Những lợi ích tuyệt vời từ vỏ bưởi

Vỏ bưởi không chỉ là phần thừa mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, sắc đẹp, thậm chí là làm sạch nhà cửa.
Dưa chuột - Thực phẩm lành mạnh nhưng không phải ai cũng nên ăn Những thực phẩm không nên kết hợp với cam Nhóm người cần hạn chế ăn hành muối

Bưởi là loại trái cây quen thuộc, không chỉ tốt cho làn da mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả. Đây cũng là loại quả dễ trồng, dễ mua và có sẵn quanh năm.

Những lợi ích tuyệt vời từ vỏ bưởi

Tuy nhiên, bạn có thường chỉ ăn phần thịt bưởi và vứt bỏ vỏ? Đừng vội bỏ qua nhé, bởi vỏ bưởi thực sự có rất nhiều công dụng đáng kinh ngạc! Từ làm đẹp, giảm cân, đến làm sạch nhà cửa, vỏ bưởi mang lại giá trị hơn bạn tưởng.

Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời từ vỏ bưởi để không phải hối tiếc vì đã lãng phí một nguyên liệu tự nhiên đầy hữu ích này!

Dùng vỏ bưởi để nấu nước uống

Vỏ bưởi chứa hàm lượng cao chất xơ, khoáng chất và các vitamin như C, K, P. Nhờ vậy, việc sử dụng nước từ vỏ bưởi có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm mỡ máu, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, tiểu đường, chống cảm cúm, và cải thiện hơi thở có mùi.

Bên cạnh đó, uống nước vỏ bưởi thường xuyên và đúng cách còn giúp loại bỏ độc tố trên da, giảm mụn sưng, mụn viêm, đồng thời giữ cho làn da luôn ẩm mượt, căng mịn và sáng khỏe.

Đặc biệt, nước vỏ bưởi đun sôi để uống hàng ngày còn có tác dụng hỗ trợ điều trị ho ở người lớn tuổi và giúp giảm viêm phổi hiệu quả.

Trị mụn

Tinh dầu trong vỏ bưởi là một giải pháp tự nhiên giúp cân bằng độ pH trên da, từ đó giảm thiểu môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Đồng thời, tinh dầu này còn có khả năng làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và se khít hơn.

Trị viêm da và làm đẹp da với vỏ bưởi

Vỏ bưởi là một nguyên liệu tự nhiên giúp giảm hiệu quả tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy và viêm tấy trên da. Nhờ chứa hàm lượng vitamin A và C dồi dào, vỏ bưởi không chỉ hỗ trợ làm dịu các hiện tượng kích ứng mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da luôn mềm mịn và khỏe mạnh.

Những lợi ích tuyệt vời từ vỏ bưởi

Đặc biệt, các chất chống oxy hóa trong vỏ bưởi còn giúp bảo vệ da khỏi tình trạng khô ráp, ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện cấu trúc da.

Giảm cân

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm cân bằng vỏ bưởi và nước ép bưởi mang lại hiệu quả cao hơn gấp 10 lần so với sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng giảm cân. Điều này là nhờ các hoạt chất trong vỏ bưởi, giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả và tự nhiên.

Không chỉ vậy, vỏ bưởi còn chứa nhiều tinh dầu và các hợp chất hỗ trợ giảm mỡ máu, đồng thời cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Các hoạt chất này giúp hạ mức cholesterol, tiêu mỡ, cắt giảm chất béo và đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân an toàn.

Việc sử dụng vỏ bưởi đều đặn giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, từ đó hạn chế nguy cơ béo phì và duy trì vóc dáng thon gọn một cách tự nhiên. Đây là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Làm trắng da tự nhiên với vỏ bưởi

Vỏ bưởi là bí quyết làm trắng da được nhiều chị em ưa chuộng nhờ tính đơn giản, an toàn và hiệu quả, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Phương pháp này không chỉ giúp làm sáng da mà còn cải thiện độ mềm mịn tự nhiên cho làn da.

Cách thực hiện rất đơn giản: thái nhỏ vỏ bưởi và phơi khô, sau đó dùng để nấu nước tắm. Tinh dầu và các dưỡng chất trong vỏ bưởi sẽ thẩm thấu qua da, giúp làm sạch, dưỡng ẩm và làm sáng da một cách tự nhiên.

Chống nắng

Những lợi ích tuyệt vời từ vỏ bưởi

Vỏ bưởi là một giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các dưỡng chất trong vỏ bưởi có khả năng giảm thiểu nguy cơ xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang do tăng sắc tố, đồng thời hạn chế mụn đầu đen, da khô, ngứa ngáy và nhiều vấn đề khác do tiếp xúc lâu dài với tia UV.

