Trà hoa hòe - thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe

Cây hoa hòe (tên khoa học Sophora japonica Linn), hoa hòe có mùi thơm rất đặc trưng, vị đắng.

Theo y học cổ truyền hoa hòe có vị đắng tính bình, quả có vị đắng tính hàn. Hoa đi vào 2 kinh can và đại tràng, quả đi vào kinh can. Hoa có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, chỉ huyết. Quả hòe tính chất gần như hoa nhưng có thể gây xảy thai, vì vậy phụ nữ đang mang thai thì không được dùng quả hòe.

Nụ hoa có thể dùng để hãm trà, sắc nước uống hoặc sao cháy đen rồi tán thành bột để làm vị thuốc.

Sau đây là những công dụng của hoa hòe nói chung và trà hoa hòe nói riêng trong việc cải thiện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và điều trị một số căn bệnh.

Hoa hòe chữa bệnh trĩ

Các hợp chất có lợi trong hoa hòe là một trong những chất bổ sung rất tốt cho người bị bệnh trĩ. Chẳng hạn như, chất troxerutin có đặc tính vận mạch và là một liệu pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Ngoài ra, oxymatrine trong hoa hòe cũng được biết đến là chất giúp giảm sưng do các mạch máu suy yếu.

Cách dùng hoa hòe chữa bệnh trĩ có thể tác dụng hơi chậm. Bạn cần phải kiên trì kết hợp với chế độ dinh dưỡng và thói quen sống hợp lý để chữa bệnh trĩ hiệu quả.

Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Hoa hòe chứa hàm lượng dồi dào hợp chất phytonutrient, flavonoid, troxerutin và oxymatrine. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do, cân bằng môi trường tế bào, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, ung thư.

Chống viêm

Trong hoa hòe có chứa một số hợp chất thực vật chống viêm, bao gồm rutin, quercetin và kaempferol. Tất cả các flavonoid này đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm quá trình sản xuất các cytokine gây viêm của cơ thể, loại chất sau có thể gây ra tình trạng viêm mãn tính và đẩy nhanh quá trình khởi phát các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Cải thiện giấc ngủ

Mất ngủ là tình trạng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bạn có thể bị mất ngủ vì rất nhiều nguyên nhân như làm việc căng thẳng, uống nhiều cà phê, hút thuốc lá, ngủ ngày nhiều, ngủ không sâu giấc…

Nhiều nghiên cứu cho thấy, hoa hòe có tính mát, thanh nhiệt, lương huyết an thần và giúp bạn dễ ngủ hơn. Sử dụng hoa hòe để cải thiện giấc ngủ là phương pháp phổ biến và đã được nhiều người áp dụng thành công.

Công dụng của trà hoa hòe là thanh nhiệt lương huyết, tức chữa các chứng bệnh do huyết nhiệt, máu nóng gây ra. Vì vậy, uống trà hoa hòe sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.

Thanh nhiệt

Trà hãm từ hoa hòe có thể giúp thanh nhiệt, lương huyết cơ thể, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh do nóng trong hay do máu nóng gây ra.

Tăng hệ thống miễn dịch

Các chất polysaccharide có trong cây có thể làm tăng sản xuất tế bào bạch cầu, kích thích chức năng của hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng miễn dịch đối với một loạt mầm bệnh và bệnh tật.

Trà hoa hòe giúp trị cao huyết áp

Rutin (một loại vitamin P) là hợp chất glycosid thuộc nhóm flavonoid aglycon được chiết xuất từ hoa hòe. Hợp chất này có tác dụng làm bền thành mạch, tăng cường sức chịu đựng của mao mạch.

Cơ thể thiếu vitamin P sẽ khiến sức chịu đựng của thành mao mạch giảm, mao mạch dễ bị đứt, vỡ. Do đó, người ta thường dùng hoa hòe để giảm huyết áp và phòng các biến chứng của huyết áp cao như: xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não.

Hoạt chất rutin có trong hoa thường được dùng cho bệnh nhân mắc cao huyết áp hoặc có mao mạch dễ vỡ, đứt, để phòng ngừa tình trạng đứt mạch máu ở não.

