| 8 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả Cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới đơn giản các cô nàng công sở không nên bỏ qua |
 |
| Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ thức uống từ hạt cà ri và bột tiểu hồi |
Hạt cà ri và bột tiểu hồi giúp giảm mỡ hiệu quả
Hạt cà ri, hay còn gọi là cỏ cà ri, có chứa rất nhiều chất xơ. Chất xơ trong hạt cà ri có khả năng duy trì mức đường huyết ổn định và tăng cường quá trình đốt cháy chất béo. Không chỉ vậy, hạt cà ri cũng có đặc tính chống viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ việc giảm cholesterol trong máu. Đặc biệt, theo Manpreet Kalra - Nhà dinh dưỡng nổi tiếng từ Phòng khám đa khoa Nutriapt Healthcare Pvt Ltd (Ấn Độ), hạt cà ri có khả năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Kết hợp cùng với hạt cà ri là bột tiểu hồi. Bột tiểu hồi có tác dụng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Nó cũng có khả năng ngăn chặn cơn đói và giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Tiêu thụ bột tiểu hồi còn có thể giúp cải thiện quá trình hấp thụ vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Nhờ đó, cảm giác thèm ăn giảm và lượng mỡ tích trữ cũng giảm đi.
 |
Tác dụng của thức uống hạt cà ri và bột tiểu hồi
Thức uống từ hỗn hợp hạt cà ri và bột tiểu hồi không chỉ là một giải pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể:
Giải độc cơ thể: Thức uống từ hạt cà ri và bột tiểu hồi có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể, tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể và hỗ trợ chống oxy hóa.
Điều chỉnh huyết áp: Cả hạt cà ri và tiểu hồi đều có khả năng ổn định huyết áp, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến huyết áp cao.
Giảm đầy hơi và viêm dạ dày: Thức uống này có khả năng chống viêm và có thể làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và viêm dạ dày, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
Bảo vệ da: Chất chống oxy hóa có trong hạt cà ri và bột tiểu hồi có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, làm cho làn da trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn
Giải quyết tình trạng kháng insulin: Thức uống từ hạt cà ri và bột tiểu hồi có tác dụng làm giảm tình trạng kháng insulin, giúp cải thiện quá trình tiêu thụ đường trong cơ thể và duy trì mức đường huyết ổn định.
Với những tác dụng như vậy, thức uống từ hạt cà ri và bột tiểu hồi không chỉ là một giải pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng mà còn là sự kết hợp tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
 |
Công thức pha chế thức uống hạt cà ri và bột tiểu hồi
Nguyên liệu
2 muỗng canh bột cà ri
2 muỗng canh bột tiểu hồi
2 thìa cà phê bột gừng khô
2 thanh quế
1/2 thìa cà phê muối
Nước cốt chanh (không bắt buộc)
Cách thực hiện
Bạn trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau, thu được hỗn hợp đồng nhất.
Khi dùng, bạn chỉ cần lấy 1/2 muỗng canh hỗn hợp cho vào 1 cốc nước ấm (khoảng 200ml) và khuấy đều là có thể sử dụng. Phần hỗn hợp bột đã trộn còn thừa bạn cho vào hũ, đậy nắp kín để dùng lần sau.
Bạn nên uống thức uống này đều đặn vào trước các bữa ăn trưa để thu được kết quả tốt nhất nhé.
 8 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả |
 Cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà |
 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới đơn giản các cô nàng công sở không nên bỏ qua |
