"Bỏ túi" những kỹ năng ứng phó khi xảy ra cháy nổ

Mới đây, một hộ gia đình ở Hà Nội có kết hợp kinh doanh nhà trọ và sửa chữa xe máy, xe đạp điện xảy ra cháy, khiến 14 người tử vong. Để phòng tránh, người dân nên bổ sung kiến thức về kỹ năng và cách thức thoát nạn trong trường hợp tương tự.
Ủy ban Thường vụ Quốc hội sẽ cho ý kiến về dự án Luật Phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ Cần khắc phục những bất cập, hạn chế trong quá trình triển khai pháp luật về PCCC và CNCH Làm cách nào để giảm ngạt khí khi có cháy?

Chuẩn bị để ứng phó với tình huống xảy ra cháy

Trong ngày thường khi chưa có nguy cơ cháy nổ xảy ra, việc chuẩn bị và trang bị những kiến thức, kỹ năng và dụng cụ phòng ngừa cho trường hợp xảy ra cháy là hết sức quan trọng. Các kỹ năng xử lý gia đình cần chuẩn bị gồm:

Lập kế hoạch thoát hiểm: Xác định các lối thoát khỏi mỗi phòng trong nhà, cần ít nhất 2 lối thoát phòng trường hợp một lối bị chặn hoặc có nguy hiểm.

Kiểm tra cửa sổ và cửa ra vào: Đảm bảo rằng tất cả cửa sổ và cửa ra vào có thể mở dễ dàng và không dễ bị vướng vật cản.

Chọn điểm hẹn ngoài nhà: Xác định một điểm hẹn an toàn ở một khoảng cách xa nhà, nơi mọi người có thể gặp nhau sau khi thoát hiểm.

Luyện tập kế hoạch thoát hiểm: Thực hiện diễn tập thoát hiểm ít nhất hai lần mỗi năm để mọi người trong gia đình quen với kế hoạch.

Học cách sử dụng thang thoát hiểm: Nếu bạn ở tầng cao, hãy học cách sử dụng thang thoát hiểm và cất thang ở nơi dễ tiếp cận, dễ sử dụng.

Thực hành di chuyển thấp và nhanh: Luyện tập cách di chuyển thấp và nhanh để tránh khói, đặc biệt là khi di chuyển đến lối thoát hiểm.

Dạy trẻ em về an toàn: Nếu có trẻ em trong nhà, hãy dạy chúng về kế hoạch thoát hiểm và cách sử dụng các thiết bị an toàn như thang thoát hiểm, cách cầu cứu.

Kỹ năng xử lý thoát hiểm khi có cháy

Để hạn chế đến mức tối đa thiệt hại về người và của do hỏa hoạn gây ra, người dân nên thực hiện 11 kỹ năng sau:

Kỹ năng 1: Tìm cách dập lửa

Khi phát hiện có đám cháy, đừng quá hoảng hốt và sợ hãi. Đầu tiên phải ổn định nhịp thở, bình tĩnh để tìm cách xử lý. Bạn nên quan sát xem vị trí ngọn lửa và khói ở đâu. Nếu đám cháy nhỏ bạn nên tìm cách dập lửa, có thể dùng bình bột, bình khí CO2, cát, chăn ướt hoặc những thứ khác mà bạn có thể kiếm được ngay quanh đó có khả năng dập lửa.

Trong trường hợp đám cháy quá lớn không thể dập lửa thì phải nhanh chóng tìm cách thoát hiểm. Hét lên cho mọi người trong nhà biết để cùng thoát hiểm, ngay sau đó hãy lập tức gọi cho Cảnh sát phòng cháy và chữa cháy theo số 114 để được trợ giúp.

Kỹ năng 2: Tìm kiếm lối thoát an toàn

Trong lúc thoát hiểm khi có cháy nên báo cho những người xung quanh biết, tìm kiếm các lỗi đi an toàn và nên đóng các cửa trên đường lan truyền để giới hạn sự lan tràn của lửa và khói.

Lối thoát nạn an toàn là lối thoát không bị khói, bụi, sản phẩm cháy và không bị đám cháy ảnh hưởng hoặc đe dọa đến tính mạng con người. Các lối ra phải dễ thấy và các lối đi vào được đánh dấu rõ ràng bằng biển báo hướng dẫn.

