Bạn có đang vô tình làm tổn thương phổi của mình? Bảo vệ phổi khỏe mạnh với trái cây tươi Báo động về bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính ở Việt Nam |
Phổi là người bạn đồng hành của chúng ta suốt cuộc đời. Phổi hoạt động như những "nhà máy" không ngừng nghỉ cho đến khi mỗi chúng ta trút ra hơi thở cuối cùng.
Là cơ quan quan trọng thực hiện nhiệm vụ hô hấp trao đổi khí trong cơ thể, phổi cũng có thể gặp phải những vấn đề bệnh lý. Khi phổi bị tổn thương, cả hệ thống hô hấp và sức khỏe tổng thể của chúng ta đều chịu ảnh hưởng nghiêm trọng.
Có nhiều nguyên nhân gây nên các bệnh tại phổi nhưng đôi khi lại không được phát hiện kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy phổi đang gặp vấn đề và bạn đừng nên bỏ lỡ.
Thở khò khè
Thở khò khè tương tự như tiếng huýt sáo the thé là một trong những dấu hiệu ban đầu cảnh báo phổi tổn thương. Do đường thở bị thu hẹp khiến không khí khó đi vào và thoát ra khỏi phổi, gây ra tiếng rít. Người gặp tình trạng này thường xuyên nên đi khám để kiểm tra chức năng phổi.
Khó thở
Khó thở hay hụt hơi xuất hiện khi bạn vận động, làm việc, đi bộ thậm chí là ngay cả khi đang ngồi nghỉ ngơi là một trong những dấu hiệu cho thấy phổi đang gặp vấn đề nào đó. Nếu tình trạng này kéo dài và không thuyên giảm thì bạn cần theo dõi và đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân.
Ho
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ho, bao gồm thời tiết, dị ứng và nhiều nguyên nhân khác. Tuy nhiên, nếu tình trạng ngày càng nặng, ho kéo dài và gây ra các triệu chứng như đau đầu, khó thở, ho liên tục kèm theo đờm nhầy, máu hoặc sốt, thì cần phải hết sức cảnh giác. Điều này có thể là dấu hiệu của các bệnh liên quan đến phổi như viêm phổi, nhiễm trùng phổi, ung thư phổi,… Khi ho kèm theo đờm nhiều, kèm theo thở khò khè hoặc khó thở, có thể là dấu hiệu của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
Nếu bạn bị ho có đờm kéo dài hơn 3 tháng, đây có thể là một dấu hiệu của bệnh viêm phế quản mạn tính và nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán bệnh và điều trị.
Không thể hít thở sâu
Dung tích phổi giảm cũng có thể gây thở hổn hển hoặc cảm thấy như không thể hít thở sâu. Quá trình hít thở sâu trở nên khó khăn hơn khi các cơ xung quanh phổi giảm dần sức mạnh. Người bệnh cũng có cảm giác khó chịu khi không có đủ không khí để hít thở.
Thay đổi giọng nói
Bạn có thể bị khàn tiếng, giọng đặc hơn,... Đôi khi đây chỉ là hệ quả của việc uống nước lạnh hay hò hét, ca hát, nói nhiều trong thời gian dài. Tuy nhiên nếu đã loại trừ những nguyên nhân trên thì bạn cần phải nghĩ đến trường hợp nguyên nhân do bệnh lý và đó có thể là dấu hiệu cho thấy phổi đang gặp vấn đề chớ nên coi nhẹ.
Đau ngực
Phổi, bộ phận nằm bên trong lồng ngực, có thể gây ra đau tức ngực khi có vấn đề liên quan đến sức khỏe của chúng. Chẳng hạn đau ngực có thể là triệu chứng của viêm màng phổi. Trong trường hợp hiếm, đau ngực cũng có thể là dấu hiệu của việc xuất hiện cục máu đông trong động mạch phổi, gây tắc nghẽn lưu lượng máu đến phổi. Ngoài ra, đau ngực kéo dài cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn, bao gồm ung thư phổi, đòi hỏi sự chú ý và chẩn đoán kịp thời.
Dễ kiệt sức dù không mệt mỏi
Khi chức năng phổi giảm, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để thực hiện các hoạt động thể chất. Phổi lão hóa cũng làm cho người bệnh cảm thấy kiệt sức khi thực hiện những hoạt động đơn giản như leo cầu thang. Nó cũng làm tăng cảm giác yếu đuối và mệt mỏi, nhất là khi làm những việc mà trước đây cảm thấy đơn giản.
Loại trái cây nhà ai cũng có trên mâm ngũ quả là "bậc thầy nuôi phổi" |
Các loại gia vị bảo vệ hệ hô hấp |
Những thói quen không tốt cho phổi khi ngủ |