Vì sao người trẻ khỏe mạnh vẫn bị nhồi máu cơ tim?

Bệnh tim mạch không chừa bất kỳ ai, kể cả người đang ở độ tuổi sung sức nhất. Sự chủ quan cùng chế độ sống thiếu lành mạnh đang khiến nhiều người trẻ đối diện nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Quả óc chó - “Nhà máy” dinh dưỡng giúp bảo vệ tim mạch, trí não và đường ruột Khi "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" không còn là lời nói suông Đo huyết áp sai cách: Những lỗi nhỏ gây sai số lớn

Tại Việt Nam, những con số từ Viện Tim mạch Việt Nam thực sự đáng báo động: cứ 3 người trên 25 tuổi, có ít nhất 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây là bệnh không lây nhiễm có tỷ lệ tử vong rất cao, lên đến hơn 40%, và đang có chiều hướng gia tăng ở người trẻ. Số lượng bệnh nhân trẻ trong độ tuổi 25-40 đến khám và điều trị ngày càng nhiều, không ít trường hợp bị nhồi máu cơ tim cấp khi chưa đầy 40 tuổi.

Ngày càng nhiều bệnh nhân tim mạch ở độ tuổi 25-40 phải nhập viện cấp cứu.
Ngày càng nhiều bệnh nhân tim mạch ở độ tuổi 25-40 phải nhập viện cấp cứu.

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cũng cho hay, khoảng 15% người bệnh nhồi máu cơ tim được can thiệp cấp cứu là những người trẻ trong độ tuổi 35-45.

PGS-TS. Phạm Mạnh Hùng, Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, cho biết số lượng bệnh nhân cần điều trị bằng kỹ thuật tim mạch can thiệp đang tăng trung bình 15% mỗi năm. Điều này cho thấy gánh nặng bệnh tật đang ngày một lớn, đặc biệt là ở nhóm dân số trẻ.

Đã đến lúc chúng ta phải nhìn nhận lại một cách nghiêm túc: không một ai, dù trẻ tuổi và cảm thấy khỏe mạnh đến đâu, được miễn nhiễm với nguy cơ bệnh tim.

Giải mã những "thủ phạm" vô hình khiến trái tim người trẻ tổn thương

Theo Tổ chức Tim mạch và Đột quỵ Canada, cơn đau tim xảy ra khi dòng máu chảy đến một phần của tim bị tắc nghẽn và cơ tim không thể nhận được oxy. Nếu lưu lượng máu không được phục hồi nhanh chóng, phần cơ tim đó sẽ ngừng hoạt động và chết đi.

Nguyên nhân nền tảng và phổ biến nhất là bệnh động mạch vành. Đây là tình trạng các mảng bám (từ cholesterol, chất béo...) tích tụ bên trong thành động mạch, gọi là xơ vữa động mạch. Theo thời gian, các mảng xơ vữa này làm lòng mạch bị thu hẹp. Khi một mảng xơ vữa bị nứt vỡ, cơ thể sẽ hình thành một cục máu đông, có thể chặn hoàn toàn lòng mạch và gây ra nhồi máu cơ tim.

Vậy điều gì thúc đẩy quá trình này ở người trẻ? Phía Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM chỉ rõ, tình trạng béo phì, tiểu đường tuýp 2, huyết áp cao, cholesterol cao và tăng huyết áp chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng trẻ hóa bệnh nhân tim mạch. Các yếu tố này chủ yếu đến từ:

Lối sống thiếu khoa học: Chế độ ăn uống mất cân bằng, lạm dụng thức ăn nhanh, lười vận động dẫn đến thừa cân, béo phì. Đây là những nguy cơ trực tiếp dẫn đến cao huyết áp, rối loạn mỡ máu và tiểu đường.

Stress và áp lực tâm lý kéo dài: Áp lực từ công việc, học tập, tài chính khiến cơ thể giải phóng các hormone gây căng thẳng, làm tăng nhịp tim và huyết áp, lâu dần sẽ làm tổn thương thành mạch máu. Việc tìm đến thuốc lá, rượu bia để giải tỏa càng làm tình hình trầm trọng hơn.

Các bệnh lý nền không được kiểm soát: Nhiều người trẻ không khám sức khỏe định kỳ nên không biết mình đang mắc các bệnh như tăng huyết áp hay rối loạn mỡ máu. Các bệnh này diễn tiến âm thầm nhưng lại tàn phá mạch máu một cách lặng lẽ.

Lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và chế độ ăn uống mất cân bằng là “thủ phạm” thầm lặng bào mòn trái tim người trẻ.
Lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và chế độ ăn uống mất cân bằng là “thủ phạm” thầm lặng bào mòn trái tim người trẻ.

Lắng nghe cơ thể, nhận biết dấu hiệu và không chủ quan

Một trong những điều nguy hiểm nhất là các triệu chứng bệnh tim ở người trẻ thường không điển hình và dễ bị nhầm lẫn. Việc trang bị kiến thức để nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo có thể quyết định sự sống còn.

Các dấu hiệu nhồi máu cơ tim không chỉ là một cơn đau dữ dội ở ngực trái. Hãy đặc biệt chú ý đến các triệu chứng sau:

Cảm giác khó chịu ở ngực: Cảm thấy đau, tức, bị đè nặng hoặc bóp nghẹt ở giữa ngực.

Cơn đau lan tỏa: Cơn đau có thể lan từ ngực lên vai, cổ, hàm, lưng hoặc một hay cả hai cánh tay.

Khó thở: Cảm thấy hụt hơi, thở gấp ngay cả khi đang nghỉ ngơi.

Các dấu hiệu khác: Vã mồ hôi lạnh, buồn nôn, chóng mặt, hoặc mệt mỏi kiệt sức không rõ nguyên nhân.

Khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, đặc biệt nếu chúng xuất hiện đột ngột, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.

Vấn đề lớn nhất hiện nay là sự chủ quan của chính những người trẻ. PGS-TS. Phạm Nguyễn Vinh (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM) nêu thực tế, hầu hết người trẻ đều không quan tâm đến những yếu tố rủi ro. Một cuộc khảo sát của Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học Ohio (Mỹ) cho thấy, 47% người dưới 45 tuổi không nghĩ rằng họ có nguy cơ mắc bệnh tim.

Điều này lý giải tại sao việc phòng bệnh lại khó khăn đến vậy. Các chuyên gia cho rằng, để những người trẻ tuổi quan tâm đến sức khỏe tim mạch là một thách thức vô cùng lớn khi họ còn đang bận rộn với việc phát triển sự nghiệp.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Ăn uống khoa học: Tăng cường rau xanh, trái cây. Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, dầu mỡ, muối và đường.

Vận động đều đặn: Ít nhất 150 phút mỗi tuần.

Nói không với thuốc lá và hạn chế rượu bia.

Quản lý căng thẳng: Tìm cách giải tỏa lành mạnh như thiền, yoga, thể thao.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đây là việc làm tối quan trọng để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ.

Trái tim của bạn là tài sản quý giá nhất. Đừng để sự chủ quan của tuổi trẻ đánh đổi bằng sức khỏe và tính mạng của chính mình.

Cảnh giác với năm loại nhồi máu cơ tim Cảnh giác với năm loại nhồi máu cơ tim
Nắng nóng cực đoan: Nắng nóng cực đoan: "Kẻ thù" thầm lặng của trái tim và cách phòng vệ hiệu quả
Vitamin K: Mảnh ghép vàng bị lãng quên trong hành trình xây dựng khung xương chắc khỏe Vitamin K: Mảnh ghép vàng bị lãng quên trong hành trình xây dựng khung xương chắc khỏe
Mạnh Quỳnh

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Đo huyết áp sai cách: Những lỗi nhỏ gây sai số lớn

Đo huyết áp sai cách: Những lỗi nhỏ gây sai số lớn

Uống cà phê, ngồi sai tư thế hay chọn sai vòng bít… đều có thể khiến kết quả đo huyết áp lệch xa thực tế. Loại bỏ những yếu tố này là chìa khóa để có con số chính xác.
Khi "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" không còn là lời nói suông

Khi "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" không còn là lời nói suông

Không chỉ là “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, khoa học chứng minh tiếng cười giúp giảm căng thẳng, tốt cho tim mạch và tăng cường miễn dịch.
Nước ép dưa leo và gừng: “Cặp đôi” thanh lọc cơ thể, giữ dáng, đẹp da

Nước ép dưa leo và gừng: “Cặp đôi” thanh lọc cơ thể, giữ dáng, đẹp da

Giữa vô vàn công thức detox, nước ép dưa leo và gừng dễ làm với nguyên liệu đơn giản nhưng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.
Bệnh Chikungunya có đáng lo?

