“Bỏ túi” 4 loại thực phẩm cực tốt cho người bệnh gan Phần lớn người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ở Việt Nam là phụ nữ Những loại quả hỗ trợ giảm mỡ gan |
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như tạo ra mật, đào thải độc tố và phân hủy chất béo trong ruột non ở quá trình tiêu hóa, hỗ trợ tạo ra một số loại protein cần thiết cho huyết tương, vận chuyển chất béo trong cơ thể, lưu trữ và giải phóng glucose khi cần thiết, dự trữ hàm lượng sắt của cơ thể, thay đổi amoniac có hại thành ure, làm sạch máu cùng các chất độc hại khác, hỗ trợ điều chỉnh quá trình đông máu của cơ thể, tạo ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ vi khuẩn có hại khỏi máu, từ đó tránh nhiễm trùng.
Bệnh gan là thuật ngữ dùng để chỉ bất kỳ tình trạng nào có thể gây ảnh hưởng và làm hỏng cơ quan. Theo thời gian, bệnh có nguy cơ tiến triển đến xơ gan. Lúc này, các mô sẹo dần dần thay thế mô khỏe mạnh khiến cơ quan không còn hoạt động bình thường. Nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời, người bệnh có nguy cơ phải đối diện với xơ gan và ung thư gan. Phần lớn bệnh gan là bệnh mặc phải xuất phát từ các yếu tố gây hại khác như virus, sử dụng rượu bia, béo phì…
Một số dấu hiệu bệnh gan điển hình nhất có thể nhận biết bao gồm:
Thường xuyên mệt mỏi
Đây là dấu hiệu xảy ra ở hầu hết các bệnh nhân có vấn đề về gan. Cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, dễ mất sức khi vận động hoặc làm việc, khó tập trung. Điều này có thể được giải thích khi chức năng gan bị giảm sút gây ảnh hưởng đến quá trình dẫn truyền thần kinh trung ương, từ đó não và gan không có tín hiệu đồng nhất dẫn đến tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân.
Ngoài ra, khi chức năng bị suy giảm khiến tình trạng độc tố tích tụ cũng như hạn chế khả năng dự trữ glucose. Vì thế, cơ thể của người có tổn thương gan dễ bị hạ đường huyết, mệt mỏi, chóng mặt.
Nước tiểu sẫm màu
Đây là triệu chứng cho thấy tế bào hồng cầu trong máu tích tụ quá nhiều bilirubin do gan không phân hủy bình thường. Lúc này, nước tiểu thường có màu như nước chè đặc.
Buồn nôn và chán ăn
Buồn nôn hay chán ăn có thể do nhiều nguyên nhân từ đường tiêu hoá. Tuy nhiên, đây cũng có thể do gan hoạt động kém dẫn tới việc giảm sản xuất mật. Dịch mật do tế bào gan sản xuất giúp tiêu hóa chất béo khi chúng ta ăn, khi lượng dịch mật không đủ thì chất béo không được tiêu hoá hết gây ra buồn nôn và chán ăn. Nếu như thường xuyên bị buồn nôn và cảm thấy chán ăn thì đây là một dấu hiệu cảnh báo bệnh về gan.
Da mẩn ngứa, nổi mụn
Khi cơ thể gặp vấn đề về gan thường dễ xuất hiện các biểu hiện bất thường trên da như ngứa da, nổi mề đay hoặc nổi mụn nhọt, mụn trứng cá. Để phân biệt với các bệnh lý về da thông thường thì những biểu hiện này trên người có vấn đề về gan thường xuất hiện đột ngột và kéo dài liên tục. Vì thế, nếu cơ thể có các bất thường trên da nên đến cơ sở y tế để kiểm tra, chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh.
Hơi thở có mùi
Gan hoạt động như một bộ lọc, có nhiệm vụ tống khứ các chất thải ra khỏi máu và biến đổi một số chất trong máu thành mật để đi vào ruột, từ đó bài tiết ra theo phân. Khi cơ quan bị tổn thương, khả năng lọc những hợp chất chứa lưu huỳnh cũng bị hạn chế. Điều này đồng nghĩa với việc gan bị suy, dẫn đến việc xuất hiện mùi khó chịu trong hơi thở. Tuy nhiên, mùi bất thường này hoàn toàn không liên quan đến vấn đề vệ sinh hay sức khỏe răng miệng. Người bệnh không thể giải quyết bằng phương pháp súc miệng như thông thường.
Đau tức hạ sườn bên phải
Gan kém biểu hiện bằng việc đau tức hạ sườn bên phải. Nguyên nhân là vì vùng hạ sườn bên phải tương ứng với vị trí của gan, một số bệnh lý về gan có thể gây ra biến đổi về kích thước, khiến gan to hơn bình thường và kích thích vào bao gan, từ đó xuất hiện triệu chứng đau tức hạ sườn phải.
