 |
Nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp
Nguyên nhân gây ra vấn đề hạ huyết áp có thể bao gồm thay đổi tư thế, mất nước, tác dụng phụ của thuốc, bệnh tim, cấu trúc tim, rối loạn nội tiết tố, tình trạng thần kinh và mang thai. Nhưng nhìn chung lại, tình trạng này được chia thành 3 dạng chính với nguyên nhân cơ bản khác nhau.
 |
Trong quá trình thay đổi vị trí cơ thể nhanh chóng có thể đẫn đến việc tụt huyết áp, hiện tượng này được gọi là hạ huyết áp thể đứng (hạ huyết áp tư thế). Thông thường, khi bạn ngồi dậy từ tư thế nằm hoặc đứng dậy sau khi ngồi lâu, trọng lực sẽ làm cho máu dồn xuống phần bụng và chân. Điều này làm giảm huyết áp trung tâm vì máu hạn chế hồi lưu về tim. Các thụ cảm áp suất trên thành mạch gửi tín hiệu đến não. Não báo hiệu cho tim đập nhanh hơn, thành động mạch co lại nhằm tăng huyết áp lên.
Tuy nhiên, khi bị hạ huyết áp thế đứng, quá trình trên không xảy ra như bình thường, khiến lưu lượng máu đến não suy giảm. Người bệnh có các triệu chứng huyết áp thấp như chóng mặt, choáng váng và hoa mắt, thậm chí là ngất xỉu.
Các vấn đề liên quan hệ thần kinh, đặc biệt là các rối loạn hệ thần kinh tự chủ, bao gồm hội chứng nhịp tim nhanh tư thế (POTS) và ngất do phản xạ thần kinh phế vị, hay căng thẳng về mặt cảm xúc cũng sẽ dẫn đến việc tụt huyết áp một cách đột ngột. Điều này khiến cho tim hoạt động chậm lại nhằm làm giảm huyết áp nên càng khiến huyết áp tụt nặng nề hơn. Do sự liên kết giữa não và tim gặp hạn chế, từ đó gửi tín hiệu sai lệch rằng huyết áp của bạn đang cao.
 |
Tụt huyết áp nghiêm trọng liên quan đến sốc, một số nguyên nhân tụt huyết áp đột ngột và nghiêm trọng liên quan đến sốc có thể gây nguy hiểm. Lúc này, huyết áp sụt giảm nghiêm trọng và hiếm khi có khả năng tự phục hồi.
Một số trường hợp khác có thể do cơ thể suy nhược, thiếu dinh dưỡng, thay đổi đường huyết, mất nước, hoặc thói quen ăn uống.
Cách xử trí khi bị tụt huyết áp
Sơ cứu người bị tụt huyết áp cần phải thực hiện nhanh chóng và đúng cách, nếu không có thể dẫn đến các biến chứng như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, tai biến mạch máu não, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Khi một người bị tụt huyết áp, cần xem xét xem người đó có tiền sử bị bệnh tiểu đường không, nếu không thì loại bỏ khả năng người đó bị hạ đường huyết, tập trung sơ cứu hạ huyết áp .
Đầu tiên, từ từ đặt bệnh nhân ngồi hay nằm xuống bề mặt phẳng, dùng gối kê đầu và chân, nên kê chân cao hơn so với đầu.
Sau đó, cho bệnh nhân uống một cốc nước sâm, trà gừng, cafe, chè đặc,... hoặc thức ăn đậm muối sẽ giúp cơ thể dễ chịu trở lại. Nếu không có sẵn những thức ăn đồ uống như vậy thì cho bệnh nhân uống nhiều nước lọc để giúp kích thích nhịp tim, nâng chỉ số huyết áp tạm thời. Có thể cho bệnh nhân ăn một chút socola, giúp bảo vệ thành mạch máu, giữ huyết áp ổn định hơn.
 |
Nếu có thuốc điều trị huyết áp thấp do bác sĩ kê thì cho bệnh nhân uống.
Nếu tình trạng bệnh nhân được cải thiện, đỡ bệnh nhân ngồi dậy từ từ, nhắc họ cử động chân tay trước khi ngồi dậy. Trong trường hợp bệnh nhân không thấy đỡ hơn cần nhanh chóng đưa vào cơ sở y tế gần nhất để được khám chữa kịp thời.
Biện pháp khắc phục tình trạng tụt huyết áp
 |
Uống nhiều nước và hạn chế uống rượu bia, rượu bia làm mất nước và có thể làm giảm huyết áp, ngay cả khi bạn uống có chừng mực. Ngược lại, nước lọc giúp bạn chống lại sự mất nước và tăng thể tích tuần hoàn.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, để nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng nhằm duy trì sức khỏe tốt, bạn cần tập trung bổ sung nhiều loại thực phẩm, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, thịt gà và cá.
Chú ý khi thay đổi tư thế, bạn nên thay đổi tư thế một cách chậm rãi, từ tư thế nằm sang tư thế ngồi hoặc đứng. Chẳng hạn như trước khi thức dậy vào buổi sáng, bạn hãy hít thở sâu trong vài phút, bỏ chân xuống đất trước rồi sau đó từ từ ngồi dậy. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế ngồi bắt chéo hai chân.
Chia nhỏ các bữa ăn và giảm lượng tinh bột, để giúp ngăn ngừa huyết áp giảm sau bữa ăn, bạn hãy ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày và hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, gạo, mì ống và bánh mì.
Bài viết mang tính chất tham khảo, khi thực hiện cần phải tham khảo hoặc tư vấn của chuyên gia.
 Hoa dâm bụt giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch |
 Bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp |
 Bị huyết áp thấp nên ăn gì? |
 Hoa đậu biếc vừa lợi mà vừa hại, mọi người phải đặc biệt lưu ý |
