Quả lê – “thần dược” dưỡng phổi, làm mát cơ thể trong mùa thu hanh khô

Mùa thu với tiết trời se lạnh, khô hanh thường gây khô họng, ho khan, khát nước và da nứt nẻ. Trong y học cổ truyền, quả lê được xem là loại trái cây dưỡng sinh hàng đầu của mùa thu, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, giảm ho và giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng.
Glutathione - dưỡng chất giúp trẻ hóa da một cách tự nhiên Me đất, cây dại quen thuộc nhưng lại là "thần dược" Cây dương xỉ - "thần dược" bảo vệ da
Quả lê – “thần dược” dưỡng phổi, làm mát cơ thể trong mùa thu hanh khô
sinh tố lê thanh nhiệt giải khát giúp cơ thể tăng cường đề kháng

Công dụng nổi bật của quả lê đối với sức khỏe mùa thu

Thanh nhiệt, giải khát: Lê chứa hơn 80% là nước, cùng nhiều vitamin và khoáng chất, giúp làm mát cơ thể, chống khát và hạn chế tình trạng khô miệng trong những ngày hanh khô.

Nhuận phế, giảm ho: Lê có vị ngọt, tính mát, đi vào kinh phế, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho khan, khàn tiếng – những triệu chứng thường gặp khi thời tiết giao mùa.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Lượng chất xơ dồi dào trong lê kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón – căn bệnh hay gặp khi cơ thể thiếu nước mùa thu.

Quả lê – “thần dược” dưỡng phổi, làm mát cơ thể trong mùa thu hanh khô
Quả lê không chỉ là loại trái cây giải khát quen thuộc mà còn là “thần dược mùa thu” cho sức khỏe

Tăng cường sức đề kháng: Vitamin C, chất chống oxy hóa trong lê giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

Làm đẹp da: Nhờ chứa nhiều polyphenol và chất chống oxy hóa, lê giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa sớm, giữ cho làn da tươi sáng trong tiết trời khô lạnh.

Gợi ý cách dùng quả lê trong dưỡng sinh mùa thu

Nước lê chưng đường phèn: Bài thuốc dân gian giúp nhuận phế, trị ho, thích hợp cho cả trẻ em và người lớn.

Lê hấp mật ong: Vị ngọt thanh, vừa dễ ăn, vừa làm dịu họng, giảm khản tiếng hiệu quả.

Sinh tố lê – táo đỏ – kỷ tử: Kết hợp ba nguyên liệu giàu dinh dưỡng, vừa mát phổi, vừa tăng sức đề kháng.

Quả lê không chỉ là loại trái cây giải khát quen thuộc mà còn là “thần dược mùa thu” cho sức khỏe. Dùng lê đúng cách giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với tiết trời hanh khô, bảo vệ phổi, dưỡng da và tăng cường sức đề kháng.

Thời tiết giao mùa dễ bị ho, đừng quên ăn những loại trái cây này Thời tiết giao mùa dễ bị ho, đừng quên ăn những loại trái cây này
Tại sao nải chuối quả lẻ có giá đắt hơn quả chẵn ? Tại sao nải chuối quả lẻ có giá đắt hơn quả chẵn ?
Chuyên gia chỉ cách “đánh bay” cơn ho khi thời tiết giao mùa Chuyên gia chỉ cách “đánh bay” cơn ho khi thời tiết giao mùa
Đình Trọng

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Cây tai chuột – dược liệu quý từ thiên nhiên

Cây tai chuột – dược liệu quý từ thiên nhiên

Cây tai chuột, loài dây leo mọc phụ sinh với hình dáng lá đặc trưng, không chỉ được trồng làm cảnh mà còn được dân gian sử dụng như một vị thuốc .
Trúc nhự – Vị thuốc quý từ thân tre trong kho tàng y học cổ truyền

Trúc nhự – Vị thuốc quý từ thân tre trong kho tàng y học cổ truyền

Trúc nhự lại là một vị thuốc Nam có lịch sử sử dụng lâu đời, từng được ghi chép trong cả y học cổ truyền Việt Nam lẫn Trung Hoa.
Cây đuôi chồn và những bài thuốc chữa bệnh

Cây đuôi chồn và những bài thuốc chữa bệnh

Trong y học cổ truyền, cây đuôi chồn có tính bình, vị đắng, quy vào kinh Phế và Thận. Cây có tác dụng lợi niệu tiêu thũng, tiêu viêm giải độc, và chỉ huyết sinh cơ.
Cây mâm xôi - Vị thuốc quý từ thiên nhiên

