Công dụng của nước ấm đối với cơ thể

Uống nước ấm là một cách tiết kiệm và dễ dàng để giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ấm còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe.

Công dụng thần kỳ của quả mướp đắng Thuốc Đông y: Công dụng của nụ hoa tam thất

Dầu dừa có công dụng thế nào với sức khoẻ

Uống nước ấm giúp giải độc cơ thể

Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi. Nước ấm giúp giải phóng độc tố và làm sạch cơ thể đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một lát chanh vào cốc trước khi uống.

Uống nước ấm làm dịu hệ thần kinh trung ương

Một lợi ích khác của việc uống nước ấm là có thể làm dịu hệ thần kinh trung ương của bạn. Nước ấm sẽ giúp bạn thư giãn và giảm đau, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn suốt cả ngày.

Nước ấm giúp ngăn ngừa lão hóa

Một lợi ích rất lớn của việc uống nước ấm đơn là giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da khô và sạm da. Giống như đã đề cập trước đây, làm sạch các độc tố để giữ cho đường ruột khỏe mạnh và cũng vì độc tố làm tăng các dấu hiệu lão hóa. Uống nước ấm sẽ giúp các tế bào da bị tổn thương để trở nên mịn màng hơn khiến bạn trông tươi tắn và không bị mụn. Nước ấm cũng có thể giúp loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của một số bệnh nhiễm trùng da thông thường.

Công dụng của nước ấm đối với cơ thể
Công dụng của nước ấm đối với cơ thể

Uống nước ấm mang lại cho bạn một mái tóc khỏe đẹp

Uống nước ấm thường xuyên giúp mang đến cho bạn một mái tóc dày, chắc khỏe, do nước ấm khi vào cơ thể sẽ tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc và làm chúng hoạt động tốt hơn, nhờ đó tóc của bạn sẽ giàu sức sống, khỏe đẹp hơn, mượt mà hơn và mọc nhanh hơn.

Không những thế uống nước ấm giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu, phát huy tác dụng bảo vệ da đầu cực kỳ hiệu quả.

Uống nước ấm hỗ trợ tiêu hóa

Nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay thế ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh vấn đề này. Ngoài ra, nước ấm có lợi cho tiêu hóa, bạn nên uống sau bữa ăn.

Uống nước ấm là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước ấm hòa tan đờm và cũng giúp bạn loại bỏ đờm từ đường hô hấp. Như vậy, nước ấm cũng làm giảm đau họng và nghẹt mũi.

Uống nước ấm ngăn ngừa mụn trứng cá

Nước ấm làm sạch cơ thể bạn và loại bỏ những nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá.

Uống nước ấm giúp tăng cường trao đổi chất

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nước ấm có thể cải thiện đáng kể tỷ lệ trao đổi chất. Các chuyên gia y tế cho rằng thói quen uống nước ấm là biện pháp thúc đẩy trao đổi chất hữu hiệu nhất.

Uống nước ấm cải thiện giấc ngủ

Lý do cuối cùng bạn nên uống nước ấm thường xuyên là nước ấm giúp bạn ngủ ngon hơn. Nhiều người có thói quen uống 1 cốc nước ấm trước khi đi ngủ vì nó giúp thư giãn và ngủ ngon.

Lá vối và công dụng trong dân gian Lá vối và công dụng trong dân gian
Thuốc Đông y: Bỏ túi những công dụng chữa bệnh của cây cỏ xước Thuốc Đông y: Bỏ túi những công dụng chữa bệnh của cây cỏ xước
Công dụng ít người biết đến của rượu nếp cẩm Công dụng ít người biết đến của rượu nếp cẩm
An Nhiên

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Hà Nội siết chặt kiểm tra an toàn thực phẩm sau vụ cơm học sinh có giòi

Hà Nội siết chặt kiểm tra an toàn thực phẩm sau vụ cơm học sinh có giòi

Sở GD&ĐT Hà Nội đã yêu cầu các quận, huyện, thị xã tiếp tục rà soát và kiểm tra chặt chẽ công tác vệ sinh an toàn thực phẩm tại các bếp ăn, căng tin trường học.
5 loại hoa quả giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài

5 loại hoa quả giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài

Làm đẹp da từ hoa quả là một trong những biện pháp an toàn và hiệu quả. Dưới đây là 5 loại quả dưới đây sẽ giúp phái đẹp củng cố sắc đẹp từ trong ra ngoài.
Những thói quen khiến bạn nhanh chóng già đi

Những thói quen khiến bạn nhanh chóng già đi

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang hủy hoại nhan sắc của bạn một cách trầm trọng, khiến bạn già đi nhanh chóng. Nếu không khắc phục kịp thời, dấu hiệu lão hóa sẽ nhanh chóng xuất hiện trên làn da của bạn.
Huyện Vân Đồn (Quảng Ninh): Kinh hãi quy trình chế biến ruột Hàu sống

Huyện Vân Đồn (Quảng Ninh): Kinh hãi quy trình chế biến ruột Hàu sống

Tràn lan các cơ sở tập kết, chế biến Hàu trên địa bàn huyện Vân Đồn (Quảng Ninh) có dấu hiệu không đảm bảo các điều kiện về An toàn Vệ sinh Thực phẩm (ATVSTP) trong sản xuất thủy sản; Thông tư số 06/VBHN-BNNPTNT Bộ Nông nghiệp Phát triển Nông thôn ban hành ngày 14/02/2014 đã quy định.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

partner-vingroup
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-tt-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-giovanni
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
Phiên bản di động