Vàng da, vàng mắt
Vàng da, vàng mắt là kết quả của quá trình tích tụ lượng bilirubin vượt ngưỡng thông thường. Ở cơ thể người khỏe mạnh, bilirubin là chất được chuyển hoá ở gan, đào thải ra ngoài qua quá trình lọc thận và một phần qua đường phân. Tuy nhiên, đối với trường hợp chức năng gan suy giảm do viêm gan, tắc ống dẫn mật, ung thư tuyến tuỵ khiến bilirubin tích tụ chủ yếu dưới da và mắt, từ đó xuất hiện tình trạng vàng da, vàng mắt.
Màu phân thay đổi
Đây là một trong những dấu hiệu bệnh gan thường gặp nhất, trong đó phổ biến là tắc mật. Đây là tình trạng đường mật trong cơ quan bị viêm hoặc kích thích, khiến dòng chảy của mật đến ruột bị cản trở.
Thông thường, muối mật được gan giải phóng ra sẽ làm cho phân có màu vàng. Trong trường hợp cơ quan không sản xuất đủ mật hoặc dòng chảy của mật bị chặn, phân sẽ bạc màu.
Đầy bụng
Đầy bụng cũng một dấu hiệu gặp trong nhiều bệnh lý đường tiêu hoá. Tuy nhiên, tình trạng đầy bụng do nguyên nhân ở gan thì thường nguy hiểm hơn. Nếu nguyên nhân do bệnh về gan thì giai đoạn đầu thường có biểu hiện đầy bụng, khó tiêu, chán ăn kết hợp với táo bón hay tiêu chảy. Tình trạng này có thể do những chất béo đưa vào không được tiêu hoá hay do sự tăng áp lực mạch máu xung quanh gan dẫn đến chậm quá trình tiêu thụ chất lỏng trong bụng.
Giảm chất lượng giấc ngủ
Có thể nói gan và não có mối liên quan mật thiết ảnh hưởng đến trạng thái cơ thể. Khi xuất hiện dấu hiệu gan không tốt khiến độc tố tích tụ nhiều ở gan dẫn qua máu và đến não sẽ dễ gây ra tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Giấc ngủ ở người bệnh gan thường không sâu giấc, khó vào giấc và thời gian ngủ ít hơn 5 tiếng. Tình trạng này cũng dẫn đến các biểu hiện thay đổi tính cách trở nên dễ cáu gắt, bực tức, nóng nảy, kém tập trung.
Dấu sao mạch trên da
Dấu sao mạch trên da là phần cuối của tiểu động mạch với các mao mạch tỏa ra bên ngoài giống như chân nhện màu đỏ, hay gặp ở vunguwcj nagy dưới cổ. Đây thường là dấu hiệu bệnh gan mạn tính, hay gặp do uống rượu. Ngoài ra, triệu chứng này cũng xuất hiện ở ⅓ tổng số trường hợp mắc xơ gan. Theo đó, số lượng tổn thương sẽ tương quan với mức độ nghiêm trọng của bệnh lý cũng như sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch thực quản và dạ dày.
Lòng bàn tay đỏ hay gọi bàn tay son
Lòng bàn tay đỏ hơn bình thường hay còn gọi là dấu hiệu bàn tay son. Đây là một dấu hiệu cảnh báo bệnh gan, do nồng độ hormone tăng bất thường trong máu gây nên. Theo như một số nghiên cứu có khoảng 1/4 số người bị xơ gan có dấu hiệu này.
Sưng phù chân
Dấu hiệu điển hình của bệnh gan nhiễm mỡ là tích tụ chất chất béo trong gan, gây hiện tượng sưng phù chân. Nguyên nhân phổ biến nhất là lạm dụng rượu bia và xuất phát từ thói quen sống thiếu lành mạnh.
Xuất huyết trên da, niêm mạc
Gan là nơi tổng hợp một số yếu tố đông máu. Cho nên, nếu gan có vấn đề thì việc tổng hợp các yếu tố đông máu này bị cản trở. Từ đó tăng nguy cơ xuất huyết dưới da biểu hiện bằng các vết bầm tím không rõ nguyên nhân hay xuất huyết niêm mạc như rong kinh, rong huyết, đi ngoài ra máu...
Đôi khi những dấu hiệu cảnh bảo bệnh lý của gan không rõ ràng và dễ nhầm lẫn ở những giai đoạn sớm. Do đó nếu chưa biết cần phải làm gì khi gan có vấn đề thì bạn cần thăm khám sớm để phát hiện các bệnh lý nếu có. Ngoài ra, để duy trì chức năng gan tốt bạn nên có một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hạn chế rượu bia và các thực phẩm không lành mạnh.
Những thói quen đơn giản giúp gan khỏe mạnh |
Người bệnh gan cần tránh xa những thực phẩm này |
Cà gai leo: Cây thảo dược có tác dụng điều trị hiệu quả đối với các bệnh lý về gan |