Làm gì để tươi mát khi liên tục thiếu ngủ, nóng trong người mùa chạy deadline hè?

Bước vào tháng 4, Đình Nguyên, trưởng nhóm thiết kế đồ họa hay Nhật Hạ, chuyên viên tư vấn du lịch luôn trong tình trạng nóng trong người bởi thiếu ngủ và sử dụng thức ăn nhanh để “cày xuyên đêm” khi chạy deadline, KPI dồn dập.
Người trẻ háo hức giải nhiệt cuộc sống trước khi bước vào deadline hè Bữa ăn sáng lành mạnh để khởi động ngày mới Xu hướng lựa chọn sản phẩm đồ uống tốt cho sức khỏe của người tiêu dùng thời hiện đại

Deadline hè nóng theo thời tiết

8h sáng, Nhật Hạ (26 tuổi) mới về đến nhà trọ ở quận Bình Thạnh, TP.HCM sau công việc xuyên đêm. Ca làm việc từ 10h đêm đến sáng để tư vấn du lịch cho khách hàng tại Mỹ khiến cô bơ phờ, rệu rã.

Đã hơn 1 năm qua, Nhật Hạ phải sống theo múi giờ quốc tế. Dù đã xác định từ trước nhưng cô vẫn không tránh khỏi những cơn nóng trong người khi làm việc vào khung giờ khác biệt.

Trước thời tiết nóng bức và tình trạng thiếu ngủ kéo dài gây nóng trong người, nhiều gen Z chọn cách thanh lọc cơ thể bằng Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh (hình minh họa).
Trước thời tiết nóng bức và tình trạng thiếu ngủ kéo dài gây nóng trong người, nhiều gen Z chọn cách thanh lọc cơ thể bằng Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh (hình minh họa).

“Hè về cũng là lúc áp lực KPI tăng cao bởi vào mùa du lịch, không chỉ căng não thức đêm mà mình còn thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, cafein để bớt buồn ngủ khi tìm kiếm, tư vấn cho khách hàng khiến mình luôn cảm thấy bức bối, khó chịu bởi nóng trong người”, Nhật Hạ nói.

Bên cạnh việc cày đêm, Nhật Hạ còn nóng trong người hơn khi hè về cũng là lúc giá tiền phòng trọ tăng, điện nước tăng trong khi vẫn phải gửi tiền về cho gia đình hàng tháng khiến cô phải nỗ lực hơn nữa để cày KPI nhằm đạt được doanh số, lương thưởng theo mục tiêu đề ra.

Với Đình Nguyên, một 9x làm trưởng nhóm thiết kế đồ họa tại một công ty truyền thông cho biết vừa chạy xong mùa Tết đã tới mùa deadline hè. Tháng 3 và đỉnh điểm vào tháng 4, anh gần như ăn ngủ cùng deadline cho các nhãn hàng.

Từ các chương trình khuyến mãi, kích cầu tiêu dùng đến các sự kiện, lễ hội, show nhạc của các nhãn hàng, đối tác đều qua tay Nguyên và nhóm cộng sự.

“Khi các brief dồn dập đổ về cũng là lúc cơn nóng trong người mình tăng theo bởi áp lực, thiếu ngủ và những bữa ăn tranh thủ với mì, cơm hộp cày việc để kịp trả thiết kế cho khách hàng”, Nguyên kể.

Thiếu ngủ, nóng trong người khi chạy deadline mùa hè là tình trạng nhiều người trẻ gặp phải hiện nay dẫn tới nhu cầu thanh lọc, làm mát cơ thể tăng cao (hình minh họa).
Thiếu ngủ, nóng trong người khi chạy deadline mùa hè là tình trạng nhiều người trẻ gặp phải hiện nay dẫn tới nhu cầu thanh lọc, làm mát cơ thể tăng cao (hình minh họa).

