Chuyên gia cảnh báo mối nguy hiểm khi dùng phải sữa giả

Những ngày qua, vụ sản xuất, kinh doanh sữa giả được cơ quan chức năng phát hiện gây xôn xao dư luận. Các chuyên gia y tế cảnh báo, sữa bột giả tiềm ẩn nguy cơ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Khi sử dụng trong thời gian dài, các thành phần độc tính (nếu có) có thể tích tụ trong cơ thể, dẫn đến tình trạng nhiễm độc.
Vụ gần 600 loại sữa giả trên thị trường: Ai chịu trách nhiệm? Thêm một bệnh viện thu hồi sữa của công ty sản xuất sữa giả Bộ Công an công bố danh sách 84 sản phẩm sữa thu giữ trong vụ án sữa giả

Sữa giả có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng

Chuyên gia cảnh báo mối nguy hiểm khi dùng phải sữa giả
Các sản phẩm sữa giả, sữa kém chất lượng hầu hết tập trung vào nhóm sản phẩm dùng cho trẻ em, phụ nữ mang thai, người già, người có bệnh nền…

Những ngày qua, vụ sản xuất, kinh doanh sữa giả được cơ quan chức năng phát hiện gây xôn xao dư luận. Nhiều người băn khoăn, lo lắng và không khỏi rùng mình khi nghĩ về hậu quả khôn lường có thể xảy ra trước nguy cơ từ sữa bột kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các chuyên gia y tế cảnh báo, sữa bột giả tiềm ẩn nguy cơ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Khi sử dụng trong thời gian dài, các thành phần độc tính (nếu có) có thể tích tụ trong cơ thể, dẫn đến tình trạng nhiễm độc.

PGS.TS Trần Quang Trung - Chủ tịch Hiệp hội sữa Việt Nam cho biết, hiện nay các sản phẩm sữa giả, sữa kém chất lượng hầu hết tập trung vào nhóm sản phẩm dùng cho trẻ em, phụ nữ mang thai, người già, người có bệnh nền… Nhóm khách hàng này thường bị lợi dụng tiêu thụ thông qua kênh phân phối trực tuyến như sàn thương mại điện tử, mạng xã hội, livestream,… và được quảng cáo như “thần dược”, gây khó khăn cho việc kiểm soát, xử lý của các cơ quan chức năng.

“Việc sản xuất, kinh doanh, sử dụng sữa giả có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe người tiêu dùng. Đặc biệt, sữa giả không bảo đảm chất lượng ảnh hưởng đến phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ em, thế hệ tương lai của đất nước, gây nên tình trạng trầm trọng về sức khỏe đối với người có bệnh nền. Bên cạnh đó, sữa kém chất lượng có thể chứa các thành phần độc hại, gây nên ngộ độc cấp tính hoặc mãn tính, giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, khiến người tiêu dùng đối mặt với các vấn đề sức khỏe dài hạn”, PGS.TS Trần Quang Trung cảnh báo.

Đồng quan điểm, BS.CKII Mai Quang Huỳnh Mai - Phó Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP.CM) cho biết, sữa giả không chỉ đơn thuần là bao bì, tem nhãn giống thật mà nguy hiểm nhất chính là chất lượng dinh dưỡng bên trong không đúng như công bố. Trẻ sinh non là đối tượng có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để hoàn thiện não bộ, hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa và hệ xương. Nếu sử dụng sữa không đạt chuẩn, trẻ có thể chậm phát triển trí tuệ, còi xương, dễ nhiễm trùng và để lại di chứng lâu dài. Suy dinh dưỡng trong 2 năm đầu đời ảnh hưởng tới trí thông minh và năng lực lao động khi trưởng thành.

Đối với phụ nữ mang thai, nếu dùng sữa giả, dễ rơi vào tình trạng thiếu vi chất, thiếu máu, mệt mỏi, tăng nguy cơ sinh non, thai chậm phát triển, thậm chí dị dạng thai hoặc thai lưu nếu trong sữa tồn dư kim loại nặng. Đặc biệt, đối với người bệnh đái tháo đường, suy thận, ung thư, việc sử dụng sữa công thức không đúng tiêu chuẩn có thể khiến bệnh nặng thêm. Ví dụ, người đái tháo đường uống sữa chứa nhiều đường có thể dẫn tới hôn mê do tăng đường huyết, trong khi người suy thận dùng sữa có đạm và khoáng chất không kiểm soát có thể làm tổn thương thận trầm trọng hơn.

