Sức khỏe: Thực hiện 7 mẹo chăm sóc da để vết chân chim giảm dần

Vì sức khỏe cộng đồng 29/10/2020 09:58 Theo dõi TH&SP trên

Vết chân chim ở mắt là biểu hiện rõ nhất cho sự già nua và lão hóa. Đặc biệt với chị em phụ nữ, vùng mắt nhăn nheo sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc và sự trẻ trung. Đây là vấn đề cần được khắc phục sớm nhất, hãy bắt đầu với các mẹo chăm sóc da để trì hoãn các dấu hiệu lão hóa da sớm, trả lại nét thanh xuân tươi trẻ.

Sức khoẻ: Những loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng mùa mưa bão Sức khỏe: Các nhóm thực phẩm không tốt cho lá lách của bạn Sức khỏe: 8 loại tinh dầu giúp đuổi muỗi hiệu quả

Quá trình lão hóa thường bắt đầu từ độ tuổi 25, là quá trình tự nhiên mà chúng ta không thể tránh khỏi. Khi tuổi tác ngày càng tăng lên, làn da của chúng ta mất dần độ đàn hồi và bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Vết chân chim là cách gọi khác của nếp nhăn vùng đuôi mắt bởi nó có hình dáng tương tự như 3 chẽ chân chim. Vùng da quanh mắt rất mỏng nên không có gì ngạc nhiên khi đây là một trong những vùng da đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Các mẹo xóa mờ vết chân chim vùng mắt hiệu quả

Đây là một vấn đề cần được khắc phục sớm nhất. Khi bạn bắt đầu với chế độ chăm sóc da để ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện quanh mắt của bạn theo thời gian, hãy làm theo các mẹo chăm sóc da sau đây để loại bỏ các vết chân chim.

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da sạm, nổi mụn mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Những tia nắng gay gắt của mặt trời xuyên sâu vào da, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da và từ đó dẫn đến sự hình thành các vết chân chim.

Hãy luôn bảo vệ da bằng cách chống nắng cho da. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, đội mũ, mặc quần áo dài tay để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Kem dưỡng ẩm cho mắt với các thành phần nuôi dưỡng có tác dụng lâu dài để giữ cho vùng da quanh mắt mềm mại và tươi trẻ. Bạn có thể bổ sung kem dưỡng mắt vào quy trình chăm sóc da của mình.

Cấp ẩm cho da

Hãy nhớ rằng, da khô là nguyên nhân khiến nếp nhăn sẽ đến sẽ đến sớm hơn. Vì thế hãy chú ý chăm sóc và bổ sung độ ẩm để da duy trì sự mềm mượt và một trong những cách tốt nhất để giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh là giữ cho nó đủ nước.

Hãy dưỡng ẩm thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da của bạn, ngoài ra hãy uống nhiều nước trong ngày để giữ nước cho da. Điều đó có thể trì hoãn quá trình lão hóa da chậm hơn.

Sử dụng kem dưỡng mắt

Sử dụng serum dưỡng mắt tốt sẽ giúp chữa trị nếp nhăn ở lớp thượng bì của da

Chúng ta có thể chăm sóc da mặt thường xuyên bằng các bước skincare hằng ngày, nhưng lại bỏ quên việc chăm sóc vùng da mắt. Hãy nhớ rằng, khi bước qua tuổi 30, bạn phải kết hợp các sản phẩm chống lão hóa trong chế độ chăm sóc da của mình.

Massage mặt

Mỗi ngày, hãy dành ra 3- 5 phút để massage mặt để giữ cho khuôn mặt săn chắc và trẻ trung. Cách làm này sẽ làm giúp mạch máu giãn nở và tuần hoàn tốt hơn. Mắt sẽ có thời gian nghỉ ngơi, chống lại nhăn mắt và thâm quầng.

Bạn nên mát xa mặt theo chuyển động tròn hướng lên và không chà xát mạnh lên mặt. Ngoài ra, không dụi mắt. Nó có thể gây căng thẳng cho vùng da mỏng manh quanh mắt, dẫn đến vết chân chim.