10h đêm, Phúc Điền, một gen Z làm việc trong ngành lập trình xách laptop vào quán café 24h tại quận Bình Thạnh để bắt đầu công việc. Gọi một chai Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để thanh lọc cơ thể trước khi bắt đầu buổi làm việc, Điền cho biết những ngày này anh đang phải chạy hết công suất để kịp giao thiết kế landing page cho các đối tác trước giờ G khởi động các chương trình mùa hè.

“Không gian phòng trọ ngột ngạt, nóng bức khiến những ý tưởng bị mắc kẹt trong đầu nên mình chọn quán café 24h làm “văn phòng” về đêm để có cảm hứng sáng tạo hơn. Ở quán có nhiều bạn cùng chạy deadline giúp mình thêm động lực để bật mood sáng tạo hơn”, Điền nói.

Sống về đêm nhưng vẫn tươi mát mỗi ngày

Trở thành “cú đêm” hơn 1 năm nay, sau một thời gian nóng trong người, gần đây Nhật Hạ đã bắt đầu thích nghi và tươi tắn, đầy sức sống hơn kể cả trong công việc lần cuộc sống đời thường.

Được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc tự nhiên, Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh đang là thức uống được người trẻ yêu thích và sử dụng để thanh lọc, làm mát cơ thể mỗi ngày (hình minh họa).
Được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc tự nhiên, Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh đang là thức uống được người trẻ yêu thích và sử dụng để thanh lọc, làm mát cơ thể mỗi ngày (hình minh họa).

Hạ cho biết sau những ngày đầu làm quen với công việc tư vấn du lịch vào khung giờ đêm, để xác định theo được nghề lâu dài, cô đã tìm cách thanh lọc cơ thể để bản thân tươi mát mỗi ngày dù làm việc trái múi giờ.

“Buổi sáng về tới nhà mình tranh thủ nghỉ ngơi, tới trưa lo cơm nước, dọn dẹp phòng nên để tiết kiệm thời gian tối đa, mình chọn cách thanh lọc cơ thể để giữ bản thân luôn tươi mát, xinh yêu bằng thức uống từ thảo mộc tự nhiên là Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh. Vừa tiện lợi lại giúp thanh lọc, làm mát cơ thể hiệu quả khi đêm thức và cả thời tiết nắng nóng gay gắt”, Nhật Hạ nói.

Với Đình Nguyên, nóng trong người là tình trạng anh gặp phải khi thường xuyên overnight làm việc. Thiếu ngủ cộng thêm công việc dồn dập đổ về với deadline gấp hơn khiến những ngày đầu anh dễ cáu gắt khi bị đồng nghiệp làm phiền bởi các tiếng ồn.

Thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày là cách người trẻ thực hiện để làm việc hiệu quả hơn khi liên tục thức đêm cày deadline (hình minh họa).
Thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày là cách người trẻ thực hiện để làm việc hiệu quả hơn khi liên tục thức đêm cày deadline (hình minh họa).

Tuy nhiên, hiện tại chàng designer 9X luôn nhẹ nhàng và tươi mát rạng rỡ dù có thức đêm kéo dài hay deadline gấp tới đâu bởi anh xác định công việc sẽ có lúc thuận lợi, khi khó khăn, gấp gáp.

“Mình hiểu làm việc ai cũng áp lực, những cảm xúc tiêu cực, bức bối, cáu gắt chỉ làm công việc thêm khó khăn. Do đó, mình chọn cách thanh lọc cơ thể khỏi nóng trong người bằng Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh giúp mình tươi mát mỗi ngày để duy trì sự tích cực cả trong công việc và cuộc sống”, Đình Nguyên bày tỏ.

Thanh lọc cơ thể để tươi mát hơn mỗi ngày cũng là cách Phúc Điền thực hiện để làm việc hiệu quả hơn khi liên tục overnight cày deadline. “Dù có vào quán café hàng đêm thì mình cũng luôn chọn 1 chai Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để bắt đầu buổi làm việc”, Điền tiết lộ.

Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh trở thành thức uống “must-have” của người trẻ để thanh lọc cơ thể cho bản thân tươi mát mỗi ngày trong mùa deadline hè (hình minh họa).
Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh trở thành thức uống “must-have” của người trẻ để thanh lọc cơ thể cho bản thân tươi mát mỗi ngày trong mùa deadline hè (hình minh họa).

Theo Phúc Điền, thức uống từ 9 loại thảo mộc tự nhiên này không chỉ giúp anh tươi mát mỗi ngày khi thiếu ngủ mà còn không bị “héo hon” trước thời tiết nắng nóng gay gắt cả ngày lẫn đêm như hiện nay.

Với những người trẻ như Nhật Hạ, Đình Nguyên hay Phúc Điền, thế giới của họ không có định nghĩa về giới hạn. Dù được gọi là “cú đêm” hay “thế hệ thiếu ngủ”, gen Z vẫn luôn tươi mát, tràn đầy sức sống mỗi ngày khi biết cách thanh lọc cơ thể, chăm sóc sức khỏe với Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để sẵn sàng làm việc, cống hiến để cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn mỗi ngày.

Nhịp sống bận rộn và bí quyết nâng cấp sức khỏe nhanh chóng Nhịp sống bận rộn và bí quyết nâng cấp sức khỏe nhanh chóng
Vì sao năng lượng và sự tỉnh táo quan trọng với người trẻ? Vì sao năng lượng và sự tỉnh táo quan trọng với người trẻ?
Lao động thời hiện đại và cách đảm bảo “lượng” và “chất” Lao động thời hiện đại và cách đảm bảo “lượng” và “chất”
Thanh Tùng

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Minh Nông (Việt Trì - Phú Thọ): Doanh nghiệp chấp hành đúng giấy phép khi khai thác khoáng sản

Minh Nông (Việt Trì - Phú Thọ): Doanh nghiệp chấp hành đúng giấy phép khi khai thác khoáng sản

Trước thông tin phản ánh về vi phạm trong hoạt động khai thác khoáng sản xảy ra tại khu vực bãi bồi phường Minh Nông tiếp giáp mỏ cát lòng sông Hồng – Minh Nông 2 (TP Việt Trì, tỉnh Phú Thọ), Sở TN&MT tỉnh Phú Thọ đã lập đoàn kiểm tra và cho ý kiến phản hồi.
VINMEC nhận 4 giải thưởng quốc tế về trách nhiệm xã hội và phát triển bền vững

VINMEC nhận 4 giải thưởng quốc tế về trách nhiệm xã hội và phát triển bền vững

Hệ thống Y tế Vinmec vừa xuất sắc nhận 4 giải Bạch kim cho 4 hạng mục lớn: “Doanh nghiệp tốt nhất tại Việt Nam”, “Doanh nghiệp vì cộng đồng tốt nhất”, “Doanh nghiệp trao quyền cho phụ nữ” và “Nơi làm việc tốt nhất” trong khuôn khổ Hội nghị CSR và ESG toàn cầu lần thứ 16.
Hé lộ lý do Vietnam Airlines chấm dứt chuỗi 16 quý thua lỗ liên tiếp

Hé lộ lý do Vietnam Airlines chấm dứt chuỗi 16 quý thua lỗ liên tiếp

Quý I/2024, doanh thu và lợi nhuận của Vietnam Airlines lập đỉnh lịch sử, giúp hãng chấm dứt chuỗi 16 quý liên tiếp thua lỗ.
4 tháng đầu năm, cả nước có hơn 81.000 DN đăng ký thành lập mới và quay lại hoạt động

4 tháng đầu năm, cả nước có hơn 81.000 DN đăng ký thành lập mới và quay lại hoạt động

Với số doanh nghiệp đăng ký mới và quay trở lại hoạt động đạt được trong tháng 4/204, tính chung số doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường trong 4 tháng đầu năm 2024 là 81,3 nghìn doanh nghiệp.
Vì sao doanh thu tăng nhưng bia Hà Nội vẫn báo lỗ 21 tỷ đồng?

Vì sao doanh thu tăng nhưng bia Hà Nội vẫn báo lỗ 21 tỷ đồng?

