Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu chất xơ Dấu hiệu của bệnh sỏi thận Những dấu hiệu cảnh báo mức cholesterol cao nguy hiểm |
Theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ), những bất thường ở bàn chân có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm cho nhiều vấn đề sức khỏe. Đó có thể chỉ là những bệnh lý nhẹ, dễ điều trị, nhưng cũng có thể là biểu hiện của các bệnh mạn tính cần theo dõi và chăm sóc lâu dài.
Đau bàn chân
Cơn đau kéo dài ở các khớp bàn chân có thể là dấu hiệu của bệnh gút hoặc các dạng viêm khớp khác. Bệnh gút xảy ra khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao, khiến các tinh thể urat tích tụ tại khớp, gây viêm và đau dữ dội – đặc biệt thường bắt đầu ở khớp ngón chân cái.
![]() |
Cơn đau kéo dài ở các khớp bàn chân có thể là dấu hiệu của bệnh gút hoặc các dạng viêm khớp khác. |
Ngoài ra, các loại viêm khớp khác cũng có thể khiến người bệnh cảm thấy sưng, đau và cứng khớp tại bất kỳ vị trí nào ở bàn chân. Việc phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý viêm khớp sẽ giúp giảm triệu chứng, cải thiện khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bàn chân lạnh, khó giữ ấm
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy bàn chân lạnh, ngay cả khi thời tiết không lạnh, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của tình trạng tuần hoàn máu kém. Một nguyên nhân phổ biến là bệnh động mạch ngoại biên (PAD), khi các động mạch bị thu hẹp, cản trở dòng máu lưu thông đến chân và bàn chân, khiến các vùng này mất đi độ ấm cần thiết.
Ngoài PAD, bàn chân lạnh cũng có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như bệnh tim, tiểu đường hoặc rối loạn chức năng tuyến giáp. Trong trường hợp tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp), cơ thể khó duy trì nhiệt độ ổn định, dẫn đến cảm giác lạnh ở tay chân, đặc biệt là bàn chân.
Tê chân hoặc cảm giác như bị kim châm
Cảm giác tê bì, châm chích hoặc như bị kim châm ở bàn chân kéo dài có thể là dấu hiệu tổn thương dây thần kinh, thường gặp ở người bị tiểu đường. Khi lượng đường huyết duy trì ở mức cao trong thời gian dài, các dây thần kinh – đặc biệt là ở bàn chân – sẽ dần bị ảnh hưởng, khiến người bệnh cảm thấy tê rần, mất cảm giác hoặc đau buốt.
Ngoài ra, tình trạng thiếu hụt vitamin, nhất là vitamin B12, cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự do ảnh hưởng đến hệ thần kinh ngoại biên.
Viêm gân gan bàn chân
Nếu bạn cảm thấy đau nhói ở gót chân, đặc biệt khi bước đi, rất có thể bạn đang bị viêm gân gan bàn chân – một chấn thương phổ biến xảy ra khi mô liên kết dọc theo lòng bàn chân bị viêm.
Cơn đau thường rõ rệt nhất vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu. Ngoài viêm gân, tình trạng này đôi khi cũng liên quan đến viêm khớp hoặc chấn thương gân, cần được kiểm tra và điều trị kịp thời để tránh ảnh hưởng đến khả năng đi lại.
![]() |
Nếu bạn cảm thấy đau nhói ở gót chân, đặc biệt khi bước đi, rất có thể bạn đang bị viêm gân gan bàn chân. |
Gót chân khô, nứt nẻ
Gót chân khô ráp, nứt nẻ nghiêm trọng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của tình trạng suy giáp – khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cần thiết để duy trì các chức năng bình thường của cơ thể.
Ngoài hiện tượng da khô và nứt ở bàn chân, người bị suy giáp còn có thể gặp các triệu chứng khác như mệt mỏi kéo dài, tăng cân không rõ nguyên nhân và nhạy cảm với thời tiết lạnh. Nếu nghi ngờ mình có các dấu hiệu này, bạn nên đến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Bàn chân ngứa kéo dài, tái phát nhiều lần
Ngứa da chân đôi khi chỉ là do da khô hoặc kích ứng nhẹ, nhưng nếu cảm giác ngứa cứ tái đi tái lại – đặc biệt kèm theo mẩn đỏ, bong tróc hay nứt da – đó có thể là dấu hiệu của bệnh nấm da chân. Đây là một dạng nhiễm nấm khá phổ biến, thường xảy ra khi môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho nấm phát triển.
Khi hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, những kích ứng tưởng chừng nhỏ cũng có thể gây khó chịu kéo dài và dễ lan rộng nếu không được điều trị đúng cách.
Vết loét ở chân lâu lành
Những vết thương hoặc vết loét trên bàn chân không lành trong thời gian dài có thể là dấu hiệu của rối loạn tuần hoàn hoặc bệnh tiểu đường. Ở người bị tiểu đường, việc lưu thông máu kém và tổn thương dây thần kinh làm cản trở quá trình chữa lành vết thương.
Nguy hiểm hơn, do mất cảm giác ở bàn chân, người bệnh có thể không nhận ra vết loét, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn và dễ dẫn đến nhiễm trùng nặng nếu không được chăm sóc kịp thời, theo Healthline.
Sưng phù chân
Sưng phù chân là một triệu chứng phổ biến, thường xuất hiện sau khi đứng hoặc ngồi quá lâu, đặc biệt trong thời tiết nóng. Phụ nữ mang thai hoặc người thừa cân cũng dễ gặp tình trạng này, và thường có thể cải thiện bằng cách kê cao chân khi nghỉ ngơi.
Tuy nhiên, nếu sưng kéo dài, kèm theo đau hoặc cảm giác nặng nề, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh về tim, gan, thận, viêm khớp, nhiễm trùng hoặc cục máu đông. Việc theo dõi và thăm khám y tế là cần thiết để xác định nguyên nhân chính xác.
![]() |
![]() |
![]() |