Bệnh hôi nách là một căn bệnh do vi khuẩn kết hợp với tuyến mồ hôi lớn gây nên. Mồ hôi nách tiết ra quá nhiều không chỉ gây tâm lý mặc cảm, tự ti cho nhiều người mà còn tạo “rào cản” lớn trong các mối quan hệ xã hội.

Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi tình trạng này.

Dùng bông tắm: Bạn cần tẩy da chết cho vùng da dưới cánh tay để da có thể “thở” và nhờ đó ít đổ mồ hôi hơn. Cách đơn giản nhất để làm điều này là dùng bông tắm. Bạn cũng có thể dùng hạt tẩy da chết để làm sạch vùng nách.

Các sản phẩm khử mùi và ức chế mồ hôi: Các sản phẩm lăn khử mùi và xịt khử mùi giúp chặn các tuyến mồ hôi ở vùng nách, khiến nách giảm đổ mồ hôi và nhờ đó ngăn mùi cơ thể.

Mặc quần áo làm từ vải cotton: Hãy mặc quần áo làm từ các chất liệu vải như cotton thay vì vải sợi tổng hợp, bởi vải cotton thoáng mát và thấm mồ hôi, nhờ đó giúp giảm tình trạng tiết mồ hôi nách.

Vải cotton thoáng mát và thấm mồ hôi, nhờ đó giúp giảm tình trạng tiết mồ hôi nách.

Tẩy lông nách: Bạn có thể cạo, dùng sáp hoặc dùng kem tẩy lông để làm sạch lông vùng nách. Vùng nách thoáng sạch sẽ giúp giảm tiết mồ hôi và cải thiện vệ sinh toàn cơ thể.

Không mặc quần áo ngay sau khi tắm: Sau khi tắm, hãy chờ vài phút rồi mới mặc quần áo để cơ thể có thời gian hạ nhiệt. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sống ở vùng có khí hậu nóng và ẩm.

Kiểm soát chế độ ăn: Hãy tránh xa các loại thức ăn cay, nóng hoặc thức ăn chứa nhiều chất béo, bởi chúng khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và gây đổ mồ hôi.

Uống đủ nước: Một lưu ý rất quan trọng vào mùa hè là bạn nên uống nhiều nước. Nước giúp hạ nhiệt cơ thể, nhờ đó giảm đổ mồ hôi. Hãy uống 3 - 4l nước mỗi ngày vào mùa hè.

Hạn chế sử dụng đồ uống chứa caffeine: Caffeine giúp bạn tỉnh táo và tập trung, nhưng lại có thể khiến bạn vã mồ hôi. Do đó, hãy giảm uống cà phê nếu bạn muốn giữ vùng nách khô thoáng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số kinh nghiệm làm giảm tiết mồ hôi nách đơn giản mà hiệu quả dưới đây:

Mẹo làm giảm tiết mồ hôi nách tại nhà với củ cải trắng

Củ cải trắng giảm tiết mồ hôi nách hiệu quả.

Tinh dầu cay có trong củ cải trắng có tác dụng kháng khuẩn, giảm tiết mồ hôi nách và làm sáng da hiệu quả. Sử dụng củ cải trắng làm giảm tiết mồ hôi nách đồng thời giảm mùi hôi nách hiệu quả.

Cách thực hiện: Mẹo làm giảm tiết mồ hôi nách bằng củ cải trắng được thực hiện khá đơn giản.

Bạn cần chuẩn bị 2 -3 củ cải trắng còn tươi rửa sạch rồi xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt. Sau khi vệ sinh và làm khô vùng nách bạn dùng nước ép củ cải trắng nguyên chất thoa lên nách rồi massage nhẹ nhàng từ 20 – 30 phút rồi sửa lại bằng nước sạch.

Bạn cũng có thể kết hợp nước ép củ cải trắng với nước ép gừng để tăng hiệu quả giảm tiết mồ hôi nách. Thực hiện đều đặn hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé!