Mặc dù doanh thu Habeco trong quý 1 đã tăng hơn 10%, đạt hơn 1.319 tỉ đồng nhưng hãng này vẫn báo lỗ sau thuế 21 tỷ đồng. Lãnh đạo Habeco giải thích rằng nguyên nhân chủ yếu khiến doanh nghiệp thua lỗ là do mặt bằng lãi suất huy động làm giảm doanh thu hoạt động tài chính.
CEO Sabeco: Không thể chờ "gió lặng, mưa ngừng" mà phải ứng phó

CEO Sabeco: Không thể chờ "gió lặng, mưa ngừng" mà phải ứng phó

Mặc dù ngành bia rượu chịu nhiều bất lợi trong năm qua nhưng Đại hội cổ đông của Sabeco vẫn thông qua kế hoạch doanh thu 34.397 tỷ đồng và lợi nhuận 4.580 tỷ đồng, tăng lần lượt 13% và 7,6% so với 2023.
ĐHCĐ Vinamilk: Cổ đông quan tâm về chiến lược thương hiệu, sản phẩm và phát triển bền vững

ĐHCĐ Vinamilk: Cổ đông quan tâm về chiến lược thương hiệu, sản phẩm và phát triển bền vững

Ngày 25/4/2024, Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (“Vinamilk”) đã tổ chức Đại hội đồng cổ đông (“ĐHĐCĐ”) năm 2024. Theo đó, dựa trên kỳ vọng tình hình vĩ mô cải thiện trong năm 2024, công ty đặt mục tiêu tăng trưởng 4,4% về doanh thu và 5% về lợi nhuận trước thuế. Bên cạnh đó, chiến lược đổi mới về thương hiệu, sản phẩm và phát triển bền vững của Vinamilk cũng được cổ đông quan tâm.
Chuyển đổi năng lượng - tăng trưởng xanh với Tập đoàn SK (Hàn Quốc)

Chuyển đổi năng lượng - tăng trưởng xanh với Tập đoàn SK (Hàn Quốc)

Ngày 24/4, tại Seoul (Hàn Quốc), với mục tiêu nhằm củng cố và tăng cường quan hệ hợp tác về đầu tư, thương mại và tăng trưởng xanh tại tỉnh Quảng Trị, UBND tỉnh Quảng Trị, Tập đoàn T&T Group và SK E&S (Hàn Quốc) đã ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác về đầu tư, thương mại, chuyển đổi năng lượng và tăng trưởng xanh.
Ông Phạm Nhật Vượng: Tiếp tục tài trợ 1 tỉ USD cho VinFast

Ông Phạm Nhật Vượng: Tiếp tục tài trợ 1 tỉ USD cho VinFast

Sau khi tài trợ 1 tỉ USD cho VinFast, ông Vượng tiết lộ sẽ tiếp tục sắp xếp tài sản để tài trợ thêm 1 tỉ USD nữa.
Vì sao nhiều doanh nghiệp muốn tham gia đấu thầu vàng vẫn phải đứng ngoài cuộc?

Vì sao nhiều doanh nghiệp muốn tham gia đấu thầu vàng vẫn phải đứng ngoài cuộc?

Ngay sau phiên đấu thầu đầu tiên, giá vàng SJC trong nước thậm chí còn bật tăng dù giá vàng thế giới ngày 23/4 không tăng. Theo các chuyên gia, số doanh nghiệp tham gia đấu thầu ít, lượng vàng đấu thầu thành công ít nên chưa tạo được nhiều nguồn cung cho thị trường.
NASU đồng hành cùng người nông dân phát triển kinh tế tuần hoàn, làm giàu bền vững từ cây mía

NASU đồng hành cùng người nông dân phát triển kinh tế tuần hoàn, làm giàu bền vững từ cây mía

Đối với người nông dân ở Phủ Quỳ hôm nay, “suy đi tính lại chẳng cây trồng nào so sánh được với cây mía và chưa hợp tác nào bền vững như với NASU”.
Hơn 150 doanh nghiệp xuất khẩu ván ép có nguy cơ phải dừng hoạt động

