Tầm quan trọng của những bữa phụ "nhỏ mà có võ" trong lịch sinh hoạt của bé

Dù được gọi là bữa ăn phụ nhưng vai trò của các bữa ăn này không hề “phụ”. Bữa phụ như một trợ thủ đắc lực để mẹ tăng cường dinh dưỡng cho con, đặc biệt là những bé biếng ăn, suy dinh dưỡng.
"Chìa khóa vàng" làm nên chai trà tự nhiên TH true TEA được lòng giới trẻ Bí kíp ăn sạch - uống lành cho một mùa Tết sẻ chia Liên hoan ẩm thực quốc tế 2022: Tập đoàn TH ghi dấu ấn trong lòng bạn bè quốc tế

Tại sao cần bổ sung bữa phụ cho bé?

Ở những năm đầu đời, nguồn năng lượng và dinh dưỡng trong các bữa ăn đóng một vai trò quan trọng trong hành trình phát triển của bé. Trẻ nhỏ không chỉ có nhu cầu nạp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày mà còn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tiếp tục tăng trưởng, phát triển về chiều cao, cân nặng, trí não…

Tuy nhiên lúc này thể tích dạ dày của bé lại nhỏ, chưa chứa đủ lượng thức ăn cần thiết trong ngày qua 3 bữa chính. Để con không đói bụng trong thời gian giữa các bữa và có nguồn dinh dưỡng để phát triển toàn diện, ba mẹ cần bổ sung bữa phụ vào lịch sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt, với những trẻ biếng ăn, bữa phụ còn là bí kíp giúp gia tăng khẩu phần, bổ sung các vitamin và khoáng chất, kích thích ngon miệng khiến trẻ hợp tác và hứng thú hơn trong việc ăn uống.

Tầm quan trọng của những bữa phụ
Sữa tươi, trái cây là những thực phẩm thường có mặt trong bữa phụ của trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời gian hợp lý cho mỗi bữa ăn phụ thường cách bữa chính ít nhất 1-1,5 tiếng, giúp trẻ hấp thu bữa chính tốt hơn. Đồng thời, nên chú ý về lượng thức ăn, chất dinh dưỡng và hương vị. Nếu lượng thức ăn quá nhiều, hoặc chứa nhiều chất béo, trẻ có thể bị ngang dạ và không ăn bữa chính nữa. Các chất trong bữa ăn phụ cần đa dạng, cân bằng, tránh trường hợp thức ăn đơn điệu, cung cấp quá nhiều năng lượng nhưng lại thiếu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, để trẻ không thèm ăn vặt và ngon miệng hơn, hương vị của các bữa phụ cần hấp dẫn, kích thích vị giác.

Có thể nói bữa phụ hay bữa nhẹ nhưng vai trò không hề “nhẹ”, nghĩa là nó nên được chú trọng ngang bằng các bữa ăn chính trong việc lựa chọn thực phẩm để cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho trẻ - chỉ “nhẹ” hơn về khẩu phần.

Thức uống hoàn hảo cho bữa phụ của trẻ

Nếu dư dả thời gian, mẹ có thể tự tay chuẩn bị những món ăn nhẹ cho con như cháo thịt nạc, súp gà ngô non, súp khoai tây thịt bò, bánh sandwich kẹp… Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia, mẹ cũng có thể lựa chọn các thực phẩm bao gói, chứa nhiều dinh dưỡng và tiện lợi hơn như các loại sữa trái cây, sữa tươi bổ sung ngũ cốc, sữa tươi bổ sung vi chất,… Một gợi ý là nước uống sữa trái cây tự nhiên TH true JUICE milk TOPKID – sản phẩm hoàn toàn mới vừa ra mắt đã được nhiều phụ huynh biết đến và lựa chọn đưa vào thực đơn bữa phụ của trẻ.

Tầm quan trọng của những bữa phụ
TH true JUICE milk TOPKID được bổ sung calci và vitamin B6, B12, acid folic, giúp trẻ phát triển não bộ và chiều cao.

Theo thông tin từ nhà sản xuất – Tập đoàn TH, TH true JUICE milk TOPKID được làm từ sữa tươi sạch nguyên chất của trang trại TH và nước ép trái cây tự nhiên, cung cấp cho trẻ nguồn năng lượng hoàn toàn từ thiên nhiên. Sản phẩm thơm ngon, đã khát với hương vị thơm ngậy đặc trưng của sữa tươi TH, kết hợp vị chua chua ngọt ngọt của nước ép cam/dâu được trẻ nhỏ yêu thích.

Đặc biệt, TH true JUICE milk TOPKID nổi bật với bộ vi chất TOPKID giúp trẻ phát triển não bộ và chiều cao, gồm vitamin B6, B12, acid folic và calci. Trong đó, calci là khoáng chất thiết yếu hỗ trợ hệ xương và răng chắc khỏe, giúp phát triển chiều cao và thể chất cho bé. Vitamin B6, B12 và acid folic tham gia vào quá trình hình thành của một số chất dẫn truyền thần kinh, tổng hợp acid amin, DNA, RNA, góp phần phát triển não bộ.