Ăn uống đúng cách

Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và trì hoãn quá trình lão hóa da là ăn uống lành mạnh. Đồ ăn vặt chứa nhiều dầu, đường sẽ gây hại cho làn da của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì vậy, ăn uống đúng cách là rất quan trọng.

Ăn uống đúng cách sẽ giúp da khỏe, hạn chế tốc độ lão hóa, xuất hiện vết chân chim

Hãy bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin. Rau xanh, trái cây tươi là những thực phẩm giàu vitamin có tác dụng hạn chế tốc độ lão hóa của da tốt.

Ngoài ra những thực phẩm giàu axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa phải đưa vào chế độ ăn uống của bạn. Những chất này giúp thúc đẩy sản xuất collagen trong da và duy trì sức khỏe của da.

Thư giãn làn da

Khi chúng ta cười, nói, ngủ, cử động theo thời gian đều sẽ hình thành nên những nếp nhăn sâu trên bề mặt da khó có thể cải thiện. Các hoạt động như cau mày, dụi mắt, gối đầu lên tay và nheo mắt sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ quanh mắt và dẫn đến vết chân chim. Do đó, hãy hạn chế tối đa những cử động này, cần lưu ý để thư giãn làn da của mình, từ đó ngăn ngừa vết chân chim.

Che mắt bằng kính

Hầu như chúng ta đều dành phần thời gian ngồi trước màn hình máy tính hoặc điện thoại di động. Điều này làm căng mắt và khiến chúng ta phải nheo mắt nhiều.

Trên thực tế, việc đọc cũng giống như vậy. Nếu bạn là người ham đọc sách và có thói quen đọc hàng giờ liền, điều này có thể gây căng thẳng cho đôi mắt của bạn.

Có một giải pháp đơn giản cho vấn đề này đó là đeo kính chống lóa, khi bạn ngồi trước màn hình máy tính hoặc đọc sách. Điều này sẽ vừa giúp bạn bảo vệ mắt mà còn giúp ngăn ngừa các vết chân chim.

Phương Anh

Tags:

Cùng chuyên mục

Từ 1/7, lao động nam được nghỉ thai sản ra sao khi vợ sinh con?

Người tiểu đường có nên ăn xoài?

Nhận diện sớm biểu hiện của bệnh zona thần kinh

Lợi ích và những điều cần tránh khi xông hơi sau khi tập gym

Vì sao chiều cao người Việt thấp hơn chuẩn thế giới gần 8 cm?

Lạm dụng thuốc nhức đầu, hạ sốt có thể âm thầm tàn phá gan

Từ 1/7 việc khám chữa bệnh thuận tiện hơn, quyền lợi BHYT rộng hơn

Mất thính lực do tiếng ồn: Nguy cơ âm thầm bạn không nên bỏ qua

Bệnh viện Đa khoa Thanh Hóa: Xây dựng y đức từ nền tảng Đảng

Uống nước lạnh ngày nắng nóng: Cẩn thận nếu bạn thuộc nhóm này

Rau bí – món ngon dân dã, thực phẩm vàng cho sức khỏe

Cảnh giác với thực phẩm khiến bệnh zona thần kinh nặng hơn

Tin khác

Chảy máu cam: Làm sao để xử lý nhanh và đúng cách tại nhà?

Không ít người lúng túng khi gặp tình huống chảy máu mũi bất ngờ. Một vài thao tác đơn giản tại chỗ có thể giúp cầm máu hiệu quả, tránh những rủi ro không đáng có.

Chuyên gia cảnh báo: Mỹ phẩm giả không chỉ phá hủy làn da mà còn đầu độc cơ thể

Mỹ phẩm giả không chỉ làm hỏng da mà còn âm thầm tàn phá cơ thể – cảnh báo từ chuyên gia da liễu sau loạt vụ thu giữ hàng tấn sản phẩm trôi nổi.