Kỹ năng 3: Mở cửa khi xảy ra hỏa hoạn

Nếu muốn mở cửa khi xảy ra hỏa hoạn, bạn cần cẩn thận kiểm tra nhiệt độ của cửa trước. Trước khi mở cửa, hãy đặt mu bàn tay lên cánh cửa, nếu thấy ấm, đừng mở - mặt kia của cánh cửa đang cháy. Dùng mu bàn tay để thử, không dùng lòng bàn tay. Vì lòng bàn tay bị bỏng sẽ cản trở việc thoát thân của bạn khi bạn bò hay xuống thang cứu hỏa. Nếu quả đấm cửa mát, và bạn không nhìn thấy khói quanh cửa, bạn có thể mở cửa rất chậm và cẩn thận. Khi mở cửa, nếu bạn thấy lửa bùng lên, hay có khói xông vào phòng, hãy đóng cửa thật nhanh và đảm bảo chắc chắn rằng nó đã được đóng chặt.

Khi ra ngoài, chỉ mở cửa bạn cần và đóng tất cả các cửa đang mở để ngăn đám cháy lan nhanh.

Kỹ năng 4: Chống nhiễm độc

Hãy di tản nhanh chóng ra khỏi khu vực nhiễm khói càng nhanh càng tốt: Thực tế, nghẹt thở vì khói là nguyên nhân dẫn đến tử vong cao và nhanh hơn là bị phỏng và chết cháy. Vì vậy, bạn không nên cố thu những đồ có giá trị hay đi tìm vật nuôi trong nhà hay tìm hiểu nguyên nhân đám cháy xảy ra khi lửa đã cháy quá lớn.

Để chống nhiễm khói, bạn cần lấy khăn thấm nước che kín miệng và mũi để lọc không khí khi hít thở hoặc có thể sử dụng mặt nạ chống khói khi được trang bị. Khi muốn thoát ra khỏi đám lửa, ngoài việc dùng khăn thấm nước che miệng, mũi, phải dùng chăn, mền nhúng nước trùm lên toàn bộ cơ thể và chạy thoát nhanh ra ngoài qua đám lửa để tránh bị cháy quần áo gây bỏng da.

"Bỏ túi" những kỹ năng ứng phó khi xay ra cháy nổ

Kỹ năng 5: Luôn giữ cơ thể ở vị trí thấp khi di chuyển

Nếu bạn thấy có khói trong nhà, hãy giữ cơ thể mình ở vị trí thấp gần sàn khi tìm đường thoát hiểm. Trên thực tế, trong một đám cháy, khói và khí độc làm nhiều người bị hại hơn là lửa. Bạn sẽ hít ít khói hơn nếu cơ thể bạn ở gần sát nền nhà. Theo tự nhiên, khói bay lên cao, vì thế, nếu có khói khi bạn đang trên đường thoát hiểm, ở vị trí thấp có nghĩa bạn bò dưới khói. Bạn có thể cúi sát xuống sàn nhà, bò bằng bàn tay và đầu gối dưới đám khói.

Nếu luồng khói tới từ trên cao hoặc ngay trong khu vực, hãy nhanh chóng di chuyển ra cửa thoát hiểm và đi xuống các tầng dưới. Nếu khói xuất phát từ tầng dưới, bạn hãy tìm cách di chuyển ngược lên trên tầng thượng để tránh ngạt khí.

Kỹ năng 6: Tuyệt đối không sử dụng thang máy khi xảy ra hỏa hoạn.

Vì khi có sự cố cháy, nổ nguồn điện sẽ bị cắt nên thang máy sẽ bị dừng. Bạn cần bình tĩnh di chuyển theo đường cầu thang bộ. Nếu không thể tìm một lối thoát an toàn hoặc nhận được sự trợ giúp của người khác, bạn có thể thoát ra từ cửa sổ, ban công hay nhảy qua mái nhà bên cạnh.