Mách bạn cách giảm tiết mồ hôi nách từ phèn chua, bột nổi và giấm

Những nguyên liệu khử mùi tự nhiên được tìm thấy dễ dàng trong bếp nhà bạn như: phèn chua, bột nổi hay giấm hoàn toàn có thể giảm tiết mồ hôi nách hiệu quả lại an toàn.

Cách thực hiện: Bạn cần tán nhỏ phèn chua rồi trộn đều với bột nổi để được 1 hỗn hợp bột mịn và đồng nhất. Sau khi đã vệ sinh vfa làm khô vùng nách bạn sử dụng hỗn hợp bột này thoa đều lên hai bên nách sau đó massage nhẹ nhàng. Phèn chua và bột nổi sẽ khử mùi hôi và giảm mồ hôi nách đáng kể đấy.

Đối với nguyên liệu giấm bạn có thể sử dụng giấm gạo hoặc giấm táo thoa lên nách chừng 30 phút mỗi tối để có thể giảm tiết mồ hôi nách kháng khuẩn và khử mùi hôi nách hiệu quả. Thực hiện đều đặn để có hiện quả tốt nhất.

Cách giảm tiết mồ hôi nách từ rượu trắng

Thật đơn giản bạn chỉ cần dùng 1 lượng rượu trắng vừa đủ thoa đều và massage vùng nách sau khi đã về sinh sạch sẽ. Rượu không chỉ giảm tiết mồ hôi nách mà còn kháng khuẩn khử mùi hôi khá hiệu quả. Rượu bay hơi nhanh mang theo mùi hôi nách khó chịu, giúp vùng nách thông thoáng hơn.

Rượu cồn làm giảm mồ hôi, khủ trùng vùng nách hiệu quả.

Trà ngải đắng giúp giảm tiết mồ hôi nách hiệu quả

Ngải cứu là thảo dược với tác dụng tăng khả năng tuần hoàn máu và bổ máu. Với mùi thơm dịu nhẹ, ngải cứu cũng có khả năng giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn làm cho việc khử mùi cơ thể trở nên dễ dàng hơn.

Cách thực hiện: Bạn hãy dùng lá ngải cứu tươi thái nhỏ rồi phơi hoặc sấy khô để có thể bảo quản và dùng lâu dài. Khi sử dụng bạn hãy dùng 1 lượng ngải cứu khô vừa đủ pha với nước nóng như pha trà. Dùng trà ngải cứu để uống mỗi ngày không chỉ làm giảm tiết mồ hôi nách, khử mùi hôi nách hiệu quả mà còn thanh lọc cơ thể, tránh cảm, giúp cơ thể sảng khoái.

Cách giảm ra mồ hôi nách với chanh tươi

Một cách làm giảm tiết mồ hôi nách đơn giản khác là bạn hãy sử dụng chanh tươi để giảm mồ hôi. Dùng 1/2 quả chanh chà xát trực tiếp lên nách giúp se khít lô chân lông, axit tự nhiên trong chanh giúp kháng khuẩn khử mùi hôi và làm sáng da hiệu quả.

Bạn có thể cho thêm vào nước cốt chanh 1 chút mối rồi thoa đều lên nách cũng có hiệu quả nhé! Bên cạnh các phương pháp trên bạn cũng nên mặc những chất liệu thông thoáng, vệ sinh cơ thể thường xuyên, có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để giúp giảm tiết mồ hôi nách và điều trị hôi nách hiệu quả.

Những phương pháp giảm tiết mồ hôi nách từ nguyên liệu tự nhiên tuy có mang lại hiệu quả nhưng lại chỉ là biện pháp tạm thời không thể điều trị tận gốc sự tăng sinh tiết mồ hôi vùng nách – nguyên nhân chính dẫn đến hôi nách. Để loại bỏ mồ hôi vùng nách 1 cách triệt để nhanh chóng, không tái phát các bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.

Minh Nhật