| Những món ngon từ quả dâu tây bạn không nên bỏ qua Những loại rau có tác dụng giúp ổn định đường huyết Những công dụng tuyệt vời của quả sung đối với sức khỏe |
Bên cạnh việc làm đẹp không gian, một số loại cây còn có khả năng thanh lọc không khí và tạo ra môi trường thư giãn, giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm những loại cây vừa dễ trồng vừa có lợi cho giấc ngủ, dưới đây là một số gợi ý lý tưởng để đặt trong phòng ngủ của bạn.
Cây lan chi
 |
| Lan chi có khả năng hấp thụ carbonic và các khí độc vào ban đêm mà không cần ánh sáng. |
Cây lan chi, còn được gọi là lục thảo trổ, cỏ mệnh môn hay luyến khách, có tên khoa học Chlorophytum Comosum và tên tiếng Anh là Spider Plant. Đây là một trong những loại cây có khả năng lọc sạch không khí hiệu quả, được nhiều người yêu thích bởi dễ trồng và thích nghi tốt với nhiều điều kiện môi trường khác nhau.
Một trong những đặc điểm nổi bật của cây lan chi là khả năng hấp thụ carbonic và các khí độc vào ban đêm mà không cần ánh sáng, giúp không khí trong lành hơn, đặc biệt thích hợp để đặt trong phòng ngủ. Theo nghiên cứu, chỉ một cây lan chi có thể làm sạch đến 85% lượng Formaldehyde trong không gian sống trong vòng 24 giờ.
Hãy thử trồng một vài chậu cây lan chi trong nhà để cảm nhận rõ sự cải thiện chất lượng không khí và giấc ngủ của bạn!
Nha đam
Nha đam, còn gọi là lô hội, không chỉ nổi tiếng với công dụng chữa bệnh và làm đẹp mà còn có khả năng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Khác với nhiều loài cây khác chỉ quang hợp vào ban ngày, nha đam giải phóng oxy vào ban đêm, giúp thanh lọc không khí và tạo môi trường trong lành, thoáng đãng hơn.
Với đặc tính này, nha đam là lựa chọn tuyệt vời để đặt trong phòng ngủ, mang lại giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn.
Cây lưỡi hổ
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Khoa Y học Cổ truyền, Đại học Y Dược TP.HCM, cây lưỡi hổ có khả năng sản xuất oxy vào ban đêm, giúp cải thiện nhịp thở và mang lại giấc ngủ sâu hơn.
 |
| Cây lưỡi hổ có khả năng sản xuất oxy vào ban đêm. |
Loài cây này thích hợp với ánh sáng gián tiếp và có thể phát triển tốt ngay cả trong điều kiện thiếu sáng trong nhà. Ngoài ra, cây lưỡi hổ còn giúp lọc sạch không khí, hấp thụ nhiều chất độc hại như formaldehyde, nitơ oxit, xylen, benzen và trichloroethylene, góp phần tạo nên không gian sống trong lành hơn.
Tuy nhiên, lá cây lưỡi hổ chứa saponin, một hợp chất có thể gây buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy nếu ăn phải. Nếu nhà có trẻ em hoặc thú cưng không nên trồng loại cây này.
Cây thài lài tím
Không chỉ có khả năng làm sạch không khí, cây thài lài tím còn giúp loại bỏ các hóa chất độc hại như benzen, toluen và nhiều chất ô nhiễm khác, góp phần tạo nên không gian sống trong lành hơn.
Bên cạnh lợi ích về môi trường, thài lài tím còn gây ấn tượng với những chiếc lá đầy màu sắc rực rỡ, mang đến nét độc đáo cho không gian. Đặc biệt, đây là loài cây dễ chăm sóc, phù hợp ngay cả với những người mới bắt đầu trồng cây.
Cây nữ lang
Cây nữ lang (Valerian) được biết đến như một loại thảo mộc giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhờ vào hương thơm nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng.
Ngoài công dụng tuyệt vời đối với giấc ngủ, cây nữ lang còn sở hữu những cánh hoa nhỏ xinh, có màu từ trắng đến hồng nhạt, tạo điểm nhấn dịu dàng và thanh lịch cho không gian phòng ngủ của bạn.