Hỗ trợ cầm máu

Rutin trong hoa hòe ngoài có tác dụng tăng độ bền mao mạch còn giảm tính thẩm thấu nên có tác dụng cầm máu hiệu quả trong các trường hợp chảy máu cam, băng huyết, ho ra máu, đại tiện ra máu, chảy máu dạ dày, rong kinh,…

Đái tháo đường

Các nghiên cứu gần đây cho thấy trong hoa hòe có chất S. japonica có hiệu quả để kiểm soát bệnh tiểu type 2. Các flavonoid của cây đã được chứng minh là hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm tình trạng kháng insulin – hai chức năng chính trong việc bình thường hóa chức năng trao đổi chất ở những người mắc bệnh đái tháo đường.

Giảm cân

Ngoài các tác dụng kể trên, hoa hòe còn có thể giúp bạn giảm cân an toàn. Loại dược liệu này góp phần làm giảm lượng mỡ trong máu, kiểm soát sự trao đổi chất, loại bỏ độc tố đồng thời giúp làm giảm hiện tượng bám dính của chất béo trong mô gan. Nhờ đó, thói quen uống trà hoa hòe sẽ góp phần điều chỉnh trọng lượng cơ thể và giúp giảm béo phì hiệu quả.

Để giảm cân một cách an toàn thì bạn cũng cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Tăng cường trí nhớ

Trong hoa hòe có nhiều hợp chất giúp cho trí não hoạt động tốt, bao gồm quercetin, có tác dụng chống viêm và bảo vệ thần kinh mạnh mẽ, giúp giảm tổn thương do viêm mãn tính và stress oxy hóa để thúc đẩy cải thiện trí nhớ, hiệu suất nhận thức và khả năng học tập.

Hoa hòe giúp trị viêm khớp

Nhờ tác dụng chống viêm mạnh, trên thực nghiệm cho thấy hoạt chất trong hoa hòe có tác dụng làm giảm sưng và viêm trên mô hình động vật như chuột và trên bệnh nhân bị viêm khớp mạn tính.

Bên cạnh hoa hòe, người bệnh cần phải kết hợp nhiều liệu pháp khác như châm cứu ở các huyệt lân cận khớp bị sưng, có chế độ tập luyện ngay khi giảm bớt viêm khớp, tăng cường bổ sung các vitamin nhóm B và C để giảm tình trạng viêm khớp.

Bảo vệ da

Hoa hòe có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng bệnh về da và tăng cường sức khỏe làn da tốt hơn.

Các flavonoid và chất phytochemical trong S. japonica hỗ trợ thúc đẩy sản xuất collagen để tăng cường độ đàn hồi của da, cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa, đồng thời đẩy nhanh quá trình lành vết thương, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và các chất ô nhiễm môi trường.

Vậy uống hoa hòe hàng ngày có tốt hay không, có thể khẳng định với những công dụng nói trên thì uống nước hoa hòe tốt cho cơ thể.

Lưu ý khi uống trà hoa hòe

Loại trà này nhiều lợi ích cho sức khỏe, hương vị dễ uống nhưng lại có tính hơi lạnh nên người dùng cần lưu ý những điều sau:

Người đang bị lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy, không nên dùng.

Người kém ăn, đang bị bệnh thiếu máu không nên uống loại trà này.

Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ không được tự ý sử dụng.

Người huyết áp thấp uống trà pha từ hoa hòe dễ bị hạ huyết áp nhanh chóng gây choáng váng, chóng mặt.

Các loại nụ hoa hòe khô được chế biến không đúng cách có thể giảm tác dụng hoặc chứa nấm mốc, vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên mua hoa hòe tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo sự an toàn trong quá trình sử dụng.

Các thành phần hóa học trong hoa hòe có thể phản ứng với một số thảo dược, thuốc Tây y hay thực phẩm khác. Vì vậy, trước khi sử dụng hoa hòe, bạn nên tham khảo tư vấn của thầy thuốc.

Trong quá trình sử dụng hoa hòe để pha trà, nếu thấy có bất cứ phản ứng lạ nào bạn nên ngừng sử dụng để theo dõi hoặc chia sẻ điều đó để xin tư vấn từ thầy thuốc.

Thuốc Đông y: Tác dụng của cây hoa hòe với sức khỏe

Thực phẩm thiên nhiên tốt cho sức khỏe: Hoa hòe - vị thuốc quý cho tim mạch

5 loại trà dưỡng nhan, vừa thải độc tố vừa giúp da dẻ trắng hồng