Đặc biệt, thành phần lycopene có trong vỏ bưởi đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tổn thương do tia cực tím, giúp giảm nguy cơ ung thư da.

Trị hôi miệng

Vỏ bưởi chứa lượng lớn tinh dầu tự nhiên, có khả năng khử mùi vượt trội, cùng với hàm lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường sức khỏe răng miệng. Nhờ vậy, vỏ bưởi không chỉ bảo vệ răng chắc khỏe mà còn ngăn ngừa các vấn đề như sâu răng, viêm nướu, hay chảy máu chân răng.

Giúp thông mũi, miệng, sảng khoái

Vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và tinh dầu thơm, khi phơi khô và kết hợp với trà, tạo nên hương thơm dễ chịu. Hỗn hợp này không chỉ giúp thông mũi, miệng, hỗ trợ đường tiêu hóa mà còn mang lại cảm giác sảng khoái rõ rệt.

Làm đẹp tóc

Tinh dầu từ vỏ bưởi có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc tóc. Bạn có thể sử dụng nước vỏ bưởi để gội đầu, hoặc sau khi gội, thoa tinh dầu vỏ bưởi lên tóc để giúp tóc trở nên bóng, chắc và mượt mà. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả đối với các bà mẹ sau sinh. Ngoài ra, một số người còn xoa vỏ bưởi lên da đầu để kích thích lỗ chân lông, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng hói hoặc rụng tóc.

Giải độc và thanh lọc cơ thể

Vỏ bưởi còn nổi bật với công dụng giải độc và thanh lọc cơ thể. Nước vỏ bưởi là một lựa chọn an toàn, có thể dùng hàng ngày để hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố, đồng thời giúp làm đẹp da từ sâu bên trong.

Hỗ trợ hệ hô hấp

Những lợi ích tuyệt vời từ vỏ bưởi

Vỏ bưởi có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về đường hô hấp, cả ở người lớn và trẻ em, nhờ vào các thành phần dược liệu tự nhiên có trong đó.

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng như ho, đau cổ hoặc viêm họng, hãy dùng 50g vỏ bưởi thái nhỏ, phơi khô và đun sôi với 100ml nước. Uống nước vỏ bưởi vài lần mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.

Làm sạch nhà cửa

Vỏ bưởi không chỉ có những công dụng tuyệt vời trong làm đẹp, mà còn rất hữu ích trong việc làm sạch nhà cửa. Nó có thể giúp làm sáng đồ sơn mài, tẩy sạch vết bẩn, khử mùi hôi ở bồn rửa chén, hoặc kết hợp với giấm để tẩy rửa và vệ sinh nhà cửa. Ngoài ra, vỏ bưởi cũng có thể được dùng để làm thơm quần áo.

Đuổi muỗi bằng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là một giải pháp an toàn để đuổi muỗi, khác với các thuốc xịt côn trùng có thể gây hại cho sức khỏe. Vỏ bưởi sẽ giúp bạn xua đuổi muỗi hiệu quả mà không cần lo ngại về tác động xấu.

Vỏ bưởi chứa tinh dầu với mùi hương có khả năng gây tê liệt thần kinh của muỗi, khiến chúng phải tránh xa những khu vực có mùi tinh dầu. Dưới đây là ba cách đuổi muỗi an toàn, tiết kiệm và dễ thực hiện:

Cách 1: Cho vỏ bưởi khô vào chén, túi lưới hoặc rải ở những nơi muỗi hay xuất hiện. Không chỉ đuổi muỗi, cách này còn giúp xua đuổi các loại côn trùng khác.

Cách 2: Đốt vỏ bưởi khô, vừa có thể xua đuổi muỗi, gián, kiến và ruồi, vừa tạo ra hương thơm dễ chịu trong không gian sống.

Cách 3: Dùng tinh dầu bưởi pha loãng và xịt quanh phòng, hoặc cho vào đèn xông tinh dầu để mùi hương giúp muỗi tránh xa.

5 loại trái cây giàu canxi 5 loại trái cây giàu canxi
Lý do nên uống nước dừa khi tập luyện Lý do nên uống nước dừa khi tập luyện
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ cải thìa Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ cải thìa
Mạnh Quỳnh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Lễ vật trên mâm cúng Thần Tài không chỉ đem lại may mắn, còn tốt cho sức khỏe

Lễ vật trên mâm cúng Thần Tài không chỉ đem lại may mắn, còn tốt cho sức khỏe

Trong ngày vía Thần Tài, người Nam Bộ dùng cá lóc đặt trên mâm cúng không chỉ mang giá trị văn hóa, tâm linh hy vọng nhận về nhiều may mắn, tài lộc, sung túc cả năm mà còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe.
Giá tiêm vắc xin ngừa cúm cho người lớn bao nhiêu tiền?