Bác sĩ Mai cho biết, kim loại nặng như chì, thủy ngân, cadimi hoặc chất cấm trong thực phẩm có thể tồn dư trong sữa giả nếu nguyên liệu sản xuất không rõ nguồn gốc. Những chất này không thể nhận biết bằng mắt thường và có thể tích tụ âm thầm trong cơ thể, gây hậu quả nặng nề về lâu dài.

"Điều đáng lo ngại, sữa giả không gây triệu chứng cấp tính khiến người dùng tưởng là vẫn ổn. Thiếu vi chất kéo dài có thể gây ảnh hưởng lên hệ miễn dịch, thần kinh, chuyển hóa. Trẻ nhỏ có thể bị thiếu máu mạn, chậm tăng trưởng, rối loạn phát triển hành vi, học kém. Phụ nữ mang thai dễ mệt mỏi, suy kiệt, sinh non, dị dạng thai. Bệnh nhân có bệnh lý nền dễ rơi vào trạng thái mất kiểm soát bệnh, biến chứng đột ngột", bác sĩ Mai cảnh báo.

Những lưu ý cần hết sức lưu tâm

Chuyên gia cảnh báo mối nguy hiểm khi dùng phải sữa giả
Một sản phẩm sữa công thức chất lượng, đặc biệt dành cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc người bệnh, không chỉ đơn thuần là bột sữa mà là một tổ hợp dinh dưỡng cân bằng.

Hiện nay, trên mạng xã hội tràn lan các quảng cáo về sữa và thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao, đánh vào tâm lý lo lắng của cha mẹ, người tiêu dùng về sự phát triển thể chất của trẻ. Một số sản phẩm sữa công thức được "thần thánh hóa”, thổi phồng công dụng quảng cáo có thể giúp trẻ cao lớn, thông minh khiến nhiều khách hàng tiền mất, tật mang. Đáng nói, nhiều cha mẹ mua sữa chỉ nghe theo lời quảng cáo, ít quan tâm đến thành phần trong sữa.

Trong khi, các thành phần trong sữa rất quan trọng, về hàm lượng, các chất bổ sung. Thậm chí, nhiều cha mẹ cũng “thần thánh hoá” sữa, coi sữa là thực phẩm cốt lõi cho sự phát triển chiều cao của trẻ nên không ngại chi tiền triệu mua các loại sữa được quảng cáo giúp trẻ cao vượt trội. Thế nhưng, các chuyên gia y tế khẳng định đây chỉ là những quảng cáo thổi phồng công dụng, không có cơ sở khoa học. Thực tế, không có bất kỳ sản phẩm nào có thể giúp trẻ cao thần tốc trong vài tháng.

Chia sẻ về vấn đề sữa giả hiện nay, bác sĩ Lê Thảo Nguyên - Khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn) cho biết, quá trình sản xuất sữa giả không bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm. Nhiều loại sử dụng nguyên liệu rẻ tiền như bột ngô, bột cá, thậm chí là hóa chất không được phép dùng trong thực phẩm. Đáng lo hơn, nhiều loại còn được quảng cáo là có thể chữa bệnh - từ đái tháo đường đến ung thư, suy thận - nhưng lại không có bất kỳ nghiên cứu y học nào chứng minh. Việc này không chỉ gây hiểu lầm mà còn đe dọa tính mạng người bệnh nếu sử dụng sai loại sữa.

Từng tiếp nhận nhiều ca bệnh nhi chậm tăng trưởng, bác sĩ Mai Quang Huỳnh Mai hoài nghi về việc do dùng sản phẩm dinh dưỡng không rõ ràng nguồn gốc. Đặc biệt, tại các vùng nông thôn hoặc thông qua kênh bán hàng không chính thống, nhiều phụ huynh chọn sữa theo cảm tính vì thấy rẻ, nguyên liệu nhập khẩu, chất lượng.

"Không có loại sữa nào trên thị trường có thể chữa khỏi bệnh như lời quảng cáo. Sữa chuyên biệt chỉ có tác dụng hỗ trợ dinh dưỡng chứ không thể thay thế điều trị. Người dân không nên đặt niềm tin mù quáng vào những sản phẩm được quảng bá rầm rộ mà không có kiểm chứng khoa học", bác sĩ Mai khuyến cáo.