Chưa kể, nhóm vitamin này còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể như: hỗ trợ chuyển hóa protein, glucid (vitamin B6); hỗ trợ hình thành tế bào hồng cầu (vitamin B12); tham gia vào quá trình điều hòa miễn dịch của cơ thể.

Tầm quan trọng của những bữa phụ

Cùng với dinh dưỡng vượt trội, sản phẩm sở hữu các ưu điểm quen thuộc của nhà TH, từ dây chuyền khép kín đến công nghệ chiết rót vô trùng và tiệt trùng UHT hiện đại. Nhờ vậy, sản phẩm giữ được tối đa các dưỡng chất và hương vị tươi ngon tự nhiên, cũng như kéo dài thời gian sử dụng (lên tới 8 tháng kể từ ngày sản xuất) mà không sử dụng chất bảo quản.

Đại diện nhà sản xuất bày tỏ mong muốn, với giá trị “Khỏe mạnh tự nhiên – vị ngon thật đỉnh” cùng công thức phối trộn những hương vị tuyệt ngon và dưỡng chất tốt lành từ thiên nhiên, TH true JUICE milk TOPKID được tin tưởng có mặt trong những bữa phụ hoàn hảo, tiện lợi cho mẹ và bổ dưỡng cho con.

Lê Mai

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Trào ngược dạ dày nên kiêng ăn gì

Trào ngược dạ dày nên kiêng ăn gì

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày trào ngược lên thực quản, có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh.
Bệnh viêm ruột nên ăn gì

Bệnh viêm ruột nên ăn gì

Viêm ruột là căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe cho người bệnh.
Loại quả ngon lại lợi cho sức khỏe nhưng bị ghét vì nhựa vào tay khó rửa sạch

Loại quả ngon lại lợi cho sức khỏe nhưng bị ghét vì nhựa vào tay khó rửa sạch

Quả su su có hàm lượng calo thấp, chứa nhiều nước và chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là với những người định giảm cân. Tuy nhiên, khi sơ chế và sử dụng loại quả này cần lưu ý để không bị mất chất dinh dưỡng.
Bữa sáng giàu chất xơ với những món sau

Bữa sáng giàu chất xơ với những món sau

Chất xơ là phần khó tiêu hóa của thức ăn có nguồn gốc từ thực vật, đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe, dưới đây là một số thực phẩm giàu chất xơ cho một ngày mới.
Những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, bao gồm.
Tăng cường hệ miễn dịch, làn da trẻ đẹp với trái cây giàu chất chống oxy hóa

Tăng cường hệ miễn dịch, làn da trẻ đẹp với trái cây giàu chất chống oxy hóa

Bí quyết trẻ đẹp, khỏe mạnh và bổ sung vitamin với những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa dưới đây.
Cholesterol tốt (HDL) và các thực phẩm giàu dinh dưỡng bạn nên biết

Cholesterol tốt (HDL) và các thực phẩm giàu dinh dưỡng bạn nên biết

Cholesterol tốt (HDL) có khả năng loại bỏ cholesterol xấu (LDL) khỏi máu, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giàu HDL bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống:
Viện Thẩm mỹ Quốc tế Medic Skin bị đình chỉ hoạt động 4,5 tháng

Viện Thẩm mỹ Quốc tế Medic Skin bị đình chỉ hoạt động 4,5 tháng

Bị đình chỉ hoạt động do Viện Thẩm mỹ Quốc tế Medic Skin đã vi phạm sử dụng thuốc, các chất, thiết bị để can thiệp vào cơ thể người và quảng cáo dịch vụ khám chữa bệnh khi chưa có giấy phép khám chữa bệnh hoặc chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh.
Chần thịt qua nước sôi có tốt như bạn nghĩ?

Chần thịt qua nước sôi có tốt như bạn nghĩ?

Nhiều người tin rằng chần thịt qua nước sôi hay luộc sơ qua có thể loại bỏ tạp chất và vi khuẩn trên bề mặt thịt, liệu đây có phải cách làm đúng?
Chế độ dinh dưỡng cho người viêm loét dạ dày

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm loét dạ dày

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa và điều trị viêm loét dạ dày, dưới đây là thực đơn cho người bệnh.
Bí quyết "đánh bay" đau nhức xương khớp với những loại cá "vàng"

Bí quyết "đánh bay" đau nhức xương khớp với những loại cá "vàng"

Tình trạng đau nhức các khớp xương với nguyên nhân từ bên ngoài như trời lạnh, dầm mưa có thể được cải thiện khi ăn những loại cá dưới đây.
Cà na - Loại quả bình dân với vô số lợi ích cho sức khỏe

Cà na - Loại quả bình dân với vô số lợi ích cho sức khỏe

Không chỉ là món ăn vặt ngon miệng, vị chua ngọt, chát, thơm và mát của cà na còn ẩn chứa những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Thanh trà - Món quà của miền Tây giàu chất chống oxy hóa