Ngoài ra, bạn cũng nên ngắt cầu dao điện nơi xảy ra đám cháy, điện gây cháy nổ sẽ khiến đám cháy bùng phát nhanh hơn.

Kỹ năng 7: Nếu quần áo của bạn bị cháy

Đừng chạy vòng quanh, bạn sẽ chỉ quạt cho ngọn lửa và làm chúng cháy nhanh hơn thôi. Hãy nằm xuống. Việc này giúp lửa khó lan ra hơn và giảm tác động của lửa lên mặt và đầu bạn (lửa cháy từ dưới lên trên). Bao trùm ngọn lửa bằng vật liệu nặng, như áo khoác hay chăn, việc này giúp phá vỡ nguồn cung cấp oxi cho lửa. Sau đó lăn vòng quanh để giúp dập lửa.

Lưu ý tuyệt đối không nhảy vào bể bơi, hồ nước trong khu vực cháy vì rất có thể lửa đã làm nóng nước, có thể gây bỏng toàn thân khi nhảy vào.

Kỹ năng 8: Làm gì khi không thể ra ngoài ngay lập tức?

Trường hợp 1: Nếu bạn không thể thoát ra ngoài nhanh được vì lửa hay khói đã chặn mất lối thoát

Bước 1: Nếu bạn ở tầng trệt hãy ra ngoài bằng cửa sổ: ném chăn, gối, đệm xuống đất ở bên ngoài để đỡ bạn.

Bước 2: Nếu bạn không thể mở cửa sổ, hãy dùng một vật nặng để đập vỡ nó ở góc cuối, khi chạm vào các mép sắc cần dùng vải, khăn mặt hay chăn để tránh bị cứa vào tay.

Bước 3: Hạ trẻ xuống càng thấp càng tốt trước khi thả bé xuống để người lớn đỡ trẻ nếu có thể.

Bước 4: Hạ thấp cơ thể bạn bằng cách đặt tay lên bậc cửa sổ trước khi thả mình xuống.

Trường hợp 2: Nếu không thể ra ngoài, hãy tập hợp mọi người vào một phòng

Ngay từ bây giờ, hãy nghĩ xem phòng nào là tốt nhất, bạn cần một cửa sổ có thể mở được, và nếu có thể, một chiếc điện thoại để gọi cấp cứu.

Nếu trong phòng có cửa sổ nhưng không giúp bạn thoát ra được, hãy mở nó ra và đứng trước cửa sổ để hít thở và gọi giúp đỡ.

Hãy ngăn khói và lửa vào qua cửa bằng cách chặn các khe hở quanh cửa với khăn trải giường, chăn, quần áo ướt hoặc băng dính.

Nếu bạn có thể lấy được một mảnh quần áo hay khăn mặt, hãy đặt nó trên miệng để không hít khói vào. Tốt hơn nếu bạn nhúng ướt miếng vải trước khi che lên miệng

Cố gắng bằng mọi cách để liên lạc với người bên ngoài hoặc lực lượng cứu hộ biết mình đang bị kẹt ở trong đó để được giúp đỡ kịp thời.

Dù có sợ hãi, bạn cũng không bao giờ được nấp dưới gầm giường hay phòng để đồ. Vì khi đó, sẽ rất khó khăn để lính cứu hỏa tìm ra bạn. Hãy nhớ rằng lính cứu hỏa và những người khác sẽ tìm bạn để giải thoát cho bạn. Họ tìm thấy bạn càng sớm, bạn sẽ ra ngoài được càng nhanh. Lưu ý tuyệt đối không trốn trong nhà vệ sinh vì đây là nơi dễ bị ngạt thở do không gian kín.

Kỹ năng 9: Hợp tác

Khi xảy ra hỏa hoạn, bạn phải bình tĩnh, chú ý làm theo hướng dẫn của lực lượng cảnh sát phòng cháy, chữa cháy và đội ngũ cứu hộ. Nếu xảy ra cháy, nổ tại những nơi tập trung đông người như trung tâm thương mại, siêu thị, rạp chiếu phim… việc đầu tiên phải thật bình tĩnh tìm cách hoặc tuân theo sự chỉ dẫn của nhân viên để thoát ra khỏi tòa nhà qua các lối thoát nạn thông thường như cầu thang bộ, nơi có đèn Exit (Lối ra). Đây là những lối thoát nạn an toàn nhất.