Bác sĩ Mai nhấn mạnh: "Một sản phẩm sữa công thức chất lượng, đặc biệt dành cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc người bệnh, không chỉ đơn thuần là bột sữa mà là một tổ hợp dinh dưỡng cân bằng, được xây dựng dựa trên nhu cầu sinh lý - bệnh lý cụ thể của từng đối tượng. Một sản phẩm sữa công thức đạt chuẩn là tổ hợp phức tạp giữa các nhóm: đạm, béo, đường, vitamin, khoáng chất và các thành phần miễn dịch đặc biệt.

Tuy nhiên, trong sữa giả, chất đạm thường kém chất lượng, thậm chí pha thêm melamine cực độc để giả số đo đạm; chất béo không cân đối, thiếu hụt DHA/ARA - ảnh hưởng đến phát triển não bộ; bột đường giá rẻ thay cho lactose, gây rối loạn tiêu hóa; thiếu vitamin và khoáng chất, thậm chí không có như công bố; không có các thành phần cao cấp như 2'-FL HMO, lactoferrin, probiotic… giúp tăng cường miễn dịch".

Bác sĩ Lê Thảo Nguyên lưu ý việc phân biệt sữa thật - giả bằng cảm quan chỉ mang tính hỗ trợ, không thể hoàn toàn chính xác. Tuy nhiên, một số đặc điểm có thể gợi ý như màu sắc sữa thật thường có màu vàng nhạt hoặc trắng ngà, trong khi sữa giả có màu vàng đậm hoặc xám bất thường. Kết cấu sữa thật mịn, tơi xốp, không bị vón cục; sữa giả thường thô ráp, dễ vón. Mùi vị sữa thật thơm nhẹ, vị ngọt thanh, tan chậm trong miệng; ngược lại, sữa giả có thể có mùi gắt, chua hoặc lẫn mùi hóa chất. Mã vạch sữa thật có thể truy xuất được nguồn gốc qua mã vạch rõ ràng; sữa giả thường không tra được thông tin hoặc mã vạch mập mờ.

"Trong trường hợp đã sử dụng sản phẩm nghi ngờ trong thời gian dài nên khám sức khỏe tổng quát, thực hiện các xét nghiệm đánh giá chức năng gan, thận, máu. Đồng thời, theo dõi các dấu hiệu bất thường kéo dài như xanh xao, suy kiệt, thiếu máu, dễ ốm… Tác hại của sữa giả đôi khi không thể hiện ngay mà âm thầm tích tụ. Do đó, người tiêu dùng cần chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ", bác sĩ Nguyên khuyến cáo.

Cẩn trọng ngay từ khâu lựa chọn sản phẩm

Theo các bác sĩ, để phòng tránh rủi ro, cần cẩn trọng ngay từ khâu lựa chọn sản phẩm như sau: Khi chọn mua sữa nên mua tại siêu thị, nhà thuốc uy tín; tránh hàng "xách tay", livestream, kênh mạng không chính thống.

Khi mua hàng cần kiểm tra bao bì rõ ràng, có tem phụ tiếng Việt, thông tin nhà sản xuất, mã số công bố. Ngoài ra, cần kiểm tra mã QR, mã vạch để truy xuất thông tin sản phẩm.

Chú ý, không chọn sản phẩm có giá rẻ bất thường hay tên gọi nước ngoài nhưng không có đại diện tại Việt Nam. Cần cảnh giác với sản phẩm "xách tay" không có nhãn phụ tiếng Việt; bao bì mập mờ, thông tin nhà sản xuất không rõ ràng; không kiểm tra được mã lô hàng, không có hóa đơn, chứng từ.

Bộ Công Thương yêu cầu kiểm tra thực phẩm bảo vệ sức khỏe, sữa và thuốc giả Bộ Công Thương yêu cầu kiểm tra thực phẩm bảo vệ sức khỏe, sữa và thuốc giả
Bộ Y tế chỉ đạo tăng cường hậu kiểm thực phẩm giả, thực phẩm kém chất lượng Bộ Y tế chỉ đạo tăng cường hậu kiểm thực phẩm giả, thực phẩm kém chất lượng
Bộ Y tế chỉ đạo rà soát tình trạng kê đơn và tư vấn sữa giả tại bệnh viện Bộ Y tế chỉ đạo rà soát tình trạng kê đơn và tư vấn sữa giả tại bệnh viện
Xử lý nghiêm sai phạm quảng cáo sữa và thực phẩm trên mọi nền tảng Xử lý nghiêm sai phạm quảng cáo sữa và thực phẩm trên mọi nền tảng
Bộ Công an công bố danh sách 84 sản phẩm sữa thu giữ trong vụ án sữa giả Bộ Công an công bố danh sách 84 sản phẩm sữa thu giữ trong vụ án sữa giả
Bộ Y tế đề nghị thu hồi 12 loại sữa bột giả trên toàn quốc Bộ Y tế đề nghị thu hồi 12 loại sữa bột giả trên toàn quốc
Bình An