Thanh trà - Món quà của miền Tây giàu chất chống oxy hóa

Quả thanh trà là loại trái cây đặc sản ở miền Tây, nó có rất nhiều loại chất chống oxy hóa tự nhiên, có tác dụng hữu ích với tim mạch, huyết áp và nhiều bệnh khác.
Những tác dụng tuyệt vời của hoa hòe

Những tác dụng tuyệt vời của hoa hòe

Hoa hòe từ lâu đã xuất hiện phổ biến trong các bài thuốc Đông y. Y học hiện đại cũng chứng minh loại hoa này mang lại nhiều công dụng điều trị quan trọng.
Uống nước lá ổi tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên dùng

Uống nước lá ổi tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên dùng

Nước lá ổi là một bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cần lưu ý một số trường hợp không nên sử dụng.
Những lợi ích cho sức khỏe từ chuối sáp

Những lợi ích cho sức khỏe từ chuối sáp

Chuối sáp có hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, loại quả này tạo cảm giác no lâu giúp giảm cân hiệu quả.
Hà Nội ghi nhận 6 ca mắc ho gà trong vòng hai tuần

Hà Nội ghi nhận 6 ca mắc ho gà trong vòng hai tuần

Theo tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội từ ngày 16/2 đến 1/3, trên địa bàn TP ghi nhận 6 ca mắc ho gà. Như vậy từ đầu năm 2024 đến nay, Hà Nội đã có 9 ca mắc ho gà.
Hơi thở có nồng độ cồn sau khi ăn những thực phẩm này

Hơi thở có nồng độ cồn sau khi ăn những thực phẩm này

Một số thực phẩm ăn hàng ngày có thể sinh ra nồng độ cồn trong hơi thở. Những món ăn tưởng chừng vô hại này lại khiến bạn "say xỉn" khi test nồng độ cồn.
Thức uống giải khát bán đầy ở vỉa hè nhưng kết hợp với mật ong tác dụng nhân đôi

Thức uống giải khát bán đầy ở vỉa hè nhưng kết hợp với mật ong tác dụng nhân đôi

Ở Việt Nam nước dừa không chỉ là thức uống giải khát, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bù nước điện giải, tăng sức đề kháng, phòng sỏi thận, tốt cho tiêu hóa…
Bí quyết giúp người già có giấc ngủ ngon

Bí quyết giúp người già có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người ở mọi lứa tuổi. Người lớn tuổi có thể gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ, dưới đây là một số mẹo cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người cao tuổi.
Những ai không nên ăn trứng vịt lộn?

Những ai không nên ăn trứng vịt lộn?

Trứng vịt lộn rất tốt, nếu ăn trứng lộn đúng cách sẽ bổ như nhân sâm, còn nhưng nếu dùng sai thì tác hại cũng không kém.
Bệnh nhân tiểu đường nên "né" những loại trái cây nào?

Bệnh nhân tiểu đường nên "né" những loại trái cây nào?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát và điều trị bệnh tiểu đường. Người bệnh cần lưu ý lựa chọn trái cây phù hợp để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến đường huyết.
Chế độ ăn uống "thân thiện" cho người có dạ dày nhạy cảm

Chế độ ăn uống "thân thiện" cho người có dạ dày nhạy cảm

Dạ dày nhạy cảm là tình trạng phổ biến gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Dưới đây là chế độ ăn uống cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Những người cần tránh xa gạo nếp để bảo vệ sức khỏe

Những người cần tránh xa gạo nếp để bảo vệ sức khỏe

Gạo nếp - Nguyên liệu tạo ra nhiều món ngon bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn. Dưới đây là những nhóm người "đại kỵ" với gạo nếp.
Nước rau kinh giới - thức uống "vàng" cho sức khỏe

Nước rau kinh giới - thức uống "vàng" cho sức khỏe

Kinh giới không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam mà còn được sử dụng để làm nước uống với nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những trái cây tốt cho người tiểu đường

Những trái cây tốt cho người tiểu đường

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Ăn trái cây hợp lý giúp cân bằng lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa biến chứng.
Thực phẩm giúp trẻ gầy tăng cân, phát triển khỏe mạnh

Thực phẩm giúp trẻ gầy tăng cân, phát triển khỏe mạnh

Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho trẻ chậm tăng cân mà cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của con.
Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có khả năng gây vô sinh ở nam giới

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có khả năng gây vô sinh ở nam giới

Y học hiện đại đã chứng minh tỉ lệ vô sinh ở nam giới và nữ giới là tương đương nhau, bài viết này sẽ chỉ ra những thói quen âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới.
Thông tim bào thai được vinh danh thành tựu y khoa Việt Nam năm 2023

Thông tim bào thai được vinh danh thành tựu y khoa Việt Nam năm 2023

Tối 26/2, Giải thưởng Thành tựu y khoa Việt Nam 2023 do Đài Tiếng nói nhân dân TP.HCM và Sở Y tế TP.HCM phối hợp tổ chức chính thức vinh danh 12 thành tựu được đánh giá mang lại giá trị tích cực vì sức khỏe cộng đồng.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
sunshine
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
phu-dien-2
Phiên bản di động