Tại sao bạn lại chảy nước miếng khi ngủ?

Bạn có bao giờ thức dậy với chiếc gối ướt sũng vì nước miếng không? Đây là tình trạng khá phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân gây ra.
Bí quyết giúp người già có giấc ngủ ngon Đừng xem thường giấc ngủ Bịt mắt - Giải pháp đơn giản cho những đêm ngon giấc

Trong lúc ngủ, cơ mặt và phản xạ nuốt luôn ở trạng thái thả lỏng, từ đó sẽ dẫn đến việc lượng nước dãi trong miệng tích tụ nhiều. Nếu lượng nước bọt đạt đến một ngưỡng nhất định, cơ mặt sẽ không thể chứa được, dẫn đến tình trạng chảy nước dãi không kiểm soát được.

Tại sao bạn lại chảy nước miếng khi ngủ?

Trong trạng thái này, người đang nằm ngửa thì nước bọt sẽ tự chảy xuống dạ dày và thực quản, nếu đang nằm nghiêng bên trái hoặc phải thì nước dãi sẽ chảy ngược ra bên ngoài. Do tình trạng ngủ chảy dãi nên khi tỉnh dậy bạn sẽ thấy chăn ga gối ẩm ướt, có mùi khó chịu.

Mặc dù ngủ chảy dãi nói chung là một hiện tượng lành tính ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng điều quan trọng là phải luôn cảnh giác. Trong một số trường hợp, chảy nước dãi quá nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Nếu bạn hoặc người thân của bạn bị chảy nước miếng dai dẳng hoặc nghiêm trọng kèm theo các triệu chứng đáng lo ngại khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được đánh giá kỹ lưỡng.

Vấn đề về nha khoa

Một trong những yếu tố góp phần khiến bạn ngủ bị chảy dãi không thể không nhắc đến nguyên nhân nha khoa.

Những người thường xuyên có vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm họng và viêm loét miệng có thể bị chảy nước dãi không kiểm soát khi ngủ. Tình trạng sức khỏe răng miệng này có thể làm gián đoạn dòng chảy bình thường của nước bọt và sẽ góp phần làm tăng tiết nước bọt trong khi ngủ khiến bạn bị chảy nước miếng về đêm.

Viêm dây thần kinh mặt

Nhiễm virus, nhiễm lạnh, gió, cảm cúm có thể xâm nhập vào hệ thần kinh của cơ thể, từ đó cản trở chức năng vận động bình thường của cơ mặt, dẫn đến miệng không thể khép lại, nước bọt không tự chủ chảy ra trong khi ngủ và có thể kèm theo các triệu chứng như liệt dây thần kinh mặt, co thắt và thậm chí là liệt mặt.

Ngoài ra, người bị viêm dây thần kinh mặt còn có biểu hiện châm chích như điện giật, bắt đầu với những cơn đau ngắn và nhẹ. Đối với những bệnh nhân như vậy, nên đến khoa thần kinh của bệnh viện để được thăm khám kịp thời.

Thói quen ăn uống

Tại sao bạn lại chảy nước miếng khi ngủ?

Như đã đề cập trước đó, hành động ăn uống và những suy nghĩ liên quan đến thức ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết nước bọt trong khi ngủ. Thường xuyên ăn đồ cay như hạt tiêu, mù tạt và ớt có thể dẫn đến tăng tiết nước bọt vào ban đêm. Hơn nữa, ăn quá nhiều trước khi đi ngủ cũng có thể kích hoạt tiết nước bọt quá mức trong khi ngủ.

Cảnh báo đột quỵ

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là tai biến mạch máu não, tỉ lệ mắc bệnh ngày càng tăng qua từng năm, xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Một trong những biểu hiện chính của đột quỵ là đột ngột chảy nước miếng ở khóe miệng một bên, không nói được hoặc nói lắp.

Khi người lớn tuổi trong gia đình bạn thường xuyên chảy nước miếng khi ngủ và luôn chảy sang một bên thì lúc này chúng ta cần cảnh giác, đó có thể là dấu hiệu báo trước của bệnh tắc nghẽn mạch máu não. Lý do chính là huyết khối não nhiều hơn sẽ gây ra sự phối hợp chức năng cơ cục bộ trong khoang hầu họng và sau đó là rối loạn chức năng nuốt một bên.

