Một số công dụng của quả măng cụt trong việc bảo vệ sức khỏe

một số đặc điểm của quả măng cụt

Được mệnh danh là “nữ hoàng” của các loại trái cây nhiệt đới, măng cụt không chỉ có hương vị ngọt thanh, dịu mát mà công dụng của nó đối với cơ thể cũng rất tích cực.

Măng cụt hay còn được gọi là Trúc tử, là loại cây thuộc họ Bứa. Tên khoa học của cây măng cụt là: Garcinia mangostana. Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới được trồng nhiều ở khu vực miền Nam, Đông Nam Bộ, Đồng Bằng Sông Cửu Long.

Măng Cụt là loại cây sống lâu năm, có chiều cao trung bình từ 20-25m. Có lá dày, hình thuôn dài và có màu lục sẫm, quả măng cụt có hình cầu, to bằng quả cam trung bình, vỏ ngoài của măng cụt có màu đỏ tím dày cứng, bên trong đỏ tươi như rượu vang, dày xốp, phía dưới quả có lá dài, phía đỉnh có đầu nhụy. Ruột mảng cầu có màu trắng ngà và chia thành nhiều múi có vị chua ngọt thanh thanh và có mùi thơm thu hút. Trong quả có từ 6 đến 18 hạt, quanh hạt có áo hạt trắng, ăn ngọt thơm ngon.

Trong măng cụt cho chứa nhiều calo, carb, chất xơ, chất béo, chất đạm, vitamin C, B9, B1, B2, mangan, đồng, magiê...Các vitamin và khoáng chất trong măng cụt rất quan trọng để duy trì nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm sản xuất DNA, co cơ, chữa lành vết thương, miễn dịch và truyền tín hiệu thần kinh.

Một số công dụng tuyệt vời từ măng cụt:

Phòng ngừa ung thư: Bên trong vỏ quả măng cụt có chứa hàm lượng các xanthones cao nên có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ và hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư.

Giảm mùi hôi của hơi thở: Bên cạnh việc hỗ trợ phòng ngừa ung thư, kháng thể xanthones trong vỏ quả măng cụt còn có khả năng diệt khuẩn. Vì vậy, khi ăn hoặc súc miệng bằng nước măng cụt bạn sẽ giảm được mùi hôi trong miệng.

Tăng cường sinh lực: Khả năng chống mệt mỏi của măng cụt là một trong những điểm lợi được tìm thấy từ trái cây này. Có thể tiên đoán và tin được rằng măng cụt đem lại sự tăng cường sinh lực một cách an toàn. Những người dùng Măng cụt đã từng khen ngợi về sự tăng cường sinh lực thấy rõ và trạng thái khỏe khoắn trong người.

Giúp giảm huyết áp: Áp huyết cao là một trong những nguyên nhân đưa đến chứng động mạch có vách dày và cứng. Những mảnh vụn nhỏ nguy hiểm thường được cấu tạo và làm hẹp đường lưu thông máu trong các động mạch khiến gia tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Măng cụt đã tỏ ra hữu hiệu, nhất là đối với những người có một trọng lượng trung bình, trong việc giảm áp huyết và ngăn ngừa sự tấn công áp huyết của mạch máu đường phổi.

Cải thiện tình trạng dạ dày: Một trong những hậu quả của sự lão hóa là sự giảm sút tự nhiên của các chất acid trong dạ dày. Điều này làm cho việc gia tăng vi khuẩn trong dạ dày và gây ra tiêu chảy, đau quặn, ợ hơi, và không thể hấp thu dinh dưỡng. Kháng thể Xanthones trong Măng cụt đã chứng tỏ khả năng tiêu diệt sự sinh sôi quá độ của vi khuẩn để cải tiến và tái lập sự quân bình trong dạ dày.

Giảm các ảnh hưởng lão hóa: Măng cụt là một trái "phép lạ" giúp phòng ngừa và chống lại nhiều hậu quả của sự lão hóa chẳng hạn như: Sự thoái hóa tinh thần, bệnh đường tiêu hóa do phiền muộn, thấp khớp, đau nhức bắp thịt và khớp xương, và sự suy giảm thị lực của mắt.

Giúp tinh thần phấn chấn: Trong quả măng cụt còn có axit Trytophan - chất có liên hệ trực tiếp với Serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh có liên hệ mật thiết với giấc ngủ, tâm trạng vui buồn và khẩu vị) tạo ra sự phấn chấn trong tinh thần.

Những lưu ý khi sử dụng quả măng cụt:

Không nên ăn quá nhiều măng cụt vì có thể gây ra một số phản ứng dị ứng như nổi mề đay, da mẩn đỏ, sưng, ngứa và phát bạn ở những người nhạy cảm, nếu bị nặng còn dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn như sưng miệng, môi, họng hoặc tức ngực.

Không nên cho người đang điều trị ung thư ăn măng cụt vì các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong măng cụt chống lại và loại bỏ các gốc tự do và đã được chứng minh là yếu tố trở ngại trong điều trị ung thư.

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú hạn chế ăn măng cụt vì trong măng cụt có tác dụng phụ như mất ngủ, đau bụng, đau cơ, nhức đầu nhẹ, đau khớp, giấc ngủ bị gián đoạn, buồn nôn liên tục, khó thở, choáng váng và chóng mặt.

* Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh nên tham vấn ý kiến chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng vào mục đích điều trị bệnh.