| Đậu xanh - Vị thuốc quý trong Đông y Bài thuốc trị bệnh từ lạc Cây hồng ngoài là trái cây quen thuộc còn là vị thuốc quý cho sức khỏe |
Đặc điểm của cúc la mã
Cúc La Mã, tên khoa học Matricaria chamomilla, là một loài thực vật có hoa trong họ Cúc, đây là loại hoa thường dùng làm đồ uống và thuốc để chữa các bệnh như dạ dày và an thần nhẹ. Và được biết cúc la mã có nguồn gốc từ Tây Âu và Bắc Phi, hầu như có mặt ở các vùng ôn đới của châu Âu.
 |
Tổng chiều cao thân cây khoảng 1 - 1,5m với các lá nhỏ hình răng cưa. Một thân phân ra nhiều cành. Thân và lá màu xanh sẫm. Hoa khi nở có màu trắng, nhiều cánh nhỏ, chỉ có 1 lớp, nhụy vàng, gần giống với cúc họa mi ở Việt Nam.
Cúc la mã dễ sống, thường được trồng được trên nhiều loại đất, nhưng đặc biệt thích hợp trên đất cát, thoát nước tốt.
Cúc la mã thảo dược được dùng làm thuốc và tinh chế thành những loại tinh dầu có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và tinh dầu cúc la mã đã được nhiều người sử dụng phổ biến.
Cúc la mã thường mọc gần khu dân cư ở khắp châu Âu và vùng ôn đới thuộc châu Á. Loài cây này còn phân bố ở vùng ôn đới thuộc Bắc Mỹ và Úc. Vì hạt cây cúc La Mã sinh trưởng ở chỗ đất trống và thoáng nên chúng thường mọc ở gần đường đi, xung quanh các bãi đất trống và mọc trên những cánh đồng hoa như một loài hoa dại.
Thông thường người ta thu hoạch phần bông hoa để làm vị thuốc trong y học phương Đông. Cúc la mã sau khi trồng khoảng 6 tháng có thể thu hoạch được. Hoa được phơi khô hoặc sấy lạnh, ít khi dùng hoa tươi vì không bảo quản được lâu. Ngoài ra, hoa cũng được điều chế để làm tinh dầu nhờ phương pháp chưng cất bằng hơi nước.
 |
Tinh dầu cúc la mã được điều chế bằng phương pháp chưng cất lôi kéo hơi nước với nguyên liệu hoàn toàn từ hoa cúc.
Thành phần hóa học
Thành phần chủ yếu có trong tinh dầu cúc la mã là hoạt chất terpene bisabolol cùng những chất hóa học khác bao gồm farnesene, chamazulene, các chất flavonoid (apigenin, patuletin, luteolin và quercentin) và hoạt chất coumarin.
Bài thuốc sử dụng cúc la mã
Giúp an thần, dễ ngủ, ngủ sâu từ cúc la mã
Nhúng 1 - 2 túi trà hoa cúc la mã vào 250ml nước sôi và để nguội tự nhiên. Uống thường xuyên trước khi đi ngủ khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp người dùng đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, ngủ sâu giấc hơn, giảm tình trạng mê sảng khi ngủ.
Giảm đau đầu từ cúc la mã phơi khô
Lấy 1 thìa cà phê hoa cúc đã phơi khô (khoảng 2 - 3 gam) pha vào 250ml nước đun sôi. Để khoảng 10 - 15 phút để trà phai hết tinh chất và nguội bớt là có thể dùng được. Nên dùng thường xuyên trước bữa ăn tối hoặc trước khi đi ngủ.
Nếu dùng tinh dầu, nhỏ vào gan bàn chân mỗi bên 1 giọt, dùng tay mát xa nhẹ nhàng. Làm tương tự với thái dương và vùng trán. Đây là cách hiệu quả giúp làm giảm các triệu chứng thường gặp của bệnh đau đầu.
 |
Trị chứng đầy hơi từ trà hoa cúc la mã
Cho 2 - 3 gam hoa Cúc la mã khô vào nước ấm khoảng 10 phút là sử dụng được. Có thể dùng túi trà bán sẵn. Dùng hàng ngày hoặc ngay khi có cảm giác đầy hơi, khó tiêu. Bài thuốc này làm giảm đi tối đa các triệu chứng bí khí, đầy hơi, căng tức bụng. Thích hợp với cả trẻ nhỏ cũng như người lớn sử dụng hàng ngày. Hương vị của loại trà từ cúc la mã khá dễ chịu, không đắng nên rất dễ uống.
Làm sáng da mặt hiệu quả từ cúc la mã
Để sở hữu một làn da sáng mịn, tươi trẻ, đầy sức sống, hãy nhúng hai gói trà Cúc la mã vào 200ml nước sôi dùng để xông mặt giúp lỗ chân lông giãn nở để bụi bẩn thoát ra ngoài. Sau đó, rửa mặt lại với nước sạch để se khít lỗ chân lông. Cần kiên trì thực hiện suốt thời gian dài mới mong đạt được kết quả như ý muốn.
Chăm sóc vùng kín từ tinh dầu cúc la mã
Nhỏ hai 2 - 3 giọt tinh dầu cúc la mã vào một chậu nước nhỏ để rửa vùng kín. Có thể thay thế bằng hoa tươi hoặc hoa khô. Tuy nhiên, dạng tinh dầu nguyên chất vẫn chứa hàm lượng các chất cao hơn và dễ bảo quản cũng như sử dụng. Sau một thời gian dài sử dụng, tình trạng viêm nhiễm vùng kín sẽ tự mất. Khu vực vùng kín bớt khí hư, mùi hôi rõ rệt.
Giảm quầng thâm mắt đơn giản từ bã trà cúc la mã
 |
Trà cúc la mã tốt cho sức khỏe, có thể sử dụng để uống thường xuyên mỗi ngày. Phần bã trà không nên vứt đi mà tận dụng trị quầng thâm mắt. Bã trà sau khi đã pha xong cho vào tủ lạnh đến khi sờ cảm thấy mát tay. Trước khi đi ngủ đắp vào vùng dưới mắt. Dùng đều đặn hàng ngày giúp làm giảm quầng thâm hiệu quả và giúp cơ thể thư giãn.
Trị gàu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe
Đun hoa cúc la mã tươi lấy nước gội đầu có tác dụng làm sạch da đầu, tóc bóng mượt nhanh dài và hạn chế đáng kể tình trạng gàu. Ở Việt Nam, nếu khó kiếm hoa tươi, có thể thay thế bằng hoa khô hoặc tinh dầu.
Lưu ý khi sử dụng cúc la mã
Những người dị ứng với hoa cúc la mã, ngay cả những hoa họ cúc nên cẩn thận khi dùng loại trà này.
Tránh dùng trà cúc la mã trong thời kỳ mang thai vì nó có thể kích thích dạ con làm tăng nguy cơ sấy thai.
Những người bị chứng rối loạn xuất huyết hay đang dùng các thuốc chống đông máu không được khuyến cáo vì trà hoa cúc chứa hợp chất coumarin làm tăng nguy cơ xuất huyết.
Trà cúc la mã còn gây buồn ngủ nên cần lưu ý sử dụng khi lái xe hay vận hành máy móc. Uống với liều lượng cao có thể gây nôn mửa và những phản ứng ngoài da đối với nhiều người.
Cần tham thao khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng dược liệu này làm thuốc.
 Hồng hoa - Vị thuốc quý trong y học cổ truyền |
 Cây sinh địa - Đặc điểm và công dụng |
 Những bài thuốc từ quả bơ |
