| Sức khoẻ: Những loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng mùa mưa bão Sức khỏe: Các nhóm thực phẩm không tốt cho lá lách của bạn Sức khỏe: 8 loại tinh dầu giúp đuổi muỗi hiệu quả |
Quá trình lão hóa thường bắt đầu từ độ tuổi 25, là quá trình tự nhiên mà chúng ta không thể tránh khỏi. Khi tuổi tác ngày càng tăng lên, làn da của chúng ta mất dần độ đàn hồi và bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
Vết chân chim là cách gọi khác của nếp nhăn vùng đuôi mắt bởi nó có hình dáng tương tự như 3 chẽ chân chim. Vùng da quanh mắt rất mỏng nên không có gì ngạc nhiên khi đây là một trong những vùng da đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
 |
| Các mẹo xóa mờ vết chân chim vùng mắt hiệu quả |
Đây là một vấn đề cần được khắc phục sớm nhất. Khi bạn bắt đầu với chế độ chăm sóc da để ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện quanh mắt của bạn theo thời gian, hãy làm theo các mẹo chăm sóc da sau đây để loại bỏ các vết chân chim.
Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da sạm, nổi mụn mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Những tia nắng gay gắt của mặt trời xuyên sâu vào da, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da và từ đó dẫn đến sự hình thành các vết chân chim.
Hãy luôn bảo vệ da bằng cách chống nắng cho da. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, đội mũ, mặc quần áo dài tay để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Kem dưỡng ẩm cho mắt với các thành phần nuôi dưỡng có tác dụng lâu dài để giữ cho vùng da quanh mắt mềm mại và tươi trẻ. Bạn có thể bổ sung kem dưỡng mắt vào quy trình chăm sóc da của mình.
Cấp ẩm cho da
Hãy nhớ rằng, da khô là nguyên nhân khiến nếp nhăn sẽ đến sẽ đến sớm hơn. Vì thế hãy chú ý chăm sóc và bổ sung độ ẩm để da duy trì sự mềm mượt và một trong những cách tốt nhất để giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh là giữ cho nó đủ nước.
Hãy dưỡng ẩm thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da của bạn, ngoài ra hãy uống nhiều nước trong ngày để giữ nước cho da. Điều đó có thể trì hoãn quá trình lão hóa da chậm hơn.
Sử dụng kem dưỡng mắt
 |
| Sử dụng serum dưỡng mắt tốt sẽ giúp chữa trị nếp nhăn ở lớp thượng bì của da |
Chúng ta có thể chăm sóc da mặt thường xuyên bằng các bước skincare hằng ngày, nhưng lại bỏ quên việc chăm sóc vùng da mắt. Hãy nhớ rằng, khi bước qua tuổi 30, bạn phải kết hợp các sản phẩm chống lão hóa trong chế độ chăm sóc da của mình.
Kem dưỡng ẩm cho mắt với các thành phần nuôi dưỡng có tác dụng lâu dài để giữ cho vùng da quanh mắt mềm mại và tươi trẻ. Bạn có thể bổ sung kem dưỡng mắt vào quy trình chăm sóc da của mình.
Massage mặt
Mỗi ngày, hãy dành ra 3- 5 phút để massage mặt để giữ cho khuôn mặt săn chắc và trẻ trung. Cách làm này sẽ làm giúp mạch máu giãn nở và tuần hoàn tốt hơn. Mắt sẽ có thời gian nghỉ ngơi, chống lại nhăn mắt và thâm quầng.
Bạn nên mát xa mặt theo chuyển động tròn hướng lên và không chà xát mạnh lên mặt. Ngoài ra, không dụi mắt. Nó có thể gây căng thẳng cho vùng da mỏng manh quanh mắt, dẫn đến vết chân chim.
Ăn uống đúng cách
Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và trì hoãn quá trình lão hóa da là ăn uống lành mạnh. Đồ ăn vặt chứa nhiều dầu, đường sẽ gây hại cho làn da của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì vậy, ăn uống đúng cách là rất quan trọng.
 |
| Ăn uống đúng cách sẽ giúp da khỏe, hạn chế tốc độ lão hóa, xuất hiện vết chân chim |
Hãy bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin. Rau xanh, trái cây tươi là những thực phẩm giàu vitamin có tác dụng hạn chế tốc độ lão hóa của da tốt.
Ngoài ra những thực phẩm giàu axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa phải đưa vào chế độ ăn uống của bạn. Những chất này giúp thúc đẩy sản xuất collagen trong da và duy trì sức khỏe của da.
Thư giãn làn da
Khi chúng ta cười, nói, ngủ, cử động theo thời gian đều sẽ hình thành nên những nếp nhăn sâu trên bề mặt da khó có thể cải thiện. Các hoạt động như cau mày, dụi mắt, gối đầu lên tay và nheo mắt sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ quanh mắt và dẫn đến vết chân chim. Do đó, hãy hạn chế tối đa những cử động này, cần lưu ý để thư giãn làn da của mình, từ đó ngăn ngừa vết chân chim.
Che mắt bằng kính
Hầu như chúng ta đều dành phần thời gian ngồi trước màn hình máy tính hoặc điện thoại di động. Điều này làm căng mắt và khiến chúng ta phải nheo mắt nhiều.
Trên thực tế, việc đọc cũng giống như vậy. Nếu bạn là người ham đọc sách và có thói quen đọc hàng giờ liền, điều này có thể gây căng thẳng cho đôi mắt của bạn.
Có một giải pháp đơn giản cho vấn đề này đó là đeo kính chống lóa, khi bạn ngồi trước màn hình máy tính hoặc đọc sách. Điều này sẽ vừa giúp bạn bảo vệ mắt mà còn giúp ngăn ngừa các vết chân chim.
