Các yếu tố ảnh hưởng đến mùi cơ thể

Mùi cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân tạo nên mùi cơ thể?
Những thực phẩm ngăn ngừa mùi cơ thể hiệu quả trong mùa hè Trời trở lạnh, nhiệt độ nước tắm bao nhiêu là tốt nhất cho sức khỏe? “Báu vật” cho sức khỏe từ bí đao mà người Việt thường đổ bỏ

Mỗi một người sẽ có một mùi hương đặc trưng riêng của cơ thể. Đó có thể là mùi mồ hôi ở vùng da dưới cánh tay hoặc mùi mồ hôi ở bàn chân. Vào những ngày thời tiết oi bức, tuyến mồ hôi hoạt động càng nhiều sẽ khiến cho mùi cơ thể càng nồng, gây ra nhiều bất tiện cho sinh hoạt và giao tiếp. Vậy nguyên nhân gây ra mùi khó chịu cho cơ thể là gì?

Các yếu tố ảnh hưởng đến mùi cơ thể

Da đầu bị nấm hoặc vi khuẩn

Một trong những nguyên nhân khiến cho cơ thể dễ bị nặng mùi khó chịu đến từ mái tóc có mùi của bạn. Theo các chuyên gia, tình trạng này được gọi là hội chứng "tóc có mùi". Biểu hiện rõ rệt nhất của hội chứng này là ở da đầu và tóc sẽ bốc ra mùi hôi, khiến cho bạn trông như đã lâu chưa gội đầu hoặc vệ sinh thân thể. Điều này sẽ khiến bạn mất điểm với nhiều người khi giao tiếp.

Hội chứng "tóc có mùi" có nguyên nhân xuất phát từ sự hình thành và phát triển của vi khuẩn, nấm ở da đầu. Những vi khuẩn và nấm này sẽ tác động đến hoạt động tự nhiên của tuyến mồ hôi ở da đầu, khiến cho da đầu tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường. Từ đó, làm cho các chất béo trong tuyến đầu tiết bị tác động và vỡ ra. Những chất béo này sẽ bám vào da đầu và sợi tóc dẫn đến việc sinh ra mùi hôi khó chịu.

Tuyến mồ hôi

Mùi cơ thể có thể do mồ hôi xuất phát từ tuyến apocrine hay tuyến mồ hôi dầu. Tuyến này tiết ra mồ hôi từ các nang lông nằm ở nách, bẹn... khi nóng hoặc căng thẳng. Chúng chứa chất béo và các hợp chất khác gây mùi khi bị vi khuẩn phân hủy. Tuyến apocrine chỉ hoạt động khi đến tuổi dậy thì. Đây là lý do tại sao một người đến tuổi vị thành niên mới thường gặp vấn đề về mùi cơ thể.

Tuyến eccrine hay tuyến mồ hôi nước phân bố đều khắp cơ thể, bao gồm cả lòng bàn tay và lòng bàn chân. Chúng tiết mồ hôi qua một ống dẫn để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Mồ hôi này không chứa chất béo và các hợp chất khác gây mùi khi bị vi khuẩn phân hủy.

Các yếu tố ảnh hưởng đến mùi cơ thể

Nam giới trưởng thành có xu hướng phát triển mùi cơ thể nồng hơn, vì họ có nhiều lông trên cơ thể và nhiều tuyến mồ hôi hơn. Phụ nữ thường ít bị mùi cơ thể, nhưng họ vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác gây mùi như nam giới.

Thức ăn có thể gây ra mùi cơ thể

Tỏi, hành lá và hành tây là những gia vị khá quen thuộc trong bếp giúp các món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, những loại thực phẩm có mùi mạnh này có thể khiến cơ thể bị bốc mùi hôi vì khi tiêu hóa ở dạ dày sẽ tạo ra khí lưu huỳnh. Khí lưu huỳnh sau khi tới ruột già sẽ được cơ thể hấp thụ vào máu và gây ra mùi thông qua các lỗ chân lông. Do đó, nếu như bạn cảm thấy cơ thể thường xuyên có mùi khiến bạn mất tự nhiên thì nên hạn chế sử dụng những gia vị có thể gia tăng mùi mồ hôi trên cơ thể.

Áp lực, căng thẳng kéo dài

Theo như nhiều nghiên cứu khoa học, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều Cortisol hơn khi căng thẳng, stress hoặc áp lực kéo dài. Cortisol là một loại hormone có vai trò kích thích hoạt động của các tuyến mồ hôi trên cơ thể và tăng cường các vi khuẩn sinh sống trên bề mặt da. Việc này giải thích cho nguyên nhân tại sao khi căng thẳng, áp lực, bạn sẽ ra mồ hôi nhiều và cơ thể dễ có mùi khó chịu.