Giá tiêm vắc xin ngừa cúm cho người lớn bao nhiêu tiền?

Vaccine cúm được khuyến nghị tiêm hàng năm cho tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên, bao gồm cả người lớn, vì cúm có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt đối với những người có sẵn bệnh lý nền.
Bệnh nhiễm trùng hệ thần kinh là gì mà khiến một diễn viên Hoa ngữ qua đời?

Bệnh nhiễm trùng hệ thần kinh là gì mà khiến một diễn viên Hoa ngữ qua đời?

Đầu năm Ất Tỵ 2025, làng giải trí Hoa ngữ liên tiếp đón tin buồn khi chứng kiến sự ra đi đột ngột của minh tinh Từ Hy Viên. Mới đây nhất là nam diễn viên trẻ Lương Hựu Thành qua đời ở tuổi 27 vì bệnh nhiễm trùng hệ thần kinh trung ương.
Nên tiêm phòng cúm cho trẻ khi nào?

Nên tiêm phòng cúm cho trẻ khi nào?

Bệnh cúm rất nguy hiểm đối với trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi, vì hệ miễn dịch của trẻ chưa phát triển đầy đủ, do đó, việc tiêm phòng cúm cho trẻ là rất quan trọng.
Nghi ngờ cúm không tự ý xét nghiệm và mua thuốc điều trị tại nhà

Nghi ngờ cúm không tự ý xét nghiệm và mua thuốc điều trị tại nhà

Theo Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế), diễn biến thời tiết đặc trưng mùa Đông Xuân, khí hậu gió mùa, hanh khô, nồm ẩm (nhất là thời điểm này tại các tỉnh phía Bắc) là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh lây lan qua đường hô hấp như bệnh cúm và các bệnh lây truyền từ động vật sang người.
Trà nụ vối - thức uống thanh nhiệt, bài thuốc quý từ thiên nhiên

Trà nụ vối - thức uống thanh nhiệt, bài thuốc quý từ thiên nhiên

Trà nụ vối là một thức uống dân gian quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của trà nụ vối.
Những lợi ích bất ngờ của trái cây sấy khô

Những lợi ích bất ngờ của trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô là món ăn vặt ngon miệng và là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời với nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa.
Đổ xô tìm đường giảm cân sau Tết: Dục tốc… hại thân!

Đổ xô tìm đường giảm cân sau Tết: Dục tốc… hại thân!

Sau Tết, nhiều người vội vàng giảm cân, thanh lọc cơ thể bằng phương pháp thiếu khoa học, nhưng điều này có thể gây hại sức khỏe, thậm chí phản tác dụng.
43 trẻ sốt phát ban và 3 trẻ tử vong, Sở Y tế Quảng Nam chỉ đạo "nóng"

43 trẻ sốt phát ban và 3 trẻ tử vong, Sở Y tế Quảng Nam chỉ đạo "nóng"

Sở Y tế tỉnh Quảng Nam đã nhận được báo cáo nhanh của Trung tâm Y tế huyện Nam Trà My liên quan đến diễn biến hàng loạt trẻ em bị sốt phát ban. Trong đó, có 3 cháu tử vong, trong đó 1 cháu tử vong chưa rõ nguyên nhân.
Vì sao số ca đột quỵ ở người trẻ tăng đột biến dịp Tết?

Vì sao số ca đột quỵ ở người trẻ tăng đột biến dịp Tết?

Số bệnh nhân nhập viện tại Trung tâm Đột quỵ trong dịp Tết và những ngày đầu năm mới tăng 30-40% so với bình thường, với tình trạng lâm sàng nghiêm trọng và nhiều loại rối loạn khác nhau.
Không khí lạnh rất mạnh sắp "đổ bộ" miền Bắc, chuyên gia mách cách giữ ấm cơ thể

Không khí lạnh rất mạnh sắp "đổ bộ" miền Bắc, chuyên gia mách cách giữ ấm cơ thể

Cơ quan khí tượng cho biết, đợt rét đậm, rét hại diện rộng ở Bắc bộ và các tỉnh Bắc Trung bộ có khả năng kéo dài từ 7/2 đến khoảng ngày 10/2.
Trà bạc hà: Thức uống thơm ngon, bổ dưỡng cho mọi nhà

