| Các cách cải thiện thị lực cho đôi mắt Top các loại trái cây tốt nhất cho mắt, người bị cận thị nên ăn mỗi ngày Những loại thực phẩm giúp cho đôi mắt sáng khỏe |
 |
Tia cực tím từ ánh mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề cho mắt, từ kích ứng nhẹ đến các tình trạng nghiêm trọng. Việc nhận biết các triệu chứng tổn thương mắt do ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng để có thể can thiệp sớm, giảm thiểu tác hại và thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp.
Dưới đây là một số tác hại nghiêm trọng mà việc tiếp xúc nhiều với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể gây ra.
Viêm giác mạc ánh nắng
Viêm giác mạc ánh nắng, hay còn gọi là bệnh tuyết mù, là tình trạng mắt bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời. Mặc dù bệnh thường chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu tạm thời như: đỏ mắt, bỏng rát, nhạy cảm với ánh sáng và giảm thị lực, nhưng việc tái phát nhiều lần có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng lâu dài.
Đục thủy tinh thể
Thủy tinh thể, nằm sau tròng đen, đóng vai trò như thấu kính trong suốt, giúp tập trung ánh sáng vào võng mạc, tạo nên hình ảnh rõ nét cho mắt. Tuy nhiên, đục thủy tinh thể, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thị lực, có thể làm mờ đục cấu trúc này, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn.
Tiếp xúc nhiều và lâu dài với tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là "kẻ thù thầm lặng" dẫn đến đục thủy tinh thể. Tia UV gây tổn thương protein trong thủy tinh thể, khiến chúng kết tụ thành các đám mây mờ, che khuất tầm nhìn.
 |
Các triệu chứng sẽ thể hiện dần qua thời gian, chẳng hạn như mờ mắt, ngày càng nhạy cảm với ánh sáng chói, khó nhìn vào ban đêm và mờ màu.
Đục thủy tinh thể có thể được điều trị hiệu quả bằng phẫu thuật. Trong phẫu thuật, bác sĩ sẽ thay thế thủy tinh thể bị đục bằng một thấu kính nhân tạo trong suốt.
Thoái hóa điểm vàng
Điểm vàng, nằm ở trung tâm võng mạc, đóng vai trò quan trọng cho thị lực trung tâm, giúp ta nhìn rõ khi đọc sách, lái xe, hay nhận diện khuôn mặt. Tiếp xúc nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây thoái hóa điểm vàng. Tia UV làm tổn thương các tế bào nhạy sáng ở điểm vàng, khiến chúng dần chết đi và dẫn đến suy giảm thị lực. Thoái hóa điểm vàng thường gặp ở người cao tuổi.
Tổn thương kết mạc
Kết mạc, lớp màng mỏng trong suốt bao phủ phần tròng trắng của mắt, đóng vai trò quan trọng như lá chắn bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây hại từ môi trường. Tiếp xúc quá nhiều với tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương kết mạc, dẫn đến các tình trạng u mỡ kết mạc hay u ác tính kết mạc. Các triệu chứng của kích ứng kết mạc là tròng trắng mắt bị viêm, đỏ, ngứa và cảm giác khó chịu.
Để bảo vệ đôi mắt khỏi những tác hại này, chúng ta cần mang kính mát chống tia cực tím khi đi nắng, đội nón, sử dụng kính áp tròng chặn tia cực tím và hạn chế ra đường lúc trời nắng gắt.
 Món ăn “quý tộc” bổ khí huyết, tốt cho mắt |
 Loại quả xấu xí lại tốt cho mắt, đẹp cho da, nông dân Tuyên Quang trồng thu lãi 18 triệu đồng mỗi vụ |
 Những loại thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mắt |