Lối sống

Vệ sinh tốt có thể ngăn ngừa hoặc hạn chế mùi cơ thể, nhưng có những yếu tố lối sống khác gây ra mùi cơ thể dù vệ sinh tốt. Tăng cân có thể phát triển nhiều nếp gấp da hơn. Những nếp gấp này có thể giữ mồ hôi và vi khuẩn, tạo điều kiện lý tưởng gây mùi cơ thể.

Các yếu tố ảnh hưởng đến mùi cơ thể

Căng thẳng làm tăng nhịp tim và gửi tín hiệu đến các tuyến mồ hôi để sản xuất mồ hôi, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cũng như cân bằng chất lỏng. Hầu hết mồ hôi do căng thẳng thoát ra khỏi các tuyến apocrine, tạo ra mồ hôi có mùi nặng hơn.

Thói quen sử dụng xà phòng diệt khuẩn không đúng cách

Nhiều người có thói quen sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn để nhằm loại bỏ mùi cơ thể, đặc biệt là ở những vùng như nách, vùng kín... Nhưng thực tế chứng minh dùng xà phòng diệt khuẩn nếu không đúng cách sẽ làm gia tăng mùi cơ thể. Bởi khi bạn dùng xà phòng diệt khuẩn dễ làm cho da bị khô, khi da khô cơ thể sẽ sản xuất nhiều mồ hôi hơn và làm cho mùi cơ thể càng tăng lên và không thấy dấu hiệu giảm bớt.

Di truyền

Nếu các thành viên trong gia đình có mùi mồ hôi nặng, bạn cũng có nhiều khả năng tương tự. Gene là một trong những yếu tố quyết định mùi cá nhân.

Bệnh lý

Tăng tiết mồ hôi có thể khiến đổ mồ hôi nhiều ngay cả khi không cảm thấy quá nóng hoặc căng thẳng. Các tình trạng bệnh lý khác cũng có thể thay đổi mùi cơ thể như bệnh tiểu đường, cường giáp, gout, nhiễm trùng da. Một số tình trạng di truyền rất ít gặp cũng là nguyên nhân. Trong một số trường hợp, mùi cơ thể lạ có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng. Ví dụ, mùi giống thuốc tẩy hoặc mùi giống nước tiểu cảnh báo các vấn đề về thận hoặc gan.

Cách ngăn mùi cơ thể là thay đổi lối sống như tắm rửa hằng ngày và lựa chọn sản phẩm khử mùi dưới cánh tay phù hợp. Nếu tình trạng mồ hôi và mùi nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống, hãy đi khám để được bác sĩ kê đơn thuốc hoặc thực hiện các thủ thuật y tế.

Tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng từ các loại thịt Tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng từ các loại thịt
Loại hạt được ví như “vua hút đường”, cực tốt cho người bị tiểu đường Loại hạt được ví như “vua hút đường”, cực tốt cho người bị tiểu đường
Loại củ “đa năng” cực tốt cho tim mạch và huyết áp Loại củ “đa năng” cực tốt cho tim mạch và huyết áp
Mạnh Quỳnh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Danh sách loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất

Danh sách loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất

Cơ quan công an vừa công bố danh sách hàng loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất, nhiều sản phẩm vẫn đang trôi nổi trên thị trường.
Dầu óc chó – Bí quyết dưỡng da, chăm tóc từ thiên nhiên

Dầu óc chó – Bí quyết dưỡng da, chăm tóc từ thiên nhiên

Bạn đang tìm kiếm một nguyên liệu làm đẹp lành tính mà hiệu quả? Dầu óc chó chính là “vũ khí bí mật” giúp bạn chăm sóc làn da và mái tóc khỏe mạnh mỗi ngày.
Uống trà mỗi ngày có thể giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh hơn

Uống trà mỗi ngày có thể giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh hơn

Dữ liệu từ hơn 86.000 người cho thấy, flavonoid trong trà đen, quả mọng, táo và cam giúp giảm nguy cơ suy nhược và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Những thực phẩm ít đường chuyên gia khuyên dùng

Những thực phẩm ít đường chuyên gia khuyên dùng

Những thực phẩm ít đường nhưng giàu dinh dưỡng không chỉ kiểm soát đường huyết hiệu quả mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Thu hồi giấy công bố và quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Thu hồi giấy công bố và quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Ngày 13/5/2025, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã ban hành quyết định thu hồi hiệu lực Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm và Giấy xác nhận nội dung quảng cáo đối với một số sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe do vi phạm quy định hiện hành.
Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong

Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong

Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong, nhưng số ca mắc có xu hướng tăng nhẹ. Bộ Y tế cảnh báo người dân không chủ quan.
Sữa chua - "Vũ Khí" kiểm soát đường huyết

Sữa chua - "Vũ Khí" kiểm soát đường huyết

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của sữa chua không đường đối với người mắc hoặc có nguy cơ mắc tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ăn lúc nào cũng tốt.
Vì sao nước mía thường được ép cùng quất?

