5 loại trái cây giữ dáng, đẹp da cho bạn gái

5 loại trái cây này có giá trị dinh dưỡng cao, vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp đẹp da, giảm cân, giữ dáng.
Những loại trái cây tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ Những loại cây có tác dụng đuổi côn trùng hiệu quả Nhiều loại trái cây đồng loạt tăng giá trong tháng 9
5 loại trái cây giữ dáng, đẹp da cho bạn gái
5 loại trái cây giữ dáng, đẹp da cho bạn gái

Đối với các bạn gái, việc ăn gì để vừa có dinh dưỡng, vừa giúp giữ dáng đẹp da là điều vô cùng quan trọng. Nếu không muốn ăn các loại đồ ăn và thực phẩm chính, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả tươi để bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đề cử cho mọi người 5 loại trái cây vừa ngon vừa bổ mùa hè, giúp tăng cường thể lực lại cực tốt cho làn da, hiệu quả hơn cả mỹ phẩm đắt tiền.

1. Cherry: Chống đốm và nếp nhăn

5 loại trái cây giữ dáng, đẹp da cho bạn gái
Quả Cherry

Cherry rất giàu vitamin, có vị chua và ngọt, ăn ngon miệng lại làm dịu cơn khát. Cherry cũng chứa rất nhiều sắt, có thể thúc đẩy sản xuất máu, rất phù hợp cho những người bị thiếu máu. Nếu bạn có điều kiện sử dụng nước ép quả cherry thường xuyên, thứ nước thần kỳ này sẽ giúp làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt, loại bỏ các đốm sạm trên da, khiến cho khuôn mặt hồng hào và sáng bóng.

2. Nhót tây: Chữa ho, đẹp da

Nhót tây
Nhót tây

Nhót tây hay lô quất là một loại quả rất giàu vitamin. Ăn nhiều nhót tây giúp ngăn chặn ho khan lại cung cấp đầy đủ độ ẩm cho cơ thể. Hơn nữa nhót tây có vị ngọt mềm, rất dễ ăn. Nếu chưa từng ăn nhót tây, hãy nhanh tay mua và thử, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về công dụng của nó.

3. Chanh: Chống lão hóa

5 loại trái cây giữ dáng, đẹp da cho bạn gái
Trái Chanh

Cách tốt nhất để sử dụng chanh là ngâm chanh vào trong nước bởi rất ít người có thể uống nước cốt chanh riêng. Những người thường ngồi trước máy tính cực thích hợp uống nước chanh không đường. Thứ nước này vừa giúp bổ sung vitamin A, C cho cơ thể, vừa ngăn ngừa sắc tố hiệu quả, chống lão hóa tốt.

4. Thanh mai: Giảm cân, đẹp da

5 loại trái cây giữ dáng, đẹp da cho bạn gái
Thanh Mai

Quả thanh mai không chỉ ăn trực tiếp được mà còn có thể sử dụng để làm rượu hoặc ngâm làm đồ uống giải nhiệt. Thanh mai chứa axit trái cây, kích thích thèm ăn và tiêu hóa, ngăn chặn sự chuyển đổi đường thành chất béo trong cơ thể. Nếu thường xuyên ăn thanh mai, nó còn giúp bạn giảm cân, giữ dáng.

5. Măng cụt: Cải thiện đau bụng kinh

5 loại trái cây giữ dáng, đẹp da cho bạn gái
Măng cụt

Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện các triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả.

Bênh cạnh đó, măng cụt còn có công dụng phòng ngừa ung thư, trị viêm da, giảm cholesterol trong máu và chống lão hóa. Thường xuyên ăn măng cụt sẽ khiến bạn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn.

An Nhiên

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Những công dụng của Nấm Linh Chi đối với sức khỏe con người

Những công dụng của Nấm Linh Chi đối với sức khỏe con người

Từ xa xưa, Nấm Linh Chi đã được xem như một dược liệu quý trong đông y. Nấm Linh Chi hiện nay được sử dụng nhiều trong cuộc sống, thế nhưng tác dụng của loại nấm này cụ thể như thế nào thì không phải ai cũng biết.
Yêu cầu gỡ bỏ các sản phẩm kẹo Hamer chứa chất cấm điều trị rối loạn cương dương

Yêu cầu gỡ bỏ các sản phẩm kẹo Hamer chứa chất cấm điều trị rối loạn cương dương

Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số, Bộ Công thương vừa yêu cầu rà soát và gỡ bỏ các sản phẩm Kẹo Hamer có chứa N - desmethyl Tadalafil là dược chất cấm dùng điều trị rối loạn cương dương.
Những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Những phương pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc là hiện tượng rất đáng quan ngại đối với chị em phụ nữ. Loại thực phẩm phổ biến dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này nhanh chóng và hiệu quả.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

partner-vingroup
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-tt-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-giovanni
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
Phiên bản di động