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Những thực phẩm không nên cho vào nồi chiên không dầu

Những thực phẩm không nên cho vào nồi chiên không dầu

Nồi chiên không dầu đã trở thành một trợ thủ đắc lực trong căn bếp hiện đại, giúp chế biến các món ăn thơm ngon, giòn rụm mà không cần sử dụng nhiều dầu mỡ.
Cảnh giác sốt virus mùa tựu trường

Cảnh giác sốt virus mùa tựu trường

Trở lại lớp học sau ngày nghỉ dài, trẻ dễ đối mặt nguy cơ lây nhiễm sốt virus. Nhận biết sớm và phòng ngừa đúng cách sẽ giúp phụ huynh bảo vệ con trong năm học mới.
Nắng nóng tháng 9 ở Hà Nội do biến đổi khí hậu hay quy luật tự nhiên?

Nắng nóng tháng 9 ở Hà Nội do biến đổi khí hậu hay quy luật tự nhiên?

Dù đã lập thu gần một tháng, Hà Nội và miền Bắc vẫn trải qua nắng nóng 36°C, khiến nhiều người băn khoăn: hiện tượng này là bình thường theo quy luật tự nhiên hay do biến đổi khí hậu?
Hà Nội siết chặt an toàn bữa ăn học đường năm học mới

Hà Nội siết chặt an toàn bữa ăn học đường năm học mới

Hơn một triệu bữa ăn bán trú mỗi ngày của học sinh Thủ đô được đặt lên hàng đầu trong năm học 2025-2026, với chính sách mới và loạt giải pháp siết chặt an toàn, dinh dưỡng.
Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão số 7, dự báo đường đi và cường độ

Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão số 7, dự báo đường đi và cường độ

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông đang di chuyển nhanh và có khả năng mạnh lên thành bão số 7 ngay trong hôm nay (6/9).
Vắc xin zona và lợi ích bất ngờ cho sức khỏe tim mạch

Vắc xin zona và lợi ích bất ngờ cho sức khỏe tim mạch

Không chỉ phòng ngừa tái phát virus VZV, vắc xin zona thần kinh còn được chứng minh giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, đặc biệt ở nhóm người trên 50 tuổi.
9 học sinh nhập viện vì ăn thịt cóc: Cảnh báo hiểm họa từ món ăn dân gian

9 học sinh nhập viện vì ăn thịt cóc: Cảnh báo hiểm họa từ món ăn dân gian

Hàng loạt ca ngộ độc, trong đó có 9 học sinh ở Gia Lai, cho thấy sự nguy hiểm khi ăn thịt cóc vì độc tố không bị phá hủy khi nấu chín.
Thể dục khi bụng đói hay ăn sáng trước buổi tập

Thể dục khi bụng đói hay ăn sáng trước buổi tập

Nhiều người tin rằng tập luyện khi bụng đói giúp đốt mỡ nhanh hơn, trong khi ăn sáng trước buổi tập lại cải thiện sức mạnh và hiệu suất. Vậy đâu mới là lựa chọn tối ưu cho sức khỏe và mục tiêu tập luyện của bạn?
Nạp chất xơ, giữ dáng thon gọn với 7 loại trái cây ngon miệng mùa thu

Nạp chất xơ, giữ dáng thon gọn với 7 loại trái cây ngon miệng mùa thu

Mùa thu không chỉ là mùa của những loại quả ngon ngọt mà còn là “trợ thủ” tự nhiên giúp bổ sung chất xơ, nước và dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.
Miễn 100% học phí các ngành y tế đặc thù

Miễn 100% học phí các ngành y tế đặc thù

Nghị định 238/2025/NĐ-CP bổ sung nhiều chính sách giáo dục mới, trong đó nổi bật là miễn toàn bộ học phí cho học viên sau đại học các chuyên ngành y tế đặc thù đang thiếu nhân lực.
BHYT học đường đạt tỷ lệ bao phủ 98,4%

BHYT học đường đạt tỷ lệ bao phủ 98,4%

Năm học 2024-2025, hơn 20,8 triệu học sinh, sinh viên tham gia bảo hiểm y tế, nâng tỷ lệ bao phủ lên 98,4% và tạo nền tảng tiến tới mục tiêu 100% trong năm học tới.
Khi tiếng trống khai giảng vang lên giữa bệnh viện ung bướu

Khi tiếng trống khai giảng vang lên giữa bệnh viện ung bướu

Sáng 4/9, khoảng 40 bệnh nhi ung thư háo hức dự khai giảng lớp học Hoa Hướng Dương tại Bệnh viện Ung bướu TP.HCM. Suốt 16 năm, lớp học vừa giữ dòng chảy tri thức, vừa tiếp thêm nghị lực cho các em.
Bảo hiểm thân thể học sinh có bắt buộc không?

