| Những cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô Dầu óc chó – Bí quyết dưỡng da, chăm tóc từ thiên nhiên Uống gì để da trẻ, sáng và mịn màng? |
Bác sĩ da liễu Scott Flugman (Northwell Health, Mỹ) chia sẻ: di chuyển thường xuyên và thay đổi môi trường khiến da mất độ ẩm, trở nên khó chăm sóc hơn. Những tác động của nắng, gió, không khí khô hay thói quen sinh hoạt đảo lộn dễ khiến da khô ráp, sạm nám, thậm chí nổi mụn.
 |
| Chăm sóc da không thể bỏ qua khi đi du lịch. |
Theo BS.CKI Lê Nguyễn Thủy Vy (Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ Da, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh, Quận 7), chính những yếu tố môi trường khắc nghiệt và lịch sinh hoạt thay đổi là nguyên nhân làm hàng rào bảo vệ da suy yếu. Vì vậy, chuẩn bị sản phẩm phù hợp, dưỡng ẩm, bảo vệ và phục hồi là chìa khóa.
Những bước chăm sóc da không thể bỏ qua khi đi du lịch:
Chuẩn bị kỹ lưỡng trước chuyến đi
Chọn sản phẩm phù hợp: Lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của bạn, ưu tiên sản phẩm không chứa cồn hay các thành phần dễ gây kích ứng. Người da nhạy cảm hoặc dễ mụn nên mang theo kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.
Bổ sung dinh dưỡng: Ăn uống cân bằng, tăng cường rau xanh, trái cây, protein và vitamin C giúp da khỏe từ bên trong, tăng sức đề kháng, hạn chế nổi mụn, kích ứng.
Tạm dừng treatment mạnh: Trước chuyến đi 2–3 ngày, ngưng dùng các sản phẩm chứa retinol, BHA, acid salicylic để tránh làm da nhạy cảm với nắng.
Chiết sản phẩm: Với quy trình skincare phức tạp, nên chiết ra lọ nhỏ để tiện mang theo và tuân thủ quy định hàng không.
Bảo vệ da suốt hành trình
Thoa kem chống nắng đầy đủ: Chọn kem chống nắng phổ rộng, SPF ≥30, kháng nước tốt và thoa cho mọi vùng da hở (mặt, cổ, vai, tay, chân, lưng…). Nên thoa lại sau mỗi 2–3 giờ khi tiếp xúc nắng nhiều.
 |
| Chọn kem chống nắng phổ rộng, SPF ≥30, kháng nước tốt và thoa cho mọi vùng da hở. |
Giữ ẩm liên tục: Không khí khô trên máy bay hoặc khách sạn dễ làm da mất nước. Mang theo xịt khoáng, kem dưỡng chứa hyaluronic acid, ceramide và thoa ngay sau khi rửa mặt khi da còn ẩm.
Làm sạch đúng cách: Rửa mặt hai lần/ngày với sữa rửa dịu nhẹ, không chứa cồn. Nếu trang điểm hay dùng nhiều kem chống nắng, hãy tẩy trang buổi tối để loại bỏ cặn bẩn. Dùng khăn mềm thấm khô, không chà xát mạnh.
Uống đủ nước: Độ ẩm thấp và hoạt động nhiều khiến cơ thể mất nước nhanh chóng. Uống thêm khoảng 2 lít nước/ngày giúp da ẩm mượt, tươi tắn hơn.
Phục hồi & thư giãn sau mỗi ngày
Mang theo kem phục hồi: Sau một ngày dài, thoa kem dưỡng phục hồi với thành phần dưỡng ẩm sâu giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da, giảm bong tróc, căng tức.
Tránh mỹ phẩm lạ: Không nên thử sản phẩm mới trong chuyến đi để tránh kích ứng, mẩn đỏ.
Thư giãn & ngủ đủ giấc: Căng thẳng, thiếu ngủ khiến da xỉn màu, dễ nổi mụn. Ngủ đủ, hít thở sâu, thiền hoặc vận động nhẹ giúp giảm stress, cải thiện chất lượng làn da.
Hạn chế rượu bia & đồ ngọt: Chọn thực phẩm lành mạnh, nhiều rau củ và tránh thức khuya để da được phục hồi tốt.
Việc chăm sóc da khi đi du lịch không chỉ giúp bạn giữ được vẻ ngoài tươi tắn mà còn bảo vệ sức khỏe làn da khỏi những tổn thương khó hồi phục. Với kế hoạch đơn giản nhưng hiệu quả, bạn có thể tận hưởng chuyến đi trọn vẹn mà vẫn tự tin với làn da khỏe đẹp.
