 |
Người trẻ tìm về thiên nhiên để "chữa lành"
"Mình luôn tự hỏi rằng một năm chúng ta có bao nhiêu ngày đầu tắp mặt tối với công việc và bao nhiêu ngày cho phép chúng ta được nghỉ ngơi. Vậy nên việc đi đến một nơi mà chúng ta chưa từng đến cũng sẽ là một trải nghiệm thú vị, khiến chúng ta yêu thiên nhiên hơn, yêu bản thân và yêu cuộc sống hơn."
Đó là lời tâm sự của cô bạn Phạm Mỹ Linh (hiện đang sống ở Hà Nội) sau chuyến đi du lịch ngắn ngày tại Thái Nguyên. Linh cho biết, vì tham công tiếc việc nên đôi lúc cô cảm thấy kiệt sức và tâm lý bất ổn.
Với cô khi ấy, thời gian thư giãn và giải phóng mệt mỏi là điều quá đỗi xa xỉ. Cô đã đắn đo, lăn tăn rất nhiều không biết có nên đi du lịch không, nhưng thật may vì cắt điện nên cơ quan của cô cho nghỉ phép, tranh thủ thời gian đó nên cô đã quyết định xách vali lên và đi.
Đồng cảm với Linh, Huyền Trâm cho biết: "Hiện tại thì mình đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội. Dạo gầy đây công việc của mình khá là áp lực, cộng với việc Hà Nội cắt điện luân phiên khiến cho công việc của mình bị trì trệ khá nhiều dẫn đến tiến độ làm việc của mình không được như kì vọng, công việc không thông suốt, mình đã rất stress, nên mình quyết định tặng cho bản thân một chuyến du lịch để relax".
Huyền Trân hào hứng chia sẻ rằng cô nghĩ quyết định của mình đã rất đúng đắn khi cô vừa đặt chân đến Thái Nguyên.
"Trời ơi thiên nhiên bao la đang ở xung quanh mình. Rất nhiều đồi núi, chè, cây cỏ, rồi cả cái suối này nữa, mình cảm thấy rất là thoải mái. Tự nhiên cảm thấy là bản thân thư thả, mọi âu lo đều tan biến", Huyền Trâm bày tỏ cảm xúc.
 |
| (Ảnh: Nhân vật Huyền Trâm) |
Lý do bạn nên đi du lịch thường xuyên
Theo một báo cáo của Juyoung Lee, Dacher Keltner - giám đốc GGSC - và một số nhà nghiên cứu của Đại học California, từng công bố rằng thiên nhiên giúp con người sống bao dung hơn, với chính mình và những người xung quanh.
Đó cũng là lý do nhiều bác sĩ trị liệu tâm lý khuyên bệnh nhân của mình ngay khi có dấu hiệu cảm xúc tiêu cực, hãy chạm vào thiên nhiên, hãy đi đến những nơi có phong cảnh đẹp, thiên nhiên ấm áp, hồn hậu, để cân bằng trạng thái và cảm xúc.
 |
Cụ thể, các bác sĩ này lý giải, ngay khi đặt chân vào thiên nhiên, chính là lúc con người đang tự chữa lành những tổn thương bên trong, lấy lại tinh thần lạc quan nội tại, mang đến sức sống tươi mới cho những mối quan hệ xung quanh.
Giảm căng thẳng
Đi du lịch thường xuyên sẽ giúp tinh thần bạn được thoải mái, ít lo lắng, bất kể chuyến đi trong hay ngoài nước, xa hay gần.
Cải thiện sức khỏe não bộ
Du lịch mở rộng tâm trí của bạn khi gặp người mới, thích nghi với những tình huống mới. Bạn tiếp thu được nhiều kiến thức và văn hóa khắp thế giới. Điều này hoàn toàn tốt cho sức khỏe của bạn vì những trải nghiệm đó làm tăng tính linh hoạt nhận thức, giữ cho tâm trí của bạn nhạy bén.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa du lịch và sự gia tăng sáng tạo, ý thức sâu sắc hơn về nhận thức văn hóa và sự phát triển cá nhân. Những người đi du lịch và học tập ở nước ngoài có xu hướng cởi mở và ổn định hơn về mặt cảm xúc.
 |
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Chuyến đi chơi xa nhà thường giúp bạn ít căng thẳng và lo lắng hơn. Chính lẽ đó, đàn ông và phụ nữ đi du lịch hàng năm ít có khả năng bị đau tim hoặc phát triển bệnh tim.
Sống thọ
Du lịch làm giảm căng thẳng, giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe của não. Điều này làm tăng thêm cơ hội sống thọ hơn cho bạn và cuộc sống ngập tràn niềm vui.
Giữ dáng thon
Đi du lịch buộc bạn phải hoạt động thể chất như đi bộ hay tham gia các trò chơi vận động giúp bạn có vóc dáng thon gọn.