Bảo hiểm thân thể học sinh có bắt buộc không?

Đầu năm học, câu chuyện các khoản thu tại trường luôn khiến phụ huynh quan tâm, trong đó có bảo hiểm thân thể cho học sinh. Nhiều người băn khoăn liệu đây là khoản bắt buộc?
Harvard tìm ra chìa khóa mới: Vitamin D giúp kéo dài tuổi xuân ở cấp độ tế bào

Harvard tìm ra chìa khóa mới: Vitamin D giúp kéo dài tuổi xuân ở cấp độ tế bào

Bằng chứng mới từ Harvard cho thấy Vitamin D không chỉ hỗ trợ xương khớp và miễn dịch mà còn có khả năng làm chậm tốc độ lão hóa.
Chuyên gia dinh dưỡng 'gọi tên' những loại thịt bổ dưỡng nhất

Chuyên gia dinh dưỡng 'gọi tên' những loại thịt bổ dưỡng nhất

Thịt là nguồn dinh dưỡng quan trọng, nhưng không phải loại nào cũng tốt như nhau. Lựa chọn đúng loại thịt và ăn theo nguyên tắc khoa học sẽ giúp tối ưu hóa sức khỏe.
Sỏi thận: Căn bệnh khiến nghệ sĩ Công Lý nhập viện và những lầm tưởng tai hại ai cũng mắc phải

Sỏi thận: Căn bệnh khiến nghệ sĩ Công Lý nhập viện và những lầm tưởng tai hại ai cũng mắc phải

Việc nghệ sĩ Công Lý phải nhập viện điều trị sỏi thận khiến nhiều người quan tâm. Đây cũng là dịp để nhìn lại hàng loạt lầm tưởng phổ biến liên quan đến chế độ ăn, cách phòng tránh và điều trị căn bệnh này.
Hơn 1.770 tỷ đồng BHYT chi trả cho học sinh, sinh viên chỉ trong 7 tháng

Hơn 1.770 tỷ đồng BHYT chi trả cho học sinh, sinh viên chỉ trong 7 tháng

Từ đầu năm đến nay, đã có hơn 4,3 triệu lượt học sinh, sinh viên được BHYT hỗ trợ chi phí khám chữa bệnh, trong đó nhiều trường hợp mắc bệnh hiểm nghèo được chi trả hàng trăm triệu đồng, giúp gia đình vượt qua gánh nặng viện phí.
Chuyển từ trợ cấp xã hội sang hưu trí xã hội: Quyền lợi BHYT được giữ nguyên

Chuyển từ trợ cấp xã hội sang hưu trí xã hội: Quyền lợi BHYT được giữ nguyên

Bộ Y tế đã ban hành văn bản hướng dẫn triển khai chính sách bảo hiểm y tế (BHYT) mới, có hiệu lực từ ngày 01/07/2025. Khẳng định, các đối tượng bảo trợ xã hội khi chuyển sang hưởng hưu trí xã hội vẫn được đầy đủ quyền lợi BHYT mà không bị gián đoạn.
Cẩm nang tập luyện cho người cao huyết áp: Từ đi bộ đến yoga

Cẩm nang tập luyện cho người cao huyết áp: Từ đi bộ đến yoga

Vận động thể chất đều đặn giúp ổn định huyết áp, nhưng không phải bài tập nào cũng phù hợp. Cùng tìm hiểu các bài tập an toàn và những lưu ý quan trọng khi luyện tập.
Từ năm học 2025-2026: Học sinh, sinh viên được hỗ trợ 50% mức đóng BHYT

