Sức Khoẻ: Khi bụng đói, bạn tuyệt đối tránh những điều này

Khi đang đói bụng, bạn nên tuyệt đối tránh những việc này: Uống thuốc chống viêm, cà phê, nước cam hay nhai kẹo cao su... vì chúng có thể làm hại sức khỏe.
Sức khỏe: Thực hiện 7 mẹo chăm sóc da để vết chân chim giảm dần Sức khoẻ: Những loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng mùa mưa bão Sức khỏe: Các nhóm thực phẩm không tốt cho lá lách của bạn

Uống thuốc chống viêm: Những thuốc như Aspirin, paracetamol và các thuốc chống viêm khác tuyệt đối không được uống khi bụng đói. Bởi nó không mang lại hiệu quả, mà còn gây ra oạt các vấn đề về sức khỏe, trong đó nghiêm trọng nhất là chảy máu dạ dày.

Uống cà phê: Uống cà phê khi bụng đói làm kích thích axit dạ dày gây ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, tiêu thụ cà phê ngay khi thức dậy kèm với việc quên ăn sáng sẽ khiến bạn bị thiếu hụt serotonin, đây là nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi, căng thẳng.

Nhai kẹo cao su: Axit tiêu hóa được tạo ra khi bạn nhai kẹo cao su sẽ phá hủy lớp niêm mạch dạ dày, lâu ngày gây viêm dạ dày. Khoa học cũng chứng minh rằng, những người có thói quen nhai kẹo cao su khi bụng đói sẽ có xu hướng thích đồ ăn vặt hơn là trái cây và rau xanh.

Sức Khoẻ: Khi bụng đói, bạn tuyệt đối tránh những điều này
Khi bụng đói, bạn tuyệt đối tránh những điều này

Đi ngủ: Đi ngủ với bụng đói làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, ngủ vào thời điểm này càng làm tăng hormone đói, khiến bạn ăn nhiều vào bữa sau đó. Đây là lý do làm bạn tăng cân. Vì vậy, để tránh gây hại sức khỏe, bạn nên ăn nhẹ một chút trái cây và sữa trước khi đi ngủ.

Tập thể dục cường độ cao: Nhiều ý kiến cho rằng, tập thể dục khi bụng đói sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Nhưng trên thực tế, việc làm này không giúp bạn giảm lượng mỡ thừa. Mặt khác, tập thể dục thời điểm này sẽ ảnh hưởng đến cơ bắp của bạn.

Mua sắm đồ ăn: Khi đói, bạn sẽ có xu hướng mua nhiều thức ăn hơn. Việc làm này vừa lãng phí lại có nguy cơ gây béo phì. Vì vậy, khi đói, bạn không nên mua sắm đồ đạc, đặc biệt là đồ ăn.

Uống nước cam, quýt: Nhiều người có thói quen uống ngay 1 cốc nước cam, quýt ngay khi thức dậy vì nghĩ tốt cho sức khỏe, nhưng đây lại là thói quen sai lầm. Bởi nước cam, quýt có lượng vitamin C lớn, tiêu thụ lúc dạ dày trống rỗng sẽ làm tăng nguy cơ viêm dạ dày.

Sức khoẻ: Những loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng mùa mưa bão Sức khoẻ: Những loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng mùa mưa bão
Sữa đậu nành dùng sao cho đúng cách Sữa đậu nành dùng sao cho đúng cách
Chăm sóc, nâng cao sức khỏe người cao tuổi, thích ứng với già hóa dân số Chăm sóc, nâng cao sức khỏe người cao tuổi, thích ứng với già hóa dân số
An Nhiên

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Cẩn trọng khi ăn 4 bộ phận của con gà

Cẩn trọng khi ăn 4 bộ phận của con gà

Thịt gà là một món ăn ngon chứa đầy chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, một số bộ phận của gà lại chứa rất nhiều ký sinh trùng, nếu vô tư ăn nhiều sẽ có hại cho cơ thể.
Những công dụng của Nấm Linh Chi đối với sức khỏe con người

Những công dụng của Nấm Linh Chi đối với sức khỏe con người

Từ xa xưa, Nấm Linh Chi đã được xem như một dược liệu quý trong đông y. Nấm Linh Chi hiện nay được sử dụng nhiều trong cuộc sống, thế nhưng tác dụng của loại nấm này cụ thể như thế nào thì không phải ai cũng biết.
Yêu cầu gỡ bỏ các sản phẩm kẹo Hamer chứa chất cấm điều trị rối loạn cương dương

Yêu cầu gỡ bỏ các sản phẩm kẹo Hamer chứa chất cấm điều trị rối loạn cương dương

Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số, Bộ Công thương vừa yêu cầu rà soát và gỡ bỏ các sản phẩm Kẹo Hamer có chứa N - desmethyl Tadalafil là dược chất cấm dùng điều trị rối loạn cương dương.
Những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc là hiện tượng rất đáng quan ngại đối với chị em phụ nữ. Loại thực phẩm phổ biến dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này nhanh chóng và hiệu quả.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

partner-vingroup
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-tt-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-giovanni
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
Phiên bản di động