Cây mâm xôi - Vị thuốc quý từ thiên nhiên

Cây mâm xôi, hay còn gọi là phúc bồn tử, không chỉ tạo ra loại quả mọng ngon miệng mà còn là một vị thuốc quý từ thiên nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những lợi ích tuyệt vời của hành tăm

Những lợi ích tuyệt vời của hành tăm

Hành tăm, hay còn gọi là hành trắng, củ nén, là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là các món ăn miền Trung.
Loại lá người Việt thường bày thắp hương có nhiều tác dụng với sức khỏe

Loại lá người Việt thường bày thắp hương có nhiều tác dụng với sức khỏe

Trầu không (dân gian vùng đồng bằng Bắc bộ hay gọi với tên là giầu không) được nhiều gia đình dùng làm lễ vật thắp hương hoặc đám hỏi, ngoài ra còn là cây thuốc, nổi tiếng với các đặc tính kháng khuẩn.
Khám phá công dụng chữa bệnh của quả nhàu

Khám phá công dụng chữa bệnh của quả nhàu

Cây nhàu không chỉ là một loại cây quen thuộc trong tự nhiên mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá. Hãy cùng khám phá những công dụng chữa bệnh kỳ diệu của quả nhàu.
Công dụng của cây cơm cháy

Công dụng của cây cơm cháy

Cây cơm cháy từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời trong y học dân gian. Các bộ phận của cây đều được dùng để điều trị nhiều bệnh khác nhau.
Vị thuốc nhục đậu khấu

Vị thuốc nhục đậu khấu

Theo y học cổ truyền, nhục đậu khấu có vị cay, đắng, hơi chát, mùi thơm, tính ấm, có độc, vào 3 kinh tì, vị và đại tràng, có tác dụng ôn tì, thu sáp, chỉ nôn, chỉ tả, lỵ, tiêu thực.
Loại cây gia vị trong gian bếp với công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Loại cây gia vị trong gian bếp với công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Bạn có biết rằng loại gia vị hương thảo dùng trong gian bếp của mình lại ẩn chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe không?
Loài cây dại người Việt đều nhổ bỏ giúp khoẻ gan, tốt cho khớp

Loài cây dại người Việt đều nhổ bỏ giúp khoẻ gan, tốt cho khớp

Dù là loại rau có nhiều công dụng với sức khỏe, nhưng ai nhìn thấy cũng ghét, tìm cách để triệt tận gốc. Ít ai biết được, thài lài trắng là vị thuốc quý tốt cho lá gan và xương khớp.
Những loại rau được dùng làm thuốc

Những loại rau được dùng làm thuốc

Bên cạnh việc làm phong phú cho mâm cơm, những loại rau dưới đây còn được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh hữu hiệu.
Cây dương xỉ - "thần dược" bảo vệ da

Cây dương xỉ - "thần dược" bảo vệ da

Cây dương xỉ là cây thuốc quý được dùng chữa chứng thận hư, tiêu chảy, bong gân, tụ máu sai khớp, phong thấp, cầm máu và các bệnh ngoài da.
Me đất, cây dại quen thuộc nhưng lại là "thần dược"

Me đất, cây dại quen thuộc nhưng lại là "thần dược"

Cây me đất là một loài cây mọc dại quen thuộc với nhiều người, nhưng ít ai lại biết được loại cây dại ấy lại còn có thể là một vị thuốc thường sử dụng để điều trị một số chứng bệnh rất hiệu quả.
Hải tảo - Cây thuốc mọc hoang dưới biển

Hải tảo - Cây thuốc mọc hoang dưới biển

Ngay dưới làn nước biển xanh mát, đang ẩn chứa một loại thực vật vô cùng quý giá với sức khỏe, đó chính là hải tảo.
Tên cây bách bệnh nhưng thực hư chữa bệnh như thế nào?

Tên cây bách bệnh nhưng thực hư chữa bệnh như thế nào?

Cây bách bệnh sở dĩ được gọi như vậy là do loài cây này được sử dụng để chữa rất nhiều bệnh lý khác nhau trong dân gian. Với đặc tính nổi bật như tính mát, thanh nhiệt… Cây bách bệnh đã được dân gian sử dụng để điều trị nhiều bệnh khác nhau như chữa bệnh tiêu hoá, bệnh xương khớp, da liễu,…
Dây cóc kèn - Vị thuốc quý trong Y học cổ truyền

Dây cóc kèn - Vị thuốc quý trong Y học cổ truyền

Dây cóc kèn từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng trong y học dân gian. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, loại cây này còn có một công dụng khác vô cùng hữu ích, đó là diệt côn trùng.
Bài thuốc chữa bệnh viêm xoang từ cây xương cá

