Trẻ bị giun sán
Đây cùng là một nguyên nhân khiến trẻ khó tăng cân. Vì bé đã bị các ký sinh trùng đường ruột này lấy đi một lượng dinh dưỡng mà trẻ nạp vào. Bố mẹ cần tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/lần.
Mỗi độ tuổi, thể trạng, tình trạng sống và hoạt động sẽ có những nhu cầu năng lượng nhất định. Các mẹ cần chú ý đưa năng lượng vào cơ thể chuẩn về số lượng lẫn chất lượng.
Trẻ chậm tăng cân là một trong những vấn đề đọc rất nhiều các bà mẹ quan tâm
Ăn nhiều nhưng không phù hợp, không hấp thụ
Tùy vào thể trạng của mỗi bé, sự hấp thu, tiêu hóa thức ăn khác nhau nên có thể trẻ ăn nhiều so với trẻ đồng tuổi nhưng lại quá sức so với trẻ. Vì vậy, cần phải gia giảm giữa lượng ăn và lượng sữa để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp và trẻ được phát triển tốt nhất.
Một số trẻ có bệnh lý ở đường ruột, bệnh gan mật, bệnh di truyền, bệnh dị ứng, bất dung nạp thức ăn… làm hạn chế khả năng tiêu hoá, hấp thu thức ăn. Điều này cũng khiến trẻ khó tăng cân.Trẻ mắc một số bệnh về nội tiết như suy giáp trạng, lùn tuyến yên… cũng là nhưng nguyên nhân chậm lớn. Những bé đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, nuôi cũng khó lên cân. Vì vậy, việc xác định nguyên nhân khiển trẻ gầy ốm là rất cần thiết.
Do trẻ ăn quá ít và thiếu chất
Việc trẻ ăn quá ít, hay đồ ăn không đa dạng phong phú thiếu dưỡng chất sẽ khiến trẻ khó tăng cân. Khi trẻ đã lười ăn thì đồ ăn không đa dạng sẽ khiến trẻ càng chán ăn và không muốn ăn. Vì vậy mà mẹ cần làm cho trẻ thích thú với các món ăn bằng cách phong phú các thực phẩm và món ăn cho trẻ. Thêm và đó là cần chú ý đến chất dinh dưỡng có trong khẩu phần ăn.
Những thực phẩm hỗ trợ tăng cân cho trẻ nhỏ
Để giúp trẻ tăng cân nhanh chóng mẹ nên tạo một thực đơn phong phú và những món ăn đầy đủ chất bổ dưỡng cho trẻ.
Chuối
Chuối là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Trong chuối chứa nhiều chất xơ, Vitamin C, kali và mangan, và một nguồn rất tốt của Vitamin B6, chất béo tốt cho trẻ dễ hấp thụ chất dinh dưỡng. Kali trong chuối giúp cho trẻ nhớ lâu, tăng cường trí.
Vì vậy, việc sử dụng từ 1 -2 quả chuối trong khẩu phần ăn mồi ngày sẽ giúp trẻ tăng cân tốt hơn. Mẹ có thể cho trẻ ăn trực tiếp chuối hoặc chế biết với sữa để làm đa dạng món ăn cho trẻ.
Đậu phộng
Đậu phộng là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ chậm tăng cân
Trẻ chậm tăng cân thường cũng rất lười ăn, vì vậy các mẹ cần tìm được những thực phẩm mà trẻ thích ăn hay thích thú với thực phẩm đó. Đậu phộng có thể là lựa chọn thích hợp trong trường hợp này.
Đậu phộng là một thực phẩm được rát nhiều trẻ nhỏ yêu thích. Trong đậu phộng chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng đạm.
Bổ sung các loại hạt ngũ cốc
Các loại hạt ngũ cốc chứa rất nhiều các dinh dưỡng cần thiết cho trẻ muốn tăng cân. Trong các hạt có chứa tinh bột lành mạnh giúp trẻ dễ dàng hấp thụ. Các chất vitamin, chất khoáng, các chất hữu cơ tốt cho sự phát triển đồng đều của trẻ chậm tăng cân. Thêm nữa, các loại hạt này cũng rất dễ chế biến và dễ tiêu hóa.
Bố mẹ có thể mua cho trẻ những loại hạt như: Hạt điều, óc chó, các loại đậu,… Các loại hạt có thể dử dụng như đồ ăn vặt cho trẻ hoặc kết hợp với các món ăn như cháo hay súp.
Nên bổ sung sữa dinh dưỡng cho trẻ
Sữa là thực phẩm không thể thiếu cho những trẻ chậm tăng cân, quá gầy hay thể lực kém,… Việc sử dụng sữa sẽ bổ sung cho trẻ nhiều các chất cần thiết để tăng cân, những chất mà thực phẩm hằng ngày khó có hoặc trẻ rất khó hấp thụ.
Sử dụng sữa cũng thích hợp với các trẻ lười ăn, biếng ăn. Mẹ nên chọ cho trẻ những sản phẩm sữa có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp, phù hợp với mục đích sử dụng.
Yên Thư
