| Những loại lá dùng để tắm dịp cuối năm, vừa thơm, vừa may mắn lại tốt cho sức khoẻ Kiên trì tắm bằng nước lá này mỗi ngày, Thị Nở cũng hoá Tây Thi |
 |
| Tắm lá bưởi mang lại lợi ích đáng kinh ngạc cho làn da |
Lợi ích của việc tắm lá bưởi
Tắm lá bưởi không chỉ mang đến cảm giác thư thái, sảng khoái mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số lợi ích của việc tắm lá bưởi:
Làm sáng da
Lá bưởi chứa lượng lớn vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm sáng và làm đều màu da. Khi tắm lá bưởi, các chất chống oxy hóa này có thể giúp giảm thiểu nám, tàn nhang và các vết thâm trên da, để lại làn da tươi sáng và rạng rỡ.
Làm mờ vết thâm và sẹo
Các chất chống vi khuẩn và chất kháng vi khuẩn tự nhiên trong lá bưởi có khả năng giúp làm mờ vết thâm và sẹo trên da. Việc tắm lá bưởi thường xuyên có thể giúp cải thiện hiệu quả của quá trình tái tạo da và làm mờ các vết thâm do mụn, tổn thương hoặc lão hóa.
Làm se khít lỗ chân lông
Tắm lá bưởi có thể giúp làm sạch và se nhỏ lỗ chân lông. Các thành phần tự nhiên trong lá bưởi có tác dụng làm sạch da, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông.
Thư giãn và giảm căng thẳng
Tắm lá bưởi mang lại cảm giác thư thái và sảng khoái cho cơ thể và tâm hồn. Hương thơm tự nhiên của lá bưởi có tác dụng thư giãn và làm dịu căng thẳng, giúp bạn cảm thấy thư thái và tinh thần sảng khoái hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
 |
| Tắm lá bưởi cùng các thảo mộc thiên nhiên là phương pháp dưỡng da lành tính và hiệu quả |
Dưỡng ẩm da
Lá bưởi chứa nhiều chất dinh dưỡng và các thành phần tự nhiên có khả năng dưỡng ẩm da. Khi tắm lá bưởi, da sẽ được cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp làm mềm và làm mịn da, đồng thời giảm tình trạng da khô và bong tróc.
Đặc trị các bệnh
Việc tắm lá bưởi có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả cho nhiều bệnh như: Ho, cảm, sổ mũi, thấp khớp, dạ dày ứ trệ và nhiều bệnh khác.
Ngoài ra, theo quan niệm phong thủy, lá bưởi được cho là mang tính dương mạnh và có khả năng tạo ra sự cân bằng trong không gian. Mùi hương của lá bưởi được cho là có khả năng làm ấm không gian, xua tan những tai ương và khí trời tiêu cực. Vì vậy, nhiều người tin rằng việc tắm lá bưởi có thể giúp xua tan xui xẻo và thu hút may mắn vào cuộc sống.
Hướng dẫn tắm lá bưởi đúng cách
Cách tắm lá bưởi thư giãn, đẩy lùi tiêu cực
Nguyên liệu
Lá bưởi tươi: Lựa chọn lá bưởi tươi, đặc biệt là lá bưởi vừa mới hái để giữ được tinh dầu trong lá. Số lượng lá bưởi có thể tùy ý, nhưng cần đảm bảo số lượng đủ để khi nấu nước lá bưởi không quá nhạt hoặc quá đặc.
Nước lạnh hoặc nước sôi để nguội: Số lượng vừa đủ để bạn tắm toàn thân.
Tùy chọn: Bạn có thể thêm một ít lá sả, lá húng quế để tăng thêm mùi thơm và hiệu quả.
Cách thực hiện
Đun nước lá bưởi: Cho lá bưởi và các lá thảo mộc khác vào một nồi (nồi phải đủ lớn để sau khi pha loãng với nước lạnh, nước vẫn còn ấm). Đun nhẹ nhàng trong khoảng 5 đến 7 phút, sau đó tắt bếp.