Do tình trạng nghẹt mũi

Một trong những nguyên nhân lớn khiến miệng bạn có thể mở ra khi ngủ chính là việc không thể thở tốt bằng mũi. Nếu nghẹt mũi vì cảm lạnh hoặc dị ứng, bạn thường có xu hướng bắt đầu thở bằng miệng. Từ đó dễ dàng dẫn tới tình trạng ngủ chảy dãi.

Nghẹt mũi có thể bắt nguồn từ việc một vách ngăn mũi lệch. Vốn dĩ bên trong mũi của mỗi người đều có một bức tường mỏng gọi là vách ngăn ngăn cách bên này với bên kia của mũi. Nếu bạn sinh ra với vách ngăn lệch tâm hoặc không đều, luồng không khí ở phía hẹp hơn có thể bị chặn một phần. Điều này sẽ khiến bạn thở bằng miệng vào ban đêm.

Tại sao bạn lại chảy nước miếng khi ngủ?

Xơ cứng động mạch

Xơ cứng động mạch có thể khiến máu và oxy cung cấp không đủ cho não và cơ, khiến cơ mặt bị giãn. Ngoài ra, khi tuổi càng cao, khả năng nuốt của người cao tuổi sẽ giảm dần. Sự kết hợp của các yếu tố này có thể dẫn đến tình trạng chảy nước dãi khi ngủ.

Bệnh Alzheimer hoặc Parkinson

Người già mắc hai bệnh này cũng thường xuyên chảy nước miếng ở khóe miệng. Bệnh thường kèm theo các triệu chứng như mất trí nhớ rõ rệt.

Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản do trào ngược axit lên thực quản, có thể đến cổ họng, kích thích cơ thể tiết nước bọt nhiều hơn. Điều này dẫn tới tổn thương lớp thực quản, cảm giác như có khối u trong cổ họng, gây khó khăn trong việc nuốt và dẫn đến chảy nước dãi.

Các vấn đề về thần kinh và tâm lý

Các tình trạng thần kinh như hệ thực vật thần kinh và rối loạn thần kinh có thể kích thích tuyến nước bọt, gây tăng tiết nước bọt ngay cả trong khi ngủ. Ngoài ra, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi và trầm cảm cũng có thể góp phần khiến bạn gặp phải tình trạng ngủ chảy dãi thường xuyên.

Giải pháp đơn giản để có giấc ngủ ngon Giải pháp đơn giản để có giấc ngủ ngon
Không ngủ đủ giấc ảnh hưởng như thế nào tới sức khoẻ Không ngủ đủ giấc ảnh hưởng như thế nào tới sức khoẻ
Cách để có một giấc ngủ ngon Cách để có một giấc ngủ ngon
Mạnh Quỳnh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Bộ Y tế giải đáp băn khoăn về quyền lợi BHYT: Danh mục thuốc và dịch vụ có thực sự hạn chế?

Bộ Y tế giải đáp băn khoăn về quyền lợi BHYT: Danh mục thuốc và dịch vụ có thực sự hạn chế?

Bộ Y tế cho biết danh mục chi trả BHYT không hề hạn chế và sẽ tiếp tục được cập nhật, đi kèm các giải pháp tháo gỡ tình trạng thiếu thuốc, đảm bảo quyền lợi người tham gia.
Vì sao bão dồn dập và dự báo nào cho những tháng cuối năm?

Vì sao bão dồn dập và dự báo nào cho những tháng cuối năm?

Số lượng bão và áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông trong 9 tháng đầu năm 2025 đã cao hơn hẳn so với trung bình nhiều năm, đặc biệt là trong tháng 9.
Làm thế nào để giữ an toàn khi có lốc xoáy xảy ra?

Làm thế nào để giữ an toàn khi có lốc xoáy xảy ra?

Trong ngày 29/9, một loạt trận lốc xoáy với sức tàn phá kinh hoàng đã càn quét qua bốn tỉnh thành Đồng bằng Bắc Bộ là Ninh Bình, Hưng Yên, Hải Phòng và Quảng Ninh. Thảm họa liên hoàn này gây nhiều thiệt hại của người và của.
Hà Nội mưa lớn đến bao giờ?

Hà Nội mưa lớn đến bao giờ?