Kỹ năng 10: Giúp đỡ

Bạn giúp đỡ những người xung quanh thoát nạn ra ngoài an toàn khi bản thân bạn có đủ sức khỏe và tỉnh táo. Không nên giúp đỡ người khác thoát nạn khi bản thân cũng đang bị khói, lửa đe dọa đến tính mạng.

Khi thấy người khác bị cháy, hãy giúp người đó dừng lại, nằm xuống và lăn người qua lại. Dùng chăn, mền, quần áo choàng lên người để dập tắt lửa.

Khi gặp người bị ngạt, ngất, bỏng phải tổ chức sơ cấp cứu ban đầu trước khi đưa nạn nhân đi cấp cứu tại bệnh viện.

Kỹ năng 11: Không quay lại nhà bị cháy

Khi thoát nạn ra ngoài an toàn nên tập trung ở một nơi an toàn. Sau đó kiểm tra lại danh sách xem còn có người bị kẹt lại trong đám cháy không. Nếu còn có người trong nhà, hãy đợi đội lính cứu hỏa tới. Bạn có thể kể với họ về người bị mắc kẹt và họ sẽ tìm người mắc kẹt giúp bạn nhanh hơn.

Nếu quay lại nhà bị cháy, bạn sẽ làm cho những nỗ lực cứu người mất tích của lính cứu hỏa bị chậm lại, đồng thời tự đặt bản thân vào tình huống rất nguy hiểm.

Với những kỹ năng trên, hy vọng các bạn có thể trang bị thêm cho mình những kỹ năng cần thiết để có thể tự bảo vệ chính mình và người thân khi gặp phải hỏa hoạn.

Làm gì để tươi mát khi liên tục thiếu ngủ, nóng trong người mùa chạy deadline hè? Làm gì để tươi mát khi liên tục thiếu ngủ, nóng trong người mùa chạy deadline hè?
Mới đầu hè, nhiều người đã đổ xô mua quạt tích điện đề phòng “cháy hàng” Mới đầu hè, nhiều người đã đổ xô mua quạt tích điện đề phòng “cháy hàng”
Tăng cường các biện pháp cấp bách phòng cháy, chữa cháy rừng Tăng cường các biện pháp cấp bách phòng cháy, chữa cháy rừng
Bùi Huyền

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Nắng nóng cực đoan: "Kẻ thù" thầm lặng của trái tim và cách phòng vệ hiệu quả

Nắng nóng cực đoan: "Kẻ thù" thầm lặng của trái tim và cách phòng vệ hiệu quả

Khi những đợt nắng nóng gay gắt và kéo dài ngày càng trở nên phổ biến, sức khỏe con người phải đối mặt với nhiều thách thức, đặc biệt là hệ tim mạch.
Cảnh báo những ngành nghề có nguy cơ cao gây đục thủy tinh thể sớm

Cảnh báo những ngành nghề có nguy cơ cao gây đục thủy tinh thể sớm

Đục thủy tinh thể nghề nghiệp là bệnh lý xảy ra khi tiếp xúc lâu dài với các yếu tố độc hại, làm mờ đục thủy tinh thể và suy giảm thị lực.
Miền Bắc tiếp tục hứng nắng nóng đỉnh điểm, Hà Nội có thể chạm mốc 40 độ C ngày 4/8

Miền Bắc tiếp tục hứng nắng nóng đỉnh điểm, Hà Nội có thể chạm mốc 40 độ C ngày 4/8

Thời tiết tại miền Bắc đang diễn biến theo chiều hướng cực đoan với đợt nắng nóng diện rộng kéo dài nhiều ngày. Hà Nội được dự báo có thể ghi nhận mức nhiệt lên đến 40 độ C vào ngày 4/8 – mức cao nhất kể từ đầu đợt nắng này.
Uống thuốc với nước nóng hay lạnh: Chuyên gia giải đáp và những sai lầm cần tránh

Uống thuốc với nước nóng hay lạnh: Chuyên gia giải đáp và những sai lầm cần tránh

