Sức khỏe: Các nhóm thực phẩm không tốt cho lá lách của bạn

Nếu ăn thường xuyên ăn những thực phẩm gây hại cho lá lách cơ quan này sẽ dần bị tổn thương theo thời gian.
Sức khỏe: 8 loại tinh dầu giúp đuổi muỗi hiệu quả Trà hoa hồng - thức uống cho sức khỏe và sắc đẹp Sức khỏe: Cách trị mụn bằng cà rốt vừa tiết kiệm vừa hiệu quả

Các món ăn nhiều dầu mỡ

Có rất nhiều món ăn chứa dầu mỡ mà bạn không nhận ra, đó có thể là thịt nướng, thịt kho, các món tráng miệng có hàm lượng bơ cao.

Nếu ăn quá nhiều dầu mỡ, cơ thể sẽ khó đào thải hết ra ngoài, cản trở sự vận chuyển oxy và máu, khiến cho lá lách khó thực hiện được chức năng của mình, cơ thể từ đó ốm yếu và không có sức đề kháng chống chọi lại bệnh tật.

Ăn ít thực phẩm chứa nhiều giàu mỡ không chỉ tốt cho lá lách mà nhiều cơ quan khác cũng được hưởng lợi.

Có 3 nhóm thực phẩm không tốt cho lá lách của bạn
Có 3 nhóm thực phẩm không tốt cho lá lách (ảnh minh họa)

Các món ăn sống và lạnh

Loại thức ăn này có thể khiến cho lá lách hoạt động kém, dương khí bị mất đi. Việc tiêu hoá thức ăn trong dạ dày, vận chuyển các chất dinh dưỡng đến các cơ quan khác của cơ thể đều cần dương khí của lá lách. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn đồ sống và lạnh, lá lách xuất hiện khí âm, lúc này không những cảm giác thèm ăn giảm sút mà còn dễ dẫn đến đầy bụng.

Nếu ăn ít thức ăn lạnh hơn như kem và sashimi, dương khí tỳ vị tăng, giúp tiêu hoá thức ăn và các cơ quan khác cũng nhận đủ các chất dinh dưỡng hơn, từ đó cơ thể sẽ rất khoẻ mạnh.

Trên thực tế, mặc dù không phải món ăn lạnh nào cũng gây tổn thương cho lá lách, nhưng việc ăn quá nhiều thực phẩm có tính hàn như dưa hấu, cua... mới gây hại, mức độ nặng nhẹ khác nhau.

Một khi chức năng vận chuyển và điều hòa của lá lách bị ảnh hưởng, các chất dinh dưỡng không phân bố đều cho các cơ quan, điều này khiến cho cơ thể bị suy dinh dưỡng và gây ra nhiều bệnh khác nhau.

Các món ăn khó tiêu hóa

Đúng như tên gọi của nó, đây là dạng thức ăn khó tiêu, nằm trong đường tiêu hóa quá lâu, chẳng hạn như thực phẩm giàu chất đạm, giàu mỡ, cay, bia rượu, cà phê, socola... Đối với lá lách, nếu ăn phải thức ăn khó tiêu, nó sẽ làm tăng gánh nặng làm việc, hoàn toàn không tốt đối với cơ thể nói chung.

Bên cạnh đó, những người có vấn đề về đường tiêu hóa tuyệt đối không nên ăn các món ăn này, nếu không tình trạng bệnh sẽ nghiêm trọng hơn, các cơ quan ngoài lá lách như dạ dày, thận cũng bị ảnh hưởng theo.

Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, lá lách là cơ quan thích ấm và ưa ngọt. Vậy nên, một số loại thực phẩm có tính ngọt tự nhiên như khoai lang, khoai mỡ, hạt ý dĩ... đóng vai trò rất tốt trong việc điều hòa, nuôi dưỡng khí huyết ở lá lách và dạ dày.

Yên Thư

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Hà Nội: Dịch sốt xuất huyết tiếp tục gia tăng

Hà Nội: Dịch sốt xuất huyết tiếp tục gia tăng

Trong 5 tuần gần đây dịch bệnh sốt xuất huyết vẫn tiếp tục gia tăngtrên địa bàn thành phố Hà Nội, phân bố tại 30/30 quận, huyện, thị xã.
Cơ thể xuất hiện các đốm sắc tố, bạn nên làm gì?

Cơ thể xuất hiện các đốm sắc tố, bạn nên làm gì?

Cơ thể xuất hiện các đốm sắc tố bắt đầu từ một vết nhỏ mà bạn thường bỏ qua cho đến khi nó phát triển thành nhiều vết khác nhau. Bạn nên xử lý như thế nào với chúng?
Những loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

Những loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

Những loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể, càng ăn càng trẻ, tăng cường sức khỏe và giữ gìn sắc đẹp dài lâu bạn đã biết chưa? Vậy hãy tham khảo những thực phẩm là 'thần dược' cho sức khỏe dưới đây.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

partner-vingroup
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-tt-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-giovanni
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
Phiên bản di động