Giảm tê bì chân tay tại nhà: Những phương pháp đơn giản, hiệu quả

Tê bì chân tay là cảm giác mất cảm giác, ngứa ran hoặc cảm giác như kim châm ở các chi. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cơ thể nhưng phổ biến nhất là ở tay và chân.

Những cách tự nhiên giúp bổ sung vitamin D hiệu quả

Bổ sung vitamin D không khó nếu bạn biết tận dụng đúng nguồn từ thiên nhiên. Tắm nắng hợp lý, ăn uống khoa học và kết hợp dưỡng chất phù hợp sẽ giúp cơ thể hấp thu vitamin D tối ưu.

Thói quen thường ngày âm thầm “nuôi dưỡng” gàu

Gàu không chỉ do cơ địa hay thời tiết mà còn xuất phát từ những thói quen tưởng chừng vô hại như gội đầu sai cách, dùng mỹ phẩm tóc thường xuyên, ăn uống thiếu dưỡng chất…

Chuyên gia cảnh báo tác hại của dầu cho chăn nuôi khi bị sử dụng cho người

Vụ việc hàng chục nghìn tấn dầu ăn chăn nuôi chế biến thành thực phẩm cho người. Các chuyên gia cảnh báo loại dầu này chứa độc chất có thể gây ung thư, tổn thương gan, thận và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm.

Vi nhựa trong căn bếp: Mối nguy âm thầm từ những vật dụng quen thuộc

Vi nhựa không chỉ tồn tại ngoài môi trường mà còn ẩn trong những vật dụng bếp quen thuộc, âm thầm phát tán vào thức ăn và đe dọa sức khỏe gia đình bạn.

Những thực phẩm “đại kỵ” với vải ai cũng cần biết

Vải thiều vào mùa mang đến vị ngọt hấp dẫn nhưng nếu ăn sai cách hoặc kết hợp với thực phẩm “đại kỵ”, có thể gây hại cho sức khỏe.

Các loại trái cây bổ sung protein

Một số loại trái cây không chỉ giàu vitamin và chất xơ mà còn là nguồn protein thực vật ít ai ngờ tới. Ngoài ra, chúng còn bổ sung chất xơ, các vitamin và khoáng chất.

Lối sống hiện đại – “kẻ tiếp tay” cho suy thận ở giới trẻ

Suy thận không còn là bệnh của người già. Ngày càng nhiều người trẻ, đặc biệt dưới 40 tuổi, mắc bệnh do lối sống thiếu lành mạnh và tâm lý chủ quan với sức khỏe.

Phương pháp kiểm soát căn bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là bệnh xương khớp phổ biến, dù không thể chữa khỏi nhưng có thể kiểm soát tốt triệu chứng và cải thiện vận động.

Dâu tằm – Loại quả quý hay “con dao hai lưỡi”?

Giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa, dâu tằm mang đến nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách có thể tạo ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Sĩ tử cần làm gì để giữ gìm sức khỏe mùa thi?

Không chỉ ôn luyện kiến thức, sĩ tử cần chú trọng dinh dưỡng, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần để đạt phong độ tốt nhất trong kỳ thi tốt nghiệp THPT.

Căn bệnh âm thầm từ thói quen ngồi nhiều, đứng lâu

Tình trạng đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giãn tĩnh mạch chi dưới, đặc biệt trong các ngành nghề đặc thù.

Có nên gội đầu mỗi ngày?

Nhiều người có thói quen gội đầu mỗi ngày để giữ tóc sạch và bóng khỏe, tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo rằng việc lạm dụng có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến da đầu và chất lượng tóc.

Tổ yến bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên dùng

Tổ yến là thực phẩm quý được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại thực phẩm này.

Sở Y tế Thanh Hóa khuyến cáo không sử dụng dầu phong thấp Trường Thọ giả

Trước tình trạng xuất hiện dầu phong thấp Trường Thọ giả trên thị trường, Sở Y tế Thanh Hóa đã phát đi thông báo khẩn, khuyến cáo người dân không sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, đồng thời phối hợp các cơ quan tăng cường quản lý thị trường nhằm ngăn chặn thuốc giả lưu hành.