Tại sao bạn lại chảy nước miếng khi ngủ?

Trong lúc ngủ, cơ mặt và phản xạ nuốt luôn ở trạng thái thả lỏng, từ đó sẽ dẫn đến việc lượng nước dãi trong miệng tích tụ nhiều. Nếu lượng nước bọt đạt đến một ngưỡng nhất định, cơ mặt sẽ không thể chứa được, dẫn đến tình trạng chảy nước dãi không kiểm soát được.

Trong trạng thái này, người đang nằm ngửa thì nước bọt sẽ tự chảy xuống dạ dày và thực quản, nếu đang nằm nghiêng bên trái hoặc phải thì nước dãi sẽ chảy ngược ra bên ngoài. Do tình trạng ngủ chảy dãi nên khi tỉnh dậy bạn sẽ thấy chăn ga gối ẩm ướt, có mùi khó chịu.

Mặc dù ngủ chảy dãi nói chung là một hiện tượng lành tính ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng điều quan trọng là phải luôn cảnh giác. Trong một số trường hợp, chảy nước dãi quá nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Nếu bạn hoặc người thân của bạn bị chảy nước miếng dai dẳng hoặc nghiêm trọng kèm theo các triệu chứng đáng lo ngại khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được đánh giá kỹ lưỡng.

Vấn đề về nha khoa

Một trong những yếu tố góp phần khiến bạn ngủ bị chảy dãi không thể không nhắc đến nguyên nhân nha khoa.

Những người thường xuyên có vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm họng và viêm loét miệng có thể bị chảy nước dãi không kiểm soát khi ngủ. Tình trạng sức khỏe răng miệng này có thể làm gián đoạn dòng chảy bình thường của nước bọt và sẽ góp phần làm tăng tiết nước bọt trong khi ngủ khiến bạn bị chảy nước miếng về đêm.

Viêm dây thần kinh mặt

Nhiễm virus, nhiễm lạnh, gió, cảm cúm có thể xâm nhập vào hệ thần kinh của cơ thể, từ đó cản trở chức năng vận động bình thường của cơ mặt, dẫn đến miệng không thể khép lại, nước bọt không tự chủ chảy ra trong khi ngủ và có thể kèm theo các triệu chứng như liệt dây thần kinh mặt, co thắt và thậm chí là liệt mặt.

Ngoài ra, người bị viêm dây thần kinh mặt còn có biểu hiện châm chích như điện giật, bắt đầu với những cơn đau ngắn và nhẹ. Đối với những bệnh nhân như vậy, nên đến khoa thần kinh của bệnh viện để được thăm khám kịp thời.

Thói quen ăn uống

Như đã đề cập trước đó, hành động ăn uống và những suy nghĩ liên quan đến thức ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết nước bọt trong khi ngủ. Thường xuyên ăn đồ cay như hạt tiêu, mù tạt và ớt có thể dẫn đến tăng tiết nước bọt vào ban đêm. Hơn nữa, ăn quá nhiều trước khi đi ngủ cũng có thể kích hoạt tiết nước bọt quá mức trong khi ngủ.

Cảnh báo đột quỵ

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là tai biến mạch máu não, tỉ lệ mắc bệnh ngày càng tăng qua từng năm, xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Một trong những biểu hiện chính của đột quỵ là đột ngột chảy nước miếng ở khóe miệng một bên, không nói được hoặc nói lắp.

Khi người lớn tuổi trong gia đình bạn thường xuyên chảy nước miếng khi ngủ và luôn chảy sang một bên thì lúc này chúng ta cần cảnh giác, đó có thể là dấu hiệu báo trước của bệnh tắc nghẽn mạch máu não. Lý do chính là huyết khối não nhiều hơn sẽ gây ra sự phối hợp chức năng cơ cục bộ trong khoang hầu họng và sau đó là rối loạn chức năng nuốt một bên.

Do tình trạng nghẹt mũi

Một trong những nguyên nhân lớn khiến miệng bạn có thể mở ra khi ngủ chính là việc không thể thở tốt bằng mũi. Nếu nghẹt mũi vì cảm lạnh hoặc dị ứng, bạn thường có xu hướng bắt đầu thở bằng miệng. Từ đó dễ dàng dẫn tới tình trạng ngủ chảy dãi.

Nghẹt mũi có thể bắt nguồn từ việc một vách ngăn mũi lệch. Vốn dĩ bên trong mũi của mỗi người đều có một bức tường mỏng gọi là vách ngăn ngăn cách bên này với bên kia của mũi. Nếu bạn sinh ra với vách ngăn lệch tâm hoặc không đều, luồng không khí ở phía hẹp hơn có thể bị chặn một phần. Điều này sẽ khiến bạn thở bằng miệng vào ban đêm.

Xơ cứng động mạch

Xơ cứng động mạch có thể khiến máu và oxy cung cấp không đủ cho não và cơ, khiến cơ mặt bị giãn. Ngoài ra, khi tuổi càng cao, khả năng nuốt của người cao tuổi sẽ giảm dần. Sự kết hợp của các yếu tố này có thể dẫn đến tình trạng chảy nước dãi khi ngủ.

Bệnh Alzheimer hoặc Parkinson

Người già mắc hai bệnh này cũng thường xuyên chảy nước miếng ở khóe miệng. Bệnh thường kèm theo các triệu chứng như mất trí nhớ rõ rệt.

Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản do trào ngược axit lên thực quản, có thể đến cổ họng, kích thích cơ thể tiết nước bọt nhiều hơn. Điều này dẫn tới tổn thương lớp thực quản, cảm giác như có khối u trong cổ họng, gây khó khăn trong việc nuốt và dẫn đến chảy nước dãi.

Các vấn đề về thần kinh và tâm lý

Các tình trạng thần kinh như hệ thực vật thần kinh và rối loạn thần kinh có thể kích thích tuyến nước bọt, gây tăng tiết nước bọt ngay cả trong khi ngủ. Ngoài ra, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi và trầm cảm cũng có thể góp phần khiến bạn gặp phải tình trạng ngủ chảy dãi thường xuyên.

Giải pháp đơn giản để có giấc ngủ ngon

Không ngủ đủ giấc ảnh hưởng như thế nào tới sức khoẻ

Cách để có một giấc ngủ ngon