Việc dùng thuốc là điều quen thuộc trong cuộc sống hiện đại, nhưng ít ai chú ý đến yếu tố quan trọng: nhiệt độ của nước khi uống.
Plank: Bài tập đơn giản nhưng tốt cho cả cơ thể

Plank: Bài tập đơn giản nhưng tốt cho cả cơ thể

Plank không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, giữ thăng bằng và nâng cao tinh thần, tất cả chỉ trong một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả.
Uống sữa đúng cách, ăn uống hợp lý: Chìa khóa giúp hạ axit uric và đẩy lùi bệnh gút

Uống sữa đúng cách, ăn uống hợp lý: Chìa khóa giúp hạ axit uric và đẩy lùi bệnh gút

Axit uric cao gây bệnh gút và đau khớp dai dẳng. Uống sữa đúng loại, ăn uống hợp lý và đủ nước mỗi ngày giúp giảm axit uric hiệu quả.
Cảnh giác với năm loại nhồi máu cơ tim

Cảnh giác với năm loại nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim, hay còn gọi là cơn đau tim, là một trong những biến cố tim mạch nguy hiểm nhất, có thể đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.
Những loại rau ít kali là 'vàng' cho cả gan và thận bạn nên ăn hàng ngày

Những loại rau ít kali là 'vàng' cho cả gan và thận bạn nên ăn hàng ngày

Một số loại rau quen thuộc ít kali giúp giảm gánh nặng cho thận mà còn hỗ trợ gan giải độc hiệu quả. Ăn mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe từ bên trong.
Tắm đúng thời điểm – Chìa khóa vàng cho giấc ngủ ngon và sâu

Tắm đúng thời điểm – Chìa khóa vàng cho giấc ngủ ngon và sâu

Tắm nước ấm vào đúng thời điểm có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Đây là cách điều chỉnh nhịp sinh học tự nhiên.
Hôi miệng dai dẳng: Tín hiệu bệnh lý và giải pháp điều trị liên chuyên khoa

Hôi miệng dai dẳng: Tín hiệu bệnh lý và giải pháp điều trị liên chuyên khoa

Hôi miệng kéo dài có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Điều trị hiệu quả cần tiếp cận liên chuyên khoa, không chỉ đơn thuần làm sạch khoang miệng.
Ngâm chân – liệu pháp dưỡng gan đơn giản, hiệu quả tại nhà

Ngâm chân – liệu pháp dưỡng gan đơn giản, hiệu quả tại nhà

Chỉ với thao tác ngâm chân bằng nước ấm và thảo dược mỗi tối, bạn không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn hỗ trợ gan thải độc, cải thiện giấc ngủ, điều hòa huyết áp và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Thanh Hóa: Vai trò nòng cốt của công an xã Ba Đình trong cuộc chiến chống dịch gia súc, gia cầm

Thanh Hóa: Vai trò nòng cốt của công an xã Ba Đình trong cuộc chiến chống dịch gia súc, gia cầm

Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh gia súc – gia cầm, ngày 26/7/2025, UBND xã Ba Đình (tỉnh Thanh Hóa) đã ban hành Quyết định số 277/QĐ-UBND về việc thành lập Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch bệnh gia súc – gia cầm năm 2025. Với sự vào cuộc khẩn trương, đồng bộ, trong đó lực lượng công an xã giữ vai trò nòng cốt, chính quyền và nhân dân Ba Đình đang nỗ lực không để dịch bệnh lan rộng, ảnh hưởng đến đời sống và sản xuất.
Chế độ ăn giảm mỡ tăng cơ: Bí quyết sở hữu vóc dáng săn chắc từ căn bếp của bạn

Chế độ ăn giảm mỡ tăng cơ: Bí quyết sở hữu vóc dáng săn chắc từ căn bếp của bạn

Giảm mỡ, giữ cơ không khó nếu bạn biết cách ăn đúng. Một chế độ dinh dưỡng khoa học ngay tại căn bếp sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh và đầy năng lượng.
Dịch sốt xuất huyết tăng mạnh