Vì sao nước mía thường được ép cùng quất?

Nước mía là món giải khát quen thuộc mùa hè, nhưng ít ai để ý vì sao người bán thường ép thêm một quả quất. Sự kết hợp này có tác dụng gì?
Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao nâng cao chất lượng khám chữa bệnh vì sức khỏe cộng đồng

Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao nâng cao chất lượng khám chữa bệnh vì sức khỏe cộng đồng

Những năm gần đây, Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (tỉnh Phú Thọ) đã không ngừng đổi mới, đầu tư và phát triển nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao của người dân địa phương.
Bồ công anh – “loại cỏ dại” bất ngờ lọt top thực phẩm lành mạnh nhất thế giới

Bồ công anh – “loại cỏ dại” bất ngờ lọt top thực phẩm lành mạnh nhất thế giới

Tưởng chỉ là loài cây dại mọc hoang, bồ công anh bất ngờ lọt vào top loại rau củ tốt nhất thế giới về mật độ dinh dưỡng theo xếp hạng của CDC Mỹ
Xoài Úc – loại quả bị quay lưng dù mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Xoài Úc – loại quả bị quay lưng dù mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Xoài Úc ở Cam Lâm đang bị treo vườn vì giá rớt thê thảm, dù loại trái này giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mát gan, sạch ruột, nhẹ người với những món canh này

Mát gan, sạch ruột, nhẹ người với những món canh này

Dễ nấu, giàu dinh dưỡng và hỗ trợ làm mát gan, các món canh này là lựa chọn lý tưởng để thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe.
Bí quyết giữ sức khỏe khi làm việc dưới nắng

Bí quyết giữ sức khỏe khi làm việc dưới nắng

Nắng nóng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người lao động ngoài trời. Mất nước, kiệt sức và say nắng có thể xảy ra nếu không có biện pháp bảo vệ kịp thời.
Tin vui cho người thích ăn cay

Tin vui cho người thích ăn cay

Ớt là một loại gia vị quen thuộc, đặc biệt không thể thiếu đối với những người yêu thích ăn cay. Ngoài ra, ớt còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ve sầu – đặc sản lạ gây tranh cãi vì lý do ít ai ngờ

Ve sầu – đặc sản lạ gây tranh cãi vì lý do ít ai ngờ

Dù giàu dinh dưỡng và được xem là món lạ hấp dẫn, các đặc sản có nguồn gốc từ côn trùng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ, trong đó có cả nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được chế biến đúng cách.
Bí quyết giữ trí óc minh mẫn từ thực vật

Bí quyết giữ trí óc minh mẫn từ thực vật

Không chỉ là “thuốc bổ” cho cơ thể, 1 số thực phẩm có nguồn gốc thực vật còn được các chuyên gia thần kinh đánh giá là thực phẩm tốt cho não bộ.
Bé trai 4 tuổi trong vụ "nộp tiền mới cấp cứu" đã tỉnh táo, sắp xuất viện

Bé trai 4 tuổi trong vụ "nộp tiền mới cấp cứu" đã tỉnh táo, sắp xuất viện

Bé trai trong vụ “nộp đủ tiền mới cấp cứu” tại Nam Định được bảo hiểm y tế chi trả 100% viện phí tại Bệnh viện Nhi Trung ương.
Xoài – “Trợ thủ” tự nhiên cho hệ tiêu hóa

Xoài – “Trợ thủ” tự nhiên cho hệ tiêu hóa

Không chỉ là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, xoài còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt đối với hệ tiêu hóa.
Phơi nắng bổ sung vitamin D: Lợi ích có thật, nhưng phải đúng cách

Phơi nắng bổ sung vitamin D: Lợi ích có thật, nhưng phải đúng cách

Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho xương và miễn dịch, nhưng nếu phơi nắng sai cách có thể gây hại da và tăng nguy cơ ung thư.
Bộ Y tế kêu gọi hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tăng vận động vì tương lai thế hệ trẻ

Bộ Y tế kêu gọi hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tăng vận động vì tương lai thế hệ trẻ

Trước thực trạng gia tăng béo phì ở đô thị, Bộ Y tế kêu gọi người dân xây dựng chế độ ăn lành mạnh, tăng cường vận động để bảo vệ và nâng cao chất lượng sức khỏe dân số.
Ăn giá đỗ đúng cách, hấp thu canxi còn hiệu quả hơn cả cá

Ăn giá đỗ đúng cách, hấp thu canxi còn hiệu quả hơn cả cá

Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, nếu ăn đúng cách, giá đỗ có thể trở thành nguồn bổ sung canxi hiệu quả, thậm chí hấp thu tốt hơn một số loại cá giàu canxi.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
Phiên bản di động