên 6 nhãn hiệu dầu thực vật của Công ty TNHH Thực phẩm GF Việt Nam (Hưng Yên) là hàng giả và khuyến cáo người dân ngừng sử dụng ngay lập tức.
Herbalife Việt Nam đồng hành “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng” lần 5, tư vấn cho hơn 1.350 người

Herbalife Việt Nam đồng hành “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng” lần 5, tư vấn cho hơn 1.350 người

Ngày 28/9 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam” lần thứ 5 khép lại trong niềm vui và hiệu quả rõ rệt: hơn 1.350 lượt người được khám - tư vấn dinh dưỡng miễn phí, 20 đội thi năng động, cùng hàng triệu lượt tiếp cận trên nền tảng truyền thông.
Cấm tiết lộ giới tính thai nhi: Quy định cần thiết hay chỉ khả thi 'trên giấy'?

Cấm tiết lộ giới tính thai nhi: Quy định cần thiết hay chỉ khả thi 'trên giấy'?

Dự thảo Luật Dân số đang gây tranh cãi lớn với đề xuất đình chỉ hành nghề bác sĩ tiết lộ giới tính thai nhi, một quy định mà GS. Nguyễn Anh Trí cho rằng "viết ra được nhưng không bao giờ làm được".
Hai chất cấm được tìm thấy trong sản phẩm giảm cân của Ngân 98 nguy hiểm ra sao?

Hai chất cấm được tìm thấy trong sản phẩm giảm cân của Ngân 98 nguy hiểm ra sao?

Vụ bắt giữ Ngân 98 đã phơi bày sự thật về sản phẩm giảm cân chứa Sibutramine và Phenolphthalein. Đây là những độc chất đã bị Bộ Y tế nghiêm cấm vì nguy cơ gây đột quỵ, ngừng tim và ung thư.
Hỗ trợ tâm lý sau thiên tai: Vì sao lại quan trọng?

Hỗ trợ tâm lý sau thiên tai: Vì sao lại quan trọng?

Sau mỗi biến cố, việc "sơ cứu" tâm lý cũng cấp thiết như cứu trợ vật chất. Đây là ưu tiên toàn cầu và là thách thức cần hành động ngay tại Việt Nam.
Cảnh giác với chiêu trò thu phí khi đổi nơi đăng ký khám chữa bệnh BHYT

Cảnh giác với chiêu trò thu phí khi đổi nơi đăng ký khám chữa bệnh BHYT

Việc thay đổi nơi khám chữa bệnh BHYT là hoàn toàn miễn phí. Bài viết hướng dẫn cách thực hiện đúng luật và cung cấp số điện thoại nóng để phản ánh khi bị yêu cầu nộp tiền.
Thời tiết 13/10: Không khí lạnh tràn về, cả nước mưa dông

Thời tiết 13/10: Không khí lạnh tràn về, cả nước mưa dông

Từ chiều 13/10, không khí lạnh bắt đầu gây mưa dông cho miền Bắc. Các khu vực Trung và Nam Bộ cũng có mưa lớn về chiều tối, đi kèm cảnh báo về nguy cơ lốc sét, lũ quét và sạt lở đất trên toàn quốc.
Xem thêm

Tin đọc nhiều

Vinakit ra mắt Tủ bếp Inox CNC 2026 – Bước tiến mới trong công nghệ tủ bếp Việt

Tạp chí Thương hiệu và Sản phẩm tiếp nhận sinh viên Học viện Phụ nữ Việt Nam đến thực tập

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 5: Hành trình gieo mầm thói quen sống khỏe, chủ động, có trách nhiệm với sức khỏe của chính mình và người thân

Chi cục Hải quan Khu vực III đồng hành cùng doanh nghiệp, kiến tạo môi trường kinh doanh thuận lợi, minh bạch và phát triển bền vững

NSND Tự Long “chốt đơn” Gạo ST25 trên sóng livestream: Cách làm mới quảng bá nông sản Việt

Hợp tác xã giữ linh hồn OCOP, lá chắn sở hữu trí tuệ vẫn trống

Ông Hoàng Đình Văn được bổ nhiệm giữ chức vụ Phó Tổng Biên tập Tạp chí Kinh tế nông thôn

Định vị thủ phủ nông sản xuất khẩu trên cao nguyên đất đỏ

Hội chợ Mùa Thu 2025 - Điểm hẹn quốc gia cho thương hiệu Việt cất cánh

Dòng điện thoại Samsung Galaxy S26 sẽ loại bỏ hoàn toàn chip Snapdragon?

Bão số 12 áp sát: Miền Trung chuẩn bị cho kịch bản mưa trên 900mm

Nông sản Việt vươn xa nhờ dấu chân carbon thấp

Một số vấn đề mới, quan trọng trong Dự thảo các Văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng

Giải bài toán xuất khẩu tôm Việt: Hướng tới Châu Âu, mở rộng cơ hội toàn cầu

Doanh số iPhone 17 bùng nổ, cổ phiếu Apple lập đỉnh lịch sử

Thương hiệu nổi bật

duoc-pham-tam-binh
tap-doan-son-ha
viet-hai
herbalife
eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
Phiên bản di động