Lọc nước lá bưởi: Lấy phần nước lá bưởi đã đun sôi (giữ lại một ít lá bưởi) và lọc để tách chất rắn ra. Đổ nước lá bưởi đã lọc vào phần nước đã sẵn sàng, kiểm tra nhiệt độ của nước. Nên để nước ở mức hơi nóng để tận dụng tối đa hương thơm và hiệu quả.
Tắm toàn thân: Sử dụng phần nước lá bưởi đã pha loãng để tắm toàn thân. Hương thơm từ lá bưởi sẽ mang lại cảm giác thoải mái và sảng khoái, giúp xua tan những tiêu cực và tăng thêm năng lượng tích cực cho bạn.
Sau khi tắm xong với lá bưởi đã nấu, hãy thu lượm toàn bộ lá bưởi và vứt đi. Theo dân gian, những lá bưởi đó sẽ mang đi mọi điều không may và cảm xúc tiêu cực của bạn, giúp bạn cảm thấy thư giãn, an yên hơn.
Cách nấu nước tắm lá bưởi đơn giản
 |
Nguyên liệu
Lá bưởi, lá sả, lá hương nhu, và có thể cân nhắc thêm lá tre;
Nồi kín;
Nước sạch.
Các bước thực hiện
Làm sạch: Bạn cần cả rửa sạch và loại bỏ bụi bẩn, côn trùng, trứng côn trùng trên mặt lá.
Đun sôi: Cho tất cả các loại lá đã chuẩn bị vào nồi nước sạch và đun sôi. Đun sôi trong khoảng 10 phút để tinh dầu trong lá tan vào nước.
Sử dụng nước hơi: Bạn có thể dùng nước hơi từ nồi để xông mặt hoặc xông toàn thân khi nước đang nóng. Hãy đảm bảo an toàn và kiểm soát nhiệt độ phù hợp.
Tắm hoặc ngâm: Sau khi nước đã nguội, bạn có thể sử dụng nước này để tắm hoặc hòa thêm với nước để tắm. Đảm bảo kiểm tra và điều chỉnh nhiệt độ nước để đạt mức thoải mái cho cơ thể.
Xông hơi bằng nước nấu lá bưởi
Nguyên liệu
Một ít lá bưởi tươi, khoảng 50 - 100g;
Củ hành già đã được gọt vỏ và đập nhuyễn;
Một miếng gừng tươi đã được làm sạch.
Các bước thực hiện
Cho tất cả các vật liệu đã chuẩn bị vào một nồi nhỏ và đậy kín nắp để không bị bay hơi nước lúc đun sôi.
Khi nước đã sôi, không cho nước xuống ngay mà để nước lá bưởi đun từ 7 đến 10 phút. Mục tiêu của bước này là để tinh dầu trong lá bưởi, hành và gừng thoát ra, hòa quyện vào nhau.
Trong lúc chờ nước, chuẩn bị một chiếc chăn đủ rộng để đắp lên người. Khi nước đã chín, bạn nhanh chóng bắc nồi nước xuống và trùm chăn kín toàn thân, bao phủ cả nồi nước bưởi. Mở nắp, thực hiện xông hơi toàn thân (nếu quá nóng, hãy để nồi và nước cách xa bạn một chút). Hướng mặt về phía có hơi nước và thực hiện xông hơi trong khoảng 5 phút.
Sau khi xông hay lau mồ hôi và làm sạch người.
Một số lưu ý khi sử dụng lá bưởi
Nhằm đảm bảo an toàn cũng như không mắc phải các tác dụng phụ khi sử dụng lá bưởi, dưới đây là một lưu ý bạn cần biết:
Trước khi đun nước lá bưởi, nên rửa sạch lá, ngâm nước muối, tránh nhiễm khuẩn.
Không nên sử dụng nước xông quá đặc, nên pha loãng để mùi hương dễ chịu hơn.
Nếu có bất kì triệu chứng dị ứng mùi hương tinh dầu lá bưởi thì nên ngưng sử dụng.
 Những loại lá dùng để tắm dịp cuối năm, vừa thơm, vừa may mắn lại tốt cho sức khoẻ |
 Kiên trì tắm bằng nước lá này mỗi ngày, Thị Nở cũng hoá Tây Thi |