Dù bão số 10 (Bualoi) đã suy yếu và đi sâu vào đất liền, hoàn lưu của bão vẫn đang gây ra mưa lớn trên diện rộng cho Hà Nội và các tỉnh miền Bắc.
Loại hạt người Việt ăn hằng ngày được thế giới công nhận là 'siêu thực phẩm' hàng đầu

Loại hạt người Việt ăn hằng ngày được thế giới công nhận là 'siêu thực phẩm' hàng đầu

Được mệnh danh là một trong những 'siêu thực phẩm' hàng đầu thế giới, hạt bí không chỉ là món ăn dân dã mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp cải thiện giấc ngủ, bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe toàn diện.
Thứ trưởng Bộ Y tế: “Bữa ăn lành mạnh hôm nay chính là sự chuẩn bị cho một tương lai khỏe mạnh hơn”

Thứ trưởng Bộ Y tế: “Bữa ăn lành mạnh hôm nay chính là sự chuẩn bị cho một tương lai khỏe mạnh hơn”

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 5 diễn ra sáng 28/9 tại Hà Nội đã nhấn mạnh vai trò chiến lược của dinh dưỡng trong phòng bệnh, là hành động cụ thể hóa Nghị quyết 72 của Bộ Chính trị về đột phá y tế.
Chủ động phòng bệnh hiệu quả trong mùa mưa bão

Chủ động phòng bệnh hiệu quả trong mùa mưa bão

Mưa bão mang đến nguy cơ bùng phát dịch bệnh rất cao. Hãy nắm vững các nguyên tắc về an toàn thực phẩm, vệ sinh cá nhân và môi trường để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà.
Bão số 10 (Bualoi) áp sát đất liền, cảnh báo rủi ro thiên tai cấp 4 tại Bắc Trung Bộ

Bão số 10 (Bualoi) áp sát đất liền, cảnh báo rủi ro thiên tai cấp 4 tại Bắc Trung Bộ

Cơn bão số 10 Bualoi đang di chuyển với tốc độ rất nhanh và cường độ rất mạnh, hướng thẳng vào đất liền các tỉnh Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ.
Đề xuất khám sức khỏe miễn phí cho 20 triệu người từ 2026

Đề xuất khám sức khỏe miễn phí cho 20 triệu người từ 2026

Bộ Y tế đang đề xuất gói chính sách đột phá, dự kiến từ năm 2026 sẽ khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho khoảng 20 triệu người thuộc nhóm ưu tiên, đồng thời tăng mức hưởng BHYT lên 100% cho người cận nghèo và người cao tuổi.
Bão Bualoi giật cấp 16 sẽ đổ bộ đất liền vào chiều nay, miền Trung căng mình ứng phó

Bão Bualoi giật cấp 16 sẽ đổ bộ đất liền vào chiều nay, miền Trung căng mình ứng phó

Bão Bualoi không chỉ gây gió mạnh cấp 12-13, giật cấp 16, mà còn mang mưa lớn, với lượng mưa có thể vượt 600mm, làm tăng nguy cơ lũ lụt và sạt lở đất diện rộng.
Bão số 10 Bualoi di chuyển "siêu tốc", khả năng mạnh cấp 13 giật cấp 16 hướng thẳng vào miền Trung

Bão số 10 Bualoi di chuyển "siêu tốc", khả năng mạnh cấp 13 giật cấp 16 hướng thẳng vào miền Trung

Cơn bão số 10 (tên quốc tế Bualoi) đang di chuyển với tốc độ rất nhanh, gần gấp đôi so với các cơn bão thông thường và liên tục mạnh thêm. Dự báo bão sẽ đổ bộ vào khu vực từ Nghệ An đến Quảng Trị vào tối và đêm mai (28/9).
Sữa tươi sạch cho lứa tuổi học đường: Lợi ích kép cho Việt Nam

Sữa tươi sạch cho lứa tuổi học đường: Lợi ích kép cho Việt Nam

Sữa học đường phải là sữa tươi - quan điểm này được nhiều chuyên gia đồng tình, bảo đảm học sinh được hưởng lợi tối ưu về dinh dưỡng, mở ra cơ hội cho các trang trại và nông hộ trong nước.
Bão Bualoi di chuyển nhanh bất thường, sắp vào Biển Đông, các địa phương khẩn cấp ứng phó

Bão Bualoi di chuyển nhanh bất thường, sắp vào Biển Đông, các địa phương khẩn cấp ứng phó