Trà bạc hà: Thức uống thơm ngon, bổ dưỡng cho mọi nhà

Trà bạc hà là một đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng. Không chỉ có hương vị the mát, sảng khoái, trà bạc hà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế ra đường từ 21h đến 6h sáng

Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế ra đường từ 21h đến 6h sáng

Bộ Y tế vừa có Công văn số 557/BYT-MT gửi Sở Y tế một số tỉnh, thành phố đang chịu ảnh hưởng của rét đậm, rét hại về việc tăng cường hướng dẫn các biện pháp bảo vệ sức khoẻ người dân.
Các triệu chứng cúm mùa chuyển nặng cần lưu ý

Các triệu chứng cúm mùa chuyển nặng cần lưu ý

Cúm mùa thường nhẹ và tự khỏi, nhưng có thể chuyển nặng và gây biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm triệu chứng nặng giúp xử lý kịp thời và tránh hậu quả.
Tư thế yoga đơn giản cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Tư thế yoga đơn giản cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Yoga không chỉ cải thiện sự dẻo dai và sức khỏe tổng thể, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là một số tư thế yoga có thể giúp bạn duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
WHO khuyến nghị thay muối thường dùng bằng muối ít natri

WHO khuyến nghị thay muối thường dùng bằng muối ít natri

Theo trang ScienceAlert ngày 3/2, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước tính khoảng 1,9 triệu ca tử vong trên toàn cầu có thể có liên quan đến việc ăn quá nhiều muối.
Nhảy dây - bài tập "vàng" cho sức khỏe toàn diện

Nhảy dây - bài tập "vàng" cho sức khỏe toàn diện

Nhảy dây là một bài tập đơn giản nhưng có thể rèn luyện nhiều nhóm cơ, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cắt nhỏ bánh chưng để bảo quản, chuyên gia lưu ý gì?

Cắt nhỏ bánh chưng để bảo quản, chuyên gia lưu ý gì?

Trào lưu trữ bánh trong màng bọc thực phẩm, cấp đông hay biến tấu thành các món mới như bánh rán, bánh áp chảo đang thu hút sự quan tâm, tạo nên xu hướng sáng tạo với món ăn truyền thống. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra một số lưu ý để ảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.
Bún ốc giải ngán ngày Tết, ăn sao để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Bún ốc giải ngán ngày Tết, ăn sao để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Nhiều người cho rằng bún ốc với màu đỏ tươi đặc trưng của cà chua, khi ăn sẽ mang lại nhiều may mắn. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của chuyên gia dinh dưỡng , món ăn này mang lại nhiều giá trị cho cơ thể nhưng không nên lạm dụng sẽ không tốt cho sức khỏe.
Giá heo hơi tạo đỉnh mới 72.000 đồng/kg, thị trường thời gian tới sẽ ra sao?

Giá heo hơi tạo đỉnh mới 72.000 đồng/kg, thị trường thời gian tới sẽ ra sao?

Giá heo hơi hôm nay 5/2 đang trên đà tăng nhanh, đặc biệt tại khu vực miền Nam. Khảo sát trong sáng nay cho thấy giá heo hơi trên cả nước hiện dao động từ 67.000 - 72.000 đồng/kg.
Cần lưu ý gì khi ăn bòn bon?

Cần lưu ý gì khi ăn bòn bon?

Bòn bon là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Dưới đây là những đặc điểm, giá trị dinh dưỡng và lợi ích mà quả bòn bon mang lại.
Vì sao nên tiêm vaccine phòng cúm mỗi năm?

Vì sao nên tiêm vaccine phòng cúm mỗi năm?

Tiêm vaccine cúm là cách phòng ngừa bệnh hiệu quả nhất. Hãy tiêm vaccine cúm hàng năm để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.
Sơ cứu người bệnh đột quỵ tại nhà

Sơ cứu người bệnh đột quỵ tại nhà

Cấp cứu và sơ cứu kịp thời có vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu di chứng và cứu sống người bệnh đột quỵ. Dưới đây là các bước sơ cứu đột quỵ tại nhà.
5 món salad "giải ngấy" sau Tết

5 món salad "giải ngấy" sau Tết

Sau mỗi dịp Tết, những loại thực phẩm dư thừa đạm, dầu mỡ khiến nhiều người có cảm giác đầy bụng, dễ tích mỡ thừa, béo phì. Do đó, các chị em nội trợ có thể tìm hiểu một số món ăn dễ chế biến, thanh đạm giúp tiêu mỡ, “giải ngấy”.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
bidv3
phu-dien-2
gleximco
Phiên bản di động