 |
| Nước lá đinh lăng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ |
Tác dụng của lá đinh lăng đối với sức khoẻ
Từ lâu, lá đinh lăng đã được sử dụng để ăn, nấu nước uống nhằm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Trong lá đinh lăng có chứa nhiều loại vitamin như vitamin C, vitamin B2, vitamin B2,.. cùng với các hợp chất như lysune, methionie,… Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của lá đinh lăng:
Chữa mất ngủ
Đầu tiên phải nhắc tới khả năng điều trị mất ngủ của loại nước lá này.
Lá đinh lăng có vị nhạt, hơi đắng, tính bình. Theo Đông y, nước lá đinh lăng có tác dụng an thần và điều trị chứng mất ngủ.
Ngoài ra, lá đinh lăng giàu vitamin nhóm B như B1, B2, B6 cùng với vitamin C. Lá đinh lăng cũng chứa các hoạt chất như saponin triterpen, tanin, glycosid,… Đây đều là những chất có khả năng chống viêm, giảm mệt mỏi, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh. Do đó, bạn sẽ cải thiện được tập trung cũng như dễ ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Lợi sữa
Đối với phụ nữ sau sinh, sử dụng nước lá đinh lăng có thể giúp lợi sữa. Chúng cũng có thể làm giảm tình trạng căng tức sữa, giảm đau cho sản phụ.
Sản phụ có thể uống nước lá đinh lăng tươi hoặc khô. Tuy nhiên, cần phải nấu với nước sạch và uống khi còn ầm. Không nên uống lúc nước đã nguội lạnh. Sử dụng liên tục trong thời gian dài, có thể uống thay cho nước chè. Nước đinh lăng sẽ giúp tiết nhiều sữa hơn, giúp mẹ có đủ sữa để nuôi con.
Chữa các bệnh tiêu hóa
Lá đinh lăng có thể chứa các bệnh về đường tiêu hóa. Có thể kể đến như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy. Uống lá đinh lăng hàng ngày còn có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị bệnh trĩ.
Các chất chống oxy hóa trong lá đinh lăng sẽ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Lợi tiểu, hỗ trợ điều trị bệnh thận
Uống lá đinh lăng giúp lợi tiểu và hỗ trợ điều trị bệnh thận. Những người mắc bệnh thận có thể uống nước lá đinh lăng để giúp thanh lọc thận hiệu quả.
Ngoài ra, những người bị sỏi thận có thể sử dụng nước lá đinh lăng thường xuyên. Nước lá đinh lăng giúp làm giảm nguy cơ mắc sỏi thận, tiêu bớt sỏi,…
Làm đẹp và giảm stress
Trong nước lá đinh lăng có rất nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do lên các tế bào trong cơ thể. Đặc biệt là các tế bào biểu bì. Nhờ đó, có thể làm chậm và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Vitamin C còn có tác dụng làm da trắng, sáng và đều màu từ bên trong.
Nước lá đinh lăng có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ quá trình thanh nhiệt, giải độc trong cơ thể. Nhờ đó, cơ thể không tích tụ chất độc, không bị nóng trong. Các loại mụn ngứa, mụn viêm sẽ giảm đi đáng kể.
Tinh dầu có trong lá đinh lăng có tác dụng làm giảm stress và thư giãn rất tốt. Tinh thần thoải mái, ngủ sâu và ngủ ngon hơn cũng gián tiếp giúp cho làn da và sức khỏe của bạn được cải thiện tốt hơn.
Có nên uống nước lá đinh lăng hằng ngày không?
 |
| Không nên quá lạm dụng nước lá cây đinh lăng |
Nước lá cây đinh lăng có rất nhiều công dụng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng nước lá cây đinh lăng hằng ngày thay cho nước lọc vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ và có hại cho sức khỏe.
Cụ thể trong lá cây đinh lăng chứa chất Saponin khiến bạn mệt mỏi, nôn mửa và hoa mắt chóng mặt. Đồng thời, chất Saponin có thể phá hủy hồng cầu, gây rối loạn tiêu hóa ở những người có hội chứng ruột kích thích,...Vì vậy, bạn chỉ nên uống nước lá cây đinh lăng với một lượng vừa phải, trong một thời gian nhất định và không nên sử dụng hằng ngày.