Với tốc độ di chuyển nhanh bất thường, bão Bualoi đang tiến thẳng vào Biển Đông và được dự báo sẽ mạnh lên thành cơn bão số 10. Các địa phương ven biển, bao gồm TP.HCM, đã khẩn trương triển khai phương án ứng phó.
Lan tỏa mô hình cơ sở y tế không khói thuốc toàn quốc

Lan tỏa mô hình cơ sở y tế không khói thuốc toàn quốc

Trước thách thức từ thuốc lá điện tử, ngành y tế đã phát động cuộc thi toàn quốc nhằm đưa mục tiêu ‘cơ sở y tế không khói thuốc’ trở thành một chuẩn mực văn hóa sâu rộng.
Thứ trưởng Bộ Y tế: Phát triển y tế tư nhân là giải pháp đột phá nâng cao năng lực ngành

Thứ trưởng Bộ Y tế: Phát triển y tế tư nhân là giải pháp đột phá nâng cao năng lực ngành

Sự kiện khởi công tổ hợp y tế 4.500 tỷ đồng tại Hà Nội là minh chứng cho chủ trương coi việc phát triển khối y tế tư nhân chất lượng cao là một giải pháp đột phá, góp phần quan trọng vào việc nâng cao năng lực chăm sóc sức khỏe toàn dân.
Bão Bualoi tiến vào Biển Đông, dự báo mạnh tới cấp 13 khi áp sát Bắc Trung Bộ

Bão Bualoi tiến vào Biển Đông, dự báo mạnh tới cấp 13 khi áp sát Bắc Trung Bộ

Đêm nay (26/9), bão Bualoi sẽ vào Biển Đông, trở thành cơn bão số 10 và được dự báo sẽ liên tục mạnh lên. Khả năng đạt sức gió cấp 13, giật cấp 16 khi áp sát vùng biển các tỉnh Bắc Trung Bộ trong vài ngày tới.
Khủng hoảng tỷ lệ sinh tại TP.HCM: Vì sao người trẻ ngại có con?

Khủng hoảng tỷ lệ sinh tại TP.HCM: Vì sao người trẻ ngại có con?

TP.HCM đang đối mặt với nguy cơ khủng hoảng dân số khi tỷ lệ sinh chạm đáy, đẩy nhanh tốc độ già hóa. Đằng sau quyết định trì hoãn việc sinh con của thế hệ trẻ là những gánh nặng vô hình về kinh tế, áp lực sự nghiệp và thiếu hụt hệ thống hỗ trợ xã hội.
Bộ Y tế đề xuất phân cấp toàn diện: Trao quyền tự chủ cho các đơn vị về máy móc, thiết bị y tế

Bộ Y tế đề xuất phân cấp toàn diện: Trao quyền tự chủ cho các đơn vị về máy móc, thiết bị y tế

Theo dự thảo Thông tư mới của Bộ Y tế, các đơn vị sự nghiệp công lập sẽ được trao toàn quyền quyết định về tiêu chuẩn, định mức sử dụng máy móc, thiết bị y tế chuyên dùng.
Tác hại thật sự của việc để điện thoại bên cạnh khi ngủ

Tác hại thật sự của việc để điện thoại bên cạnh khi ngủ

Dù lo ngại về nguy cơ ung thư vẫn còn gây tranh cãi, tác hại đã được chứng minh rõ ràng nhất của việc để điện thoại gần người khi ngủ chính là sự suy giảm nghiêm trọng chất lượng giấc ngủ.
Bão Bualoi cực mạnh tiến vào Biển Đông, dự báo thành bão số 10

Bão Bualoi cực mạnh tiến vào Biển Đông, dự báo thành bão số 10

Trong khi cơn bão số 9 (Ragasa) còn chưa vào đất liền, Biển Đông lại chuẩn bị đón thêm một cơn bão rất mạnh là Bualoi. Dự báo bão sẽ vào Biển Đông trong đêm 26/9, trở thành cơn bão số 10 với cường độ liên tục gia tăng.
Bão Ragasa áp sát Quảng Ninh

Bão Ragasa áp sát Quảng Ninh

Sau hành trình khốc liệt và gây thiệt hại nặng nề ở Đài Loan, Quảng Đông (Trung Quốc), siêu bão Ragasa suy yếu và dự báo đổ bộ Móng Cái (Quảng Ninh) trưa 25/9 với gió cấp 8, giật cấp 10, kèm mưa lớn diện rộng.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

duoc-pham-tam-binh
tap-doan-son-ha
viet-hai
herbalife
eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
Phiên bản di động