Bài thuốc chữa bệnh viêm xoang từ cây xương cá

Cây xương cá không còn xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, việc sử dụng loài cây này như một loại thảo dược để hỗ trợ điều trị viêm xoang thì không phải ai cũng biết.
Cà tím - Thực phẩm vàng cho tim mạch và trí não

Cà tím - Thực phẩm vàng cho tim mạch và trí não

Cà tím có chế biến được nhiều món ăn ngon dinh dưỡng trong bửa cơm gia đình, ngoài là loại thực phẩm quen thuộc, cà tím còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe.
Những công dụng tuyệt vời của nấm lim xanh đối với sức khỏe

Những công dụng tuyệt vời của nấm lim xanh đối với sức khỏe

Nấm lim xanh là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong các phương thuốc Đông y cách đây hơn 2.000 năm và là một loại nấm quý.
Bán chi liên - Dược liệu quý trong điều trị ung thư

Bán chi liên - Dược liệu quý trong điều trị ung thư

Bán chi liên như một vị thuốc quý với nhiều công dụng trong việc điều trị các bệnh khác nhau, đặc biệt là các bệnh liên quan đến ung thư.
Tự chữa cảm lạnh tại nhà với các loại gia vị dễ tìm

Tự chữa cảm lạnh tại nhà với các loại gia vị dễ tìm

Cảm lạnh là bệnh viêm đường hô hấp trên phổ biến. Dưới đây là những bí quyết xua tan cảm lạnh chỉ với những nguyên liệu quen thuộc.
Khổ qua rừng - Dược liệu đắng miệng, mát lòng, khỏe người

Khổ qua rừng - Dược liệu đắng miệng, mát lòng, khỏe người

Trong y học cổ truyền, khổ qua rừng có tính hàn, vị rất đắng, có các công dụng như giải độc, thanh nhiệt, trừ đờm, giảm các cơn ho, điều trị bệnh ngoài da…
Củ ráy - Giải pháp tự nhiên cho các bệnh về da và khớp

Củ ráy - Giải pháp tự nhiên cho các bệnh về da và khớp

Cây ráy được coi như một loại dược liệu cổ truyền, đã được sử dụng rất lâu trong dân gian bởi các tác dụng quý báu, đặc biệt là phần củ.
Cây địa hoàng - Vị thuốc thông dụng trong y học cổ truyền

Cây địa hoàng - Vị thuốc thông dụng trong y học cổ truyền

Địa hoàng tươi khi nếm có vị ngọt, đắng, tính hàn; có công dụng thanh nhiệt, làm mát máu. Dược liệu này được sử dụng trong nhiều bài thuốc
Ngải cau - Món quà từ thiên nhiên cho sức khỏe phái mạnh

Ngải cau - Món quà từ thiên nhiên cho sức khỏe phái mạnh

Theo y dược cổ truyền, cây ngải cau có vị cay tính ấm có tác dụng ôn bổ thận khí, tráng dương... Thường được sử dụng cho nam giới.
Tác dụng bất ngờ từ vỏ sầu riêng

Tác dụng bất ngờ từ vỏ sầu riêng

Vỏ sầu riêng là thường được người sử dụng bỏ đi khi đã lấy múi. Tuy nhiên theo y học cổ truyền, vỏ sầu riêng có thể được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để hỗ trợ điều trị các vấn đề như: Đầy bụng, khó tiêu, cảm sốt….
Tác dụng bất ngờ từ uống nước ép khoai lang sống

Tác dụng bất ngờ từ uống nước ép khoai lang sống

Khoai lang là một loại thực phẩm được sử dụng nhiều trong cuộc sống. Khoai lang được chế biến theo nhiều cách khác nhau, trong đó phải kể đến việc chế biến khoai lang sống thành nước ép – một loại nước uống rất tốt cho sức khỏe.
Bài thuốc từ các loại hoa có trong vườn nhà

Bài thuốc từ các loại hoa có trong vườn nhà

Trong vườn nhà, đặc biệt là ở các vùng nông thôn luôn có một số loài hoa, nếu chúng ta không biết thì chỉ coi đó là hoa bình thường. Nhưng sự thật đằng sau lại thật bất ngờ, bởi những loài hoa đó có thể làm thuốc, ví dụ như: Hoa cau, hoa bưởi, hoa chuối.
Tác dụng bất ngờ từ mật gà

Tác dụng bất ngờ từ mật gà

Gà là một loại thực phẩm được sử dụng nhiều, tuy nhiên ít ai biết đến một bộ phận khác của gà là mật gà cũng có tác dụng đối với sức khỏe.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

tap-doan-son-ha
viet-hai
eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động