Bệnh Chikungunya có đáng lo?

Chikungunya là bệnh do muỗi vằn truyền, gây sốt cao kèm những cơn đau khớp dữ dội. Dù hiếm khi gây tử vong, bệnh vẫn được WHO xếp vào nhóm nguy hiểm vì biến chứng kéo dài.
Phương pháp sơ cứu say nắng, sốc nhiệt

Phương pháp sơ cứu say nắng, sốc nhiệt

Thời tiết nắng nóng khiến say nắng và sốc nhiệt gia tăng, nắm vững quy trình sơ cứu đúng cách có thể quyết định chính xác để cứu giúp người bệnh.
Mì ăn liền và cách ăn để không hại sức khỏe

Mì ăn liền và cách ăn để không hại sức khỏe

Tiện lợi và rẻ, mì ăn liền là món “cứu đói” quen thuộc của nhiều người. Nhưng đằng sau hương vị hấp dẫn ấy là lượng muối, chất béo và chất dinh dưỡng nghèo nàn có thể gây hại nếu lạm dụng.
Uống cà phê vào mùa hè giúp hạ nhiệt?

Uống cà phê vào mùa hè giúp hạ nhiệt?

Dưới cái nắng của mùa hè, cà phê có thể là cứu cánh cho sự tươi mới và sảng khoái. Dù cà phê nóng hay lạnh, mỗi lựa chọn đều có những lợi ích riêng biệt cho cơ thể.
Thu hồi toàn quốc 5 sản phẩm mỹ phẩm do sai lệch công thức

Thu hồi toàn quốc 5 sản phẩm mỹ phẩm do sai lệch công thức

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ra quyết định đình chỉ lưu hành và thu hồi trên toàn quốc 5 sản phẩm mỹ phẩm do công thức thực tế không đúng với hồ sơ đã công bố.
Trà sữa không phải kẻ thù, chỉ cần kiểm soát đúng cách!

Trà sữa không phải kẻ thù, chỉ cần kiểm soát đúng cách!

Không cần từ bỏ trà sữa để sống khỏe mạnh, với vài nguyên tắc đơn giản, món đồ uống yêu thích vẫn có thể là “niềm vui nhỏ” mà không gây hại cho sức khỏe.
Đặt đồ ăn online: Tiện lợi trước mắt, hiểm họa khôn lường

Đặt đồ ăn online: Tiện lợi trước mắt, hiểm họa khôn lường

Tiện lợi nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro, thói quen đặt đồ ăn giao tận nơi đang âm thầm bào mòn sức khỏe nếu không được kiểm soát đúng cách.
Tác hại của thuốc lá với mắt

Tác hại của thuốc lá với mắt

Hầu hết chúng ta đều biết hút thuốc lá tàn phá phổi và tim, nhưng ít ai nhận thức được rằng đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về mắt nghiêm trọng
Dịch Chikungunya bùng phát ở Trung Quốc, Bộ Y tế chủ động đề phòng

Dịch Chikungunya bùng phát ở Trung Quốc, Bộ Y tế chủ động đề phòng

Bộ Y tế yêu cầu các địa phương tăng cường giám sát dịch Chikungunya tại cửa khẩu, đặc biệt ở những khu vực có người từ vùng dịch trở về.
Mỡ bụng: “Sát thủ thầm lặng” làm tăng nguy cơ đột quỵ

Mỡ bụng: “Sát thủ thầm lặng” làm tăng nguy cơ đột quỵ

Không chỉ làm vòng bụng phình to, mỡ nội tạng còn là tác nhân kích hoạt hàng loạt phản ứng viêm, gây kháng insulin, rối loạn mỡ máu và tăng huyết áp – tạo điều kiện thuận lợi cho đột quỵ.
Vì sao hâm nóng thức ăn thừa lại tiềm ẩn rủi ro?

Vì sao hâm nóng thức ăn thừa lại tiềm ẩn rủi ro?

Nhiều người coi hâm nóng thức ăn thừa là giải pháp tiết kiệm thời gian và công sức, nhưng không phải món nào cũng an toàn khi tái gia nhiệt.
Plank sai tư thế: Eo chẳng thon, chấn thương lại tới

Plank sai tư thế: Eo chẳng thon, chấn thương lại tới

Nhiều người kiên trì plank hàng phút liền nhưng bụng vẫn nguyên mỡ. Lý do thường nằm ở kỹ thuật sai, vừa lãng phí công sức vừa gây hại cột sống.
Chikungunya và sốt xuất huyết: làm sao để phân biệt?