Từ năm học 2025-2026: Học sinh, sinh viên được hỗ trợ 50% mức đóng BHYT

Từ năm học 2025-2026, hơn 20 triệu học sinh, sinh viên (HSSV) cả nước sẽ được ngân sách nhà nước hỗ trợ 50% mức đóng bảo hiểm y tế (BHYT), theo Nghị định số 188/2025/NĐ-CP của Chính phủ. Đây là điểm mới quan trọng, giảm đáng kể gánh nặng tài chí
Bộ Y tế điều động bác sĩ về tuyến xã để củng cố y tế cơ sở

Bộ Y tế điều động bác sĩ về tuyến xã để củng cố y tế cơ sở

Bộ Y tế triển khai đề án đưa 1.000 bác sĩ về tuyến cơ sở và yêu cầu địa phương luân chuyển nhân lực, mỗi trạm y tế xã có 1 bác sĩ, không để gián đoạn chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân.
Mùa tựu trường: Nỗi lo bệnh học đường và giải pháp từ chuyên gia

Mùa tựu trường: Nỗi lo bệnh học đường và giải pháp từ chuyên gia

Trở lại lớp học sau kỳ nghỉ dài, trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp, tiêu hóa và truyền nhiễm do thời tiết thất thường và môi trường tập thể.
Hơn 1.300 người được chăm sóc y tế trong đại lễ A80, 113 ca phải nhập viện

Hơn 1.300 người được chăm sóc y tế trong đại lễ A80, 113 ca phải nhập viện

Huy động hơn 1.000 nhân viên y tế, 217 tổ y tế và 134 xe cứu thương ứng trực khắp các điểm trọng yếu, ngành y tế đã xử trí kịp thời 1.315 trường hợp trong lẽ diễu binh ngày 2/9.
Lấy lại năng lượng sau kỳ nghỉ lễ 2/9

Lấy lại năng lượng sau kỳ nghỉ lễ 2/9

Sau kỳ nghỉ lễ, nhiều người uể oải, khó ngủ và kém tập trung khi trở lại làm việc. Giải pháp hiệu quả nhất là thiết lập lại nhịp sinh học và thói quen ngủ lành mạnh.
Cách giảm đau nhức hiệu quả khi đi bộ nhiều

Cách giảm đau nhức hiệu quả khi đi bộ nhiều

Những buổi đi bộ để xem diễu binh tại những ngày lễ hội mang lại nhiều trải nghiệm thú vị, nhưng cũng thường đi kèm với cảm giác đau nhức, mỏi mệt ở đôi chân.
Bí quyết ăn uống an toàn trong ngày lễ 2/9

Bí quyết ăn uống an toàn trong ngày lễ 2/9

Kỳ nghỉ lễ là cơ hội để mọi người nghỉ ngơi, khám phá các địa điểm mới và thưởng thức ẩm thực đa dạng. Thế nhưng cũng là thời điểm gia tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm và tiêu chảy.
Táo đỏ – vị thuốc dưỡng sinh quý trong mùa thu

Táo đỏ – vị thuốc dưỡng sinh quý trong mùa thu

Mùa thu tiết trời khô hanh, dễ gây mất cân bằng âm dương trong cơ thể, khiến da khô, họng rát, tinh thần mệt mỏi. Trong y học cổ truyền, táo đỏ (đại táo) được xem là một trong những thực phẩm – dược liệu quý giúp bồi bổ khí huyết, an thần và tăng cường sức đề kháng, đặc biệt phù hợp để dưỡng sinh mùa thu.
Các sản phẩm thiên nhiên giúp dưỡng sinh mùa thu

Các sản phẩm thiên nhiên giúp dưỡng sinh mùa thu

Mùa thu với tiết trời hanh khô dễ khiến cơ thể mất cân bằng, đặc biệt là về phế (phổi) và tân dịch. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp từ tự nhiên không chỉ giúp dưỡng sinh, bảo vệ sức khỏe, mà còn giúp phòng ngừa nhiều chứng bệnh thường gặp.
Nghỉ lễ 2/9: Ăn uống an toàn để tránh ngộ độc thực phẩm

Nghỉ lễ 2/9: Ăn uống an toàn để tránh ngộ độc thực phẩm

Kỳ nghỉ lễ 2/9 năm nay kéo dài bốn ngày, từ ngày 30/8 đến hết ngày 2/9. Đây là dịp để nhiều gia đình tổ chức du lịch, sum họp, thưởng thức các bữa tiệc, ăn uống tại nhà hoặc ngoài hàng quán. Tuy nhiên, đi kèm với niềm vui nghỉ lễ là nguy cơ ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa nếu không đảm bảo nguyên tắc an toàn ăn uống.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

tap-doan-son-ha
viet-hai
eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động