Dịch sốt xuất huyết tăng mạnh

TP.HCM ghi nhận hơn 15.500 ca sốt xuất huyết, tăng 158% so với cùng kỳ, dù vắc xin đã được triển khai. Tỷ lệ tiêm thấp, tâm lý chủ quan và lơ là phòng dịch đang khiến căn bệnh này trở thành mối đe dọa lớn.
Ô nhiễm không khí ở Hà Nội, TP.HCM: Báo động đỏ giữa mùa mưa

Ô nhiễm không khí ở Hà Nội, TP.HCM: Báo động đỏ giữa mùa mưa

Hà Nội và TP.HCM liên tục chìm trong ô nhiễm không khí nghiêm trọng, ngay cả giữa mùa mưa. Bài toán chất lượng không khí đang trở nên cấp bách hơn bao giờ hết.
Hồi chuông cảnh tỉnh từ kẻ sát thủ mang tên tim mạch

Hồi chuông cảnh tỉnh từ kẻ sát thủ mang tên tim mạch

Ngừng tim đột ngột và đột quỵ là hai trong số những biến cố tim mạch nguy hiểm nhất, có thể xảy ra mà không báo trước và cướp đi sinh mạng chỉ trong vài phút.
Hạt mít – 'siêu thực phẩm' bị lãng quên: Lợi ích vàng và mặt trái cần biết

Hạt mít – 'siêu thực phẩm' bị lãng quên: Lợi ích vàng và mặt trái cần biết

Hạt mít giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu dùng sai cách có thể gây hại. Hiểu đúng để tận dụng tốt loại “siêu thực phẩm” bị lãng quên này.
Chạy bộ có thực sự khiến bạn già đi và hốc hác?

Chạy bộ có thực sự khiến bạn già đi và hốc hác?

Nỗi lo về “khuôn mặt người chạy bộ” – với má hóp, da chảy xệ, trông già trước tuổi – khiến nhiều người ngần ngại xỏ giày ra đường. Nhưng liệu chạy bộ có thực sự là thủ phạm làm xuống sắc?
Uống cà phê sai cách: Tỉnh táo đâu chẳng thấy, chỉ thấy mệt mỏi kéo dài

Uống cà phê sai cách: Tỉnh táo đâu chẳng thấy, chỉ thấy mệt mỏi kéo dài

Cà phê giúp tỉnh táo, tăng hiệu suất làm việc nhưng nếu uống sai cách, lợi bất cập hại, nhiều thói quen phổ biến đang âm thầm khiến bạn mệt mỏi và kiệt sức hơn mỗi ngày.
Vì sao nên ăn sữa chua trước khi ngủ?

Vì sao nên ăn sữa chua trước khi ngủ?

Ăn sữa chua vào buổi tối không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, củng cố xương khớp và duy trì vóc dáng – nếu bạn chọn đúng thời điểm và loại phù hợp.
Bí quyết nấu cơm từ chuyên gia quốc tế: Mẹo nhỏ giúp ‘hạt ngọc trời’ ngon và bổ hơn

Bí quyết nấu cơm từ chuyên gia quốc tế: Mẹo nhỏ giúp ‘hạt ngọc trời’ ngon và bổ hơn

Cơm là lương thực chính của hơn một nửa dân số thế giới, nhưng không phải ai cũng biết cách nấu để tối ưu hóa hương vị và giá trị dinh dưỡng.
Bổ sung vitamin C đúng cách: Tăng sức đề kháng, tránh sỏi thận rình rập

Bổ sung vitamin C đúng cách: Tăng sức đề kháng, tránh sỏi thận rình rập

Vitamin C giúp tăng miễn dịch, đẹp da và chống lão hóa, nhưng nếu lạm dụng có thể gây ra hệ lụy nghiêm trọng như sỏi thận hay rối loạn tiêu hóa.
Chuyên gia chỉ cách phân biệt chóng mặt do tiền đình và đột quỵ

Chuyên gia chỉ cách phân biệt chóng mặt do tiền đình và đột quỵ

Chóng mặt có thể lành tính nhưng cũng có thể là hồi chuông báo động đột quỵ. Bài viết giúp nhận diện rõ ràng hai tình trạng dễ nhầm lẫn này.
Miễn viện phí toàn dân: Thời cơ, thách thức và lộ trình cho hệ thống y tế Việt Nam

Miễn viện phí toàn dân: Thời cơ, thách thức và lộ trình cho hệ thống y tế Việt Nam

Chủ trương hướng tới miễn viện phí toàn dân đang mở ra một kỳ vọng lớn về an sinh xã hội, hứa hẹn giảm bớt gánh nặng chi phí khám chữa bệnh cho hàng triệu người.
Bí mật từ hàm răng: tại sao người sống thọ thường giữ được răng thật đến cuối đời?