Chikungunya và sốt xuất huyết: làm sao để phân biệt?

Trước sự bùng phát mạnh mẽ của dịch bệnh Chikungunya tại các quốc gia lân cận, đặc biệt là Trung Quốc, nhiều người dân Việt Nam không khỏi lo lắng khi các triệu chứng ban đầu của bệnh này khá giống với sốt xuất huyết – một căn bệnh đã quá quen thuộc. Vậy làm thế nào để phân biệt hai căn bệnh này, và Việt Nam đã có những kịch bản ứng phó nào trước nguy cơ dịch bệnh xâm nhập? Ông Võ Hải Sơn – Phó Cục trưởng Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế đã có những chia sẻ chi tiết về vấn đề này.
Trái cây ít đường: "Bảo bối" cho sức khỏe và vóc dáng mà bạn nên biết

Trái cây ít đường: "Bảo bối" cho sức khỏe và vóc dáng mà bạn nên biết

Không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phòng tiểu đường, trái cây ít đường còn giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và giữ gìn vẻ trẻ trung.
Thanh Hoá: Phường Bỉm Sơn ra quân lập lại trật tự đô thị, vệ sinh môi trường

Thanh Hoá: Phường Bỉm Sơn ra quân lập lại trật tự đô thị, vệ sinh môi trường

Sáng ngày 10/8, UBND phường Bỉm Sơn tỉnh Thanh Hóa tổ chức lễ ra quân lập lại trật tự lòng lề đường, vỉa hè và tổng vệ sinh môi trường trên địa bàn phường. Đây là hoạt động thiết thực chào mừng 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9; chào mừng đại hội Đảng bộ phường lần thứ nhất nhiệm kỳ 2025 -2030.
Những nhóm thực phẩm 'kẻ thù' thầm lặng của đôi mắt

Những nhóm thực phẩm 'kẻ thù' thầm lặng của đôi mắt

Không chỉ màn hình hay ánh nắng, nhiều loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng đang âm thầm bào mòn thị lực, làm tăng nguy cơ mù lòa nếu tiêu thụ lâu dài.
Chuyên gia tiết lộ 'công thức vàng' tính lượng nước cơ thể bạn thực sự cần mỗi ngày

Chuyên gia tiết lộ 'công thức vàng' tính lượng nước cơ thể bạn thực sự cần mỗi ngày

Đừng đoán mò lượng nước cần uống mỗi ngày. Nhu cầu của một người 70kg khác hẳn một người 50kg. Vậy công thức chính xác cho bạn là gì?
Bí quyết phục hồi da cháy nắng mùa hè tại nhà

Bí quyết phục hồi da cháy nắng mùa hè tại nhà

Nắng hè gay gắt dễ khiến da nóng rát, đỏ và khô ráp. Chỉ với vài nguyên liệu sẵn có trong bếp, bạn có thể “giải cứu” làn da nhanh chóng và an toàn ngay tại nhà.
"Não cá vàng" không còn là chuyện đùa: Cảnh báo suy giảm nhận thức ở người trẻ

"Não cá vàng" không còn là chuyện đùa: Cảnh báo suy giảm nhận thức ở người trẻ

Hiện tượng đang làm việc bỗng quên mất việc cần làm, vào phòng rồi không nhớ mục đích... không chỉ đơn thuần là đãng trí. Đây có thể là dấu hiệu sớm của suy giảm nhận thức nhẹ.
Những nhóm thực phẩm đang 'tàn phá' sức khỏe đường ruột của bạn mỗi ngày

Những nhóm thực phẩm đang 'tàn phá' sức khỏe đường ruột của bạn mỗi ngày

Hệ tiêu hóa không chỉ là nơi xử lý thức ăn mà còn đóng góp hơn 70% vào hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn uống hiện đại đang âm thầm gây hại cho cơ quan này.
Bí quyết bổ sung sắt hiệu quả mà không cần thịt đỏ

Bí quyết bổ sung sắt hiệu quả mà không cần thịt đỏ

Sắt là vi chất thiết yếu giúp vận chuyển oxy nuôi cơ thể. Nếu bạn đang cắt giảm thịt đỏ thì đừng lo, vẫn có nhiều thực phẩm giàu sắt từ thực vật và hải sản, chỉ cần biết cách kết hợp đúng để tối ưu hấp thụ.
Uống cà phê trước khi tập: Bí quyết tăng sức mạnh, đốt mỡ và bứt phá giới hạn