Hơn 150 doanh nghiệp xuất khẩu ván ép có nguy cơ phải dừng hoạt động

Cơ quan quản lý Hàn Quốc sắp ra các phán quyết cuối cùng thuế chống bán phá giá gỗ ván ép với sự chênh lệch mức thuế biên độ dao động từ 4,2 - 13,04% gây khó khăn cho doanh nghiệp xuất khẩu mặt hàng này.
Chủ động khỏe - Chủ động cuộc sống

Chủ động khỏe - Chủ động cuộc sống

Việt Nam là một trong các quốc gia đang có tốc độ già hóa dân số nhanh trên thế giới. Những người từ 60 tuổi trở lên chiếm 11,9% tổng dân số vào năm 2019 và đến năm 2050, con số này sẽ tăng lên hơn 25%. Với tốc độ già hóa dân số như trên, đến năm 2036, Việt Nam sẽ bước vào thời kỳ dân số già.
Tân Á Đại Thành đồng hành hỗ trợ bà con miền Tây ứng phó hạn mặn

Tân Á Đại Thành đồng hành hỗ trợ bà con miền Tây ứng phó hạn mặn

Nhằm hỗ trợ trực tiếp và sát cánh cùng bà còn miền Tây ứng phó tình trạng thiếu nước sinh hoạt trầm trọng trong cao điểm hạn, mặn, Tập đoàn Tân Á Đại Thành đã triển khai chương trình trợ giá người tiêu dùng 500.000đ/m3 khi mua bồn nhựa Plasman Tân Á Đại Thành và nâng thời hạn bảo hành sản phẩm lên 40 năm đối với thị trường miền Tây Nam Bộ.
Khai mạc Triển lãm Vietnam Beautycare Expo 2024

Khai mạc Triển lãm Vietnam Beautycare Expo 2024

Sáng nay ngày 18/4/2024, triển lãm quốc tế về sản phẩm, dịch vụ và công nghệ làm đẹp Vietnam Beautycare Expo 2024 đã chính thức khai mạc tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Quốc tế ICE Hà Nội. Sự kiện kéo dài ba ngày, từ 18 - 20/4, là nền tảng không thể bỏ qua cho những ai đam mê làm đẹp.
Nhiều doanh nghiệp xây dựng đang “thất nghiệp”

Nhiều doanh nghiệp xây dựng đang “thất nghiệp”

Ông Nguyễn Hữu Đường, Chủ tịch Tập đoàn Hoà Bình cho biết, hiện, các doanh nghiệp xây dựng đang không có công ăn, việc làm. Doanh nghiệp chúng tôi hơn 1000 người không có công ăn việc làm, máy móc kéo vào, kéo ra lãng phí vô cùng.
Bí kíp chinh phục công việc sáng tạo với nguồn năng lượng luôn sẵn sàng

Bí kíp chinh phục công việc sáng tạo với nguồn năng lượng luôn sẵn sàng

Với công việc trong lĩnh vực sáng tạo, cơ hội phát triển luôn đi kèm thách thức. Điều này đòi hỏi người lao động phải không ngừng nỗ lực, làm việc hết công suất với nguồn năng lượng và sự tập trung liên tục.
TN1 thông qua chiến lược kinh doanh mới, mục tiêu lợi nhuận đạt 110% so với năm 2023

TN1 thông qua chiến lược kinh doanh mới, mục tiêu lợi nhuận đạt 110% so với năm 2023

Ngày 16/04/2024, Công ty Cổ phần ROX Key Holdings (tiền thân là TNS Holdings – mã ck: TN1) tổ chức Đại hội đồng cổ đông với những định hướng, kế hoạch phát triển kinh doanh mạnh mẽ, đặt mục tiêu doanh thu 960 tỷ trong năm 2024.
Bà hiến gan cứu sống cháu gái 2 tuổi suy gan giai đoạn cuối

