Các biện pháp bảo vệ làn da dưới trời nắng nóng 40 độ
Nhiệt độ mùa hè quá cao cùng ánh nắng gay gắt là điều khiến bao người cảm thấy e ngại mỗi khi ra đường. Để di chuyển dưới thời tiết ấy cần có những biện pháp bảo vệ hợp lý tránh cho làn da bị đen sạm, cháy nắng thậm chí ung thư da.
 |
| Thời tiết nắng nóng gây nguy hại cho làn da |
Thời tiết nắng nóng chứa những nguy hại gì?
Dự báo thời tiết những chuỗi ngày nắng nóng đỉnh điểm của mùa hè vẫn tiếp tục diễn ra, nhiệt độ chạm ngưỡng 40 độ C, thậm chí 50 độ C nếu ở ngoài mặt đường. Thời tiết nắng nóng sẽ sức khỏe con người bị suy giảm và làn da là nơi bị tổn hại trước hết.
Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím cao. Tiếp xúc tia cực tím với cường độ lớn gây các tác hại tức thì (cấp tính) cho da như bỏng nắng, sạm da. Trong khi đó, những người phải tiếp xúc tia cực tím lâu dài theo thời gian sẽ bị tác hại tích lũy (mạn tính) như lão hóa da, ung thư da, hay bệnh da do ánh sáng.
Ngoài ra, thời tiết nóng, ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi sinh vật phát triển và gây bệnh ngoài da như: Bệnh da do vi khuẩn, ký sinh trùng: mụn trứng cá, viêm nang lông, chốc, cái ghẻ…
Bệnh da do siêu vi: nắng nóng, oi bức, dễ làm lây lan các bệnh do siêu vi như thủy đậu, herpes, zona… nhất là ở những đối tượng có sức đề kháng yếu.
Bệnh da do vi nấm: lang ben, hắc lào, nấm kẽ chân, nấm móng, nấm tóc…
Với sự hiện diện của các loại côn trùng hoạt động trong mùa hè và các loại phấn hoa, bụi bẩn sẽ dễ dàng gây cho làn da các bệnh dị ứng dẫn đến viêm da tiếp xúc. Nếu xảy ra các dấu hiệu: ngứa da, châm chích, da nổi mẩn đỏ, mụn nước, mụn mủ, chảy nước,... hãy đến ngay cơ sở y tế hoặc bệnh viện da liễu để được điều trị kịp thời.
 |
| Dị ứng da do thời tiết nắng nóng |
Các biện pháp bảo vệ da dưới thời tiết khắc nghiệt:
Luôn giữ quần áo, giày dép, nón bảo hiểm sạch sẽ, thoáng mát.
Vệ sinh da và cơ thể sạch sẽ mỗi khi đi ngoài trời về, chú ý tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để loại trừ bụi bẩn và vi khuẩn
Thường xuyên sử dụng các sản phẩm dưỡng da để dưỡng ẩm, tránh sạm da, viêm da, viêm lỗ chân lông,...
Uống nhiều nước và ăn các sản phẩm thiên nhiên lành tính, hỗ trợ bảo vệ da như các loại vitamin, cà chua, cà rốt, trà xanh, cam quýt, lựu đỏ, dưa hấu, ….
Hạn chế ra nắng trong khoảng thời gian 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều - đây là khoảng thời gian nắng trở nên gay gắt và có hại nhất.
Sử dụng các trang phục bảo vệ khi ra ngoài trời nắng: trang phục chống nắng, kính mát, nón rộng vành, khẩu trang…
Sử dụng kem chống nắng: chọn loại phù hợp da với SPF 50++ trở lên, có tính kháng nước (khi đi bơi hoặc ra mồ hôi nhiều); bôi lặp lại mỗi 2 giờ và đặc biệt bôi trước khi ra ngoài 30 phút.
 |
| Các sản phẩm kem chống nắng giúp bảo vệ da |
Qua các lời khuyên phía trên, mong rằng mọi người sẽ thêm chủ động để phòng tránh và bảo vệ làn da của mình trước thời tiết khắc nghiệt.