Cây nhện
Cây nhện được biết đến với khả năng tạo oxy và hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Loài cây này có sức sống bền bỉ nhờ bộ rễ chùm vững chắc, bám sâu vào đất. Khi được chăm sóc đúng cách, từ một bụi nhỏ có thể phát triển thêm nhiều cây con. Cây nhện ưa ẩm, do đó cần tưới nước kịp thời khi mặt đất bắt đầu khô.
Cây thường xuân
 |
| Cây thường xuân phát triển tốt trong bóng râm, giúp bạn không phải lo lắng về việc cung cấp đủ ánh sáng mặt trời. |
Loại cây này cũng được xếp vào nhóm cây làm sạch không khí hàng đầu nhờ khả năng lọc bỏ độc tố, nấm mốc và một số chất gây dị ứng. Một ưu điểm khác là cây thường xuân phát triển tốt trong bóng râm, giúp bạn không phải lo lắng về việc cung cấp đủ ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, cây còn có vẻ ngoài bắt mắt, đặc biệt khi được treo trên các bề mặt khác nhau, tạo điểm nhấn thẩm mỹ cho không gian.
Oải hương
Hoa oải hương nổi tiếng với tác dụng làm dịu và thư giãn. Những bông hoa tím tỏa hương thơm nhẹ nhàng, giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ hạ huyết áp. Để cây phát triển tốt, hãy đặt chậu oải hương trên bệ cửa sổ có nhiều nắng, đảm bảo cây nhận được ít nhất ba giờ ánh sáng mặt trời mỗi ngày.
Cây lan ý
Loài cây có hoa trắng nổi bật này có nguồn gốc từ các khu rừng mưa nhiệt đới ở châu Mỹ. Lan ý được biết đến là một trong những loại cây lọc không khí hiệu quả nhất, vừa giải phóng oxy vào ban đêm vừa giúp tăng độ ẩm lên 5%.
Ngoài ra, cây còn có khả năng loại bỏ các chất ô nhiễm như benzen, carbon monoxide, xylen và formaldehyde. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lan ý có độc đối với mèo, vì vậy hãy đặt cây ở vị trí an toàn nếu nuôi thú cưng.
Phong lan
Hoa lan giải phóng oxy vào ban đêm, khiến chúng trở thành lựa chọn lý tưởng cho phòng ngủ, giúp bạn có giấc ngủ sâu và thư thái hơn. Bên cạnh đó, hoa lan có rất nhiều loài với đa dạng màu sắc, tạo điểm nhấn trang trí tinh tế và sang trọng cho không gian sống của bạn.
Cúc đồng tiền
Hoa cúc đồng tiền không chỉ tô điểm cho phòng ngủ với sắc màu rực rỡ mà còn giúp tăng nồng độ oxy vào ban đêm, mang lại giấc ngủ sâu và thư thái. Ngoài ra, loài hoa này còn có khả năng làm sạch không khí, góp phần cải thiện chất lượng môi trường sống. Dù cần được chăm sóc kỹ lưỡng, nhưng những lợi ích mà hoa cúc đồng tiền mang lại hoàn toàn xứng đáng với công sức bạn bỏ ra.
Cây hoa nhài
Hoa nhài sở hữu vẻ đẹp tinh khiết cùng hương thơm ngọt ngào, quyến rũ. Một vài nhánh hoa nhài đặt trong phòng hoặc những chuỗi nụ hoa treo trên tường không chỉ lan tỏa hương thơm dễ chịu mà còn tạo điểm nhấn tinh tế cho không gian. Mùi hương dịu nhẹ của hoa nhài giúp giảm căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái và lạc quan.
Trầu bà vàng
Đây là một lựa chọn tuyệt vời để khuyến khích không khí không có độc tố trong phòng ngủ của bạn, đặc biệt là phiên bản biến đổi gen của loài thực vật này với gen thỏ. Ngoài ra, các bà vàng thích hợp cho những người đôi khi không chăm sóc tốt cho cây cảnh của mình, và nó thậm chí có thể chịu được sự lãng quên khi tưới nước.
Cây ngọc bích
Cây ngọc bích là một loại cây mọng nước với những chiếc lá dày, căng tròn, tràn đầy sức sống. Không chỉ có khả năng thanh lọc không khí và tăng độ ẩm, loài cây này còn được xem là biểu tượng của sự may mắn và thịnh vượng.
 Dâu tây vào mùa, chuyên gia chỉ cách chọn dâu sạch không hoá chất |
 Nhóm người nên tránh xa nước ép cần tây |
 Sầu riêng đang trải qua thời kỳ khó khăn chưa từng có |