Uống cà phê trước khi tập: Bí quyết tăng sức mạnh, đốt mỡ và bứt phá giới hạn

Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn tăng sức bền, đốt mỡ, giảm đau cơ và nâng hiệu suất tập luyện khi dùng đúng thời điểm và liều lượng.
Cách dùng giấm táo đúng để phát huy lợi ích và tránh tác hại

Cách dùng giấm táo đúng để phát huy lợi ích và tránh tác hại

Dù mang lại nhiều lợi ích đã được khoa học chứng minh, giấm táo vẫn tiềm ẩn nguy cơ nếu dùng không đúng liều lượng hoặc kết hợp sai cách.
Giải mã nguyên nhân tóc bạc sớm

Giải mã nguyên nhân tóc bạc sớm

Tóc bạc ở tuổi đôi mươi hay ba mươi đang trở thành hiện tượng phổ biến. Bên cạnh yếu tố di truyền, tình trạng này có thể phản ánh sự mất cân bằng bên trong cơ thể và lối sống kém lành mạnh.
Cơ thể phản ứng thế nào khi bạn nhịn ăn?

Cơ thể phản ứng thế nào khi bạn nhịn ăn?

Không chỉ dừng ở việc đốt mỡ, nhịn ăn còn khởi động các quá trình sinh học phức tạp ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Biết rõ điều gì đang diễn ra trong cơ thể giúp bạn nhịn ăn an toàn và hiệu quả.
Hen suyễn nên kiêng gì để tránh cơn hen tái phát?

Hen suyễn nên kiêng gì để tránh cơn hen tái phát?

Không chỉ bụi mịn hay phấn hoa, thực phẩm cũng có thể là “thủ phạm giấu mặt” gây khởi phát cơn hen. Hiểu rõ những gì nên tránh trong chế độ ăn uống sẽ giúp người bệnh hen suyễn kiểm soát triệu chứng hiệu quả hơn.
Buổi sáng thức dậy, có nên uống nước trước khi đánh răng?

Buổi sáng thức dậy, có nên uống nước trước khi đánh răng?

Mỗi sáng thức dậy, bạn thường làm gì đầu tiên? Với lấy bàn chải đánh răng hay uống một ly nước lọc? Đây là một câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại gây ra nhiều tranh cãi.
Xem thêm

Tin đọc nhiều

Hội VANPS bổ sung nhân sự lãnh đạo Hội khóa II, nhiệm kỳ 2023 - 2028

Giá cà phê hôm nay 14/8: Tăng dựng đứng, thị trường trong nước và thế giới đồng loạt bùng nổ

BIDRICO – Hành trình 33 năm và dấu ấn trong top 10 nhãn hiệu cạnh tranh Việt Nam

Giá tiêu hôm nay 14/8: Neo vững ở đỉnh 142.000 đồng/kg, nông dân giữ hàng chờ thời cơ bứt phá

Hạ tầng tỷ đô mở đường cho thị trường địa ốc Hậu Nghĩa, Imperia Grand Plaza Đức Hòa đón cơ hội tăng trưởng

Giá cà phê hôm nay 15/8: Tăng kỷ lục gần 4.000 đồng/kg, thị trường chao đảo

Thanh Hóa: Hội nghị giao ban báo chí “thông tin kịp thời, toàn diện, bám sát nhiệm vụ chính trị”

Nâng tầm ngành điện tử: Cơ hội từ chính sách và liên kết

Bệnh Chikungunya có đáng lo?

Khi "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" không còn là lời nói suông

Sơn Expoxy Đại Bàng - Giải pháp sơn bền đẹp, chinh phục mọi công trình

Thanh Hóa: Tăng cường tuyên truyền hướng tới Đại hội Đảng các cấp và Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XX

Định vị thương hiệu gạo Việt: Thoát khỏi cuộc đua về giá, kiến tạo "sân chơi riêng"

Giá hồ tiêu hôm nay 15/8: Thị trường ổn định chờ cú hích, chuyên gia nói gì?

Gà lôi trắng từ IB sang IIB: Những điều người nuôi cần biết

Thương hiệu nổi bật

tap-doan-son-ha
viet-hai
eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động