Bà hiến gan cứu sống cháu gái 2 tuổi suy gan giai đoạn cuối

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec vừa cứu sống thành công cháu gái 2 tuổi suy gan giai đoạn cuối bằng gan hiến của bà ngoại 52 tuổi, đảm bảo an toàn cho hai bà cháu hồi phục nhanh chóng sau phẫu thuật.
Vinfast chính thức mở bán xe đạp điện VF DRGNFLY tại Mỹ

Vinfast chính thức mở bán xe đạp điện VF DRGNFLY tại Mỹ

Ngày 12/4/2024, VinFast Auto công bố mở bán mẫu xe đạp điện VF DrgnFly tại Mỹ với mức giá niêm yết 2.599 USD. Được mở bán sau hơn 3 tháng kể từ khi chính thức ra mắt tại Triển lãm Điện tử Tiêu dùng (CES) 2024, VF DrgnFly khẳng định sức hút với người tiêu dùng Mỹ và tiềm năng lớn tại thị trường dẫn đầu cuộc cách mạng giao thông xanh toàn cầu.
Xu hướng lựa chọn sản phẩm đồ uống tốt cho sức khỏe của người tiêu dùng thời hiện đại

Xu hướng lựa chọn sản phẩm đồ uống tốt cho sức khỏe của người tiêu dùng thời hiện đại

Thông tin từ các chuyên gia chia sẻ tại hội thảo "Xu hướng thị trường, công nghệ đồ uống tại Việt Nam trong tương lai" cho thấy thị trường đồ uống những năm gần đây thay đổi một cách mạnh mẽ, hướng đến các sản phẩm có lợi cho sức khỏe với giá thành cạnh tranh cho người tiêu dùng.
Thức uống dinh dưỡng tiện lợi giúp người trẻ chinh phục lối sống lành mạnh

Thức uống dinh dưỡng tiện lợi giúp người trẻ chinh phục lối sống lành mạnh

Duy trì những thói quen tốt sẽ tạo nên một lối sống lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Với những người trẻ hiện đại, họ theo đuổi lối sống này theo cách riêng thông qua các hoạt động thể thao và quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng.
Viện Dinh dưỡng ký kết biên bản ghi nhớ thỏa thuận hợp tác với công ty TNHH Meijibio Việt Nam

Viện Dinh dưỡng ký kết biên bản ghi nhớ thỏa thuận hợp tác với công ty TNHH Meijibio Việt Nam

Việc ký kết thỏa thuận hợp tác giữa Viện Dinh dưỡng và Công ty TNHH Meijibio Việt Nam sẽ mở ra các hoạt động mang ý nghĩa xã hội hóa trong lĩnh vực dinh dưỡng.
Lý do Hiệp hội Xi măng “kêu cứu” Thủ tướng

Lý do Hiệp hội Xi măng “kêu cứu” Thủ tướng

Hiệp hội Xi măng Việt Nam cho biết ngành xi măng đang gặp khó khăn rất lớn trong sản xuất và tiêu thụ, doanh nghiệp có nguy cơ phá sản hoặc bán một phần nhà máy cho nước ngoài.
Niềm tin của doanh nghiệp châu Âu vào thị trường Việt Nam cao nhất kể từ năm 2022

Niềm tin của doanh nghiệp châu Âu vào thị trường Việt Nam cao nhất kể từ năm 2022

Chỉ số Niềm tin Kinh doanh (BCI) gần đây nhất của Hiệp hội Doanh nghiệp châu Âu tại Việt Nam (EuroCham) báo hiệu niềm tin mạnh mẽ vào nền kinh tế Việt Nam. Chỉ số hàng quý đạt 52,8 điểm trong Quý 1/2024 - mức cao nhất kể từ năm 2022 là một dấu hiệu rõ ràng về niềm tin ngày càng tăng trong cộng đồng doanh nghiệp Châu Âu của Việt Nam.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
sunshine
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
bidv3
phu-dien-2
Phiên bản di động