Bí mật từ hàm răng: tại sao người sống thọ thường giữ được răng thật đến cuối đời?

Hàm răng thật không chỉ để ăn nhai mà còn là dấu hiệu phản ánh sức khỏe và tuổi thọ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng giữ được nhiều răng đến tuổi già có thể giúp sống lâu.
Ăn rau củ quả: Nên nấu chín hay ăn sống để tối ưu dưỡng chất?

Ăn rau củ quả: Nên nấu chín hay ăn sống để tối ưu dưỡng chất?

Quá trình chế biến sẽ làm giảm hàm lượng các vitamin và tiêu diệt các enzyme có lợi. Tuy nhiên, có một số loại rau quả khi nấu chín sẽ giải phóng được chất dinh dưỡng nhiều nhất.
Những dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang khỏe mạnh

Những dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang khỏe mạnh

Thận khỏe giúp lọc sạch máu, điều hòa huyết áp và duy trì năng lượng. Nếu bạn có những dấu hiệu này, thận của bạn đang hoạt động rất tốt.
Dưa hấu: Giải nhiệt đúng cách, tránh rước bệnh vào người

Dưa hấu: Giải nhiệt đúng cách, tránh rước bệnh vào người

Dưa hấu là loại quả giàu nước, ngọt mát và được ưa chuộng trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách hoặc kết hợp sai thực phẩm, có thể gây hại cho sức khỏe.
Những thói quen hàng ngày đang âm thầm phá hủy đôi mắt của bạn

Những thói quen hàng ngày đang âm thầm phá hủy đôi mắt của bạn

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm bào mòn thị lực, gây ra các bệnh lý nguy hiểm cho mắt.
Xem thêm

Tin đọc nhiều

Giá cà phê hôm nay 5/8: Thế giới tăng mạnh, trong nước bất ngờ quay đầu giảm

Giá tiêu hôm nay 5/8: Thị trường đi ngang chờ cú hích mới, xuất khẩu lập kỷ lục gần 1 tỷ USD

Tỉnh Quảng Trị: Nỗ lực thúc đẩy giải ngân nguồn thu từ tín chỉ carbon rừng

Thuế đối ứng của Mỹ: doanh nghiệp Việt tính toán lại đường đi trong cuộc đua thị phần

Vì sao giá gạo Việt Nam "một mình một ngựa" chiếm đỉnh bảng thế giới?

Đau lưng vì plank: Khi bài tập "vàng" hóa thành con dao hai lưỡi

Nắng nóng cực đoan: "Kẻ thù" thầm lặng của trái tim và cách phòng vệ hiệu quả

Luật BHYT mới nhất: Toàn bộ các trường hợp khám chữa bệnh trái tuyến được hưởng 100% chi phí

Miền Bắc đối mặt mưa lớn diện rộng từ 5-7/8, cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do lũ quét

Lô mỹ phẩm bị thu hồi khẩn cấp vì chứa chất bảo quản vượt ngưỡng cho phép

Say nắng dễ dẫn đến suy thận cấp

Công suất tiêu thụ điện toàn quốc phá vỡ kỷ lục lịch sử do nắng nóng

Cảnh báo những ngành nghề có nguy cơ cao gây đục thủy tinh thể sớm

Vitamin K: Mảnh ghép vàng bị lãng quên trong hành trình xây dựng khung xương chắc khỏe

Cấp bách, đồng bộ, toàn diện: Thanh Hóa triển khai chiến dịch phòng, chống bệnh dịch tả lợn Châu Phi

Thương hiệu nổi bật

tap-doan-son-ha
eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động